最悪の裏切りの後でさえも信頼を再構築する方法

信頼はとても微妙です。信頼を破壊した後に信頼を再構築する方法を知るには、ある程度の時間と労力がかかります。これが癒して前進する方法です。.

あなたは皆、信頼が関係においてどれほど重要かを知っています。それがなければ、幸せで健康的な継続を一緒に望んでいません。しかし、時にはあなたのふたりの間の信頼を傷つけるようなことが起こります。あなたが信頼を再構築する方法を学び、再びあなたのパートナーを信じるならば、あなたの関係は癒すことができます.

しかし、必ずしもそれほど簡単ではありません。信頼は魔法のように再構築できるものではありません。あなたはそれに多くの作業を投入する必要があります。それはそれを実現させるために両方の人々が一緒に働いている必要があることを意味します.

信頼が失われたとき、あなたはそれを無視することはできません

多くのカップルは、彼らがただ問題について話すことができると思います、そして、すべてがより良いです。しかし、実際にはうまくいきません。信頼は時々見られるよりはるかに壊れやすいです。あなたのパートナーが騙されたり、背後であなたについて悪い話をしていた場合、それを乗り越えるには簡単な会話以上のものが必要です。.

二人の間の信頼が損なわれたという事実を無視することは物事を悪化させるだけです。はい、あなたは何が起こったのかを話し、解決策を見つける必要がありますが、信頼を回復する方法についても話し合う必要があります.

最悪の裏切りの後でさえも信頼を再構築する方法

それは本当に難しいかもしれませんが、信頼を再構築することは可能です。あなたがそれをするためにあなたが本当に必要とする唯一のことは二人の喜んでいる人々です。二度と信頼したくないのであれば、そうは思わないでしょう。それはとても簡単です.

しかし、あなたが大きな裏切りの後にあなたのパートナーを再び信頼することを学びたいのであれば、これはあなたがそれをすることができる方法です。.

＃1問題を完全に説明する. 明らかに問題があります。あなたは座ってそれを完全に一緒に議論しなければなりません。あなたはちょっとそれについて話すことができず、それを終わらせることができません。それは何も解決しません.

はい、それは難しいですが、信頼を再構築するためには、それをする必要があります。あなたがどのように感じているか、そして正確にあなたの心を通って起こっていることを彼らに話してください。そうしてこそ、あなたは二人とも前進し、かつて持っていたものを再構築するために努力することができます。.

＃2実際に再構築できるかどうかを判断する. これは両方の当事者が物事を解決したい場合は議論と関係があります。信頼を再構築する方法を知ることになると、一人が全力を尽くそうとしているのであれば、他の人も喜んで同じことをしなければならないことを認識する必要があります。.

一人がすでにあきらめている場合は、再建の希望はありません。そもそも信頼を破る原因となった問題も許されないかもしれません。座ってそれを理解するのはあなたの二人次第です.

＃3あなたの期待に応える. 信頼の再構築は面倒なプロセスです。あなたは両方ともあなたが今までにしたことがなかったかもしれないある期待に応えることをいとわない必要があります。不正行為が関係していた場合、一人の人が他の人にあちこちでそれらを呼び出すように要求するかもしれません.

あなたは両方とも物事はしばらくの間異なっている必要があることを理解しなければならないので信頼は回復することができます。それはそれを実現するために必要な期待に応えることを意味します.

＃4定期的にコミュニケーションをとる. あなたが本当に信頼を再構築する方法を知りたいのなら、あなたは自分がどのように感じているかについて話さなければなりません。あなたが彼らを信頼したくないというあなたのパートナーがしたことに憤慨しているなら、それについて彼らに話してください。それについて深く話し合うので、信頼がなくなった理由についての強い理解がある.

このようにして、あなたはどちらも他の人が何を必要としているのか、そして何が彼らを最も傷つけているのかを理解することができます。あなたがこれらのことを知っているとき、それは癒されて再び信頼の場所に向かって移動することがはるかに簡単です.

＃5あなたは両方ともあなたがやろうとしていると言うことをしなければなりません. 今は空約束の時ではありません。説明なしに2時間遅れでドアを散歩し、夜のためにあなたの計画を捨てるためにあなたが信じられないほどの日に彼らを連れて行くつもりであるとあなたのパートナーに言わないでください.

それは信頼をはるかに遠くに保ちます。あなたの言葉に固執する。あなたの大切な人があなたの言葉に頼ることができるとき、彼らはあなたを信頼し始め、またあなたを信頼するようになるでしょう.

＃6感情的にあなたの関係を発展させることに取り組む. 信頼を失うと、あなたはバラバラになります。あなたはあなたが以前と同じ感情的なレベルにいるのではなく、それはあなたの関係にとって有毒です。.

一緒に近づいて成長することに取り組んでください。これは信頼の欠如のために難しいかもしれませんが、努力すればあなたはそれをすることができます。あなたの一日について話しましょう。彼らが本当に誰であるかについてもっと彼らに示すであろう質問をしてください。深くて激しい会話をする。もっと結合すれば、信頼が戻ってくるだろう.

＃7健康的な親密な生活を維持する. これも性的なことだけではありません。あなたは自分自身がお互いに対して脆弱になることを可能にすることに取り組まなければなりません。それが信頼が形成される方法であり、それはあなたがそれを再構築する方法です。開いてあなたの恐れや欲求や欲望について話しましょう。このように親密になることは、あなたがあなたの秘密で他者を信頼することができるということをあなたが理解するのに役立ちます。.

＃8トリガーを避ける. あなたのパートナーをオフにし、それらを混乱させることがいくつかあります。あなたが関係に対する信頼を失ったならば、あなたはそれらを避けることができるようにそれらの事に特に気をつけなければなりません.

夜遅くまで出かけないでください。相手が本当に怒っていて疑わしいとわかっている場合は、相手に返事を書いてはいけません。彼らとチェックインしてコミュニケーションをとりましょう。引き金を避けることは物事をスムーズにするのに役立つので、あなたは長い間癒してきた古い傷を再び開くことはない.

＃9注意を払う. それは本当に単純な概念で、多くの人が十分にやらないということです。あなたのパートナーに集中し、彼らの欲求とニーズに注意を払います。これが信頼に役立つとは思わないかもしれませんが、.

あなたは彼らがどのように感じているのか、そして彼らが異なったことに反応している方法についてもっと気付くでしょう。彼らは怒っているときにあなたが見るとあなたが開くのに苦労している場合それについてそれについて話すことができるので、これは素晴らしいことです.

＃10時間をかけて. 信用が破られるまでは、信頼は容易なことかもしれません。それが失われた後、それは再び構築するために非常に長い時間がかかることがあります。何が起こったかによりますが、それはあなた方二人が自分自身を他者に証明するのにかかります。.

あなたは辛抱しなければなりません。数ヶ月経ってもまだ信頼が足りない場合は、それに憤慨することはできません。信頼できる関係を築くことに継続的に取り組み、時間の経過とともに、あなたはあなたの信頼がどれほど強くなったかを見るでしょう.

信頼を再構築する方法を知ることは、あなたが思っている以上に人生においてあなたを助けるでしょう。あなたが友人、家族、または重要な他の人とラフな時間を経験しているならば、これらの助言はあなたが癒されてその失われた信頼を回復するのを助けることができます.