人間関係における孤独 - 4それを解決する4つの理由と7つの方法

あなたは密かにあなた自身があなたの関係の中で孤独を感じていると思いますか？あなたは一人ではないので、罪悪感を感じる必要はありません。理解して修正する!

ほとんどの人は、一度深刻な関係になれば、二度と孤独を感じることはないだろうと信じています。あなたの側にいる誰かがあなたを愛し、支え、そして動機づけさせたとき、どのようにしてあなたは一人で感じることができるでしょうか?

しかし、時間と変化があなたの絆を圧迫し、あなたがあなたのパートナーから遠く離れた気分にさせる可能性があるので、多くの人々はしばしば深刻な関係にもっと人里離れたと感じます.

人々はさまざまな理由で人間関係に孤独になるが、ほとんどの場合、それは彼らのパートナーから切り離されていると感じることと関係がある。ひとりの人が切断されると、孤独が彼らの生活に浸透し始め、彼らに気分を害し、愛さないようにさせます。.

なぜあなたはあなたの関係に孤独を感じますか?

＃1 あなたが感じるなら孤独を感じることは非常に一般的です 感情的または肉体的に無視される あなたのパートナーによって。あなたのニーズが満たされていると信じていない、そしておそらくあなたのパートナーはもう気にしない、それは関係で一人で感じることは非常に簡単です。.

これは、愛されず過小評価されていること、そしてパートナーシップが不安定であることに関連している可能性があります。あなたの性的ニーズが満たされていないとあなたが信じ始めた場合も、それは入り込むことができます。そしてこれが今度は孤独を引き起こし、パートナー間に目に見えない障壁を作り出す可能性があります。.

＃2 時々、私達は私達がいるとき私達はまた孤独になることができる 誰かまたは他の何かのために長い. あなたが関係においてあなたが何を望んでいるのか本当にわからないのであれば、あなたは完全に幸せで満足することはできません。あなたは自分の大切な人と完全に共感し、関わり合うために、自分が何を望んでいるのか、そして関係から何を必要としているのかを特定しなければなりません。.

あなたは同じ興味や道徳を持っていますか？あなたは重要なことに同意できますか？そうでなければ、多分あなたとあなたのパートナーはあなたが信じているほど互いのために合いませんでした、そしてそれはあなたが違う何かを切望することを引き起こしています.

＃3 孤独はまた起こる時 コミュニケーションはオープンで誠実ではありません. あなたはあなたのパートナーと話をし、彼らがあなたがどのように感じているかを知らせる必要があります。たぶんあなたのパートナーは、あなたが愛されていない、あるいは満足していないと感じていることに気づいていないかもしれません。心の読書は一般的なスキルではありません、そしてコミュニケーションを失速させることによって、あなたは状況を助けることはありません.

＃4 関係は2人の個人を含み、それらの個人のうちの1人が通過している場合 難しいフェーズ 彼らの人生では、それはいくらかの距離を生み出すかもしれません。このためにあなたがあなたのパートナーから切断されていると感じるならば、あなたはこの時間を通してあなたがどのようにして一緒に仕事をすることができるかを見つけるように努めるべきです。辛抱して、お互いに支え合ってください.

これらの事柄の1つまたは複数があなたの関係に起こったとき、あなたは食べ、眠り、そしてあなたのパートナーと一緒に暮らすことができますが、それでも関係には夢中にさせられずに活動的ではありません。孤独感は小さいものから始まるかもしれませんが、それがすぐに対処されていない場合、それは最終的には完全に関係を終わらせることができる粉砕レベルまで成長することができます.

寂しい気持ちをやめるためにできること?

あなたがあなたの関係で孤独を感じるようになり始めているときいくつかのことをすることが重要です、そしてあなたが感じている切断を直し始めるのを助けることができる以下は.

＃1あなたのパートナーと話す. あなたがしなければならない最初の絶対的なことはあなたの気持ちとあなたがあなたの関係とあなたが持っている心配についてあなたのパートナーに話すことです。最近あなたは孤独を感じていると彼らに言い、あなたがこれがあるかもしれないと思う理由を表現しなさい.

相手に自分の気持ちを表現することから始めなければ、問題の根本を見つけて対処するのは困難になります。オープンで一貫したコミュニケーションを持つ関係は、より少ない問題をしばしば持っています.

＃2自分を孤立させない. 孤独はそれがあなたをさらにあなたの周りの人々に近づけることにつながり、あなたがさらに孤独を感じるようにするので、永続的なサイクルになることがあります。あなたがあなたの関係で一人でいるのを感じているならば、あなた自身の中で冬眠したいという誘惑とあなたの人里離れたルーチンに抵抗してください。あなたが本当にやりたいことが本で丸まったり映画を見たりすることだけであれば、しないでください。家から出て、他の人の周りにいる.

＃3忙しくして. あなたが孤独を感じていて、本当にやりたいことが何もない場合は、忙しくなるように努力してください。新しい料理教室、またはオンラインコースにサインアップしてください。職場で新しいプロジェクトに参加する、またはあなたの街の組織でボランティアをする.

一人で時間を費やす以外に何もしないでください。あなたが忙しいなら、他のものがあなたの心を占めているのであなたが孤独を感じていたことを忘れるのは簡単です。あなたが何か新しいことを成し遂げたときにも、それはやりがいがあります。!

＃4新しい人と出会おう. あなたは家から出て忙しくしておくべきであるだけでなく、新しい人に会うように努めるべきです。新しい友情はしばしば私たちの生活の中でインスピレーションと動機を刺激することができます。優れたスキルや面白い情熱を持った人と出会うと、若返りやすくなります。人間関係は人生の重要な部分であり、あなたがあなたの興味を共有する人々と出会うことができれば、それはあなたの孤独を克服するために多くのことをするでしょう. 

＃5自分に親切に. あなたがあなたの関係で孤独を感じていて、あなたの人生の中でいくつかの課題を経験しているという理由だけで、あなたがあなた自身を懸命になる必要があるという意味ではありません。私たち全員が大まかなパッチを経験します、そしてあなたは自分自身に優しくすることを忘れないでくださいそして自己減少の代わりに励ましの言葉を提供する必要があります.

＃6誰かに話す. あなたが孤独を感じていて、次のステップが何であるかがよくわからない場合は、まず信頼できる人と話すことから始めましょう。あなたが最初に自分の外に手を伸ばさなければ、感情や隠密から前進するのは難しいでしょう。あなたのパートナーが話をする相手であると思わない場合は、親しい友人や家族に近づくことができます。それもできないようであれば、なぜプロに手を差し伸べないのか?

あなたの経験を分かち合うことは、多くの人が同じ感情を経験していることを発見するにつれて、しばしば解放されます。あなたはあなたの問題について話すことからいくつかのアドバイスを得ることができます、そしてあなたはそれを自分自身で扱うよりも簡単であると思うでしょう.

＃7根本的な問題は何か. 人間関係において、孤独はあなたとあなたのパートナーの間で起こっている他の何かによって引き起こされます。孤独に対する唯一の真の解決策は、感情の主な原因を根絶することです。そうすれば、原因を根本から切り離し、過去に孤独を残していくことができます。.

私たちの多くは、人間関係において孤独を感じます。それは多くのことによって引き起こされる可能性がありますが、一般的にそれはあなたのパートナーおよび/またはあなた自身から切り離されているという感覚と関係があります。あなたはあなたの人生を信頼する人々にあなたの孤独を伝え、あなたのパートナーと話し合うべきです。あなたが本当の原因に対処しないならば、あなたは感情を通して循環し続けて、あなたが世界でいつも一人でいるかのように感じるでしょう.

あなたがあなたの関係で孤独を感じるならば、恥ずかしがったり、罪を犯したりしないでください。それに対処し、なぜあなたがそれを感じているのか理解し、そしてこれらの方法を使用してそれを修正してください。結局のところ、それを抑制することは孤独を消すことは決してありません!