突然シングル？ - 避けるべき11のこと

あなたの失恋はまだ新鮮ですが、あなたは物事を悪化させるだけのことをしたくなるかもしれません。これはあなたが避けるべきことのいくつかです。.

ドラマ、涙、そして崩壊の苦痛の後、あなたはしばしばそのしびれた不振に自分自身を見るかもしれません。独身であることは、あなたにとって新しくてそしてほとんど異質であると感じ始めるかもしれません。アメリカ"？？ 「私」だけに縮小されました。そしてそれは時々対処するのが非常に難しいことができます.

突然独身になる人の典型的な写真は、通常、悲しい映画を見ながら、または閉店時間近くにバーで10本目のビールを飲みながら、スプーン一杯のアイスクリームを食べる人です。これは健康的な絵ではありませんが、現実からそれほど遠くはありません。.

あなたは自分をつかむ必要があります。解散は世界の終わりではありません。それは潜在的に生産的な一人暮らしの始まりです。あなたの悲しみに身を埋めることによってあなたの人生のこの新しい段階の始まりを台無しにしないでください.

突然独身になったときにしてはいけないこと?

しかし、自己憐ityに陥ること以外に、あなたが最近捨てられたものから素晴らしいシングルに移行することをはるかに簡単にするために避けるべきであることが他にもあります.

＃1パニック. 誰が私を呼ぶつもりですか？誰が私を抱きしめるつもりですか？だれが私を愛するつもりですか。これらはあなたが独身のときに突然陥るかもしれない質問のいくつかです。しかし、すべての質問、疑問、苦痛がすべて重なったとき、あなたは圧倒されてパニックになり始めることができます。.

それが見えるかもしれないように、あなたの気持ちをつかむようにしてください。自分が感じたことを明確にし、自分の喪失を体験できるようにします。ただし、解散しても解散する必要はないことを常に心に留めておいてください。あなたはただあなたの人生の1つの章を占領しただけの人からあなた自身を隔てています。あなたの感情は克服するかもしれませんが、あなたはそれを乗り越えるでしょう。ある日、これは過去のものになるだろうと信じる.

＃2指を指す. それをうまく機能させるには、2人の人間関係が必要です。自分を責めることであなたの関係が突然再び完全になることはありません。後悔することがたくさんあることを考えてしまうだけですが、それではどこにでも行くことはできません.

その一方で、あなたの元を非難することもあまりうまくいきません。それだけであなたは苦くて憤慨するでしょう。この間は事実を受け入れるのが一番です。あなたは両方ともあなたができること、またはあなたがあなたがそうするべきだと思ったことをしました、そしてそれは関係の終わりをもたらしました.

＃3一人で過ごしすぎる. 解散が激しくあなたを襲ったとき、それはあなたを引き上げることができる人々の会社にいることが常に得策です。このような脆弱な時期に一人でいることは、不健康な考えにあなたを開く可能性があります。あなたの悲しみの中で、あなたが間違ったことを考え始めるのは簡単です、そしてこれはあなたの自尊心にかなりの数をすることができます.

この間、あなたの友人や家族は、自分が喪失状態にあることを理解できるはずです。彼らはそれを介してあなたを助けることができる人々になることができます。.

＃4あなたの元気について話すこと. あなたの友人はあなたが解散を乗り越えるのを助けるためにそこにいるでしょう。しかし、誰もが彼らが取ることができる量に制限があります。最初の数週間は、友達との付き合いで、悲しみ、怒り、苦味、作品といったさまざまな感情を経験しても大丈夫です。彼らは理解するでしょう、そして彼らはまたあなたをユーモアにするでしょう.

しかし、あなたの友達は永遠にあなたの暴言の受け手にはなれないことも知っておくべきです。彼らはまた、お互いに追いつきたいと思っています。あなたが夜を過ごすたびに泣くという衝動に抵抗するようにしてください。そうでなければ、彼らはドラマを避けることができるようにあなたを招待するのをやめるかもしれません。.

＃5下り坂に行く. あなたはあなたが愛する人を失いました、しかしそれはあなたがあなたの人生の他のすべてを失う必要があるという意味ではありません。あなたはしばらく悲しむことを許されていますが、その悲しみがあなたが仕事、学校または他の義務のような他のことに費やすべき時間を費やすようにしないでください.

突然独身でいることは刺すようになります。しかし、それを乗り越えるのに役立つのはあなたの人生の活動です。世界に正面を向け、この崩壊があなたの目標を邪魔しないことを世界に見せてください。必要に応じて、旅行、スポーツの開始、新しいことの習得など、いつもやりたいことをさらに追加してください。.

＃6あなたの元のものをつかみ続ける. あなたの元の古いセーターを抱き締めるたびに、あなたの元があなたと一緒に戻ってきたように感じるかもしれません。しかし、あなたがあなたの目を開いたとき、あなたはただ一枚の布を握っています。あなたの元のものをつかみ続けることはあなたの人生で彼らの滞在を延ばすことはありません。それはあなたが進むのを難しくするだけです。.

あなたの元のものを集めるためにあなた自身に一日を与えなさい。あなたが好きなら、あるいはあなたの目を泣かせさえすれば、思い出させてください。しかし、一日の終わりに、あなたはそれをすべて取り除かなければならないことを知っています。解散を受け入れることの物理的な現れとしてそれを考えてください。それは本当にあなたの心の負担を軽くすることができます.

＃7あなたの古いデートスポットを頻繁に訪れる. あなたが涙のバケツに減らされたいのでなければ、あなたが行ったことのある場所を避けて操縦してみてください。それはあなたがあなたの元と過ごした時間の思い出だけであなたをあふれさせるでしょう。あなたがそれらの中で新しい思い出を作る準備ができている時までそれらの場所から離れていてください.

＃8オンラインストーキング. ある時点で、あなたはあなたの元が何をしているのかを知りたがっているかもしれません。それはあなたの昔の友人のソーシャルメディアが登場する場所です。しかし、あなたはあなたの元があなたよりも上達を取る可能性がある可能性のためにあなた自身を準備しなければなりません。あなたがそのチャンスを奪うことができないならば、あなたの元のフォローを解除するか、あるいはしばらくあなたのオンラインアカウントをチェックすることを誓いさえしないでください。.

＃9ソーシャルメディアに精通している. それはあなたがあらゆる種類の人々から同情を得ることができるインターネットにあなたの不満を放映するのは非常に魅力的です。しかし、個人的な問題を公の問題に変える正当な理由はありません。.

最初は気分がいいかもしれません。しかししばらくすると、人々はあなたのドラマに飽き始めます。彼らはあなたが注目しているだけだと思う​​かもしれません。オンラインユーザーの中には、あなたをさらにもっとダウンさせるかもしれません。自分の気持ちを表現する必要があると感じる場合は、日記を使うか、いい友達と話してください。 FacebookとTwitterはオンライン日記ではありません!

＃10元を乗り越えるために他の誰かを使う. ああ、リバウンドの驚異！解散は、私たちを魅力的ではなくて望ましくないものにする可能性があります。この気持ちは、私たちを望んでくれる人がまだいることを自分自身に証明したいという願望へとひねられる可能性があります。.

しかし、あなたがあなたがそのテキストを送っていたそのオフィスメイトとつながる前に、あなたは彼らの気持ちも考慮しなければなりません。欲しいと感じるためだけにそれらを使用してはいけません。他の人の気持ちに気をつけてください.

＃11あなたの元. 言うまでもなく、あなたはあなたの元との接触を制限しようとするべきです。解散後、元気な人と一緒にいることを忘れないでください。関係がうまくいかなかった理由を忘れることさえあります。.

あなたがまだ解散を乗り越えているときあなたの元とぶらぶらすることはあなたがもう持っていることができないもののことをあなた自身に思い出させるようなものです。そこから身を守り、自分自身に境界を設けましょう。それはあなたの一人暮らしへの移行をずっと簡単にするでしょう.

これらすべてを避けてください、そしてあなたの元を乗り越えることへのあなたの道はずっと滑らかになるでしょう。時々滑っても心配しないでください。ただ立ち上がって、元通りになったり壊れたりしたくないという誘惑を避けてください。.