15のものInstagramフィットネスモデルあなたに知られたくないのです

今日、何百万人もの人々がInstagramを使って写真を共有し、他のユーザーからインスピレーションを得ています。旅行から食べ物、そして犬まですべてに捧げられたアカウントがあります。あなたが興味を持っているものは何でも、Instagramの上で志を同じくする人々のコミュニティを見つけることができます。!

Instagramの上のフィットネスコミュニティは巨大で、日によって成長しています。何百万人もの人々が自分たちで運動し、健康的な食品を調理し、そして彼らの体重減少の進行状況に注目しているという写真を投稿している。あなたが健康的なライフスタイルを始めるための少しの動機を探しているなら、Instagramがあるべき場所のように見えるかもしれません！しかし、時には、Instagramのフィットネスモデルの写真を見ることは本当にがっかりすることがあります。彼らは完璧な体を持つことは不可能な基準を設定し、彼らは常に健康的な食事をするためのお金と時間を持っています、そしてあなたがそれを達成することができるかどうかはっきりしません。しかし、ここに15の秘密Instagramフィットネスモデルがあなたに知らせたくない.

15これらのデトックスティーは効かない

Instagramのフィットネスモデルが「細いお茶」の異なるブランドを宣伝しているのを見たことがありますか？彼らは通常自分の台所でお茶と一緒にポーズをとって、もちろん、割引コードを使っていくつかのパッケージを選んで試してみるという誘惑に遭遇した場合は、これらのお茶は大きな詐欺にすぎないことを警告するためにここにいます。彼らは機能しません。特定の種類のお茶を飲んでも魔法のように体重を減らすことはできません。これらのモデルはそれを知っています。私達を信頼しなさい、それらはおそらく会社がそれらを与えているお金のためにそれらの茶を単に促進している彼らが彼らの健康的な食事療法計画の一部として実際にそれらの茶を実際に使用しない。体重を減らすための唯一の方法は、あなたが燃やすよりも少ないカロリーを消費することです、魔法の "スキニーティー"トリックはありません!

14いくつかは摂食障害を持っています

これはとても悲しいことですが、本当です。エクササイズや健康的な食事に夢中になることは、実際には深刻な摂食障害の兆候である可能性があります。ソーシャルメディア上で完璧に見えるようにするためのすべてのプレッシャーにより、Instagramフィットネスモデルの中には、成功するのに十分なほど細く見えるようにするために飢餓状態またはパージする必要があるように感じるものがあります。さらに、実際には女性アスレチックトライアドとして知られている女性アスリートの間で共通している特定の摂食障害があります。これは若い女性が彼女の強烈な運動計画を支えるには少なすぎるカロリーを食べながらあまりにも頻繁にうまくいくときです。いくつかのInstagramフィットネスモデルは非常に健康的で、自分自身が体重を減らしたり、より肌を滑らかにするために大ざっぱなトリックを使用しませんが、他の人はより薄く見えるように体重を減らすために自分自身を飢えさせて体重を減らします。フォロワーを増やす.

13社からそれらの完璧な服装が送られてきます

あなたはいくつかの素敵なエクササイズのギアを持っているかもしれませんが、実際にしましょう、それらの素敵なヨガパンツとかわいいタンクトップは実際にはかなり高価になることができます！平均的な女の子にとって、それは現実的ではないかもしれません。私達のほとんどは私達が学校のイベントで無料で手に入れた安い運動用のショートパンツと古いTシャツでうまくいきます、そしてそれについて絶対に悪いことは何もありません！あなたはフィットするために任意の派手なトレーニング服を必要としません。あなたがInstagramのフィットネスモデルであればしかし、企業はしばしばあなたにかわいいワークアウトの服を送るでしょう。あなたのお気に入りのフィットネスモデルの完璧な“ athleisure”ルックスに嫉妬して、あなたが彼女の風変わりなプリントされたヨガパンツを数組借りることができることを望むならば、ただリラックスしてください。彼女が運動のための非常に多くの素晴らしい服を持っている唯一の理由は、彼女が昇進で支持を返すことを期待して会社が彼女の服を無料で送っているからです.

12彼らはいつも幸せで笑顔ではない

ここでちょっと本物になりましょう、いつでも誰も幸せではありません。誰もが悪い日を過ごしています。彼らはただ二度と行かないと感じる日があります。そして、これはフィットネスに関しては特にそうです。あなたがあなた自身のために設定した目標に到達せず、あなたがボールに丸まって泣きたいと思う日があるかもしれません。あなたが辛うじて自分自身をベッドから引きずり出すことができない時があるかもしれません、そしてあなたはゆっくりと敗北を感じて家に帰ります。そして、あなたが起きる時、目盛りを踏む時、そしてあなたがポンドを失っていないので粉砕されたと感じる時があるでしょう。そして何を思う？あなたのお気に入りのInstagramフィットネスモデルはこのような日もあります、彼らはただソーシャルメディアでそれを見せません。たとえあなたがモデルであっても、誰のフィットネスの旅も完璧で完璧ではありません.

11これらの「自発的な」ショットはしばらく時間がかかることがあります

Instagramフィットネスモデルのショットを完璧な逆立ちで見たり、ダンスのポーズで空中を飛び越えたり、あるいはトレーニング中に笑ったりしたことがありますか。ジムでの滞在中、なぜそんなに見えたり感じたりしないのか不思議に思ったことはありませんか。まあ、これらのアカウントの背後にある真実のもう一つのナゲットは、これらの "自発的な"写真は結局のところそれほど自発的ではありません。実際、その「ランダムな」写真を取得するには、他のどの方法よりも多くの試行が必要になる可能性があります。 Instagramフィットネスモデルの中には、最も美しく見えるショットを撮るために一度に何百ものselfiesを撮ることを告白している人もいれば、他の誰かがジャンプ、跳躍、または無数のポーズをとる前にショットを撮ると認めた人もいます満足しています。そのため、次回フィットネスモデルのページにいわゆる「自発的な」ワークアウトショットが表示されたら、そのすぐ後ろにスクロールします。.

10会社はいつ、何を掲示するかを彼らに言うかもしれません

Instagramの「インフルエンサー」である人は通常、特定のブランドと提携することでお金を稼いでいます。彼らは会社から製品を受け取るでしょう、そして見返りに、会社は彼らにお世辞のキャプションを付けた製品を使ってそれらの写真を投稿するよう依頼します。 Instagramのフィットネスモデルの場合、これは、前述の「ティートックス」ティーを飲む写真を、ブランド名が印刷された特定のウォーターボトルを使用して投稿すること、または特定のブランドのスニーカーで走るショットを投稿することを意味します。それはすべて広告ゲームです！ただし、製品と一緒に写真を投稿するだけではありません。たとえば、企業はモデルにWHENに関する厳密な指示を与えて、その写真について正確に説明する必要があります。それで、その完璧なブランドのヨガパンツについてのそれらのお世辞のキャプションはモデル自身によって書かれさえしなかったかもしれません！ Instagramはマーケティングの大きなプラットフォームになりました.

9彼らはあなたが思うほど頻繁にはうまくいかない。

Instagramのフィットネスモデルがトレーニング中に自分の写真を投稿するたびに、その日彼女は間違いなくジムを直撃したことになります。かなりありません！それについて考えてみてください、あなたはたぶんあなた自身のInstagramアカウントにいくつかの「後でグラム」を投稿しました、それで何がInstagramフィットネスモデルがまったく同じことをするのを止めているのですか？彼女がバックグラウンドでゴージャスな日の出でヨガをしている自分の写真を投稿するという理由だけで、彼女が実際に太陽の挨拶をするために午前5時にベッドから引きずり出されたことを意味するわけではありません。その写真は1、2週間前のものである可能性があり、投稿している間、彼女は膝の上にアイスクリームのカートンを入れてベッドに横たわっている可能性があります。 Instagramは日記ではないので、人々はこのアプリで自分の生活を簡単に虚偽表示することができます。.

8いくつかは自然に薄いです

誰もが自然にわずかに異なる体型を持っています。一部の女の子はより広い腰と広い肩を持っています。曲がりくねったものもあります。あるものは他のものよりはるかに高いですが、あるものは高い棚から物事を手に入れるために少しの助けを必要とします！あらゆる体型はそれなりに美しいですが、何らかの理由で、私たちの社会はしばしば薄い女の子だけが美しいというメッセージを送ります。これは全く間違っています、そしてある意味でソーシャルメディアはこのメッセージを補強することができます。私たちは、これらのすべての超薄型Instagramフィットネスモデルがその体型を達成するために超一生懸命働いているという印象を受けます、そして私たちが彼らの体重に耐えられないなら、私たちは何か悪いことをしています。しかし、正直に言うと、これらのモデルの中には代謝が速いため、当然背が高くて肌が細いモデルもあります。私たちはみんな異なる体型を持っています、そして私たちのすべてがそれほど細くなることができるわけではなく、それは普通です!

7つの照明およびフィルターはそれらがより滑らかに見えるようにすることができます

Instagramをスクロールして、フィットネスモデルからの投稿に気付いたことがありますか。たぶんあなたは実生活の中でそのように見えた誰かを見たことさえないでしょう。あるいは、あなたがどれだけうまく働いたか、あるいはあなたの食事療法がどれほど健康的であったとしても、それがなぜそのように見えるにさえ近づくことさえできなかったのか疑問に思うかもしれません。まあ、食事と運動だけではありません。これらのInstagramフィットネスモデルは、特定の照明とフィルタを使用すると実際にはより肌色が濃くなることがわかっています。さらに、最近ではほんの数クリックであなたの体型を完全に歪めることができるたくさんの写真編集アプリがあります！あなたはこれらのアプリのいくつかであなた自身にNicki Minajのようなバットを与えることができます、スクワットは必要ありません！自分自身を比較する前にそれを覚えておいてください!

6彼らの食事は完璧ではありません

私たちは皆、これらのInstagramフィットネスモデルがどのように食べられるように見えるか知っています。いつも健康的です。アイスクリーム、ピザ、チーズバーガーの余地はありませんね。違う！確かに、彼らはケールとほうれん草でいっぱいの緑のスムージーだけを掲示するかもしれません、しかし舞台裏で、彼らはたまにチップの袋を掘り下げますそして私たちの残りの部分のように。しかし、そのようなスナックは実際にはフィットネスアカウントに合いませんので、投稿するつもりはありません。たぶんあなたの大好きなフィットネスモデルが彼女が朝食に食べたすべての果物の写真を載せるでしょう、しかし彼女が彼女が深夜のNetflix大騒ぎのために注文したそのドミノのピザを載せるつもりはないということを！ Instagramフィットネスモデルが投稿した食事と自分の食事を比較しないでください。とにかく、誰が本当にそれらのグリーンスムージーを好きですか？あなたが楽しむ健康食品を見つけて、あなたの好きなおやつのいくつかとそれらのバランスをとる.

5彼らの貧しい彼氏は彼らの写真家でなければなりません

明らかに、これらのInstagramフィットネスモデルはこれらの完璧な写真をすべて自分で撮ることはできません。結局のところ、それらのほとんどは激しいトレーニングの途中で自分撮りのために停止したくないです。確かに、それらのいくつかは間違いなく彼らがセルフタイマー機能を使用することができるように三脚や他の機器に投資します、そして他の彼らは毎週いくつかのトレーニングにそれらを伴うプロの写真家を雇うことができるほど十分に成功するかもしれません。しかし、多くのフォロワーを獲得し始めていて、高級カメラ機器やプロの写真撮影のために十分な収益を上げていないフィットネスモデルはどうでしょうか。まあ、それが彼氏の目的なのです！あなたのお気に入りのInstagramフィットネスモデルやブロガーの多くは、彼らのボーイフレンドが彼らの写真を全部撮っています。それらの貧しい人たち。おそらくこれは彼らが人間関係に入ったときに彼らが想像したものではありませんが、これはソーシャルメディアが私たちを連れて行ったところです、まあまあ!

4ハッシュタグ#adと#spに注意してください。

Instagramフィットネスモデルの投稿の下のキャプションを本当に読むまで何度スクロールしますか？確かに、あなたは最初のカップルの文章を読み飛ばすかもしれませんが、ほとんどの人はそこに座ってそれらのハッシュタグのすべてを見たがらない、小説を読むのではなく、写真を見るためにあります。しかし、ハッシュタグを注意深く見ることにした場合、いくつかのポップアップが頻繁に発生することに気付くでしょう。モデルキャプションにハッシュタグ#adまたは#spが付いた彼女の写真の1枚を見たことがありますか。ハッシュタグ#adが表示されている場合は、それが宣伝であると言っていることを意味しています。たぶん、彼女は本当にこれらのプロテインバーを好きではない、しかし会社は彼女がそうであると言うために彼女に大きなお金を提供している！ハッシュタグ#spは「スポンサードポスト」の略で、広告でもあります。次回これらのハッシュタグに気付いたときには、投稿はマーケティングの策略に他ならないことがわかります。.

3つの角度がすべての違いを生む

私たちのMyspaceの頃に、私たちはみんな角度がどれほど重要かを学びました。結局のところ、あなたは完璧な角度なしで素晴らしいselfieを得ることはできません！これはあなたのポーズとカメラの両方に当てはまります。あなたは特定の方向を向く必要があります、あなたが間違った場所でどんなロールも作成しないように立って、そしてあなたのカメラアングルがそれを完全に捉えるようにしてください！それで、私たち全員が私たち自身のselfiesのためにこれらのトリックを使ったことがあるなら、Instagramフィットネスモデルが彼ら自身の投稿のためにそれらを使わないようにしているものは何ですか？例えば、誰もが自分の胃に少なくとも少しのロールを作成せずに座ることは不可能です。それがまさに私たちの体が働く方法です！だからあなたはおそらくそれらのポーズで自分の写真を撮るInstagramのフィットネスモデルをキャッチすることはありません。代わりに、彼らは背が高く立っていると彼らはより細く見えるようにするショットのための最良の角度を取得するために彼らの胃を吸うことになります.

2彼らは自分の投稿に不安を感じることが多い

あなたが愛らしいと思った自分撮りを取ったことがありますが、投稿することに不安を感じましたか？たぶんあなたは実際にたくさんのいいものを得ることはないでしょう。たぶんあなたは平均的なコメント1、2を得るでしょう。たぶん、あなたは後でそれを振り返ってそれを全部取って後悔するだろう。 Instagramのフィットネスモデルの多くが、新しいものを投稿する前に同じように感じることを認めていることを知って驚かないでしょうか。私たちのどれも揺るぎない自尊心を持っていません！私たちは皆、私たちがどれほど細くて完璧なオンラインに見えるかもしれないとしても、私たちが十分ではない、十分ではない、または十分に合わないと感じる日があります。たまには誰もがこれらの自信の犠牲になります！あなたのお気に入りのフィットネスモデルが、自信を持って毎日やる気を起こさせるように目覚めたと思うのなら、ちょうど私たち全員がそうであるように、彼女はたぶん投稿することについて神経質に感じるのだということを知ってください.

1彼らのために働くものはあなたのために働かないかもしれません

「フリーサイズ」ダイエットやワークアウトプランはありません。たぶんあなたのお気に入りのInstagramフィットネスモデルはヨガを愛しています、しかしあなたは本当にバスケットボールを好みます。または、彼女は赤身の肉が大好きですが、代わりにビーガンダイエットをしたいです。それとも、彼女は優雅なバレエダンサーですが、あなたはボクシングを試してみるために死にかけています。いいんだよ！あなたの好きなフィットネスモデルではなく、あなたにとって気持ちの良いものを試してみてください。 Instagramのフィットネスモデルの中には、完璧な食事や運動の習慣について主張するものがありますが、フィットネスや栄養学の専門家ではありません。一日の終わりに、彼らは服を着るのが得意で、アサイーボウルのかわいい写真を​​撮る方法を知っているのは女の子だけです。健康になるためや体重を減らすために、足跡をたどる必要はありません。気分が良くなるようなことをすると、次第に体調が良くなる!