毎日をより意味のあるものにする11の簡単な方法

人生は浮き沈みに関するものですが、時々、それは単調な単線のように思えます。毎日の挽き方をより意味のあるものにする方法を見つける.

あなたの人生は、ほんの一回の、インスピレーションを与えない、繰り返しのサイクルだと感じたことはありますか？ 「同じくそ、違う日」というフレーズはありますか？あなたに適用しますか？まあ、あなたはそれがあなたの人生のあらゆる面を引き継ぐ前に、その憂鬱な考え方から抜け出す必要があります.

それはあなたが毎日何度も何度も生きなければならないことを十分に悪いです、それで、暗い単調さにうろうろするのではなく、なぜあなたの考え方を変えませんか？あなたが毎日をより意味のあるものにするように頼まれたときに言い訳をすることをやめるのはやめましょう.

私たちのほとんどが適合性の罠に陥っているのは事実です。私たちは自分の仕事を憎み、同僚を憎み、天気を憎み、日課を憎みますが、私たちはそれについて何をしていますか？私たち全員がその問題に選択肢を持っているわけではないことは理解できます。独立しているか飢えているかどちらかです.

私たちに頼る家族がいます。私たちは二重所得を必要とする世帯の一部です。私たちは請求書を払わなければなりません。テーブルの上に食べ物を置く必要があります。日常的なことや、目標を達成するために自分のレベルを最大限にしようとすることには何の問題もありませんが、毎日のカウントを行わないことに間違いなく何か問題があります。.

たとえ人生が社会によって私たちのためになされた選択でいっぱいであったとしても、私たちが少なくとも毎日銀の裏地が磨かれるのを見ることができない理由はありません。それは本当に美しい世界です、そして私達がいくらか飛び出すのが難しい黒と白のハムスターの人生の輪にいくらか閉じ込められていても、我々は確かにそれの上にある色をはねかけることを試みることができます.

毎朝の意義を味わう方法

あなたはそこにいる全く憂鬱な無人偵察機の1人かもしれませんが、どちらにしても、毎日をより有意義にするための11の簡単な方法があります。.

＃1その日を計画する. 自発的であることは素晴らしいことですが、あなたの一日を計画して組織化することがあなたに良い世界をもたらすことを否定することはありません。あなたのルーチンに何らかの構造を導入することによって、あなたは一日を通して自分自身に意味のある目的を与えます.

たとえそれがたとえそれがあなたがあなたのスケジュールを練るための十分な時間を与えるので、ドライクリーニングを拾って、猫のトイレを補うことを覚えているのと同じくらい退屈なものであっても。それだけでなく、あなたは自分自身のために自由な時間を取っておくより良いチャンスをあなた自身に与えます。.

＃2お金を取っておく. 長期的に見て、ここで1ドルとそこに戦闘員がどれだけあなたに意味があるのか​​に驚くでしょう。毎日、貯金箱にお金を置いておきます。あなたがそれを破らない限り、あなたがあなたの現金にアクセスすることを許さないタイプを手に入れるようにしてください。それはあなたの資金を掘り下げることからあなたを守るでしょう.

それを1年で開くと、あなたは現金が豊富であることに驚くでしょう。それはあなたが善の世界をするでしょう。.

＃3善行をする. それを前払いすることはあなたの日に何らかの意味を注入するための最良の方法の一つです。あなたが他の誰かに良いことをするまであなたの日を終わらせないでください。それはあなたの後ろに並んで立っている人に秘書のコーヒーを払っているか、あなたの秘書に休日を与えているかもしれません、あるいはそれは地下鉄のあなたの座席をあきらめることのような単純な何かかもしれません.

あなたが何をしても、他の誰かのためにそれをすることを忘れないでください、そしてあなたはあなたが可能に想像しなかった方法で10倍に返済されるでしょう.

＃4「私はあなたを愛しています」と言います。 あなたが気にかけている人に愛や良い雰囲気を送ることは、あなただけでなくあなたがあなたの愛情を向けている人にとっても、多くのことを意味します。 「私はあなたを愛しています」と言うのを忘れないでください？少なくとも一日一回あなたのパートナー、子供、両親、または親友に。これはあなたのことを気にする人があなたの人生の中にいることをあなたに思い出させるでしょう、そしてもっと重要なことに、彼らはあなたも彼らを気にすることを知っているでしょう.

＃5あなたを怖がらせる何かをする. 少し前に、ソーシャルメディアで動き回っている傾向がありました。そして、人々を1年連続で毎日怖がらせる何かをすることを奨励しました。これは大変な妙技のように思えるかもしれませんが、実際にはそうではありません.

建物からパラグライダーや橋から飛び降りるバンジーなどの極端なアクティビティに参加する必要があるわけではありません。通常のカフェラテの代わりに新しいドリンクを注文するなど、ささいなことでさえ重要です。仕事を辞めるか、熱いグラフィックデザイナーに仕事を依頼するかにかかわらず、毎日違ったことをして人生に意味のあるスリルを与えてください。.

＃6幸せになることをポイントにする. あなたの一日をより有意義にするもう一つの方法は、それを幸せになることをポイントにすることです。あなたがネガティブさの苦悩を感じ始めたときはいつでも、それらの感情を鎮圧して、代わりに幸せな考えでそれらを置き換えてください.

冗談を読んだり、休暇中の写真を閲覧したりするような簡単な方法でうまくいくはずです。あなたが幸せな雰囲気にしがみついている時間が長くなればなるほど、あなたの一日はより有意義に感じられるでしょう.

＃7誰かを笑顔にする. それを前払いするのと同じように、あなたは誰かを笑顔にするための努力をすることによってあなたの日をより有意義にすることができます。あなたがウォータークーラーであなたの同僚と悪い冗談を共有するか、彼女の食料品であなたの隣人を助けるかどうか、あなたはそのジェスチャーが彼らにとってどれだけ意味があるかわからないので誰かの日を明るくするようにしてください.

＃8ヨガの練習. そう思われるかもしれませんが、毎日ヨガを練習する必要があります。私はあなたの時間の90分を食べそうになる本格的なビクラム熱いヨガセッションについて話していません。私は午前中にいくつかのリラックスしたビートをつけることとあなたがあなたの日を始める前に3つの太陽の挨拶をすることについて話しています.

それはあなたの一日に何らかの意味を与えるのではなく、ストレッチの行為ではありませんが、もっと深呼吸して一日を始める前にあなたの心を静止させるという行為.

＃9素晴らしい曲を聴く. 彼らは音楽が魂を養うと言っています、そして私はもっと同意できませんでした。 1日に少なくとも1つの素晴らしいトラックを必ず聴いてください。それはあなたの好きなジャム、あるいはSpotifyや8tracksで出会ったことでさえ新しいことかもしれませんが、どちらにしてもそれをしてください.

可能であれば、それに合わせて踊る！曲はあなたの日にいくつかの幸せを注入するだけではなく、それはまたあなたに手を貸すことになるだろう良い気分にあなたを入れます.

＃10生きていることはどんな喜びなのかを自分に言う. この単純な事実を思い出す必要があるのは、まさに驚くべきことです。それはあなたが目を覚まし、ベッドから出て、そしてその日を起こさせることができるという奇跡です。数十億ではないにしても、あなたの靴の中にいたいと願っている人々は、何百万人もいます。.

末期的な病気に苦しんでいる人々から、あなたが当たり前のように取ることのできる日々の贅沢のない世界の一部に住む人々まで、ちょうど人生が美しく、あなたが生きているのはとてもラッキーだということを思い出してください。あなたがそれを言うほど、あなたはそれが事実上可能な限りあらゆる方法で真実であるという驚くべき認識に達する可能性が高くなります.

＃11どうして自分に問いかける. 自分の一日をより有意義なものにするためにできる最も効果的なことの1つは、なぜ自分がしていることをしているのかを思い出させることです。それが南アメリカ周辺のバックパッキング旅行のために節約しているか、あなたの子供の大学教育に資金を供給するために一生懸命働いているかどうかにかかわらず、我々は皆それを軽蔑しても.

考えてみてください。なぜあなたはこれをやっているのですか？その理由を理解したら、あなたは自分のやり方で来るものは何でも許容することができます。あなたには正当な理由がないのであれば、あなたが社会の流行から飛び降りて、荷物を詰め込み、冒険に出かけて、幸せになるようなことをし始めることができない理由はありません。.

あなたの一日をもう少し意味のあるものにすることによって、あなたは自分自身が本当にどれほど素晴らしい人生であるかを理解し理解する機会を与えます。一日の終わりに、毎日カウントするのはあなた次第です。あなたは世界のすべての幸せな人々であなた自身を囲むことができます、しかし、あなたがあなたの否定性に陥った考え方を変えることを拒否するならば、人生は確かにそれについていけません。あなたの毎日の挽き具合に何らかの意味を注入することから始めて、すぐに、あなたはずっとずっと気分が良くなり始めるでしょう.

日々の挽き具合があなたに負担をかけ、あなたが社会の無人偵察機の1つに過ぎないと感じるようになったとき、これら11の方法は単に得ることより人生にもっと意味があることを思い出させることができます。!