何人かの人々がなぜドラマを探しに行くのか
それは私たちの周りのすべてです、そして私たちは愛を話していません。慢性的な嘘つきからオンライントロールまで、ここに注意を求めて行動に関する101です.
あなたを満足させるのに十分な注意力はありませんか？ティーンエイジャーとして、私は次のような注目を集めるためにレーダーの下にある方法を使用しました。しかし、あなたがあなたがするかもしれない行動を追求しているより多くの面での注意を向けている行動に興味があるならば：挑発的に服を着せなさい.
どちらにしても、行動を追求するような注意があなたを物事の中心にします。曲がったようなやり方で、どのようなやり方でやりがいがあると感じるか.
これにもかかわらず…
注意が欲しいのはちょっと、実際には、かなり、非常に普通です
私たち全員にニーズがあり、私たちは愛され、気遣われているという確認を求めています。私たち 問題. Cos '私たちは人間です。たとえば、赤ちゃんが食べ物を待っていると考えてみてください。.
そして、ティーンエイジャー/ヤングアダルトとして、私たちは月に一度A&Eを飲んでいるように、クレイジーなことをして友達を感動させたいです。そして私達は私達の関係がの演出であることを信じる ロミオとジュリエット. * 'Arrghhhh、私の心！' *
また、性格を求めて注意を払うことは性格が少ない 弱点 そして、私たちの脳がどのようにしているかと関係があります 有線 私たちの人生の経験によって。たとえば、見落とされている子供たちは大人として注目を集める傾向があります。彼らは当然のことながら、極端に生存への注意を集めることを関連付けます.
なによりも、人間は社会的な生き物です。私たちは すべて 注意を引くことができない場合、これは危険であるため、取引された注意を基に動作するようにプログラムされています。.
だから私たちは同意することができます…それが です 非常に複雑な*人々のような*、注意を求める行動はそれほど奇妙でも不健康でもない.
それは問題です どうやって 私達はそれについて行きます
そして、私はこれを2つの選択肢の間の選択として考えるのが好きです。
＃1あなたかどちらか ほとんどの 注目を集める.
＃2または ほとんどの それを養う.
給餌 クイックウィン戦略です…
実際にできる食品ベースの化粧ビジネスのためのあなたのエキサイティングなアイデアに取り組んでいないにもかかわらず、2,000人があなたの体のselfieを好きになったのはわずか5％ - 服で覆われている*そして重要で生産的な感じいくつかの素晴らしいこと*.
あなたのInstagramのページはあなたに仕事のためのたくさんの前向きなフィードバックを提供します 方法 あなたの可能性の下に。そして、中毒性の薬を摂るのと同じように、あなたは十分になることはできません…あなたまで 忘れる あなたは実際にはかなり知的で創造的です。 *そして、そのInstagramアカウントが枯渇したらあなたはゴミのように感じる*.
給餌 注意を払うことはあなたが大変な仕事を必要とするすばらしいことをするのを奪います。それはまたあなたがあなたが得るすべての注意にもかかわらずあなたが安全でないことを知っている人々による操作に対してあなたを脆弱にします。例えば、あなたはあなたの上に横たわるパートナーになってしまうかもしれません。あなたは、「究極の検証」を得るために、あなたを嫌いな人を探すことさえできます。
このドラマはすべてしばらくの間楽しいですが、誰が遊園地に行くのですか すべての 日？それがあなたの人生をコントロールするとき、何でも、たとえ楽しいものであっても、すぐにスリルではなく生き地獄になります。それとは対照的に、あなたが一貫して自分のスキルを向上させるために働いているとき、注目を集めることが起こります。.
注意を求める行動を理解するための戦略
さて、それでは、いくつかの戦略に飛び込みましょう。これらのことを考えれば、あなたはあなたの注意欲求を汚い最高からジェット燃料に変えることができます…
＃1あなたのニーズを満たす. 幸福と達成を達成することは芸術です。これらを達成するための方程式はありません - それは 完全に あなた次第。自分のニーズのほとんどを満たしているように感じられる理由を調べて見つけます。内側を深く見て、本当に自分自身に正直になりなさい.
＃2嘘をつかない. 最も難しいのは、不都合なときに真実を語ることです。しかし、これが特に重要なときです。たとえそれが短期間で問題を引き起こすとしても、これをすることはあなたの人生の長期を大幅に改善します.
反対に、嘘は誤解と混乱の巣を作り、それを理解することはほとんど不可能になります。.
＃3嫌いじゃない. 私たちはトローリングの時代に住んでいます。誰かにたくさんの光が当たっているとき、注意を捜している人は、その人を小さく感じさせたり、見せたりするためにそれらを倒したいと思うかもしれません。建てるよりも 彼ら自身 、憎しみは他人がしていることに焦点を当てています.
＃4玄関での傲慢／自己愛をチェックする. 傲慢または自己愛の人々は、世界が彼らの周りを回転しているように感じます。それとも彼らはただの より良い 他の人よりも*他の人は弱いか哀れだ*.
傲慢/自己陶酔的な人々は褒め言葉やで話をされるのを糧にするかもしれません。しかしこれがなければ彼らは無意味に感じます。この考え方を確認すると、ポップアップしたときに、少し地球に近づきます。.
＃5他人があなたについてどう思うか気にしない. あなたがあなたがいまいましい価値があるように感じるためにあなたが名声を必要とすると感じるならば、実際に名声 しない その不安を直す.
起業家ゲイリーVはそれが最も良いと言いました - 彼は単に他の人が彼のことを考えるよりも彼自身が自分のことを思うことについてもっと気にかけます。真剣に、BSではなく、彼 本当に 彼についての他人の意見よりも彼の自己意見についてもっと気にかけていて、彼らが彼をどう判断するかについてf ***を与えません。この考え方を発展させることはあなたにとって狂気のことです。あなたがそれについてのAホールではない限り、言うまでもないこと、すなわち他人の生活を尊重すること*.
＃6自分の物語のプライベートヒーローになる. あなたが注目を集めるとき、あなたはすべての中心になります。それまでは、Bellaから トワイライト シリーズでは、あなたはあなたの元をあなたを救うために来るためだけに崖から飛び込みます。しかし、過去のトラウマや恐怖症、恐怖など、避けなければならない、より重要な個人的課題があります。.
直面する恐れの鍵は、他人を変えることではなく、自分自身で低く始めることです。あなた自身の上でこれらの「私的勝利」を得ること*内なる抵抗*は、それらが転換点に達するまで時間の経過とともに見えなくなっていきます。そしてそれは人々が「彼女は一晩の成功だった」のようなことを言うときです。
＃7集中力を高める. 気晴らしの反対は、深い焦点です。これには、1つのことに集中し、一度に約90分間その他の注意をそらすものすべてを遮断することが含まれます。この習慣は、絶え間ない目新しさを必要とせずに一つのことに集中する能力を築きます。これについての本があります ディープワーク そして別のと呼ばれる 浅瀬.
＃8「否定的な」感情を知ることは中毒性がある. それがスキャンダル、裏切り、ゴシップ、あるいはあなたが犠牲者のように感じさせる何かであるかどうか…ドラマはあなたの体にエンドルフィンを分泌させます。そしてそれは痛みの感情を減らしてあなたに喜びを与えます。ドラマはまた、ドーパミンを放出するようにあなたの体を誘発します。そして、それはあなたが陶酔感を感じるようにします.
報酬、赤ちゃん。すべての種類.
なぜあなたがいつもあなたのパートナーを挑発し、彼らの行動を模索しながらあなたの注意を怒らせてしまうのかわからなくなるまで。あなたがドラマについてうめき声を上げて文句を言うのと同じくらい、それは中毒性を感じ、そして注意を引く人に勝つのが好きです.
＃9勝つためにあなたの必要性を使って. これはあなたの強みを活かし、あなたの弱点を補うことです。例えば、 トン 注目を集める成功したビジネス人々のグループ。しかし、その人格特性を利用して可能性を最大限に下回って物事を行うのではなく、彼らはいくつかの困難な目標に向かってそれを指示します.
脳の配線を変えることはできませんが、 できる 古い習慣を無効にする新しい習慣をつくりましょう。君は できる 責任を取り、あきらめずに困難なプロジェクトを遂行し、そして自分自身を深く見て、自分の道から抜け出す。.
＃10あなたの傷跡を完成させる. 不安のない人はいません。しかし、私たち全員が次のことを選択します。
＃1私たちの傷跡を受け入れて、それと共に上昇する.
＃2それとも彼らに私たちを支配させ破壊させよう.
あなたの不安を掘り下げることと、劣等感がどこから生じるのかを見ることは重要です。しかし、あなたはあなたの不安に対処しようとします、それを理解することはあなたにあなたをより強固で安全にするあなたに予想外の権限付与を与えます.
＃11許し/先へ. 誰もがある種の発達上のトラウマを持つことになります。それは社交的になることの一部です。しかし、私が固執する1つの理想は、苦味と非難を握ることが私を毒し、私自身の成長を制限することです。.
許しをするのが本当に難しいこともありますが、その過程を経ることで、自分が本当に誰であることができるのかを知ることができます。それはまた、より厚くなり、プッシュオーバーが少なくなったり、自分自身を人や人々のグループから引き離したりすることも含みます。.
＃12ドラマから離れて. ええ、行動とドラマを求める注意は楽しいですが、それは自己破壊的な常習者が経験するのはとても種類の多い楽しいです。確かに、あなたはたぶんそこで他のどの高とも違って高を得る。しかし、必然的にあなたの人生は少しずつバラバラになります。あなたが残されているのは、後悔とたくさんの望ましくない結果であるまで**咳*クレイジーベイビーママ/パパ*咳*刑務所時間*咳*あなたを困らせる友達*.
注意を求める行動では、それに参加するだけであなたはその重力に引き込まれます。ドラマを探している人を自分の生活から積極的に切り出します.
＃13あなたが本当に誰であるかを知ること*その内側のコンパスを聞いていること*. これは決まり文句のように聞こえます。しかし、私たち全員がそれが何を意味するのか知っています。実際、あなたはいつもそれを知っていましたが、多分あなたはソーシャルメディアアプリ、Netflix、YouTube、そしてオンラインの達人でこの知恵を失いました*私は私がこれをやったことを知っています*.
あなたが本当に誰であるかについての自己認識を得ることは、クールに聞こえるもの、あなたが受け入れられるかもしれないと思うもの、あなたを成功させるかもしれないもの、またはあなたが思うものではありません すべき 楽しんで。そのどれも。たとえあなたがそれが愚かで劣ったように聞こえると思う時でさえ、それは本当にあなたのものであるその声についてです.
その声に耳を傾けてください。 君は 何か難しいことや変わったこと、異星人のこと、重要なことをする必要があります。.
あなたが誰であるかを理解するとき、注意を求める行動は普通で健康です。この基本的な人間を使用する上で重要なことはあなたの人生を作るために必要です もっと ドープ。これは、あなたが誰であるか、あなたが何ができるかを知るために一生懸命働きます。.
