大きな変化の後にあなたの人生を軌道に戻す方法

解散から死まで、これらの経験はあなたの人生を変えるでしょう。しかし、その後トラックに戻りたい場合は、次のようにします。.

悲しみは人生の一部であり小包です。離婚、解散、死亡、末期疾患、破産、その他の多くの問題が生命に潜んでいます。もしあなたが宗教的であれば、誰かが私に言ったことを思い出してください。あなたが私のようで、宗教をそれほど真剣に考えていないのであれば、このことわざは「たわごとが起こる、それに対処する」と言うべきである。

厄介な離婚の産物であることから、親が癌を通して苦しんでいるのを見ることまで、失明の悲惨な状況を経験することまで、私は失礼のかなりの部分を経験しました。私は自分の経験を信じていませんが、個人的には、私の親友の一人が経験したことに近いものは何もありません。.

彼女は男に出会い、恋に落ち、結び目を作ることを計画していた、そしてブランチの後のある日当たりの良い日曜日に、彼は彼女が彼が女性になりたいと言った。彼女の人生は一瞬のうちに変わった、そして彼女の言葉では次のように言った。私は死にたかった。

それを乗り越えるには3年以上のノンストップの強さと決意が必要でしたが、それだけではなく、彼女は移行中のあらゆるステップを踏み出しました。彼女はしばらく独身でしたが、彼らはまだ互いの生活の中にいます。どうやって彼女がやったのかわかりません。彼女は今までよりも強くなり、私の世界では、彼女は希望の灯りとして立っています.

彼女は私や他の多くの人々に教えてきました。あなたが辛抱することができるので、悲しみと痛みの量があなたを壊すべきではありません。積極性と旅行は、彼女が彼女が劇的にまだ適切に「私の人生の愛の死」と表現したものを乗り越えるのを助けるのに大きな役割を果たしました。

彼女は個人的にこの記事に貢献しています、そして最初から最後まで彼女と一緒にいた誰かである、私は以下にリストされたステップがうまくいくという事実を証明することができます.

あなたの人生が大きく変わってからどうやって前進するか

大きな人生の変化がたくさんのレンガのようにあなたに当たったとき、ここにあなたが起こっていることすべてに対処することができるいくつかの方法があります.

＃1クロージャを取得. あなたは何が起こったのかを理解し、受け入れなければなりません。あなたが醜い離婚、あなたの近くにいる誰かの死、他の国への大きな動き、あるいはあなたが知っているようにあなたの人生を根絶する何か他の何かを経験したかどうか。未来.

＃2あなたの状況を評価する. もちろん、これはすべてあなたの人生で何が変わったかに正確に依存しています。頭を覆って屋根をつける、忙しくする仕事、安定した収入などの基本を理解しましょう。最初に基本を軌道に乗せるように計画を立て、それから他のものに移ってください。.

＃3自分の目標を設定する. たとえあなたが何を経験したとしても、たとえどんなに小さな目標であろうと、あなたは目標を達成し始める必要があります。毎日と毎月のやることリストから始めましょう。あなたのリストからすべてをチェックするために集中して一生懸命働きなさい。それはあなたに達成感を与えるだけでなく、それはまたあなたにあなたの人生の中に何らかの形のルーチンを取り戻す機会を与えるでしょう。そしてそれは大規模な混乱の後あなたの日に常に歓迎される追加です.

＃4自分に集中する. 子供のように他の人があなたの世話をしているのであれば、これは非常に難しいかもしれません。しかし、あなたが彼らを助けることができる前に、あなたはあなたがそれを扱うことができることを確かめる必要があるということを認識しなければなりません。あなたの世話をしている人たちのためにそれをする前に自分自身に酸素マスクを置くことについてハープするそれらの繰り返しの機内安全ビデオを覚えていますか？まあ、それは同じこと.

体調が悪い、あるいは人生に立ち向かうという挑戦に立ち向かう準備ができていない場合、あなたのケアを受けている人々はその結果に苦しむでしょう。カウンセリングに申し込むか、友人、家族、またはサポートグループから助けを得てください。これは子供だけでなくすべてに当てはまります.

＃5愛する人を近づけて. あなたはあなたが得ることができるすべての助けとサポートを必要とするでしょう。 500人のFacebookの友達全員にあなたと何が起こっているのかを知らせたくないが、重要な人々の小さな輪を近くに置いておくことを忘れないでください。あなたがしなければならないとき、そして助けを求めることを恥じないでそれらを頼りにしなさい.

頼りにできる人がいない場合は、無数のサポートグループや団体があります。.

＃6積極的に参加する. 否定性を阻止し、人生の幸せなものに焦点を当てる。私はそれが言われるよりはるかに簡単に言われることを知っています、そしてあなたがただ世界から隠れて、あなたの悲惨さに酔って、そしてとても不公平であることのために宇宙に叫ぶことを望む日があるでしょう。それはまったく問題ありません。あなたのシステムからすべてそれを取り、否定的なエネルギーを凍らせなさい。来るべき善に焦点を合わせ、悲しみにあなたのものを良くさせずにそこに着くように努める.

＃7過去にこだわるのをやめる. 著者のMandy Haleは、次のように書いています。言うことが新しいことは何もない。あなたの状況を変えるためにあなたが違ったことをしたかもしれないことについて絶えず考えても意味がありません。過去はあなたが何をしても変わらないでしょう。あなたができることは、しかし、自分自身を進めるための触媒としてあなたが経験から学んだことを使うことです.

＃8もっと旅行する. 人生を軌道に乗せるための唯一の方法は、物事を異なる観点から見ることです。何かトラウマを起こした後で毎日の挽き具合に戻ることはほとんど不可能です。起き上がって仕事をして毎日の運動をするのはいつもより難しいので、私はあなたがそれを変えて現実の生活からいくらかの時間をとることを勧めます。.

旅の現場にふけって、どこか新しくてエキゾチックな場所に向かってください。様々な人生の歩みからの人々に会い、彼らの靴の中を歩き、彼らの食べ物を食べ、彼らと笑い、彼らと話をし、彼らに触発され、そして彼らから学ぶ。あなたは家に帰ってきてリフレッシュし、あなたが何かを克服することができるというエピファニーを握ります.

＃9何か新しいことをする. あなたが旅行する余裕がない場合、またはあなたが単にエスケープに向かうために縛られすぎている場合は、ただ新しいことをしてください。自分がやろうと思ったことが一度もないことを自分でやろう。トーストマスターズのクラブに参加してあなたの人前で話すスキルを磨くか、ムエタイを拾うかに関わらず、自分を怖がらせて、限界の限界に達するまでプッシュしてください。.

あなたは、十分な決意と集中力で、あなたが決心したことなら何でもできることを理解するでしょう。あなたの人生のあらゆる面にこの推論を適用すると、あなたはすぐにあなたの古い自己のように感じ始めます.

＃10放出口を探す. リリースアウトレットを見つけることの重要性を過小評価しないでください。それはあなたの空想をくすぐるものであるかもしれません。それがボクシングのようなより積極的なものにピアノを書くことまたは弾くことのような優しい何かであるかどうか、あなたが圧倒されるたびにあなたが向きを変えることができる何かを見つけるようにしてください.

それはあなたにペントアップエネルギーと否定的な感情を解放する機会を与えます。それだけでなく、あなたのスキルを磨き、あなたが情熱的である何かをすることはあなたに達成感と目的の感覚を与えるのを助けることができます.

地面があなたの足の下で崩れてしまったように感じるとき、あなたは瓦礫から立ち上がって、再び再建を始める方法を見つける必要があります。あなたがあなたの足場を取り戻そうとするとき、これらの10のヒントはあなたがあなたの人生の変化に対処するのを助けることができます.