過去を手放し、未来に興奮させる方法

あなたの過去の思い出はあなたが望む人生を生きるのを妨げていますか？あなたの過去を手放し、あなたの夢の人生を生きるためにこれらの7つのステップを使ってください.

あなたはあなたがあなたの過去を上回ることができないような気がしますか？あなたがしたこれらの決断、またはあなたがしなかった可能性は、あなたが今いる人、そして将来あなたができることに影響を与えます。?

あなたの過去を手放す方法

みんなの話は違いますが、それがあなたを妨げていることが何であれから自由になることは可能です。しかし、時には、あなたが本当にあなたの未来を探求することができるようになるまでに少しの努力を要するかもしれません - しかしそれは大丈夫です、あなたの翼を広げてあなたがいつも夢見るチャンスを取ることができるから完全に価値があるのでそこに着くのにかかるかもしれない闘争.

ステップ＃1自分が苦労しているのは何かを明確に識別する

あなたが過去に巻き込まれて、前進するのに苦労しているとき、あなたが今までにしたすべての間違いをやり直すことで、あなたが午前２時に不安で麻痺しているのを見つけるのは簡単です。この種の処理は誰にも対処するにはあまりにも圧倒的です - 代わりに、あなたが強く感じていて、いくらかの自由な時間がある日に、お茶、あなたの大好きな音楽、そしてジャーナルまたはコンピュータで落ち着いてください。.

これは過去を手放す上で非常に重要な部分です - たとえあなたが非常に忙しい場合でも、あなた自身のためにいくらかの時間を切り開くことが重要です！あなたの厄介なことすべてを書き出してください（または、あなたがより快適な話をしているならば、あなたは録音をして、大声で話すことができます） - あなたが今まで作ったと思う最大の間違いまで - .

すべてを書いたり話したりしたら、1日か2日置いておきます。あなたが休んだ気分になったら、あなたが記録したもの全てを取り出してそれを読み聞きなさい - あなたが現在苦労している中心的な問題であると感じているものと単なる表面レベルの問題であるものを識別する。それがあなたが戦っているということが何であるかを知っていることは、戦いをそんなに恐ろしくしなくする.

ステップ＃2状況を解決するためにあなたができることが何かあれば、それに打撃を与える!

時々、あなたがそれがあなたの上にぶら下がっていることがあなたの過去におけるものであることを認識したら、解決策はすぐに明白になります。現時点の熱の中で送られた有害なメッセージが友情を終えたかもしれないことを恐れて？あなたの友人に手を差し伸べ、謝罪することによって最初の動きをする.

あなたが過去の仕事で橋を燃やしたかもしれないこと、そしてそれがあなたの将来の雇用に影響を与えることを心配しましたか？コーヒーを飲んでいるかどうかを尋ねるあなたの元マネージャへの簡単な電子メールを送ってください。これらの行動は怖いかもしれませんが、過去の過ちがあなたの将来に影響を与え続けることよりも痛みは少ないです。.

ステップ＃3状況を解決するためにあなたができることが何もなければ、あなたはそれを解放する必要があります.

この文はとても簡単に聞こえますが、それでも実際にはとても難しいことがあります。問題の事実は、時々過去はより良い場所のように思える、あなたはまだ5年前にあなたの心を壊した男女に恋をしているかもしれません、しかし彼らが動いたならば、あなたもそうする必要があります。過去が消えたことを認識することは重要です - それを取り戻すことはありません、そしてそれを再作成することはありません.

過去をロマンチックにし、それをはるかに素晴らしいものとしてそれを思い出したのは人間の本性です。楽しい時間の思い出は重要ですが、過去を追体験している間は現在の生活を保留にすることはできません!

C.S. Lewisによる有名な引用文が言うように、「私たちが残しているものよりはるかに優れたものが先にあります」???。あなたが過去のそのような好きな思い出を持っていることは素晴らしいことですが、あなたがまた同じように幸せになることができます - あなたが再び愛を見つけることができる - あなたは再び成功することができます。長い目で見れば、あなたにとってずっと良いことになるでしょうが、それでも過去に断固として固執しているのであれば、それはできません。!

ステップ＃4あなたを傷つけた人たちを許しなさい

人々は残酷なことを言い、彼らの行動はさらに悪くなる可能性があります。私たちが愛する人々によって傷つけられることについての恐ろしいことの1つはそれが忘れることがどれほど難しいかということです。 「ごめんなさい」という言葉を何度聞いても、「許して忘れる」ことは不可能に思えるかもしれません。.

ここで考慮すべきことがあります - あなたは忘れる必要はありません。過去を消すように頼む人は誰もいません - あなたがする必要があるのは、その握りから自分を解放することだけです。これは難しいステップですが、それはあなたの人生をさらに軽くするでしょう - あなたは過去の経験から憤りや憎しみや失望を取り戻す義務を負いません。.

あなたを傷つけた人を許し、彼らがしたことを覚えて（それであなたは将来再び同じ事を経験することからあなた自身を守ることができます）そしてそれからあなたが感じる苦味と怒りの全てを解放してください。あなたが本当に過去にこれらの人々を残したいのなら、あなたも彼らの周りにあなたの感情を置き去りにしなければなりません.

ステップ5自分を許す

他人を許すことは難しいですが、自分自身を許すことはより困難になる可能性があります。事実は、あなたが抱えている間違いであり、それらはすでに起こっています、そしてそれらの間違いをした人はもう存在しません。これらの経験から、あなたは成長し変化し、全く新しい人になりました - あなたはこれを認識し、あなたが今誰であるかに自信を持つ必要があります。.

あなたが本当になった人を本当に信じるためには、あなたは自分がいた人を許す必要があります。結局のところ、あなたがここに来たのはあなただった人のおかげです - そしてあなたが今誰であるかは将来起こることに直面するのに十分強いです。それであなたの若い自己に感謝し、彼らがした間違いのためにそれらをオフフックにさせなさい - あなたはそれらの経験から学び、それらのために強くなった。自分を嫌うことには、平和を見つけることはできません。.

ステップ6未来を夢見る

過去を解放するためにいくつかのステップを踏んだので、次に起こることを受け入れる時が来ました。過去があなたの毎日の考えの中でスペースを取っていなければ、あなたは迷子になっているかもしれません。過去について夢見ることに戻るのも魅力的です。それが起こらないようにあなたが焦点を合わせるために何か他のものを持っていることは非常に重要です!

あなたはいつも何を試したいと思っていますか？あなたが今注ぐべきより多くのエネルギーを持っているというあなたの生活の中で新しい関係がありますか？あなたがいつも追いかけたいと思っていたが、自信がないという夢がありますか？あなたが再び5人で、自分の人生に制限がないとしましょう - どうしますか？このステップを楽しんでください - ビジョンボード、またはバケットリストを始めましょう。.

ステップ＃7羽を伸ばす!

すべてがここから先へ進んでいます - あなたの人生がどこへ行くのかという可能性は無限であり、あなたはコントロールしています。あなたの過去はあなたの未来を支配していません、そしてあなたはそれを上回りました。あなたの夢を追いかけ、あなたの人生をあなたがそれを望んでいる通りのものにします。あなたの過去からの人々や出来事によって妨げられることはありません。人生は冒険です、そしてあなたは始めたばかりです.

過去の過ちや誤りに固執し、それがあなたの将来を左右するようにするのは簡単です。しかし、それは常に選択であり、コミットメントではありません。あなたの過去を手放すことを学びなさい、そしてあなたはあなたの想像さえもすることができる未来を見るでしょう!