それはあなた自身と話すのは普通ですか？専門家はなぜ説明する

あなた自身と話すことが普通であるかどうか疑問に思っているならば、研究が示すものを見てください。答えは実際にあなたを驚かせるかもしれません!

自分自身と話をした人々が異常と見なされた場合、世界中の誰もが彼らの最も近い精神機関に献身するべきです。自分と話をすることは、ほとんどの知的な存在 - 自分のような知的な存在によって行われる完全に正常な活動です。.

多くの人がそれが本当に正常であるかどうか疑問に思うのは、それが統合失調症のような深刻な精神障害の症状になる場合があるからです。あなたの恐れを軽減するために、私達はあなたがあなた自身と話をしているときあなたが普通と健康の境界にいるかどうかについての医師と科学者からの説明を提供しました.

普通の自分と話しているとき?

リンダサパディ博士自分自身と話すことは実際には対処メカニズムであることを私たちに告げています。孤独の瞬間に、私達は私達が信頼している部屋の唯一の人、自分自身に目を向けます。それが起こるとき、私たちは声を出して私たちの考えをつぶやくことになります.

脳は可能な限り最も便利な方法で情報を処理しようとしているので、これはほとんどの人が自分自身と持っている通常の会話です。誰もが何かを熟考するときに大声で話すわけではありませんが、彼らが行うとき、彼らはそれが正常であるかどうか疑問に思うかもしれません。そしてそれは. 

あなたがあなた自身と持つことができる会話の種類は何ですか?

あなたが彼らが彼ら自身と会話するとき、大部分の人々が何について話すかについて知りたいならば、ここにいくつかの例があります.

＃1問題解決. 大声で問題に対処し、同じ方法で解決策を考え出そうとすることは非常に役立ちます。タスクを熟考するのに忙しいときに、何人かの人々が自分自身と話をする傾向があるのはそのためです。あなたがあなたの問題の真っ只中で立ち往生しているように感じるとき、あなた自身と話すことはちょうど完璧な解決策をもたらすかもしれません.

＃2計画. タスクを計画しながら自分自身に話すことは、それらを書き留めることのようなものです。何人かの人は自分が聞いたことを覚えている可能性が高いため、彼らがしなければならないことの概要を説明しようとしているときに自動的に自分自身と会話します.

＃3覚えている. あなたが何かを忘れるとき、あなたの記憶の可能な道を議論することは非常に役に立ちます。ですから、「どこに置いたのですか」と自問してしまうのです。それとも「何をしたらいいの？」覚えるまで何度も何度も.

＃4動機. "あなたはこれを行うことができます、"？？ "あなたが素晴らしいです、"？？ 「心配しないでください。あなたはこれを乗り越えるでしょう」ちょっとしたお迎えが必要なときに、ご自身から聞くことができるはずのフレーズの一部です。あなたが鏡を見るとき、あなたは自分自身を元気づけようという衝動を感じるかもしれません…そしてそれは全く問題ありません.

＃5忠告. 何かがうまくいかないとき、人々は彼らが彼らのコントロールの外にあるものがあることに気づく前に自分を責める傾向があります。これは自己規律または自己認識の一形態ですが、積極的に自分自身を気分を悪くさせる必要があると考える場合にも有害です。.

＃6識別. あなたが何か新しいことや学ぶ必要があることに気づいたら、それについて自分自身に話すことは、自分が直面していることを理解する手助けをしようとしていることを意味します。人々は自分自身にそれらを記述することによって問題、アイデア、オブジェクト、そして人々を識別します。それは順番に彼らが新しい情報を保存し、それを既存の情報に関連付けることを可能にします.

自分と話をするのが普通ではないのはいつですか?

自分と話すことは、それが精神的健康障害の他の症状を伴う場合にのみ、赤い旗と見なされます。さまざまな病気のための最も一般的な付随症状のいくつかを以下に示します.

＃1別の人物と話す. あなたがあなた自身と話しているが、あなたがあなたとは全く異なるバージョンと話していると思うなら、あなたは多人数性障害に苦しんでいるかもしれません。これは、一人の人間の中に、異なる記憶や行動を持つ2つ以上の人格が存在する場合です。.

＃2存在しないものと話す. 他人の目には存在しない実体と話していると思う人は、精神的健康障害の兆候になる可能性があります。これは通常幻覚 - そこにはない何かを見たり聞いたりしているという感覚 - に関連しています.

＃3あなたが非常に感情的なときに自分自身と話す. 双極性障害に苦しむ人々は、躁病または鬱病のどちらかである彼らの現在の状態に対処するために、彼ら自身と話し合うことになるかもしれません。これはなだめるような口調で、または迅速でインコヒーレントな言語化で行うことができます。. 

＃4自分と完全な会話をする. 統合失調症の人はこの症状を示す可能性が高いです。彼らは彼らが聞いた会話や彼らが計画している会話をリハーサルする傾向がありますが、病気の症状の広さはまだ多くの精神科医を混乱させます.

＃5過活動状態の高音または半音の平らな声で自分自身と話す-緊張状態. これは統合失調症患者に見られることができるもう一つの症状です。症状は主に人格の変化、またはまったく異なる人格またはペルソナの追加から現れます。.

正常と正常でないことの違いはかなり大きいです。精神的健康障害の兆候が現われて明白でない限り、あなたは一方を他方と間違うことはできません。あなたはこれに苦しんでいる可能性があると考えるのは怖いかもしれませんが、医者がそう言わない限りあなたは心配する必要はありません。.

私たちはこの情報があなた自身と話すことについてのあなたの懸念を軽減するのを助けたことを願っています、しかしあなたの個人的な医者と話すことはあなたの懸念をもっと効果的に軽減するのを助けるかもしれません。あなたが正常の範囲内に留まる限り、離れて話しなさい!