あなたの否定的な考えはあなたの人生を台無しにしていますか？

否定的思考であなたの関係を密かに台無しにしていませんか？あなたはそれに気付かないかもしれませんが、時々、あなたはただ否定的な思想家になるかもしれません.

あなたが否定的な思想家であるかどうかを知るのは決して簡単ではありません.

時には、最も論理的な人々でさえ、否定的な考えにこっそり住むことができます。.

否定的な思考はあなたの人生の原因不明の状況に対する説明として始まります.

そして時が経つにつれ、それは生き方に変わります.

否定的思考があなたの人生にどのように入り込むか

落ち込んでいるか自信がないときに、否定的な考えが頭に浮かび始めます.

あなたはあなたの同僚があなたがしなかったプロモーションを受けたことに憤慨しています.

それとも、あなたが世界で最高のパートナーになろうとしていたとしても、あなたは捨てられました.

そして最悪の部分、あなたはなぜあなたが悪い人生を通して苦しまなければならないのか、他の誰もが彼らの人生の時間を過ごしているように見えるのか分からない.

あなたがオンラインで何百人もの友人と活動的なfacebookユーザーであるならば、あなたはいつもたくさんの幸せな写真と休暇のスナップショットを見ることに束縛されています.

吸いますね。あなたの友人が彼らの活動的で楽しい生活の毎分を更新している間、あなたは一日中家で行動を起こしています。みんなあなたよりとても幸せ!

そしてまさにそこで、あなたはあなたの人生の中の退屈と悲惨さについての言い訳と説明を作り始めます。.

あなたのオンラインの友人の半分が自分自身と彼らの空の生活をより良く感じるためだけにこれらのスマイリーフェイスの写真と毎時更新を全世界と共有することを実現する代わりに、あなたはあなたが幸せになることが何もない悲しい人だと思います.

否定的な思考はあなたの人生とあなたの努力の中で最大の妨げになる可能性があります。そして、あなたがそれをチェックし続けない限り、あなたはあなたの人生を通して失敗のように感じるかもしれません.

否定的に考えるのをやめる方法

否定に生きるな。否定的な思想家だと感じたことがある場合は、状況をよりよく分析して否定的要素を取り除いてください。人生はいつも簡単な説明が付いてくるわけではありません。 [告白：私は自分の人生をどうするべきかわからない]

否定的な考えをやめたい場合は、ここに10の一般的な否定的状況とそれらを克服する方法があります。これらのシナリオを検討し、あなたがそれらを経験したときあなたがどのようにふるまうであろうか自問してください.

そして、あなたが自分が否定的な思想家だと感じたら、それについて何かをしてください。.

＃1あなたはいつも最悪だと思います. あなたの友人は彼らが集まっているときあなたに電話するのを忘れます、あなたは彼らがあなたを避けていると思います。あなたの友達はあなたの誕生日を忘れます、あなたは彼らがあなたを嫌いだと思います。彼らはあなたに会っていないので、友人はこんにちはを振ることなくあなたを過ぎて運転し、あなたは彼らがあなたを無視していると思う.

私たちの何人かはいつもすべてのために最悪の可能性のある説明を推定します。おそらく、あなたの考えは正確であることがありますが、常にではありません。気分が悪くなったときは、頭の痛い考えを微妙に出して、関係者と話してください。仮定をすることはあなたを助けることは決してないだろう.

＃2他人の視点から考えたことはない. あなたは誰かがあなたをひどく扱っていると思います。それともあなたの恋人はあなたを十分に愛していないと思います。または、上司は同僚の仕事ほどあなたの仕事に感謝しないと思います。あなたが得ていないものについて泣く代わりに、自分の立場に身を置き、なぜ彼らが彼らのやり方で行動するのかを理解しようとする.

あなたは彼らの動機を理解するために物語の彼らの側面を見ることができますか？おそらく、あなたはまだ気付いていないいくつかの欠陥があります。常に他人の視点から考えると、あなたは時間の経過とともにより良い人になるでしょう.

＃3あなたは世界があなたに不公平だと思う. あなたは人生で最悪の取引を得ます。あなたはあなたが被害者だと思います。あなたがしていることや、あなたが何度頑張っても、あなたはあなたの努力で決して成功することができないような気がしますか？ Mark Zuckerbergはとても裕福で、彼にとってすべてがとても簡単です。なぜあなたはすべての賢いアイデアを持った人になれないのですか?

人生は簡単ではありません。しかし、人生はそれに情熱を傾けている人々にとっては公平です。あなたが本当にあなたが他の誰よりも優れているとあなたが本当に信じているならば、あなたはいつか行きたい場所にたどり着くでしょう。しかし同時に、あなたがあなたが思っているほどあなたが良くないという可能性はわずかにあります。犠牲者の役を演じるのをやめてそこに出て、あなたの夢を追い求めてください.

＃4あなたは誰にも頼れない気がする. あなたは皆を疑う人の一人ですか？あなたが誰かに頼ることができないように感じるならば、あなたは完璧主義者です。またはあなたは誰か他の人が信頼すべきではない人です。時々、私たちが人生に近づく方法は、私たちが他人を見る方法に影響を与えます。信頼できないと思うのなら、他の人も信頼することを学ぶことはないでしょう。.

人生では、あなたは少数の人々を信頼し、彼らに頼ることを学ぶ必要があります。それはあなたが重要な人々を信じるのを助け、同時にそれはあなたの人生から疑いと否定性を取り除きます.

＃5みんなに期待しすぎる. あなたはこれに気付かないかもしれませんが、あなたは世界があなたの周りを回転すると思うかもしれません、そしてあなたが他人にあなたが彼らをあなたに扱わせて欲しい方法を扱わないとあなたは却下されると感じるかもしれません。あなたはいつも混乱しているとき、他の人たちがあなたを助けてくれると期待しますか？成功のために常に人に頼っているのであれば、人々があなたを助けようと努力していないときは否定的に感じるはずです。.

あなたのお母さんとお父さんはあなたにあなたが必要とする支援を与えるためにいつもそこにいるかもしれません。しかし、世界は関係ありません。自分の足で立ち上がって自分の成功を築くことを学ぶ.

＃6失敗は受け入れられない. あなたが何かをすることができないか、またはあなたの目標を達成することができないならば、それはあまりにも難しいです。そして、他の誰かがそれをやれば、彼らはラッキーになりました。あなたはこのように感じたことがありますか？あなたは一人じゃない。世界は、彼らの友達がもっと成功したときにそれを受け入れることができない人々でいっぱいです。人生の方程式に幸運を持ち込まないようにしてください。.

＃7あなたは悪い記憶しかない. あなたはあなたに起こるすべての否定的なことを数えています。しかし、あなたはあなたの人生の良いことを決して覚えていません。人生はほろ苦い瞬間に満ちています。あなたが自分自身が否定的な考えや人生の悪い瞬間に囲まれているのを見つけた場合、あなたは自分自身が暗闇と悲しみに包まれているのを見つけるでしょう。物事の明るい面を見て、常にあなたの道に来る幸せの小さな瞬間を楽しんでみてください.

＃8ネガティブは伝染性です. あなたが人々の周りに否定的に感じた場合、彼らは否定的に感じ、あなたの周りにも強調します。幸せな人たちはあなたを避け始めます。そして、あなたはあなたのように感じている人、ネガティブな人を引き付けるようになるでしょう.

あなたの友人だけが憂鬱で不公平な生活がどれほどあるか理解しているように感じますか？チャンスは、あなたはすでに否定的な人々に囲まれている.

＃9あなたの友達はあなたを笑わせる. あなたはあなたの友達があなたを笑っているのではなく、あなたと一緒に笑っていないと思います。あなたはあなたの友人があなたの背中の後ろで軽快しているように感じますか？それが本当であれば、おそらくあなたは新しい友達が必要です。しかしそれが単なる否定的なパラノイアであれば、それをやめてください。世界は意味があるかもしれませんが、それは皆があなたをからかったり、ひどい扱いをするためにそこにいるという意味ではありません。おそらく、あなたは世界があなたにとってどれだけ悪いのか自分自身を納得させるためにいつも悪いことを探しているのです。.

＃10あなたはひそかに競争が激しい. あなたは周りの人たち全員にとって親友のように振る舞いますが、奥深くに、あなたがすることは彼らよりも良くなるための方法をプロットすることだけですか？健康的な競争は素晴らしいです。しかし、秘密の過熱的なプロットは決してありません.

友達が新しい車や家を買うと悩むのですか？あなたも同じことを買うために可能な限りのことを試してみてください。あなたが常に誰かと競争し、自分自身を幸せに感じるために彼らよりも良くなる必要性を常に感じているならば、あなたは常にあなたをネガティブにし、イライラさせ、絶えず欲しいのです。自分と明日を競い、今日よりも良い人になろう。それはあなたがあなた自身の言葉であなたの目標を達成するのを助けます。そうでなければ、隣人の塀をのぞいているので、持っているものを大切にすることは決してないでしょう。.

これらの10の否定的な思考特性は、最初は些細なように思えるかもしれません。しかし、これらの質問を深く考えて、真実に自分自身に尋ねてください。?