ラップトップのひずみとけがを減らすためのヒント

ラップトップを効果的に使用する方法、それであなたは完全に可能性のある捻挫と怪我を減らすか排除することができますか？ここにあなたのラップトップがあなたの体に悪影響を及ぼさないことを確実にするためのいくつかの素晴らしいヒントがあります.

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足を支えて

あなたの椅子があなたの腕と手首が快適に配置されていないようなものであるならば、それに適応する代わりにあなたの椅子を変えてみてください。あなたが座っている椅子があなたの快適さのためであり、その逆ではないことを忘れないでください。あなたの膝はあなたのお尻と同じ高さにあるべきです。そうでない場合は、足の裏にフットレストを置いて過剰なストレインの蓄積を防ぎます。.

あなたの椅子をあなたのために機能させる

あなたが使用するオフィスチェアの種類は重要です。基本的には、完全に調整可能で腰椎サポートのあるオフィスチェアならどれでも機能しますが、正しく設定する必要があります。.

広がらないで

その名前にもかかわらず、ラップトップは膝の上で使用するべきではありません。なぜなら、それはあなたがスクリーンの上に落ちて首や肩の痛みやその他の様々な問題を引き起こすからです。ラップトップをラップの上で使用することを強要される場合は、ラップトップの上にトラベルバッグまたはラップトップバッグを置いたままにして、画面をより高くし、それを低く曲げてしまう可能性を最小限に抑えます。.

旅行ライト

ノートパソコンを持ち運ぶときは注意してください。ラップトップバッグの中のすべてのアクセサリーは、あなたの通常のトレーニングウェイトよりももっと重くなるかもしれません。仕事のために荷物を持ち歩いてから家に帰る必要がある場合は、すべてのアクセサリーを2組持って行ってください。.

あなたのビジョンをフィルタリング

あなたのラップトップにアンチグレアフィルターを取り付けてください。それはあなたが一日中光沢のある反射型スクリーンを見つめることから得る目の疲れを減らすのを助けます。防眩フィルターはそれらを見ている間あなたがより少なく明滅させるようにします。あなたのラップトップ上の防眩スクリーンの考えが気に入らない場合は、あなたの目のためにいくつかの派手なダンディ防眩メガネを拾うことができる.

ラップトップスタンドを使う

あなたはこれを知らないかもしれません、しかしあなたは最近ラップトップスタンドを手に入れます。そのため、ラップトップスタンドを使用して画面の高さと目の高さを平行に保ちます。それはあなたの視力を台無しにする可能性を最小限に抑えます.

長時間の労働と厳格なrigmaroleルーチンにより、私たちの生活からストレスを取り除くのは困難ですが、ラップトップでの長時間労働という苦痛を、楽しく職業的に充実した経験に変えることができます。.

ノートパソコンは、移動中に無限の機会を得るためにあなたを空へ連れて行くためのものであり、物理的な欠陥を引き起こすためのものではないことを忘れないでください。だから賢く使う.