あなたのパートナーが彼らを倒すのを助けるための10のステップ

それは薬であるかもしれませんし、あるいは境界線摂食障害でさえあるかもしれません。あなたのパートナーの不健康な習慣はあなたの関係を台無しにしていますか？ここでそれについて何をすべきか.

家族の問題からうつ病まで、さまざまな理由で、あなたのパートナーはあなたの関係を台無しにすることができる不健康な選択で最高潮に達する、ある種の中毒を開発することができました。これが起こるとき、あなたが突然あなたがあなたが予想しなかった何かに対処しなければならなくて、あなたの全世界が逆さまになったようにそれは感じることができます。 「このような事前に問題を抱えていない人が、突然これをすべてやることにしたのですか。十分ではなかったのですか？」

状況が悪くても、彼らはまだあなたのパートナーであり、あなたは理由のために一緒にいることを覚えておくことが重要です。問題を解決して問題を解決することを躊躇しないでください。あなたの関係は生存率で一撃に値する!

あなたのパートナーが不健康な習慣を克服するのを手助けする方法

あなたのパートナーが不健康な習慣を持っていることを突然発見したときにどうすればいいのか迷ったら？ここにあなたが彼らがそれを乗り越えるのを助けることができる10の方法があります.

＃1問題はあなたのせいではないことを理解する. 誰もが独自の選択をします、そして明らかに、彼らはこのように対処することを選びました。自分自身に責任を置くのは簡単ですが、特に重大なことについてはそうですが、それはあなたがしていないことを理解することは非常に重要です。 作る あなたのパートナーは何でもします.

たとえば、あなたとあなたのパートナーが少し前に解散した場合、彼らは現実に対処して逃げるための方法として不健康な選択に向けた可能性があります。あなたが一緒に戻っているが、習慣が蹴られていない場合、あなたは有罪を感じるかもしれません。この場合、あなたはその時には周りにさえいなかったことを覚えておくことが重要です。それはまた仕事、ストレス、あるいは家族問題でさえありえます - どれもあなたのせいではありません.

常に、常にこれを覚えておいてください。.

＃2建設的な方法で問題について話す. あなたはあなたのパートナーの視点を得て、あなたの懸念を共有する必要があります、それであなたは二人ともあなたが立つ場所を知っています。公正な警告：あなたのパートナーが何を言っているのか聞こえにくいかもしれません。彼らは防御的かもしれません、彼らの対処方法はあなたのものとはまったく違う、あるいは彼らはそれを楽しんでいると主張します.

彼らがすぐに問題を認めたくないのであれば、気分を悪くしないでください。これは完全に普通のことです - 彼らが間違っていることを認めたくない、あるいは対処メカニズムになった習慣を蹴りたくないのです。あなたの意見を明確に述べなさい、そうすればあなたのパートナーはあなたがどこに立っているのか知っている.

二人とも失礼せずにすべてを広げるために十分なレベルと明確さを持っている必要がありますが、覚えておいてください。.

＃3あなたが両方とも満足できる解決策を提案しよう. 特に当面の問題が非常に深刻な場合は、共通の根拠を見つけるのは難しいかもしれませんが、問題を解決するようにしてください。あなたはすぐに問題を取り除くだろう即時の解決策を必要としません。代わりに、あなたが必要としているのは、ついに習慣を排除することにつながる一連の短期的な解決策です。.

例えば、あなたのパートナーが薬物習慣を持っているなら、彼らが彼らの用法を制限しようとしている限り、あなたは彼らについてそれについて悩まさないように約束することができます。その後、あなたは専門家の助けを求めるために彼らと一緒に行くというアイデアを開くことができます。ここでの考え方は、あまりにも急激にまたはそれを強制することなく、恒久的解決に向けて一歩を踏み出すことです。.

＃4嘘を許さない. 可能性があるので、あなたのパートナーはある時点でやめようとしてうそをつくことを試みるので、あなたがこれをしっかりと立てていることを確認してください。これを念頭に置かないでください、それは対処を「より簡単に」する何かに固執したいという論理的な人間の反応です。あなたのパートナーはやめたと主張するかもしれませんが、あなたは本当によくわかりません。あなたが嘘を許さないことを明確にし、真実を好む - たとえそれが傷ついたとしても.

真実は常に嘘をついているよりも扱いが簡単になります。あなたがこれについて確信が持てず、そしてあなたのパートナーが嘘をついているかどうか調べる方法を疑問に思うならば、「真実は常に出てくる」と言って覚えていますか？あなたのパートナーは罪を犯して最終的にあなたに告げるでしょう、あるいはあなたは家を片付けている間、あるいは友人と話している間に証拠を見つけるでしょう.

彼らの知らないうちに同意なしで彼らのソーシャルメディアアカウント、Eメール、電話を通過したいという衝動に抵抗する。それは不健康であり、それ自体が貧弱な習慣に変わる可能性があります。状況が絶対に悲惨であり、あなたがそれらのことを経験しなければならないならば、あなたのパートナーに言い、許可を求め、そしてあなたが傲慢な親であるようには思わないでください.

＃5あなたの限界が何であるか知っている. やるべきことが何もないことに気づく前に、自分がどれだけの意思を持ち、それに耐えられるかを知っておく必要があります。ある時点で、変化がなければ、あなたは自分のために立ち去らなければなりません。あなたはあなたのパートナーのためにそこにいなければなりませんが、彼らはそれが彼らが変化したくないということをそれが明確にするならばあなたはまた滞在することができません。あなたができることとできないことに固執する必要があるのはそのためです。.

問題があるにもかかわらず、パートナーがまだあなたを幸せにするのであれば関係を維持し、幸せがまばらでつかの間になった場合は去ることが役立つヒントです。もう一つの重要なヒントはあなたのパートナーにあなたの思考過程を知らせることです。気になるトピックにもかかわらず、あなたのパートナーはあなたの考えが何であるか、そしてあなたがどこに立っているかを知る権利があります。潜在的な危険、不幸、不健康から身を守ろうとしていることを伝えましょう。.

彼らが怒って反応するのであれば、彼らはあなたを愛していてあなたを失うことを望まないことを覚えておいてください。ですから、この激動はあなたに向けられているのではなくそれにもかかわらず、彼らはあなたがどこに立っているかを知る必要があるので、彼らはあなたの見方を理解しています。最初の怒りや欲求不満の後、あなたのパートナーは理由を見て、この情報をモーニングコールとして使うかもしれません。.

＃6一夜にして変化を期待しないで. ＃5から続けて、不当な要求を設定しないでください。変化が時間、特に悪い習慣をとるので、「彼らが1ヶ月以内にこれを超えていないなら、私は行っています」と言ってはいけません。一ヶ月以内に改善の兆しが見られるはずですし、2ヶ月目にはなおさらです。あなたのパートナーがストレスのような外的要因のために彼らの悪い習慣に戻る時があるかもしれない間、彼らが彼らの問題を克服するために彼らが払う努力に常に注意を払う.

＃7自分を助けて協力的になれるようにする. 他の状況と同じように、あなたは一緒にいます。目標はそれを一緒に理解し、それを通して働くことです。あなたのパートナーが話す必要があるならば、朝の4時には彼らのためにそこにいてください。彼らがあなたに彼らがドラッグ麻薬道具やタバコの隠れた隠し場所のような誘惑*を取り除くのを手伝うように頼むならば、彼らに手を貸してください。彼らがあなたのためにそこにいてほしいのと同じように、彼らがあなたの助けを要求するときにそこにいてください.

＃8他人の言うことを心配しないで. あなたの友達や家族は、あなたがあなたのパートナーを去ることを勧めているときにだけあなたを探しているかもしれません。しかし、彼らがそう言うとき、ただ荷造りして離れてはいけません。あなただけがあなたの関係で何が起こっているか知っています、そしてあなただけが滞在する価値があるかどうかを決めることができます。あなたは彼らが言わなければならないことに耳を傾けることができますが、他の人があなたがすることを口述することを決して許さないでください.

あなたのパートナーが彼らの習慣を克服する希望があると感じるならば、彼らがあなたの関係について何を言うかもしれないにもかかわらず、それが起こることを確実にするためにあなたができることは何でもしてください.

＃9問題の根本を解決しないと戻ってきます. 誰かが不健康な対処方法に目を向けたとき、それは通常彼らが避けようとしている大きな問題があることを意味します。それが彼らが悪い選択をし始めた全体の理由である、それでそれはあなたが両方とも解決する必要がある問題である。そうでなければ、問題は解決しないでしょう、そしてあなたのパートナーは悪い習慣に戻ったり、さらに悪い習慣を取り戻すかもしれません。.

それが家族の問題であるならば、あなたのパートナーは問題が何であるかによって、関係する家族と一緒に座って物事を解決すること、閉鎖を求めること、あるいは人々を切り取ることさえ試みる必要があるかもしれません。それが仕事に関連しているなら、それから多分時間を割くか、または別の会社に引っ越すことは助けになるでしょう。悪い習慣が根深い心理的な問題によって引き起こされている場合、それを助けるかもしれない治療の多くの形態があります.

＃10一緒に報酬制度を作る. これはペットトレーニングや子育てに少し似ているように思えるかもしれませんが、時々、人々は彼らの悪い習慣を排除することに取り組むためにある種の動機を必要とするだけです。あなたのパートナーが彼らの悪い習慣にふけることを望まずに一日を通して、一週間を通して、あるいは一ヶ月を通してさえうまくいくことができるならば、彼らをやる気にさせるために彼らにインセンティブを与えなさい.

それは特別なデートナイト、新しいキックのセット、彼らのお気に入りのレストランでの予約、または励ましの言葉のように単純な何かかもしれません。あなたのパートナーに彼らの報酬が彼らの厄介な習慣を取り除くために彼らの努力で行っている進歩によるものであることを本当にあなたのパートナーに感じさせることを確実にしなさい.

誰もが厄介な習慣に夢中になるパートナーと付き合うことを望みませんが、彼らのパートナーとして、あなたはあなたが助けるためにあなたができることをする必要があります。非常に支持的なパートナーとそれらを助けるためのさまざまな方法の配列で、あなたのパートナーは結局彼らの悪い習慣を抑制することができます!