なぜ私はとても不安なのですか？他のものよりも気にする20の理由

安全でないことは人生を生きるための難しい方法です。思いやりが大きすぎると、不安になり、緊張し、気分が高まります。あなたが尋ねているのなら、なぜ私はそんなに安全でないのか、心を取りなさい!

私の人生には2種類の人がいます。私が横になっていて誰かに気を配ることができなかったように私を見ている人がいます。そして、私を本当に知っている人がいます.

真実は私が「Julial」と呼ばれる人生を通して私の道を作ったということです。それは何の略ですか？それは「Julie will」の略です。なぜ人々は私をJulialと呼んでいるのですか？まさしくその文が意味するところのために、ジュリーは人々を幸せにするためにほとんど何でもします.

私は「私を喜ばせる」と考えることの間で時々ぐらついています、しかしそれがすべてそれに完全に降りかかるとき、それは不安から生じます。私は永遠に人々が内部にあったもののために私を好きではないと思っていました、私は彼らが外部にあったことと私が彼らのためにできることにもっと興味があったと思いました.

安全でない人々は、誰かが彼らが内側にいることを知っているならば、すべての地獄がばらばらになるだろうと思います。たとえば、私が書いた機能を考えてみましょう…私はたいてい自分自身に「なぜ私が言わなければならないことを読みたいのですか」と自問します。これが私が不安だからだと思う最大の理由です。.

誰かがあなたを安全でないと呼ぶとき、あなたが聞くものは否定的な意味合いです.

安全でないということは、あなたが何であるか、またはあなたが誰であるかとは何の関係もありません、それはあなたが人々があなたが何であると思うかについての認識のすべてです。わかりにくいですか？そうではありません。安全でない人々は、彼らが世界に贈るすべての贈り物を知るという自信以外何も欠けていません.

なぜ私は不安なのですか？不安を克服するための秘訣

あなたがなぜ安全でないのか不思議に思うのであれば、おそらく子供の頃に重要な人、またはあなたが大切にしている人があなたが十分ではないと感じるようになった時があります。あなたはそれを内面化し、バックパックのように持ち運びました。もっと不幸なことに、同一人物はあなたを愛する価値があると彼らに納得させるように不承認の人々を見つけるためにコースにあなたを設定しました.

継続的な謝罪ツアー、初期の経験では、判断力のある人を探して、聞きたいことを教えてくれることになるでしょう*ところで、これは良いことではありません*.

あなたの不安を克服するための鍵は、あなたが持っているすべての贈り物を愛し、大切にしている人々だけがあなた自身を取り巻くことです。正直に言うと、あなたはあなたを崇拝し愛する百人の人々を持つことができます、それでもあなたはその人に焦点を当て、その人を探し出し、多分その人と結婚し、あなたの自己実現予言になります.

あなたの内側の素晴らしいを見つけます

あなたが安全を見つけたいならば、これらの20の習慣を変えて、たわごとを与えないあなたがものすごい内側を見つけなさい.

＃1あなたの仕事は人々を幸せにすることだとは思わないでください. 他のみんなを幸せにするために、誰もあなたを地上に連れて行かないでください。それがあなたの仕事だとは思わないでください。多くの場合、不安を抱く人々は、他の人々の感情を自分たちのものよりも優先させます。.

あなたが常に人々を幸せにしようとするとき、あなたは自分自身を不幸にするだけです。それはあなたが失敗のように感じるように導く悪循環です。.

＃2誰もがあなたを好きだからという理由であなたを好きではない人がいるだろうということを実感してください. みんな好きじゃないの？あなたがあなたがより良く、より良く、より親切に、よりきれいに、あるいは何でもであれば、人々があなたを好きになるだろうと考えるのをやめなければなりません。一部の人格はうまく融合しない.

＃3誰かがあなたを好きではないならそれはあなたにではなく、彼らにあります. 誰かがあなたのことを特に気にしなくても大丈夫です。それはあなたの問題ではなく、彼らの問題です。あなたが好きになるには一生懸命に努力するので、何人かの人々はあなたを好きではないでしょう。それは複雑な世界です、人々は複雑な存在です.

＃4あなたがそんなに重要だとは思わないで. 多くの不安定な人々が抱えている問題は彼らです。私はこのように意味するのではないので、私は正しいと言うのは嫌いです。正直なところ、人間はかなり自己吸収的な生き物です.

安全でない人々は、彼らが周囲の人々の生活においてより重要であると考えています。彼らは、誰かが過去について「こんにちは」と言って考え、人々が彼らについてどう感じているかを継続的に評価していると考えています。それはあなたが重要ではないということではありません、それは人々が自分自身のたわごとが起こっているだけです.

＃5自分が同じ部分に値しない理由を自問してください. 安全でない人々は、他の人々を彼らのように考えるのに十分なほど自分自身のことを考えていないか、彼らは良いことに値すると考えています。あなたが不安であるならば、あなたはそれがあなた自身が愛や良いことに値するとは思わないと思うことが何であるかを理解するべきです.

＃6誰かがあなたを好きではない場合に起こりうる最悪の事態? あなたが不安であるとき、あなたは他の人があなたについてどう思うかについて非常に深く気にします。それは時間の無駄に過ぎません。なぜあなたは誰かがあなたに電話をかけなかった理由について反省し、「私は何か間違ったことをしました。.

彼らがあなたを気に入らなかった場合に起こりうる最悪の事態について考えるのをやめる。地球には何十億という人々がいます。彼らが移動した場合、あなたの人生には他の人々がいます、彼らに行かせます.

＃7あなたを愛することを学ぶ. 不安は本当にあなたを好きではなくあなたに降りてきます。あなたが自分自身に問題がなく、自分が誰であるかが大好きであれば、他の人があなたについてどう思うかについてはあまり気にしません。.

安全でない人々は、他の人々が自分自身についてどう感じているかわからないため、他の人々が自分たちについて考えることにあまりにも多くの注意を払います。安全でないことをやめたいのなら、自分を愛する方法を見つけてください.

＃8あなたがあなたを好きなら、他の誰かを気にかけている人? あなたが廊下の真ん中で踊りたいのなら、それをやりなさい。不安な人たちは他の人たちの考えをあまりにも気にしすぎます。あなたがあなたを好きなら、あなたが何かをしたい、またはあなたがそれをやりたいのであれば、ちょうどそれをしてください。他の人がどう思うか心配することによって制限されるのをやめなさい。それで、彼らがあなたを好きではないならどうですか？あなたがそれをさせない限り、それはどのようにあなたを傷つけますか？?

＃9他人の判断をやめる. 多くの場合、他の人に苦しんでいる人は自分自身に苦労しています。あなたが他の人を判断するのをやめると、おそらくあなたは人があなたを判断するように感じるのをやめるでしょう.

＃10自分を許して. 安全でない人々は自分自身について気分が悪くなります。それは通常彼らの幼年期または過去の経験に由来します。それがあなたの意見を形作ったあなたの過去のものは何でも、それが横柄な母親であるか、あなたに煩わされることができなかった父親であるか、あるいはあなたを「スロートラック」にした学習障害であるかどうかその光の中で.

あなたがそれほど危険であることをやめて、あなたに最も良い内なるものを見つけたいならば、許して、忘れることを学びなさい.

＃11本物の人と自分を囲む. 時々、安全でない人々は彼らにとって良くない人々を悩ませます。特定の人格タイプはお互いに非常に有毒です。安全でない人々は常に検証と確認を求めています.

あなたの安全の気持ちを提供せずに、利己的で服用しているだけの人をあなたの人生の中で見つけることは、あなたの安全でない火に燃料をさらに加えるだけです。自己吸収していない人々を選び、彼らが取るのと同じくらい多くを返す.

＃12あなたを抑制している有毒な人々をやめさせる. あなたの人生に誰かが連れて行き、それが彼らにとって良い時にだけ一緒にいたい、あるいは諦めずに継続的に連れて行きたいと思うならば、彼らはあなた自身をより悪くし、より不安を作り出します.

私たちが誰かを愛していると私たちが考えていることが何であっても、彼らがあなたのすでに心配している不安をさらに悪化させるのであれば、それらを緩めます.

＃13必要なものはひとつだけ. あなたはあなたの生活の中で百万人を必要としません。実際には、あなたはあなたの側に1人の真実で本物の人だけを必要とします。 「緊急連絡先」が1つある場合は、他の人全員とペリフェラルになることができます。ただ表面化すること、自分自身であることを試みなさい、しかし傷つけるためにそれを全部そこに置かないでください.

＃14自分のことが嫌いなものを改善する. 不安を解消する最善の方法は、不安を感じさせるようなことに取り組むことです。あなたがあまりにも多く話しているのが好きではない、またはあなたがあまりにも恥ずかしがり屋であるのが好きではないならば、あなたについてそれらの事を変えるようにしてください.

＃15常に誠実に行動する. 不安な人たちはしばしば状況について反省し、彼らがしたことについて考えます。それは不安のトンを作成します。あなたが常に誠実に行動するならば、あなたは自分がしたことについて気分が悪くなることも、人々が考えることについて心配することもなくなります。あなたが正しいことをすれば、あなたは人々があなたについてどう思うかを恐れません。.

＃16過去のものなら、手放す. 不安は私たちに以前の状況について考えさせ、それらは私たちが将来の状況がどうなると思うかを形作ります。あなたの不安を乗り越えるための最善の方法は、あなたの過去を手放して、毎日をやり直しとして考えることを試みることです。それをするためにあなたはあなたの過去を手放さなければなりません。きょうは昨日のあまりを台無しにしないで.

＃17自分になりなさい. あなたが何をし、他の誰かがあなたになりたいと思うように頑張りすぎるなら、それを切り取ってください。あなたがいるはずのあなただけが本物です。偽物のように感じることはあなたを非常に不安にさせる.

＃18未解決の問題に取り組む. 不安は通常、幼年期に起因します。多くの場合、あなたはなぜ自分が自分のやり方を感じるのかさえもわからない。私達は私達自身と私達の世界について非常に早い段階で意見を形成します。治療は何が起こったのかを把握し、あなたの不安を駆り立てるあなたの先入観を超えて働くのを助けるための優れた方法です。.

＃19自給自足する. あなたが決断を下したり、請求書を支払ったり、あなたの面倒を見たりするのに、常に他の人に頼っているのなら、あなたは自分の両足で立つことを学ぶことは決してありません。時々、私たちはすべて自分のものであり、私たちの未来と私たちが誰であるかについて安全に感じるために成功しているという何かを持っていなければなりません。.

＃20忙しくして. アイドルマインドは本当に悪魔の遊び場です。安全でない人々は、忙しくてやるべきことがたくさんあるときにはあまりうまくいきません。月曜日の朝に、週末に起きた可能性があるすべてのこと、または行った可能性があるすべての間違いについて考えるのではなく、外に出て気分を高めるための何かをする。気晴らしは不安な人の親友です。.

不安は人生を生きるための楽しい方法ではありません。他の人があなたのことをどう思うか常に心配しているのは、無駄なエネルギーです。あなたがあなたを好きなら、誰が地獄が誰かが考えるものを気にかけている。だから、自分を愛する方法を見つけ始めましょう.