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関係はナビゲートするのが難しい場合があります。ダウンしたと思ったとき、何かが変わった、人が変わった、そして私たちが新しい人とデートしているとき、私たちは何がうまくいったのか、また何もしないのかを考えなければなりません。 2つの関係はまったく同じではありません、そして、あなたがカップルの人々と関わってきたならば、あなたは最後のものが最初のもののようではないことを証明することができます. このため、私たちが人間関係においてどんな過ちを犯しているのかを把握するのは難しいかもしれません。ある状況でうまくいくことが別の状況でうまくいくことが保証されているわけではなく、たとえ私たちがどのように失敗しているのかを知っていたとしても、時には自分自身を助けることができないようです。幸いなことに、この記事には、すべての女性が交際で犯した最大の間違いの18個がまとめられています - 交際の長さに関係なく、関係の数に関係なく、関係のどの程度関係に関係なくなっている。誰もがめちゃくちゃになりますが、それはあなたの幸せを邪魔するべきではありません。これら18の事柄とは関係ないことを学ぶことによって、うまくいけば、あなたの次の関係はあなたの最高の関係になることができます! 18あなたは彼がするすべてを過大評価する 私たちが最初に関係に巻き込まれたとき - あるいは私たちがトラブルの兆候を感じ始めるとき - 私たちは自分たちのSOがするすべてを過大評価する傾向があります。私たちは彼のテキストと私たちの出会いを詳しく分析し、私たちは彼がデートのために選んだレストランや彼がある絵文字を使って何を意味するのかを深く読みすぎました。いずれにせよ、私達が私達の男についてのあらゆる細部を過大評価するとき、私達は私達がそれについて疑っていることは何でもの私達の疑いを確認する証拠を見つけようとしています! 過剰分析は一種の自己完結的な予言です：あなたは何かが特定の方法であると仮定します、それであなたはそれがすでに事実であるかのように振る舞います、そしてそれでそれをそうします。例えば、あなたはあなたの男は遠くにいると思うので、あなたは彼にスペースを与える、そして彼はあなたが寒いと思っているので、彼は遠くなる。それは皆のために負けた状況です. 17あなたは友達に文句を言うだけ パートナーとの間で抱えている問題について、友達と話すのは普通です。それが私たちが彼らについて与えている唯一の情報になるとき、問題は起こります。私たちのBFFが私たちのSOについての否定的な意見を聞いているだけであるなら、彼らは彼をあまり好きにはならないでしょう。あなたの友人が周りにいないとき、あなたはあなたのすべてのあなたのパートナーの良いものを見るようになります、しかし、彼らは悪いことについて聞くだけです、それは彼らがポジティブを見るのを難しくします。それに加えて、みんなにあなたの男について泣き言を言っても、彼があなたを悩ませているものは何でも変えようという望みがまったくないということです！コミュニケーションは重要です、そして、あなたが彼の代わりに彼の周りで話しているなら、何も修正されるつもりはありません。. 16あなたは最初の動きをしない 関係の中で最初の動きをするのは、あなたがデートしているとき、特にあなたが本当に人の中にいるときは特に怖いかもしれません。最初に「私はあなたを愛しています」と言ったり、一緒に動いたり、あるいはそもそも彼らを頼んだりすることを拒絶する立場にいるので、誰にとっても楽しいことではありません。. しかし、それはあなたがそこに自分自身を出すことは自由になることができ、それはあなたが傷つきやすいと感じているとしても、あなたをコントロールすることになります。常に最初の動きをするために彼を待っているのはあなたの人生を保留にすることであり、あなたがBand-Aidをリッピングするとき、あなたはさらにあなたの時間を無駄にすることなく必要なものを見つけます。確かに、それは恐ろしいことですが、それはあなたがあなたの両方がどこにいるのか、そしてあなたが同じものが欲しいのであればあなたが判断することを可能にします. 15あなたは境界を設定する傾向がない 健全な関係では、境界は絶対必要です。あなたがあなたがあなたがあなたが自分の2人をよくよく見て、これがあなたがあなたの愛の生活が本当に欲しいものであることを望んでいるものであるかどうか見る. 境界線を作ることは、ロマンスをあなたの関係に生かし続けることができます（たとえあなたが同居していても、互いがトイレに行くのを見逃すことを拒むように）。有害ではなく生産的（名前の呼び出しを禁止するなど）で、信頼を築くことができます（枕を寝室に話しかけることや、汚れた詐欺を友達に漏らさないことなど）。境界を設定することを拒否するか、またはそれらを強制しないことは、緩和されているように見えるかもしれませんが、それは良い以上に害があります. 14遊び方が多すぎる あなたはデートナイトでゲームをプレイすることができますが、あなたの関係でそれをしないでください、大丈夫？ゲームをプレイしたり、あなたが欲しいものを手に入れるためにあなたの男を操作することは、関係において非常に不健康な行動であり、そしてしばしば、それは受動的攻撃によって示される. 気になることは何も言わないで自分の考えを読むことを期待して、自分がしなければならないと思ったことをしなかったためにやめたり、熱くしたり冷たくしたりすることは子供たちがしていることではありません。成功した関係にある、あなたは今このようなことをやめる必要があります。戸惑ったときは嫌いなのに、どうして彼に同じことをするの？あなたがゲームプレイから得るどんなコントロール感覚またはパワーも、避けられない心痛の価値があるわけではありません. 13あなたはわがまますぎる 関係において独立していることは常に良いことです - 結局のところ、あなたはあなた自身の人です - しかし、独立が利己的に変形することができるポイントがあります、そしてそれはすべての女性が用心すべきものです. 誰かがあなたに提供することができるかもしれないもののためにあなたは誰かに巻き込まれるべきではありません、そしてあなたはすべてがあなたの道を行くようになると仮定するべきではありません。関係では、あなたは二人の個人ですが、あなたはお互いに有益で補完的なものに一緒に来ています。すべてを取って何も与えないことは物事を非常に一方的なものにし、長期的な関係の基礎となるものではありません。あなたは自分勝手な方法に気付かないかもしれませんが、あなた（またはあなたの友人、家族、そしてペット）に応えるためにあなたの男がすべてを落とすことを期待することはあなたができる限り気をつけて最善を尽くすべきものです....

あなたが最初のシーズンを初めて見たとき リバーデール, 最愛のアーチーの漫画本シリーズの暗いテレビの適応、あなたは助けることができなかった俳優がキャラクターのようにどのくらい見えるかに非常に感動することができませんでした。 Archie Andrewsはあなたが彼が望んでいたのと同じくらい愛らしいとかわいいです、Jughead Jonesは神秘的でその完璧な先のとがった帽子を持っています、そしてCheryl Blossomは絶対にゴージャスです。しかし、あなたが愛する他の2人のキャラクターがあり、それはまさにあなたがそれらを描写する方法です、そしてそれはBetty CooperとVeronica Lodge以外にはありません。隣の女の子対悪い女の子は新しいことではありませんが、あなたが子供の頃に漫画本のシリーズに入ったとき、これらの熱狂はまだあなたの心を盗んだのです。ありがたいことに、テレビ番組では、女の子は親友であり、多くの対立が続いているようには見えない。さて、少なくともまだ。これはBettyとVeronicaの18のホット写真です。. 18ダークモーメント あなたは彼女の商標フロッピーブロンドのポニーテールを持つ愛らしいカーディガン以外の何にもベティを見ることはありません、それがこの写真がそんなに熱いものである理由です。ここでは、Bettyが黒いドレスと光沢のある緑色のカーディガンを着ているのがわかります。これは、彼女の典型的なファッションスタイルから一歩上がったものです。彼女は髪の毛の半分が引き戻されており、残りは落ちています、そしてあなたは彼女が素晴らしい髪を持っていることを認めなければなりませんので、彼女はポニーテールでそれを常に着用する必要はありません。あなたはJugheadが彼女をここに抱いていることに非常に嫉妬しています、あなたは正直でなければなりません。あなたはJugheadが大好きで、間違いなく彼をつぶしているので、この2つはあなたが関係している限り完全に#relationshipgoalsであると言っても安全です。この写真には、とても暗くて不思議で面白いものがあります。ベティは間違いなく素晴らしい見え、それはかなり忘れられない一見です. 17ヴェロニカインザダイナー この写真でVeronicaがどの程度完璧に見えるかを見てください。彼女は彼女の前で典型的なミルクセーキを持っています（リバーデールの誰もミルクセーキを注文せずに食堂に行くことはできないので、明らかに - いいえ、真剣に、それは町の居住者であることのある種の要件のようです）。彼女の髪は完全にまっすぐであり、それは今までで最大の長さです。それは中間の長さです。それは超短ではないので間違いなくボブではありませんが、超長でもありません。言うまでもなく、あなたはあなたがこの髪を持っていたことを望みます。あなたはヴェロニカが毎日目を覚ますと彼女の髪は絶対に完璧に見えるという感覚を得る。彼女はおそらく古い矯正用の鉄を引き出す必要すらないでしょう。彼女はまさにその通りに素晴らしい髪に恵まれています。ええ、あなたは全体について緑色の目をした怪物です、あなたはそれを助けることができません。あなたはまたヴェロニカが黒いドレスを着ているのを見るのが大好きです、そして彼女はこの写真の中でまさにここを見下ろしているのです. 16ベティインザダイナー もちろん、シリーズの初めにはBettyとVeronicaの間でArchieをめぐって少し親切な（またはあまり親切ではない？）競争があるので、どちらも美味しそうに見える食堂に座っているのは理にかなっています。ここでは、Bettyは彼女の典型的なポニーテールを手に入れました、しかし、あなたはそれが退屈であるか、またはやり過ぎていないように思わなければなりません。彼女がこの髪型を愛している理由は、あなたは完全にわかります。それは彼女のために働きます、そしてそれは彼女を愛らしいそして無邪気に見せます。しかし、この写真の中で彼女が赤い口紅を着ているという事実は、彼女があなたがもともと思っていたよりももう少し激しく動いていることを証明しています。彼女はまだ恋人です、確かに、彼女はおそらくあなたがおそらくアーチーのコミックシリーズに基づいて推測するほどナイーブではありません。彼女はクールな水色のジーンズのベストを着ています、そしてそれはあなたがBettyで描くかもしれない何かではありません。彼女が彼女の通常のカーディガン以外の何かを身に着けているのを見るのは楽しい. 15チアリーダー うん、これはヴェロニカの超ホット写真です。あなたの心にそれについて絶対に疑いはありません。あなたはこの写真の中のすべてについてかなり嫉妬していることを認めなければなりません。彼女は彼女の典型的な完璧な髪を持っています、しかし今回、彼女の髪はいつもより少し波打っています、そしてあなたは確かにそれらの波のために殺すでしょう。彼女は義務付けられた白と黄色の長袖のTシャツを着ています、そして正直なところ、彼女は黄色が本当に良く見えるようにすることができます。時々引っ張るのはかなり難しい色かもしれません。彼女はまた黄色と白のストライプのニーソックスを着ていて、それらも信じられないほど素晴らしいように見せてくれるので、それはいくつかの深刻な才能です。超ハイニーソックスが似合いますか。多分。そうでないかもしれない。おそらく、そうではありませんが、やはりそれらはやめるのは難しいことです。あなたはヴェロニカも同様に超簡単な化粧をして、そしていくつかの赤い口紅を揺り動かしているのが好きです。見た目全体が完成した. 14ベティ・ザ・チアリーダー うーん、競争が過熱しているように見えます。 Veronicaは確かにチアリーダーとしては素晴らしく見えますが、Bettyもそうであるという事実を否定するものはありません。 BettyとVeronicaはまったく同じ学校の衣装を着ているかもしれません - その白と黄色の長袖のトップと黒のショートパンツ---しかしBettyはかなり素晴らしいです。それは彼女がそもそもチアリーダーになったことは非常に驚きだったので、彼女は主に暑い見えます。シェリルは彼女がチームに加わることを可能にするという考えにスーパーではありませんでしたが、ヴェロニカはすべて「それは彼女であるか私たちのどれでもない」であったのでシェリルは同意しなければなりませんでした。 Bettyをチアリーダーとして見ることは非常に刺激的なので、あなたは彼女がそうしたことをとても嬉しく思います。それは、あなたが頭に入れたことは何でもできる、それが聞こえるかもしれないように安っぽくて愚かであること、そしてあなたが望むものやあなたが夢見ているものを手に入れることを決してあきらめるべきではないことを証明します。はい、あなたはそれをやっている間、あなたは超暑く見えることができます. 13良い髪とベティ Bettyは、この写真ではとても悲しく見えます - もちろん、彼女は失恋していますが、ここにはネタバレはいません -...

新年、新しい私、そうでしょ？まあ、私たち全員のためではありません。 2017年に行ったのと同じように、2018年を通過する人もいます。本当に変わることは何もありません。あなたがあなたの愛の生活の中で物事を切り替えることを探しているなら、あなたは一人ではありません。多くの人々は、愛を見つけること、そこに戻ること、より多くの日程を取ること、ついにTinderをダウンロードすること、最後に忍び寄る老人のドアを閉めることについて、新年の決議をします。. 2018年は愛の年になりますか？多分。しかし、その愛は、あなたが結婚し、子供と一緒に、そして年をとって成長しているのを見る永遠の永遠の関係になるのでしょうか？あなたが以下の黄道帯の組み合わせの1つにいるならば違います。いくつかの黄道十二宮は自然にお互いに描かれています。インスタント接続とほとんど電気的な魅力があります。あなたは浮気、デート、そして本当にお互いの会社を楽しんでいます。しかし、数週間または数ヶ月後に、あなたはこれがあなたのジュリエットにとってロミオではないことを理解します。彼はあなたのロブスターではありません。確かに、あなたは楽しい時間を過ごしました、しかし、あなたはこの男が長期的にあなたのために正しくないことを理解します。デートに行って楽しんでも問題はありません。しかし、心の痛みを避けて、今ではどの黄道十二宮がただあなたの愛の生活の中で一時的になりそうであることを理解してください. 18牡羊座と癌：それは蒸気を発するが涙で終わる 牡羊座と癌が集まるとき、我々は水のサインに会う火のサインを持っています。水と火を組み合わせるとどうなりますか？あなたは蒸気を得る。そう、はい、この関係はおそらく非常に活気に満ちたところから始まります。初めにたくさんの火花があるでしょう、そしてあなたとあなたのブーの両方は本当にお互いを感じているでしょう。あなたは一目で愛を見つけたと思うかもしれません、それはあなたが二人に持つであろうどれだけの情熱です。結局のところ、火と水が混ざらないからです。あなたは両方とも非常に感情的ですが、さまざまな方法でです。牡羊座は猛烈で攻撃的ですが、癌は敏感で、すべてを過大評価したいのです。悲しいことに、このコンボは多くの醜い戦いを引き起こし、感情を傷つける可能性があります。あなたは楽しんでいますが、あなたの心を守ります. 17おうし座と癌：Netflixと寒気はとても長く続くことができる 一見すると、牡牛座/蟹座の試合は天国で行われた試合のように見えます。二人とも人生で同じことを望み、あなたの家を幸せな場所にすることを本当に楽しんでいます。ソファでくつろいだ自宅での日中の夜は、2人に最適です。あなたは両方ともロマンスへの愛を持ち、一緒にあなたの感情的な絆を強めることを楽しんでいます。だからどこが悪いの？月によって統治されている癌は非常に気分が悪く、彼らの感情の影響を受けやすいことが知られています。そして、誰がそのための時間がまったくないのか知っていますか？実用的で頑固なおうし座。癌は個人的にすべてを取り、トーラスはただ彼/彼女の目を転がすでしょう。さらに、これらの兆候は両方とも上司であること、または少なくともほとんどの場合正しいことを好む. 16ジェミニとジェミニ：あなたはファーストファイトが醜くなるまで同期している ふたつのジェミニがうまくやろうと決心したとき、それはいつもトリッキーな状況になるでしょう。それはあなたの人生の最高の関係か絶対的な最悪かもしれません。いずれにせよ、それはドラマでいっぱいになるだろう。あなたとあなたのGemの男の子は共通点が多いので、最初は天国にいるでしょう。あなたは賢く、機知に富んで、そして超社会的です。あなたは話をすることがたくさんあるでしょう、そしてあなたは二人とも常に冒険の準備ができています。しかし気を付けろ！あなたは両方とも双子のしるしであり、あなたは両方とも皮肉を言うことができて、そして非常に速く意味することができることを意味します。ジェミニスは汚れた戦いをし、恨みを抱く。コミットメントと忠誠心はあなたのどちらかが非常に得意とするものではありません。しかし憤慨している？ええ、あなたはその両方で素晴らしいです. 15おとめ座と双子座：反対派は集まるが、あなたの大きな頭脳さえあなたを永遠に一緒にしておくことはできない おとめ座とジェミニの組み合わせは、反対派を引き付ける典型的な例です。あなたが最初に集まるとき、あなたの友人の多くは彼らの眉毛を上げて、あなたと2人が一体何をしているのか疑問に思うでしょう。紙の上では、うまくいきません。乙女座は実用的で接地されていますが、双子座は衝動的で高エネルギーです。しかし、あなたと二人は一つの共通点を共有するでしょう：あなたの大きな頭脳。あなたはどちらも賢いズボンだし、話すこともたくさんあるでしょう。残念なことに、あなたは自分がちょっと違いすぎることに気づくようになるでしょう。堅固なおとめ座はルーチンに固執することを好むが、Flighty Geminiはずっと物事を揺さぶりたいと思っています。乙女座は批判的になる可能性があり、ジェミニスは対立を避けるために対象の周りにスカートすることができます。あなたは両方とも他の人にうんざりしてこのペアリングがうまくいかないことに気づくでしょう. 14 Cancer＆Leo：君は二人ともずっと嬉しそうに望んでいるが、一緒に見つけることはできない またしても、水のサイン、Cancer、火のサイン、Leoとチームを組んでいます。それで、あなたはこの関係が始めから活気づいているのを知っています。しかし、最初の火花を超えて、キャンセラーとレオもまた愛について同じ気持ちを共有しています。彼らは両方とも忠誠心に基づいている優しくて甘い愛を探しています。あなたは実際に両方とも献身的で長期的な関係を探しているので、あなたはこの関係が持続すると思うかもしれません。しかし残念なことに、それはここにあることを意味していません。辛い時期になると、レオは厄介になり、ガンは本当に気分を害します。 1人の悪い戦いはそれをやめると呼ぶためにあなた2人のために十分です。癌は個人的にすべてを取り、レオはそれに対して忍耐力を持ちません。癌はまた、レオが意味を成さない感情的な操作を使用するのを好む. 13射手座と双子座：あなたは冒険のパートナーですが、あなたは自分自身であるための自由が必要です サグとジェミニが集まるとき、この関係が速く動くつもりであるので、待ってください。二人とも高エネルギーで柔軟性があり、冒険に向かっています。これは、喫茶店で彼らの最初のデートを始めて、自発的な考えで世界中で中途半端に終わることができたカップルです。ここで退屈な瞬間は決してありません、そして両方のパートナーは衝動的な楽しい時間と大きな冒険のために立ち上がっています。しかし、それはあなたにとって2つのことを長続きさせるのを難しくしているそれらのマッチング冒険的な精神です。あなたは両方とも独立しており、誰かがあなたを閉じ込もうとしたくないのです。あなたは両方とも自分自身であるための自由を必要とし、それを何にもあきらめないでしょう。たるみは飛ぶことができ、宝石は批判的になることができます - あなたのパートナーが扱うことができない特性。どちらにも深い根があるわけではないので、この関係で終了すると言うのは十分に簡単でしょう。. 12しし座とさそり座：密室の向こう側ではもっと良くなることはできませんでしたが、不安はあなたのベストを尽くします レオと蠍座が出会うとき、彼らはすぐに彼らの違いに関係なく、彼らは同じ目標と価値観の多くを共有することに気づきます。彼らはまた寝室で非常に特別な関係を共有しています。この2人組の間の性の化学は非常識です！それだけで最初の2、3ヶ月を一緒に過ごすことができます。あなたはお互いに感謝します。 Leoは浮気者で、Scorpioは浮気しているときに特別な気持ちになるのが大好きです。さそり座は不思議です、そして、謎はセクシーであるので、レオはそれを愛します。悲しいことに、あなたの最大の没落はあなたの最大の類似点です：あなたは両方とも大衆に大胆に見えますが、深く深いあなたは不安定で壊れやすいです。さそり座は個人的にすべてをとり、軽薄なレオが他の誰かに話しかけるのを嫉妬することができます。しし座は常に注意を払う必要があり、さそり座は常にそれを提供することはできません. 11山羊座と天秤座：善き人生へのあなたの共有の愛はあなたの大きな違いを乗り越えるのに十分ではありません 山羊座と天秤座は最初に美しいものへの愛について絆を結ぶ。たぶん、あなたはアートギャラリーで会ったか、両方とも路上で同じかわいい子犬を賞賛することを止めました。あなたは人生のあらゆる面で他をリードし成功させる能力に感動するでしょう。基本的に、あなたは本当にお互いに感心します。しかし、それが関係になると、あなたはここで上り坂の戦いを戦っています。天秤座は一般的に外向的であり、金曜日の夜はパーティーからパーティーに行くのが好きです。山羊座はただソファに家にいたいのですが。天秤座は実用的になりがちですが、寒くて山羊座にとっては過酷です。キャップは天秤座には遅すぎ、天秤座の好みにはトンネル視力が高すぎる。基本的に、あなたは2人のまったく異なる人々です。あなたが持っているどんな関係も勤勉で、おそらく努力の価値がないでしょう. 10うお座＆おうし座：あなたは両方ロマンスが大好きですが、それで十分です? うお座とおうし座の試合はかなり素晴らしいことから始めることができます。あなたは両方ともお互いを愛し育てたいと思っています。あなたは二人とも夢のような土地で過ごす時間とロマンスの上に置くことを楽しんでいます。あなたの最初の数日はおとぎ話のすぐ外になるでしょう。しかし悲しいことに、おとぎ話は終わりを迎えます。あなたの大きな問題は、うお座が決定的で堅固であるのに対し、うお座は決定的で望みのないものです。おうし座はまた、いつもそれを扱うことができない魚座に彼らの愛のすべてを修正するのが好きです。魚座が閉じ込められていると感じている場合、ここで不正な問題がある可能性があります。深く、あなたたち2人はあなたの人生のために同じ目標やビジョンを一緒に共有しません。あなたの違いのいくつかが補完的である限り、大きな違いはあなたを壊すのに十分です。. 9 Aquarius＆Virgo：誰かが速すぎて誰かが遅すぎる アクエリアスと乙女座が一緒になると、それは本当にペースの問題になります...

夏は順調に進んでおり、この素晴らしい季節が提供するものすべてを楽しむのは素晴らしいことです。ビーチでの静かな（またはそれほど静かではない）日。ミトン、帽子、スカーフ、鳥のさえずり、緑の葉でいっぱいの豪華な木々、そして活気に満ちた自然と命でいっぱいの世界について心配する必要はありません。ある人にとっては、夏はその年の最高の季節です。他の人にとっては、それは恐怖の時です. 外観に自覚的な人々にとって、夏は非常に不快になる可能性があります。それは、彼らが「問題のある場所」と考えているものを隠すために、シーズンにとって暑すぎる服を着ているからです。夏服を着て再登場. 女性が自分の体に不満を持っていることは珍しいことではありません。しかし、「完璧な体」に対する私たちの非現実的な期待は、実際には変わる必要があります。同時に、私達は太りすぎや肥満であることがいくつかの慢性的な健康状態の私達の可能性を高めることがあり、私達の体を大事にしないことは悲惨な結果をもたらすことができることを知っています. あなたが太りすぎまたは肥満であるならば、それは体重を減らすことがあなたの生活の質を改善するかどうかを考慮する価値があります。しかし食事療法は決して答えではない。クラッシュダイエットは（あなたが惨めに空腹にするだけでなく）有害な影響を与える可能性があり、制限的な食事をすることは長期的にはうまくいきません。あなたが健康上の理由で体重を減らす必要がある場合は（他の誰かを喜ばせるために体重を減らすことはありません！）、ここでダイエットせずに安全に体重を減らすためのいくつかの方法があります. 18 Ditch Your Car 車はとても便利な機械です。残念ながら、それらはちょっと便利すぎます。私たちは輸送のために私たちの車にとても頼ってきました、私たちはそれらを使い過ぎることから病気になっています。私たちの世代は非常に座りがちで、規模の数だけでなく、慢性的な健康状態のリスクも増加させます。銀行、友人の家、あるいはあなたの家のすぐそばにある店でさえも、私たちは車をどこにでも行くことに慣れてきました。正直に言ってあなたのためにより健康的で、あなたの減量の旅であなたを助けることさえできる車を取ることへの他の多くの選択肢があります. ダイエットをしたりカロリーにこだわることなく体重を減らし、私たちの生活の質を向上させたいのなら、積極的な輸送に尽力してください。 3キロメートル未満の場所であればどこでも、ウォーキング、サイクリング、またはローラーブレードを楽しめます。あなたがこれをして、あなたが食べているカロリーの数を増やさないならば、あなたは結果を見るでしょう. 17ランチパック あまりにも頻繁に外食することはあなたの財布、健康、そしてウエストラインにとって有害で​​す。机で食事をしたり、昼休みに残りの時間を過ごして新鮮な空気を飲んだり、何か便利なことをしたりできるのに、昼休みの間に同じレストランに出かけたり、戸外に出かけたりするのも面倒なことです。. レストランの部分は大きすぎることで有名で、食べ物が私たちの目の前にあるときに半分だけ食べることに固執するのは難しいです。そしてそれに加えて、これらのレストランのうちのどれかからのがらくたを食べることはあなたがそれがあなたの日の後半に生産的であることを非常に困難にしているので感じさせます. ランチを包装することで、健康的な食事を確実にすることができます。それはまたおそらくあなたが適切な部分のサイジングを覚えておくのを助けて、あなたが2時までに飢えていないのでジャンクで軽食することをそれがより少なくするでしょう。. 16仕切り板を使用する 多くの人々は、政府が健康的な食事をするための提案について言うべき良いことを持っていません。しかし、問題の真実は、勧告は長年の研究に基づいており、人口の健康を改善するのを助けることを意図しているということです. おそらく食物ピラミッドは最高のガイドではありませんでした。ただし、My Plateの推奨事項は実際にはかなり意味があります。あなたは非常に異なった方法で食べることができて、まだこの計画に従うことによって適切な量の栄養素を摂取していることができるので、それらは勧告にだれでも含めることができるのに十分広いです. 同様に、これらの推奨事項に従うことをより簡単にするために仕切り板を入手すると、同時に体重を減らす一方で健康を改善するのに役立ちます（体重を減らす必要がある場合）。. あなたはほとんどのドル店で仕切り板を得ることができます。このプレートを使って料理を料理すると、適切なポーションサイズを維持しながら、各食事に野菜、デンプン、タンパク質を確実に追加できます。. 15小さいプレートを使う あなたが夕食の代わりにデザートプレートを使うならば、あなたがあなたの食べ物の山を作らない限り - あなたはあまりにも大きい部分を食べることが少なくなるでしょう。あなたはあなたが完全な食事を食べているように感じることができるようにするためにあなたのプレートをあふれんばかりまで満たす必要がある理由はありません。完全な食事はあなたが食べている栄養素に基づいています、あなたのプレートの中の食物の量ではありません。とにかく、健康的な食事をしようとしているときのほとんどの場合、それの多くは部分的な制御に関係しています. デザートサイズの皿を使用して、少量の食事を用意することから始めます。それから、あなたがそのプレートをクリアして、数分待った後に、あなたはまだ空腹であるかどうか決めます。答えがイエスであれば、あなたはいつでも秒を持つことができます. その秘訣は、もっと気をつけて食べる人になることです - 自分で小さい部分に仕えて、次の食事をとる前に各ビットを味わうこと -...

ケイトミドルトンはメディアで多くの注目を集めていますが、やや控えめな王室の歴史は少しとらえどころのないです。私たちが夫のウィリアム王子と同じようにケイトが成長するのを人々が目にすることができなかったので、世界はまだ大英帝国の将来の女王についての情報を切望しています。そして彼女の人生はかなり普通でしたが、ジョーダンでの彼女の幼年期から、彼女の両親が社会的地位に登ること、彼女の通常の仕事、そしてそれからケイトとのプリンスウィリアムの求愛についての狂乱 - 一般人. ケイトは彼女の3回目の妊娠の発表以来、控えめな姿勢を保っています、そして今、彼女の輝きの少しを引き受ける他のことがあります。あなたはその他の大きな王室の結婚式を知っています。彼女が義理の兄弟ハリーと彼の婚約者Meghan Markleが輝く機会を得ることを可能にしている間、Kateは後ろバーナーに置かれました。しかし、ケイトの赤ちゃんと一緒に、メガンとハリーから目をそらすことになるでしょう - それがメガンの5月の結婚式まで。ハリーの結婚式は国立銀行の休日ではありませんが、それでもかなり魅力的なものになるでしょう。彼女がめったに徹底的なインタビューをしないという事実にもかかわらず、私たちがケンブリッジ公爵夫人で一緒に擦ったものをチェックしてください. 18ケイトは自分の結婚式のメイクをしました あなたの結婚式でプロのメーキャップアーティストが必要だと誰が言っています！ケイトは自分の手に彼女の結婚式のメイクの問題を取り、実際に王子ウィリアムへの彼女の王室の結婚式のために彼女自身のメイクをしました. ケイトのウェディングプランナーであるMark Niemierkoによると、彼女はロンドンのメーキャップアーティストであるアラベラプレストからいくつかのレッスンを受けました。. 「私は、アラベラプレストンが彼女とケイトの相互の友人によって呼ばれたと聞いた。彼女はチェルシーの彼女のプライベートアパートでケイトと約3、4回のレッスンを受けました、そしてまた非常に個人的にクラレンスハウスに行ったことがあります。アラベラもその日にやってくるはずだったが、今ではケイトが自分でやる気があり、自信を持って自信を持っているからではない」と語った。世界は喜んで彼女の結婚式の化粧をします. 17ケイトは彼女の結婚式に彼女の元彼氏を招待しました 誰がexesが友達になることはできないと言います。ケイトは彼女がウィリアムと結婚したとき彼女の後ろに過去を残しました、彼女が彼女の王室の結婚式に彼女の元ボーイフレンド、ルパート・フィンチとウィレム・マルクスさえも招待したように。その可能性があるが、これらの関係はそもそもそれほど深刻ではなかった。ウィリアムはまた、伝えられるところによれば、ローズファルカール、アラベラマスグレイブ、オリビアハントとジェッカクレイグが含まれていた元ガールフレンドのゲストリストを持っていた。しかし、それはすべて伝えられるところでは夫婦の友人であり、王室の夫婦と同じ社交界を走っていると言われているので、誰もが今友好的です。そして1900人のゲストリストで、とにかく長い間誰にでもぶつかるでしょう。チャールズ皇太子が彼の今の妻（そして愛人）カミラ・パーカー・ボウルズが観客の中にいたダイアナと結婚したときに、これを手に入れてください。それからカミラの元夫はチャールズとカミラの結婚式でゲストでした. 16ケイトの結婚式の日は国民の祝日でした ウィリアムとケイトの結婚式はとても重要なのでイギリスでは国民の祝日でしたが、残念ながらハリーとメーガン・マークルは（ウィルのように）王座に直結していないので同レベルの重要性は得られません。 Theresa Mayの公式Twitterアカウントの広報担当者でさえ、「Bank Holidayの予定はありません」とつぶやくことで非常に明確にしています。 彼らの結婚式は、2018年5月26日の水曜日の祝日に行われます。---英国のスプリングバンクホリデー.  一方、ウィリアムズとケイトがウェストミンスター寺院で結婚したとき、政府はそれを国民の祝日と名付け、国内の誰もが祝うことができるように銀行を閉鎖しました。しかし、2011年4月に洪水が発生したのは、単なる休日ではありません。. 15ケイトは彼女の頭に大きな傷を持っています ケイトは彼女の髪の拡張子を一度露出させるために呼ばれたものでした。しかしそれほど速くはない、それは完全に正しいというわけではありません。ケイトは、彼女の顔の正面近くの彼女の生え際に変わった線があるイベントで撮影されました。誰もが結論に飛びつき、それは見当違いだと思いました そして 露出した髪の拡張子。しかしそうではありませんでした。それは実際には傷です. イギリス王室は子供の頃手術を受けましたが、これ以上説明したことはありません. ケイトのスポークスマンは、3インチの傷跡に関する声明を発表しました、「傷跡は子供時代の手術に関連しています」。ロンドンを拠点とする外科医、ジョン・スクール博士はデイリー・メールに、「私はそれが深刻な状態であることを本当に疑っており、動静脈奇形 - 誕生点 -...

私が「ゴージャス」という言葉を言うと、たくさんの有名人が頭に浮かびます。クリス・プラット、リアム・ヘムズワース、ジョージ・クルーニー、ルーク・ブライアン…ハリウッドの歌手、俳優、そして三重の脅威のリストはあなたの感覚を急ぎ、あなたはあなたの10本の指と10本のつま先にそれらをリストし続けることができます。それはゴージャスな女性の有名人になると、リストはさらに長いです、我々は言うだろう！ジェニファー・アニストン、アンナ・ケンドリック、そしてリース・ウィザースプーン。それでは、私たちはなぜ尋ねますか？私たちはそれらの女性たちを見上げているからです。いくつかは強さと回復力を体現しています、そして我々がそのリストに加えるそれらの全てはあなたの息を奪う時代を超越した美しさを体現しています. いくつかの女性の有名人は、しかし、より明白であるこれらのものと同じぐらい美しいですが、何らかの理由で彼らはナンバー2、サイドキック、またはかわいいものの隣にいると見られています。通常、これらの女性、特にこれらの女優は、みんなを吹き飛ばす主導的な役割ではなく、「親友」または「姉妹」としてキャストされます。私たちのリストに載っている女性たちの中には、一流の女性スターダムに至るまでの努力をしてきました。. セクシーでゴージャスな女性セレブが主人公のゴールドに足りなかったことを見るために読んでください - そしてどういうわけか通常はサイドキックであることになって. 18ジュディ・グリアー：姉妹、親友、そして先生…Never The Lead Judy Greerは常に支持的な役割を果たし、主演することは決してないという古典的なケースです。彼女が本当にしぶきをかけた最初の映画は ジョーブレイカー Rose McGowanとRebecca Gayheartと共に。彼女は、クールでセクシーなポピュラーな女の子との出会いを切望していたかなりオタクでした。その後、2000年代になると、彼女は次のようなロマンチックなコメディで親友を演じました。 ウェディングプランナー、13 30に行く、27ドレス, そして 愛と他の薬, ジェニファーガーナー、キャサリンヘイグル、アンハサウェイのような人気のある女優と並んで。彼女は映画のリメイクでも親切で辛抱強い先生を演じました キャリー. だから、何を与えるのですか？ Greerは、細いフレームと大きな足で信じられないほど才能があります！しかし、彼女は私たち全員が望んでいるが持っていない親友であることに本当に素晴らしいです. 17レイトン・ミースター：グレートシンガー、平凡女優? 私たちは、Meesterが、輝く真珠のような白人と調和する、信じられないほど才能のあるブルネットの可愛い人だと言うのが一番です。しかし、どういうわけか、彼女はどんな人気映画でも女性の主役になることは決してなく、私たちはどうしてだろうかと不思議に思っています。 2010年から、Meesterは歌から離れて大画面に向かって速く走りました。 ゴシップ・ガール ハリウッドのIt Girl Blake Livelyと並んで。 Meesterは決して主導的な存在ではありませんでしたが、他のすべての人々を助けてくれたその支持的な性格。に...

あなたの男の上にいることは時々ぎこちないか疲れを感じることができます。あなたが一番上の女の子であるときより快適でセクシーに感じるためにこれらの18のセクシーなヒントを読んでください。 Kayla Kissinger著 あなたがこれらのヒントや知っておくべきことを使用する前に男に乗るとそれをやってセクシーに見える方法についての紹介を読む. 結局のところ、あなたはあなたが一番上にいるときあなたの男の心の中で何が起こっているのかを理解する必要があり、またあなたが一番上の女の子のときにあなたが使うことができる最良のポジションを学ぶ必要があります. トップセックスポジションの女の子 これらのヒントを使用する前に、これを覚えておいてください. あなたはあなたの男から跳ね返っているときにあなたがあなたが見ると思う方法についてぎこちないか不快に感じるかもしれませんが、あなたの男はあなたをこれまで以上にセクシーなトップクラスの女の子に見せるでしょう. あなたが一番上にいるとき、あなたはセックスを支配しているものなので、夢中にならないでください. あなたは彼の役を演じているようにあなたの男に感じさせる必要があります、そしてそれはあなたが彼の上に座っているとき素晴らしいセックスを楽しむための唯一の方法です. あなたが一番上にいるときに知っておくべきこと あなたが一番上にいるとき、心に留めておくべきいくつかの予防措置とあなたが両方のためにセックスをより楽しくするためにあなたが知る必要があるいくつかの事柄があります。一番上のセクシーな女の子についての詳細を学ぶためにこれらの知っておくべきことを使ってください. ＃1本当に疲れる. あなたの男の上に座って彼にドキドキするか、彼のメンバーの周りに円を磨くことはそれが聞こえるほど簡単ではありません。それは本当に面倒です。あなたはここで宣教師をやっているのではありません。あなたはいつも飛び降りています、そしてそれはあなたの足の中の筋肉のようなあなたの最大の筋肉の多くを含みます. あなたの足から圧力を取り除くことができるように時々、あなたの人の側面にあなたの手を置くか彼の胸の上に置く。あなたはより強く感じるでしょうし、より良い位置に女の子を楽しむ. ＃2髪を結ぶ. 映画で、特に彼女が彼女の手で彼女の髪を一方の側からもう一方の側にフリックするとき、彼女のボーイフレンドに乗っている女の子を見ることはセクシーに見える。しかし、実生活ではそれほど簡単ではありません。あなたがベッドで汗をかいているとき、あなたの髪はあなたの顔にくっついてあなたを困らせるでしょう. アンタイドヘアはあなたのボーイフレンドにも気を散らすことができます。あなたが彼にキスをするために彼に向かって曲がるたびに、彼は彼の顔を打って彼をくすぐる髪のあなたの大きなたてがみに対処しなければならないでしょう。それをすべて避け、ただ髪を結び、代わりにセックスに集中する. ＃3速すぎないで. 彼を本当に速く跳ね返すのはエキサイティングに思えるかもしれませんが、あなたは本当に早く疲れます。そして最も重要なのは、あなたはセックスを台無しにするでしょう. それについて考えてください、素晴らしいセックスはすべてリズムと動きについてです。実際にセックスを楽しむためには、両方のあなたがお互いに同期して感じる必要があります。あまりにも積極的に動いても、横になっているあなたの男はあなたについていくことができないでしょうし、彼は関与していると感じないので、彼はゲームから取り残された気持ちになってしまいます. ＃4あなたが一番上にいるときの前戯. あなたが一番上になりたいときは、彼を仰向けにして、彼を一気になでるようにしてください。彼は本当にここで多くのことをする必要はないので、彼は注目を集めるでしょう。彼を吹くか、彼のメンバー全員に彼にキスをして、そして彼をつけてください。そして、彼が完全に準備ができたら、彼を突き通す。彼の前に座る前に時間をかけてください。そうしなければ彼は彼の勃起を失うことになるかもしれません. あなたの男が横になっているとき、彼は自分自身をなでるか、あなたが動く方法をコントロールすることができません、そして予測不可能性は彼が彼の勃起を失うことを可能にします。上にいるときは、互いに同期して動くのに時間がかかります。それまでは、侵入前にあなたが彼に与えた勃起は彼を維持するためにその魔法を働かせなければなりません. ＃5彼はあなたが思うほど強くはない. 本当に、あなたの男性のメンバーは本当に、本当に敏感です。たとえ彼がばかげたとしてもそれは骨を持っていません。あなたが彼の上にいるとき、あなたの体重の多くは彼のメンバーのまわりにかかっています。新しい動きで動き回るか、時々体位を調整します。しかし、何の警告もなしに、突然激しく座ったり、反対方向に素早く動いたりしないでください。あなたがそれを容易にしなければ、あなたはそこに彼を破砕することになるかもしれません! ＃6あなたが一番上になりたいことを彼に知らせなさい. あなたと二人が気分を感じるとすぐに、あなたと二人は次に来るべきことについて先入観を持っているでしょう。ほとんどの場合、男は自分が一番上にいると仮定して、それに向けて心を準備します。. しかし、もしあなたがトップに立ち上がるつもりならば、彼があなたがどれほど角質であるか、そしてあなたが主導権を握り、彼の上に乗ることを望んでいることを彼に知らせてください。そうすることによって、彼が期待するものを知っているので彼を失望させないでしょう. ＃7彼のしるしを読む....

見ていないのなら 恥知らず, あなたは完全に必要です。ショーは2011年1月に初演し、間違いなくあなたの典型的な仲間ではないギャラガー家族についてです。ウィリアム・H・メイシーはフランク、家族を育てるのに十分な長さで一緒に過ごすことができないアルコールをプレーしています…だからこそ、彼の子供たちは自分たちとお互いを育てなければなりません。うん、それは間違いなく暗い家族ドラマですが、それはまた、いくつかの心を持っています、そしてそれはファンが過去8シーズンの間それによって魅了されてきた理由です。キャストは本当にオールスターです、そして、特に、エミーRossumはフィオナとして素晴らしい仕事をします。しかし、誰もが本当に素晴らしいです、そしてそれはフランクと彼の6人の子供たちの生活をたどるのはいつも面白いです。うん、6人の子供。それは確かに一つの大家族です. このショーはそれほど多くの季節に渡って行われてきましたが、それはおそらくそれがあるべきくらいに話題にされているものではありません。それは超高品質であるがレーダーの下を飛ぶことができたというそれらの驚くべきショーのうちの1つです。もう違います。私たちは皆がこの素晴らしいテレビ番組について知っておくべき事実について話しています。私たちが絶対に知らなかった18の事実を見つけるために読んでください 恥知らず! 18それは、同じ名前のイギリスのテレビ番組に基づいています。 恥知らず 実際には同じ名前のイギリスのテレビ番組に基づいています。アメリカ版を見たことがあるか聞いただけであれば、これを知らなかったかもしれません。. アメリカ版はショータイムで2011年1月に初演され、イギリス版は2004年1月から2013年5月まで放送されていました。それはチャンネル4にありました. アメリカ版はシカゴに設定されていますが、イギリスのものはマンチェスターに設定されており、労働者階級の家族についてでした. そのショーはとても上手くいったし、評論家はそれを気に入った。ショーは両方とも同じことについてです：あまり持っていないが、それを作ろうとしている家族。それがそのような成功だったので、別のバージョンが製作されるであろうことは理にかなっています、そしてそれがそれがそのような良いショーであったのでそれがうれしいです. 17俳優は台本を使うことができず、撮影の日に自分の行を完全に知っていなければなりません それが準備されている間ではありません。 Buzzfeedの話によると、ショーランナーでありクリエイターであるJohn Wellsは、誰もがセットに入っているときにスクリプトを書くことを望んでいないようです。. 俳優は彼らが撮影やリハーサルを始める前に彼らが自分のラインを知っていることを絶対に確認しなければならないようです。それは一方では多くのプレッシャーのように思えますが、もう一方では、それは基本的に俳優としての仕事ですよね？だからそれほど大したことではありません。知っておくと面白いのは、これは 恥知らず 他のテレビでは発生しません。それは本当にあなたを刺激し、あなたがあなたのラインを知っていることを確認するためにあなたをやる気にさせるだろうので、誰もがそれでクールです。とにかく、彼らはおそらくそれに慣れました. 16ジャスティン・チャットウィンが親密シーンの前にマグロを食べる Justin ChatwinとEmmy RossumがSteveとFionaを演じています。彼らは親密なシーンを持つ前に, Justinはどうやらマグロやエミーをいたずらして楽しい時を過すために超悪臭を放つ他の食べ物を食べるのが好きです。. これはかなり楽しいことであり、間違いなく学ぶことが楽しい事実です。他のテレビのカップルがこんなことをしたのかしら？彼らはおそらく持っています、彼らはそれについて話しません。私たちが私たちのお気に入りの番組や映画の舞台裏での出来事について学ぶことができるものを見ることは常に素晴らしいです。これは確かにそれらのものの一つです。加えて、メイクアウトシーンの前に魚を食べるのは、ちょっとおもしろすぎる。本当にそれを回避する方法はありません。それはそれが楽しいセットであり、この種のものがずっと続いているように思えます. 15フィオナはかつて金髪でヘビーだった Emmy Rossumは、もちろん、ブルネットで、とても素敵で繊細に見えます。彼女の性格は、IRLをしているように見えます（ただし、少々女の子らしくはありませんが）。最初は、彼女のキャラクターFionaの外観は非常に異なっていました。そして、私たちがショーの大ファンであり、最初から見ていたのかどうかさえ想像するのは難しいかもしれません。. 当初、フィオナは金髪で重いと思われていました。しかし、これは変更され、キャラクターはEmmyがほとんどのようにしているように見えました。ショーランナーがオリジナルのアイデアを見抜いたとしたら、そのショーがどのようなものになるのかを考えるのは面白いです。あなたの主人公（またはあなたの主人公の一人）の外見は大した問題であり、ショーの最も重要な要素の一つです。. 14ウディ・ハレルソンはフランクを演じることになっていた 私たち全員がウッディハレルソンが大好きです。それは不可能です。現代映画で彼を見ているかどうか ゾンビランド または 17の端, または私たちは彼のショーの大ファンだった 乾杯, 彼が喜劇的で劇的な役割の両方において素晴らしいということに同意することができます. 最初、ウッディハレルソンはフランクギャラガーをプレイしようとしていた....