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一緒に移動することは正しい方向への大きな一歩になるでしょう…あなたがそれを正しくやれば。あなたがあなたとあなたのパートナーの両方にとってうまくいく選択をしていることを計画しそして確かめるのに必要な時間をかけないならば、あなたはあなた自身がいくつかの大きな後悔をしているのを見つけるかもしれません！あなたが本当にこの巨大な人生の選択の準備ができていることを本当に確かめるために時間をかけることはいくらかの計画を要します。このリストはあなたがあなたのパートナーと一緒に通過することができる簡単なチェックリストの上に行くでしょう、そしてあなたはこの巨大な変化のために準備するためにあなたがする必要があることを丁度見るでしょう！ポジティブとネガティブのリストを作成することから、自分が所有するものを確実に縮小することまで、あなたが知る必要があるのはすべてこのリストにあります。あなたができるだけ早くすべてのストレスを乗り越えたいので、簡単な方法をとらないでください。このプロセスに時間がかからないと、非常に厄介な状況に陥ることになります。人生が急ぐにはあまりにも重要で、特にそれがあなたが気にかけている人と一緒にいて、彼らと全く新しいレベルにそれを持って行きたいと思うとき。あなたは両方ともチームなので、できるだけ一緒に働くことを確実にしなければなりません！あなたは今年あな​​たの男と一緒に引っ越すつもりですか？あなたとあなたのパートナーの両方に影響を与える大きな計画はありますか？それからあなたがこのリストを通してあなたの読書時間をとることができるように、バックルアップして、そしていくつかのポップコーンをつかみなさい。後でメモを取っておくといいかもしれません。! 15リストを作る このリストの最も簡単なことの1つは、リストを作成することです。それはあなたのパートナーと一緒に家に引っ越すことのような大きな人生の変化を起こす準備ができていることを確認することに向けて取ることができる素晴らしい最初のステップです。あなたのボーイフレンドと一緒に一晩座って、真剣にポジティブとネガティブを挙げなさい。あなたは両方ともあなた自身のリストを作成し、そしてあなたが両方とも終わったらそれらを比較しそして対比することさえできます。一日の終わりに、これはあなたがあなたが両方のプロセスについてどのように感じるかについてあなたに大きな洞察を与えるでしょう。これら2つの選択肢以外にももっとポジティブなものがあるはずなので、これはあなたが両方とも財政とあなたの愛以外にこの選択をしたい理由を本当に理解するための素晴らしい方法です。正直に言って、このプロセスをシュガーコートしないでください。両方とも可能な限り本物である必要があるので、両方とも同じページにいることができます。. 14合意する 本格的な法的文書を作成して署名する必要はありませんが、ポジティブリストとネガティブリストの作成が終わったら、一緒に座って、念のために両者を安全に保つための合意書を作成する必要があります。たとえば、将来分割してしまった場合、誰が財政的な負担を負うことになるでしょうか。誰がアパートに泊まりますか？分裂した後に二人とも大丈夫であることを確認することに焦点を当てた協定を結ぶことは、真剣に計画されるべきものです。家賃を払っているか、今週の食べ物や食料品を買っているか、家事をしているか、休暇を取っているかにかかわらず、両方ともセキュリティを確保したい場合は、時間を取って実際に作業してください。それについて話し、それをすべて書き留め、そして両方ともそれに署名するだけで、未来に向かってあなたが自分の立場を正確に知ることができます。安全であることについて悪いことは何もありません. 13試運転をする 各地で1週間生活して試運転をしましょう。ほとんどの人は、入居する前にこれを行うことをお勧めしますが、さらに一歩進んで、あなたのボーイフレンドの家でこれを行うべきです。あなたは居心地がよく、おそらくあなた自身の空間では違ったふるまいをするので、このようにすることはあなたと二人のために公平になるでしょう。それはあなたの両方がどのように生活しているかに関して、そしてあなたの毎日の日課に関しては、あなたに両方の主要な洞察を与えるでしょう。あなたが環境を共有しようとしている人を本当に知る必要があるので、あなたが同居することを計画する場合、これは重要です。あなたは内外でそれらを知るべきです！あなたがどれほど互換性があるかをテストする時間を取っても、どちらの人にとっても問題になることはありませんが、それはあなたが本当に一緒に成長し、お互いを理解するのに役立つ経験となるはずです。! 12スケジュール雑用 私たち全員が毎日自分の家事を扱うのでこれは単純に思えるかもしれませんが、家事を延期するか、他の人がそれを引き受けると仮定する習慣に陥るのは実際には非常に簡単です。このことをめぐる議論を避けるための最善の方法は、毎週雑用を回転させるスケジュールを作成するか、あるいはどの雑用を個別に実行し、どの実行をまとめて実行するかを合意することです。 。雑用は大したことではないように思えるかもしれませんが、正直なところ、あなたのアパートが汚れていて、誰もが何をしようとしているかについて同期していないとき、それは大きな問題になることがあります。誰がどの雑用をするべきであるかについて話し合い、お互いに迷うことなくそれを行うことができるということを想像してみてください。! 11小型 それを回避する方法はありません - あなたがあなたのパートナーと一緒に家に引っ越す準備をしているとき、またはあなたが彼らが既に所有している家に引っ越すつもりであるとき。家の中に余分なものがたくさんあって、もう必要ない、または欲しくないときは、移動して部屋を空けようとすると非常に簡単になります。多くの人は自分の持ち物を整理して何を守りたいかを決めるまで待つのを間違えますが、アドバイスはしないでください。動く日まで待ってはいけません！移動する前に並べ替え、整理、寄付をするようにしてください。そうすれば、作業が早くなり、荷降ろしや整理が簡単になります。それが動く日になるとあなたがこれを一緒にしたら、あなたはより少ない時間を無駄にし、あなたの新しいスペースを楽しむためにより多くの時間があるでしょう! 10引っ越す前に一年間一緒に Web上の他の多くの記事も同様のアドバイスをしていますが、正直なところ、本当に良いアドバイスです。一緒に引っ越すような決断をする前に、二人とも十分に長く付き合ってデートしてきたことを確認してください。あなたが数年間あるいはたった1年間さえ一緒にいるなら、それはあなたが個人として一緒に成長する時間をあなたに与えてそして本当にあなたが申し込みをしているものを本当に見る。このようなプロセスで発生する可能性がある最大かつひどい間違いの1つは、速すぎて飛び込んでしまうことです。どちらかの準備が整う前に一緒に移動することはお勧めできません。二人で引っ越しをするのは急いではいないので、時間をかけて乗車を楽しんでください。この人生を変える一歩を踏み出す前に、本当にお互いを知り合うようになってください。それが簡単な選択であるという理由ではなく、あなたが愛のうちにこれをしていることを確かめなさい. 9あなたのものを通り抜ける 優れたボンディング体験（小型化のヒントと同様）は、自分が所有しているものを一緒に確認することです。通常、重複していることと、両方のプロセスに参加しているときに何を保持するのかを判断する方がはるかに簡単であることがわかります。あなたは絶対に2つのトースターや2つのやかんを持ちたくないので、この超重要なステップを飛ばさないようにしてください！雑然としたゴミを取り除いてください。正直に言うと、頭の中が曇り、気が散るようになる可能性があります。あなたの家、特にあなたがあなたのパートナーと共有する家は、創造的で自分を表現するためのあなたにとって二人にとって安全な場所であるべきです。それはあなたがそれがあなたがそれがそうなるだろうと想像した方法ではないのでそれはあなたが常に気を散らされ、常に怒る場所ではありません！それは真剣に価値があるだろうので一緒に働きます! 8一緒に旅行する あなたの関係がどれほど強いかをテストしたいですか？遠くなくても、彼氏と一緒に旅行に行きましょう。たった2人の友達との週末旅行でも、ストレスを乗り越えながらも一緒に爆発を過ごすことができるかどうかを確認する究極のテストです。あなたが一緒にどこかに旅行するとき、それはあなたが楽しい時を過すことは明らかだが、ストレスが本当にあなたとあなたのパートナーをテストすることができる時がある。それをストライドにして、さらに近づき、カップルとしてさらに絆を深める方法としてそれを使ってください！週末に出かけて一緒にホテルを訪れたり、Airbnbで共有したりするのであれば、都市や町の場所に行くこともできます。一緒にいて、あなたが新しい場所を探索することのストレスと見返りを通してどのように働くかを見てください。これは一緒に学び、個人として成長する絶好の機会です。それに一撃を与えて、チャンスがあるのでそれがどのように感じるかを見てください、それはそれに完全に価値があるだろうそしてあなたの関係の大きな一歩になるでしょう! 7お金について話し合う お金はほとんどの人にとって非常に機密性の高いトピックになる可能性があり、あなたのボーイフレンドと話をするのは非常に厄介です。それについて完全に開かれていることによってそのぎこちなさを取り除きます。はい、この話をするのは難しいでしょうが、それは絶対に必要です。誰が何のためにお金を払うつもりかを決めます。ストレスや負担がかかるため、経費を均等に分担する必要があります。あなたはそれが扱いやすく快適であるように感じたいです。一緒にファイナンスプランを作成し、あなた自身が通常自分で費やす額を調べて、あなたが両方ともアパートに貢献できるようにいくらかの支出を排除することができるかを見てください。人々は通常お金のようなものについて話すのを恥ずかしがり屋で、それは難しいですがあなたはそれについて話す必要があります。あなたが正直にやることができるのは、誠実で開かれた会話をし、あなたとあなたの両方に正しい結論をもたらすことです。. 6快適に あなたが彼らと一緒に暮らすのであれば、それはあなたのパートナーと快適になることが全く重要です！あなたがその尊敬と快適な雰囲気をあなたのパートナーから得るために時間をかけないならば、あなたは両方不幸であり、強調されます、そしてあなたはあなた自身の空間でリラックスした気分にならないでしょう。あなたと二人が共有する空間は、あなた二人にとってまだ家のように感じることができるはずです。あなたがお互いを邪魔していると感じることなく、あなたが一日を通してする必要があることは何でもするためにあなたを二人を歓迎する安全な場所であるべきです。あなたは自分自身に慣れる必要があり、それから初めてあなたはあなたのパートナーの周りで快適になることができるでしょう。もちろん、私たちは誰も完璧ではありません、あなたはいつも自分自身に満足することはできませんが、あなたのために健康であるステップを取ることはあなた自身のためだけでなくあなたの両方の間のダイナミックのために正しい方向へのステップです! 5スケジュールを立てる 詳細なスケジュールを考え出すことは、結束し、あなたが両方ともあなたの時間を最大にすることができることを確認するための素晴らしい方法です。あなたが両方ともフルタイムで働いているとき、それは間違いなく関係に負担をかけることができます。しかし、できるだけ同期していることを確認するために余分な努力を払うと、あなたの休暇は時間でいっぱいになることに気づくでしょう。毎週スケジュールをたどって一緒に計画するのには時間がかかるかもしれませんが、それはそれだけで価値があります。毎日のスケジュールを計画し、それに固執することを確かめることはあなたの日からそんなに多くの時間がかかることはありません！あなたが十分に早くスケジュールに固執するならば、それはただ習慣であり、ルーチンになるでしょう。もう雑用のようには感じません。責任を持って、あなたの能力を最大限に発揮するためにあなたの時間を使ってください。! 4一緒に飾る 1つのアパートにあなたの両方のものを一緒に投げるのではなく、なぜカップルとして飾ってみませんか？持ち物を調べ終わったら、いくつかの陳述を保存して急増させましょう。一緒に装飾をすることは、お互いについて学ぶのを助けることができ、同時にチームとして働くことになるのであなたをより近くに連れて行くことができるので、ほとんど治療的になり得ます。これらのささいなことは、本当に強い関係の基礎を築くものなので、この楽しい機会をお見逃しなく！家具と他の家庭用品を一緒に選ぶことはあなたの生活の質を本当に明るくすることができます。倫理的に購入し、実際に使用するものを購入します。あなたと二人がどんな種類のものを欲しいか話し合うようにしてください。あなたの二人が言わなければならないことに開かれていて、あなたの二人があなたの空間に好きなことを取り入れるようにしてください! 3聞いて開いて コミュニケーションはどんな関係においても重要ですが、口を閉じてパートナーの言うことに耳を傾ける必要があるときは特に重要です。あなたは両方とも、相手が何を言っているのかを聞いて話の相手の側を理解しようと試みることができるようになることができるようになる必要があります。どんな関係でも普通のことだからけんかがあるはずだが、ただ叫んで後悔することを怠って言うのではなく、自分を抑制して聞くのに時間がかかるとき、あなたのパートナーの気持ちは実際に有効であるそして彼らには要点があります。どのような関係においても最も重要なステップの1つは、お互いの関係をテストに結び付けるような状況について耳を傾け、大人になることを学ぶことです。一日一歩一歩踏み込んで、他人がどのように感じているのかを理解してから、あなたが仮定したり告発したりしてください。あなたが持っているそれぞれの問題を通して一緒に働き、どんなことに関係なく完全に正直になりなさい。お互いの時間を無駄にしたくない!...

男性は女性が欲しいものを決して知りませんが、真実を言えば、男性もまたかなり不思議になり得ます。人間関係に関しては、男性と女性はコミュニケーション、誤解、そして誤った仮定の問題をめぐって衝突することが多く、双方の当事者がいらいらしたり傷つけられたりする可能性があります。社会は男性が女性のように自由に自分の感情や欲求を発声するのではないと考える傾向があり、そのため、我々は彼らの強い正面の下に彼らが私たちがするのと同じくらい多くの根深い感情と心配を持つことさえ登録できない. 特に新しい関係では、あなたの男が誰であるか、そして彼が望んでいることを把握しようとするのは難しいかもしれません。しかし、ほとんどの人はおそらくあなたが気付いていないかもしれないことをあなたに知ってほしいといういくつかの基本的なことがあります。あなたの男性に、彼があなたに彼がプレッシャーを感じている可能性が最も高いことを知ってほしいと願っているということをまっすぐに尋ねると、あなたはおそらく満足のいく答えよりも少なくなるでしょう。だからここに彼は間違いなくあなたが知ってほしいと思っていることを覚えておくべき15のことがあります。あなたの男をよりよく知り、その過程であなたの関係をこれまで以上に強くするためのガイドとしてそれを取りなさい. 15一人で、または友達と一緒に過ごす必要があるからといって、彼があなたの中にいないわけではありません。 あなたが関係、特に新しい関係にあるとき、それはロマンチックなパートナーを持つことの興奮と目新しさに巻き込まれるのは簡単です。あなたの新しい人間とあなたのすべての時間を過ごしたいのは当然です、そして、あなたの関係へのあなたの投資のために、それはあなたのS.Oに同じように感じて欲しいのは自然です。そして、一緒に時間を過ごすことに時間を費やすことが重要ですが、あなた自身の個々の友情、献身、そして趣味を追求するために、あなたと2人が時々お互いからの休憩を必要とすることを覚えておくことも重要です。あなたが時々一人でまたはあなたの最高の仲間と過ごすために休憩が必要なように、あなたの男もそうです。そして彼がしばらくの間彼の男の子と付き合いたいと思うかもしれないという理由だけで彼は彼があなたと一緒に過ごす時間をこれ以上評価しているわけではありません。彼が彼の仲間と出かけるとき、それは彼があなたから「逃げる」または「あなたを捨てる」と見なされるべきではありません。実際、あなたが二人きりであなた自身のことをするのに時間がかかるなら、あなたの関係はより強くなるでしょう。人間関係は2人の人々が集まってくることを意味し、それに伴って新しい友達が生まれ、一緒にそして離れて新しい時間を過ごすことができます。互いのニーズを受け入れると、あなたはあなたの関係のための強力な基盤を持つことになります. 14彼はあなたが「完璧」に見えないかどうかを気にしない ほとんどの女性がもっと必要とすることが1つあれば、それは自信です。私たちは絶えず見栄えの良い女性で埋め尽くされている広告や雑誌で砲撃されています、そして私たちが住んでいるPhotoshop時代には達成できない美しさのこれらのイメージを逃がすのは難しいです。これらの誤った美しさの基準に合わせることはできません。女性として、私たちは定期的に拷問的な慣習や完璧さを模倣するための運動を行います。覚えておくべきことは、たとえあなたが外見であっても、あなたがどのように見えようとも、あなたのパートナーはあなたが誰であるかについてあなたを愛しているということです。それは彼があなたがメイクアップ無料または脂っこい髪であなたを見ることができるようにしても大丈夫です、実際には、それは奨励されるべきです！あなたが通常着ているすべての単板なしであなたの男にあなたを見ることを許可することは彼があなたが彼に快適であることを彼に示しています、そして男にとっては大きなターンオンです。あなたが彼のために絶えず「展示中」でなければならないように感じないでください。もちろん、あなたのパートナーとあなた自身のためによく見ることは素晴らしいことです、しかし、あなたがあなたの完璧なメイクやあなたの最高の服をスポーツしていないならば、彼はあなたを好きではないと思います。あなたがそれをするとき、すべてそれはちょうど追加されたボーナスです。残りの時間は、彼はちょうどあなたがあなたになることを望んでいる. 13時々彼は愚かなものを言う あなたが関係しているなら、あなたのパートナーはあなたに愚かな何かを言った可能性が高いです。それが愚かな冗談だったのか、それとも間違ったやり方で行われたのか、それとも間違った言い方をしていたにせよ、あなたはいつか別の場所で何か間違ったことを言うことに対してあなたのパートナーといらいらしています。それが信じられないほど不快であったり、あなたの自信や幸福に不可逆的な損害を与えなかったのでなければ、彼は彼の言葉がひどく解釈されることを意味していなかったようです。あなたの男が彼の仲間の周りにたくさんぶら下がっていることに慣れているならば、彼は彼が彼の友人と従事していることをいっぱいにする雑談に慣れているかもしれません。多くの場合、このタイプのチャットは自分のS.Oと話すときに必ずしも適切ではないことを認識していますが、時折、愚かなコメントやおとなしい冗談が抜け落ちたり、間違ったやり方になったりすることがあります。それが彼が作った無実の、愚かなコメントであるならば、そのようなことにこだわらないことを覚えておくことは重要です。彼は唯一の人間です、そして、あなたが彼があなたを愛しているのを知っているならば、彼が本当にあなたを傷つけるために何かを言うことは決してないだろう良い可能性があります. 12ときどき彼はあなたが先を見越したものになりたいと望んでいる 伝統的に、私たちは人間を関係の中で物事を起こすものであると考えがちです。多くの女性は、それを彼らに尋ねるのは男であるべきであり、男は一緒になったときにデートや活動を計画するべきであるとまだ考えています。しかし、あなたが理解していないかもしれないことは、ほとんどの男性が実際にあなたが関係で時々主導権を握ることを望んでいるということです。カップルの一員となることは平等についてであるべきです、そして、あなたの男の代わりに統制下にいる者であることを学ぶことは重要であり魅力的です。彼がいつも責任者になるのを待つのではなく、時々上司にならないのはなぜですか？それがデートプランニングであろうと寝室時間での開始であろうと、あなたの男はあなたが治世を迎えるのを見て感謝し、愛します。あなたは女性なので、ただ座って彼に全力を尽くさせるべきだとは思わないでください。実際、女性として、あなたはあなたの力とあなたの積極性を行使しているべきです、そして何よりも、あなたは担当していることを楽しむべきです！このような公平さと平等をあなたの関係にもたらすことは、あなたが実際に彼に投資していることを彼に示すだけでなく、あなたが何らかのイニシアチブをとる自信とゴーゲッター態度を持っていることも示します。持っている魅力的な資質. 11あなたが一緒ではない場合でも、彼を信頼しなさい 最良の関係でさえも台無しにする最大のことの1つは信頼の欠如です。あなたが愛情のある、献身的な関係にあるのであれば、たとえ彼らがあなたの直接の視線の中にいなくても、あなたがあなたのパートナーを信頼しない理由はないはずです。あなたの男性があなたと一緒ではないという理由だけで、彼が他の女性と一緒にいる機会として彼の不在を利用しているという意味ではないことを覚えておくことは重要です。嫉妬と不信は、危険で非常に魅力のない2つの感情であり、愛情のあるパートナーシップにはなりません。彼があなたなしで外出しているときに不正行為をしているとあなたの男が常に非難しているなら、あなたは善よりも害を及ぼすことは確実です。あなたのパートナーは、あなたが彼を不倫の疑いをすることなく、あなたが彼を去らせ、彼の友人と一緒にいる、あるいはパーティーに行かせるのに十分なほど彼を信頼できることを望みます。あなたの関係に十分な自信を持って、彼に楽しんでもらいましょう。そうでなければ、先にトラブルが起こる可能性が高い. 10彼はマインドリーダーではない あなたの男がある種のテレパシー的超大国を持っていない限り、彼はあなたの心を読むことができないでしょう - あなたが彼がどれほど望めても関係ありません！人間関係では、カップルが100％内外でお互いを知っているように感じるようにカップルに強い圧力がしばしばあります。しかし、あなたが誰かとどれほどよく知り合っていようとも、彼らが何を望んでいるのか、彼らが何を考えているのかを常に知る方法はありません。女性は、正しいことをしなかったり、言ったりしないことでパートナーと憤慨する傾向があり、多くの場合、「私を知らないのですか」という議論として出てくるフレーズは不当なものであり、投げられるべきではありません。あなたの男の1人1人の不法行為に対する頼りになる対応として。あなたが彼といらいらしていて、彼がその理由を知らないようであれば、彼がふりをしていない可能性が高いです。そして、彼はあなたをいらいらさせることができるのかわからないが、「彼はあなたを知ることになっている」といつも問題を解決するための生産的な方法ではないので彼に知ってもらうことを期待します。 10回中9回、憤慨した理由を彼に説明した場合、彼はそれに気付いて申し訳ありません。しかし、彼があなたが何かを必要としていることを知っていることを期待しないでください、またはあなたがそう言わなければ何かを望んでいます。話す、または永遠にあなたの平和を守る! 9彼が一日中電話やテキストを送ってこないからといって、彼があなたについて考えていないわけではない。 夫婦ごとに違いがあり、それぞれの関係にはそれぞれ独自の働き方があります。カップルの中には自分の電話にくっついていて、24時間かけて電話で話しかけたり話しかけたりしているような意識の一定の流れがあるように思われるが、それはあなたとあなたのパートナーがドンでなければあなたの関係が失敗することを意味するテクノロジを介して接続することもできます。あなたとあなたの男性が一定期間お互いに話をしたりメッセージを送ったりしないのであれば、明らかに心配の原因になるかもしれません。しかし、「おはようございます」というテキストに目が覚めていない、または常に変化しているという理由だけで、彼の一日がどのように進んでいるかについての最新情報は、彼があなたについて考えていないという意味ではありません。実際、一日中常に話しているのではないことが良い兆候であることがよくあります。それは、お互いがあなた自身の日について十分に信頼していることを示しています。 。あなたが通信する量に問題がある（あるいは通信しない）ように感じているならば、彼に話すのを恥ずかしがらないでください。前述したように、問題がある場合はそれを表現することをお勧めします。よりも優れている! 8恨みは楽しいじゃない すべての関係は彼らの浮き沈みがあり、カップルは小さなスパッツ、意見の相違、および誤解を経験するのが普通です。だが通常は、問題は解決され、謝罪がなされ、そして事態は正常に戻るはずである。だからこそ、恨みは人間関係において非常に危険であり、実際の戦いとは対照的に、人間関係の根本的な問題の原因ではないことが多くあります。あなたとあなたのパートナーが議論をしたが、あなたが互いの謝罪を受け入れたならば、憤慨の怒っている感情に固執する理由はありません。前の戦いについての古い歴史を持ち出したり、すべてが順調に戻ってきているように思われるときに不機嫌な感情を持ち続けることは、災害のレシピです。カップルは、誰がいつ悪いことをしたかについて決して「得点を保つ」べきではなく、たとえあなたが彼といらいらしていても、過去の問題をあなたのパートナーを誘発するためだけにするべきではありません。あなたが両方とも申し訳ないと言った後でさえあなたを悩ませている何かがまだあるならば、そして彼に知らせてください。それ以外の場合は、関係を悪化させるだけの役割を果たすであろう苦い、醜い感情につかまっているでしょう. 7なにもしないで、自分でやるように言わないでください これは大きなことと小さなことを指すことがありますが、「どのようにしてそれが可能になるのでしょうか」というフレーズを発話することは、関係において危険な領域です。あなたがあなたのパートナーのために特定の境界や規則を設定し、それからあなた自身を破るなら、それはあなたのS.Oに混乱したメッセージを送るだけでなく、それはまた関係において二重の基準を設定します。境界は理由のために設定されます、そして、それらがあなたのうちの1人だけに特に関連があるもののためでない限り、あなたはあなたが設定したまさにその規則を破らないように十分あなたのパートナーを尊重するべきです。相手に礼儀を示し、あなたが描いた線を守ってください。ちょうど彼が彼らを尊重することを期待しているように。彼らが言うように、「あなたが扱われたいと思う方法で他人を扱う」。あなたがそうしないなら、あなたは彼が境界を破るときに怒っていることから逃げることを期待できません. 6プライバシーの必要性を尊重する 関係にある2人の人々がお互いにすべてを共有し、関係が発展するにつれて互いの内外を知ることは普通と考えられています。そして、あなたとあなたのS.O.完全にオープンでお互いに正直であるべきです、あなたにとってプライバシーの要素を保持することもまた完全に普通です。それはあなたが互いから秘密を守るべきであると言うことではありません - 反対に、あなたはあなたが気にするものをあなたのパートナーから隠すべきではありません。しかし、あなたのパートナーが常にプライバシーを求めているかどうか、そして快適さのレベルを考慮して、すべてのことを話しておくことが重要です。時々、あなたの男は何かについて話をしたくないでしょう。それは彼が決して彼の心に何があるかをあなたに言わないということではありません、しかし、何人かの人々は彼らのパートナーとあるものを共有するために時間を必要とします。彼が一人で時間を費やすか思考するためにいくらかのスペースを必要とするように思われるならば、それは彼があなたから何かを守ろうとしているという意味ではありません。リラックスして彼があなたのところに来てください。彼は準備ができたら彼は準備ができているでしょう. 5彼はあなたに彼を直してほしくない あなたの男性を「直す」ことを目的とした関係に入ることは、健康な関係を始めるための方法ではありません。あなたが彼と確立されたパートナーシップに入ったら、あなたもあなたの男を「直す」ことを試み始めるべきではありません。あなたのパートナーはプロジェクトではないことを覚えておくことは重要です、そしてあなたの欲求に合うように劇的な方法で彼を変えようとすることはこれまでに災害で終わるだけです。あなたが誰かと一緒にいることにしたのなら、それはあなたが彼らが誰になるのではなく誰かのためにその人にコミットしたいからです。あなたのパートナーを変えようとすることは愚かなだけではなく、それはまたあなたの男性にとってかなり侮辱的です。あなたのパートナーのために最善を望んでいることは良いことですが、彼らが誰であるかの基礎を変えるように彼らを手に入れることは決して良いことではありません。男性は粘土の成形可能な部分ではない、それで彼がそれに開かれていないならば彼に変革を強制しないでください....

不正行為は滑りやすい坂道です。いったん完了すると、それは元に戻すことができず、あなたはすべての結果に対処しなければなりません。もちろん、何度もあなたは一瞬に包まれることができて、不正行為の行為に第二の考えを与えないことができます。他の時には、あなたは演技の前に数週間または数ヶ月間アイデアにいちゃつくかもしれません。いずれにせよ、あなたの重要な他の人をだます前に考慮に入れるべきかなりの数の事柄が確かにあります. あなたが考慮すべきことの多くはあなたが他の人にとって重要であると懸念する一方で（不正行為があなたにどのように影響するかについてあなたが考えるべきであるものもあります）。それは最終的にあなたとあなたのパートナーの両方を変えるでしょう。あなたとの関係については言うまでもありません。これらはあなたがそのセクシーな見知らぬ人と一緒にベッドに飛び込む前にちょっと考えておくべき巨大な効果です。. ハリウッドとメディアは常に不正行為をああそんなにセクシーに見せる。悪名高い雨の中でシーンにキス ノートブック? ええ、技術的にレイチェルマクアダムスのキャラクターは彼女の婚約者をだましていましたね。私たちはあなたの関係が古くなったときに見知らぬ人がどれだけ魅惑的になることができるかを完全に理解していますが、私たちはあなたが詐欺する前にこれらの15のことを考慮することを今でも勧めます。知るか？あなたが座って、本当にそれに考えを与えたら、あなたもあなたの心を変えるかもしれません. 15あなたの彼氏は見つけるでしょう これは彼らが詐欺する前に通常考慮することはありませんが、ええと、あなたは完全にすべきです。猛烈な瞬間にいる間、あなたは一般的にあなたの現在の彼氏があなたの不倫について知るように、結果について考えていません。これは彼が100％発見するので考慮すべき点です。. たとえあなたが彼に話さなくても、彼はどういうわけか隣人の友人の友人または他の何らかの奇妙なつながりによって見つけ出すでしょう。ロスがレイチェルでチートした後 お友達, チャンドラーとジョーイはロスに道を説明します、そして、道は全く本当のものです。今と彼らがこれを説明したときの唯一の違い お友達 ソーシャルメディアのせいで世界はずっと小さいということです。. あなたが不正行為をするつもりならば、あなたはあなたの不倫について知っているあなたの重要な他の人たちのために精神的に準備をする必要があります。. 14映画のように熱くはない 不倫とハリウッドはピーナッツバターとゼリーのように一緒に行きます。真剣に、すべてのあなたの好きな架空のカップルとすべてのあなたの好きな蒸し暑いシーンを考えてみてください。に ノートブック, アリーとノアは気絶する価値があります、そして、彼らはすべてのものの雨の中でスーパーホットなシーンを持っています。彼女がその時に他の男性と関わっていたという事実をただ忘れましょう。マクドリミーとメレディスは、シーズン2でお互いに重要な相手を騙しました。 グレイの解剖学. 私を始めてもいけない セックス・アンド・ザ・シティ. 基本的に、ハリウッドはそれが世界で最もセクシーなものであるように私達に不倫をスプーンフィードしてきましたが、そうではありません. ハリウッドはあなたがあなたを愛している誰かの信頼を破壊する部分をスキップするのが好きです。さて、実際には セックス・アンド・ザ・シティ それを私達がそこに彼らに渡すつもりであることを示すのに良い仕事をしました - 私達はあなたを騙しません、エイダン。カンニングしたい場合は、見ないでください ノートブック. 代わりに、キャリーがアイダンに彼女がビッグ氏と眠ったことを告げる場面を見てください。あなたがまだAidanの子犬の犬の顔を見た後に不正行為をしたいのなら、あなたは魂を持っていません. 13かつての彼氏の輝きと新しさ 彼氏と初めて会ったときは、みんな夢中になっています。真剣に、それが公式になる前にあなたがFacebook上であなたの今の彼氏を何時間ストーカーしたか考えてみてください。彼はあなたが男に欲しいものすべてであるようでした。彼は魅力的で、興味深く、頭が良く、ハンサムで、そしてとてもセクシーでした。人生のすべてのものと同様に、一度欲しいものを手に入れたら、あなたはかつてあなたが言った物体をどれほど深く欲しがったかを忘れます。それは関係でも起こります....

この特定の作品に備えて、私は2人の親友の友人に、女性からの補聴がどのような褒め言葉が好きかを尋ねるためにテキストでメッセージを送りました。この2人との友好関係（私たちは「B」と「M」と呼びますが、どちらも腸の動きに似ています）は、常に3つのうちの1つを焼くことをめぐる一連の皮肉なコメントとグループ会話です。私たちの。私は自分のテキスト受信箱が生殖器官のサイズについてのdumba **応答であふれていることを知っているべきでした。彼らが愚かなことをやめようと決心したとき、彼らは真剣になり、賛辞の観点から女性から聞きたいことを私に話しました…。長すぎる人の周り）。あなたが密かにそれを意味していなくても、ここにあなたがいつも彼を補完するべき15のことがあります。ファベルジュの卵でさえも、人間の自我のように壊れやすいわけではないことを私たち全員が知っているからです。. 15彼は陽気だ これは私が男の中で探しているものの中で私のリストの上で常に高かった、それで本当でないならば私は必ずしもこれで男を褒めたくないけれども、私はマスキングの背後にある推論を理解する。ユーモアのセンスに誇りを持っている何人かの男性がいます - 地獄、彼らの素早い鳴き声と皮肉な観察から彼らの生計を立てる者がいます（こんにちは、スタンドアップコメディアンとテレビ番組作家）。彼らの生活の中で少女は繰り返し彼らの1つのライナーを笑います。あなたが長い間誰かと一緒にいるときに時々あるけれども、あなたはあなたが彼らのすべての小さなジョークを聞いたことがあるように感じ、もはや一度か二度の笑いを捨てる必要性を感じません。あなたはまだ彼が陽気だと思うことを彼に知らせることは非常に重要ですが。さもなければ彼はただもっと頑張るでしょうそして冗談は悪化するでしょうそしてそれは決して良いことではありません. 14あなたは彼の力を賞賛する はい、強さは男に大きな問題です（だからBとMはいつも私に教えてくれます） - あなたは彼らがジムで何もしないのにその間ずっと過ごしていると思いますか？あなたの男がエクササイズのナット、またはちょうど形にしようとし始めている場合でも、何も彼らのガールフレンド、または女の子である友人でさえも、彼の進歩とその背後にある強さについて彼に気づいて褒めてくれる。彼がジムにぶつかっていて、結果が彼をそらすのを助けるのに十分な速さで来ていないなら（Bはこの1つのトピックに固執していました）、彼を励ますことは常に良いことです。物理的なものだけではなく、強みのある分野のあらゆる角度に当たることが重要です。彼の感情的な強さについても彼を称賛し、何人かの男性が彼らの人生のその側面に取り組む必要があることを神に知っているようにします。. 13サイズ、サイズ、サイズ はい、私はそれを手に入れました - 私はこれを最初に挙げていないことに驚きました。あなたは（あなたがボーイフレンドまたはちょうどあなたの男の友達と密接な関係を持っているかのようなファッションのようなファッションで話す）あなたが欲しいすべての侮辱を放つことができます。体重、または彼があなたのファンタジーフットボールリーグでそんなにドラフトした理由（主にあなたがガールフレンドをローストすることができなかったもの）が、あなたが彼のメンバーの大きさに基づいてタッチするとセカンドこれまでに一度も見たことがない場合でも、被験者の近くでつま先をつまむだけで男性が完全に防御されます。あなたが関係していて、あなたの男性が彼の小さなメンバーについて少し不安を感じているのなら、それはおそらく「小さな」という言葉から遠ざかるのが最善です。たとえあなたがあなたの口から出てくる言葉に同意しなくても、それは他のものよりも優れています。彼が小さなボールの中で丸まって目を叫んでいるのを目撃する. 12彼の知性 自分がいないことを明らかに知っていても、なぜ男が部屋の中で一番賢くなければならないのか理解できませんでした。知性は私にとって巨大です - IQが高ければ高いほど良いのですが、彼が傲慢の危機に瀕しているのであれば、首が深く溺れているわけではありません。たとえ彼が箱の中で最も輝くクレヨンでなくても、これは控えめな賛辞である。地獄、たとえ男が鋭いナイフでいっぱいの引き出しの中の大理石であってもそれは長い道のりを行くことができます（たとえ彼が最低資格を持っていなくても大理石が大統領になることさえできます…待って、それは悪い例かもしれません） 。彼の知性を称賛することは、特に彼が彼自身に少し気分を悪くしているならば、自尊心のために驚きをします. 11彼の倫理的な働き 性別に関係なく、EVERYONEは強い仕事倫理を望んでいます - それは（やや）前向きな見方でこの人生を通してあなたを導いてくれるものです。あなたの仕事の倫理が揺らいでいるとき、あなたは少し不振に陥ることができます。女性にとっても男性にとっても悪いことです。男の仕事の倫理が少し弱くなり始めたとき、それは彼の仕事の人生から彼の寝室の人生まで彼の人生のあらゆる面に影響を与えます。たとえあなたがそれを意味しなくても、男のガールフレンドが彼の道徳を高めるために気づきそして彼の仕事倫理を褒め始めるならば、それは大いに役立ちます。小さいことに注意を払うこと（*ここでメンバーを冗談にはしない、私はここにメンバーを冗談にはしない*）は、あなたの関係の大きな推進力となり、彼の自信度を高めるのに役立ちます。. 10彼の魅力 彼が魅力とカリスマ性でにじみ出ることを男がすでに知っているならば、これは問題を提示することができます。あなたは、最も「魅力的な」人たちがそうである傾向があるのを見ることができます、彼らは今彼らを何と呼びますか？ 「スクリューボーイズ」？ （実際には、私は彼らが最近呼ばれていることを知っています、私はちょうど検閲のこと全部をやっていました）。しかし、あなたの男がGeorge Clooneyではないような場合は、彼をRyan Goslingだと思っている完全なdouche-hatに変えていく限り、時々彼の魅力を指摘するのはおそらく良いことです。 クレイジー、バカ、愛....

あなたの目覚まし時計が鳴ります。もう一日の時間です。あなたが誰であり、あなたが人生のどこにいるのかに応じて、新しい一日の始まりは刺激的な新鮮なスタートとして立つことができ、困難な悪夢になることもできます。どんな状況でも、朝の日課や儀式を持つことは良いことです - もちろん、それらが前向きな儀式であるならば。あなたの朝はあなたの道に来るかもしれないものは何でもあなたを準備するのであなたの朝はあなたの日の最もよい部分であるべきです。したがって、私たちが朝を正しく始め、自分自身の面倒を見ることが重要です。行ったよりも簡単に言った、我々は知っている。ただし、いくつかの簡単なトリックを使用すると、ストレスレベルを下げ、気分を高め、生産性を高めることさえできます。毎朝やるべき15のことを見つけるために以下を読んでください. 15幸せになろう 今、自問してみてください。私を幸せにするものは何ですか？それは音楽を聴くこと、あなたの動物をかわいがること、あなたのパートナーと寄り添うこと、あるいは単に美味しいコーヒーを楽しむことのラインに沿った何かであるかもしれません。朝起きたときは、携帯電話をチェックしたりニュースをオンにする前に、これらのいずれかを実行してください。あなたが目を覚ましたベッドのどの側に関係なく、正しい足であなたの一日を始めることが重要です。ですから、毎朝あなたが好きなものを取り入れるのに時間がかかるなら、あなたは一日の残りをたくさん感じ続けます。あなたよりもいい。あなたを幸せにする何かをするとすぐにあなたは良い気分になります、それでなぜあなたはそれをするために時間がかかりませんか？あなたが眉をひそめて不機嫌そうに感じてあなたの朝の大部分を通過するならば、あなたは同じことをしている日の残りを過ごす可能性があります。自分に良い日を保証するには遅すぎる前に干渉してください. 14あなたの毎日の意図を設定する そのとおり。毎日の意図を設定してください。その日に達成したいことを1つ特定し、それを1日を通して覚えておくようにしてください。あなたの意図は、「机の上の姿勢を良くする」という単純なものでも、「税金を払うつもりだ」というものかもしれません。実行できないものやあなたに利益をもたらさないものは避けてください。例えば、「私の上司が私が嫌いなことを言ったら私の舌を噛むつもりです」という意図の代わりに、「あなたの意図を変えなさい」と言います。私の上司と取引し、彼/彼女がどこから来たのかを理解するように努力してください。」あなたの意図を前向きに保つことはあなたがより良い気分にさせるでしょう、そして実際にこれらの意図を成し遂げることはあなたが良いやり続けることへのやる気にさせます。意図を設定することはあなたが午前中にするべきもう一つの良いことであるヨガから来ます! 13あなたの電話を忘れる 私たちの携帯電話が私たちの生活である社会に住んでいます。ほとんどの人は自分の携帯電話をチェックせずにちょっとしたことさえできないし、それは本当に問題です。例えば、あなたの目覚まし時計はどこにありますか？あなたの電話。それで、あなたが夜に寝て朝に起きるときあなたの電話はどこにありますか？ベッドのすぐ隣。これが私たちが目覚めたときに私たちが最初にすることが私たちの電話に手が届くことであることがそれほど一般的である理由です。目覚まし時計をオフにした後、メッセージを確認し、FacebookとInstagramをスクロールして、Eメールを読みます。私たちは、眠っているときに逃したことが何であれ、実際に私たちにストレスや不安を引き起こす可能性があることに気付きます。あなたがこれをする人々のカテゴリーに入るならば…それは変化を起こす時が来ました。あなたが逃したことに「追いつく」ことを試みる代わりに、あなたがその日を楽しみにしなければならないことすべてについて考えるためにあなた自身のために少し時間をかけてください。それが助けるならば、あなたはすぐにあなたの電話に手を伸ばす必要がないようにあなたは昔ながらの目覚まし時計を使ってみることができます. 12トレーニングを受ける 特に、あなたが朝の人ではなく、身体活動を怠っている場合は特に、やるべき最も難しいことの1つです。それはあなたの精神的および物理的な健康に非常に有益であるとしてしかし、それは試してみる価値があります。素敵なワークアウトで一日の始まりには、達成感を持って一日を始め、新陳代謝を高め、一日の残りの時間をもっと元気にさせます。あなたがトレーニングの後になぜこんなに素晴らしいと思うのだろうか？えー、うまくいくとエンドルフィンが放出されます。これはあなたを幸せにする化学プロセスです。それに加えて、運動はあなたの体のコルチゾール（ストレスホルモン）のレベルを下げることによってストレスレベルを減らすのを助けることが知られています。あなたがあなたの前に非常にストレスの多い日を持っていることをあなたが知っているなら、あなたは朝に大きな汗でそれに対抗することができます。最後に、ワークアウトが好きだが時間を見つけることができない人であれば、目覚めたときにワークアウトを正しく実行すれば、一日の残りの時間を気にする必要はありません。. 11ベッドを作る あなたが子供であったので、あなたの母親はあなたにこれをするようにあなたに言いました：あなたが毎朝するべきである最初の事はあなたのベッドを作ることです。そして、あなたはなぜ知っていますか？それはあなたにとって良いからです。すぐにあなたのベッドを作ることはあなたの家をより少なく散らかっているように見せるだけでなく、あなたの一日が始まる前でさえもあなたに達成感を与える。あなたのベッドを作ることは大きな偉業のようには思えないかもしれませんが、研究は目覚めの最初の15分以内に何かを達成する人がより生産的な日を持つ傾向があることを示しています。それに加えて、あなたのベッドが夕方にベッドを解くときと同じように、あなたの体にそれがあなたの日を始める時であることを知らせているのは、あなたが体にゆがむべき時です。最初は難しいのですが、小さな変更はより成功した幸せな個人になる手助けとなるルーチンに変わります。. 10ストレッチ たとえそれがあなたの腕をあなたの頭の上に置いたりあなたのつま先に触れたりするのと同じくらい簡単なものであっても、あなたが最初に目覚めたときにあなたの体を動かすことは重要です。午前中に最初にストレッチするとき、あなたはその日の残りのためにあなたの体を準備しています。全く驚くべき気分のほかに、ストレッチはまたあなたの関節や筋肉を目覚めさせ、血流の触媒として働きます。あなたが机で仕事をしているか、車の中であなたの一日の大部分を過ごすならば、ストレッチングはそれがあなたをよりスリムにするのであなたがするためにするべきおそらく最も重要なことの一つです。あらゆる種類の身体活動と同様に、それを維持するためにそれを続けなければなりません。たとえば、子供の頃につま先に触れる可能性がある場合は、つま先に触れて練習し続ける必要があります。そうしないと、大人としての能力が失われます。快適に過ごし、いつものように生活し続けるためには、体が健康であることが必要です。. 9飲み水 私達が眠るとき、私達の体は完了のために水を必要とするたくさんのプロセスを経験します。したがって、目を覚ますと、私たちは思ったよりも脱水症状になります。午前中に多量の水を飲むことはあなたの重要な臓器を目覚めさせ、あなたの代謝を始めさせ、そしてあなたの体を元通りにするのを助けるでしょう。専門家らは、他の食品や飲料を消費する前に、12オンスのコップの室温の水を用意することを勧めています。ヒント：前夜、あなたのベッドの隣にコップ一杯の水をプリセットしてください。そうすれば、朝でも階下に行く必要はありません。それをルールにしなさい：あなたが毎朝（あなたがあなたの携帯電話をつかむ前であっても）やろうとしている最初のことは、大量の水を持っていることです。最初は、違いに気付かないかもしれませんが、時間が経つにつれて、より規則的な排便と朝のより多くのエネルギーがあることに気づくでしょう. 8最初にあなたの最も困難な仕事をしなさい 特に手間のかかる作業がある場合は、先延ばしになるのはまったく普通のことです。しかし、先延ばしをしているのであれば、1つのタスクを完了しようとしているのに他の何かを考えているときに、それがどれほど厄介なことになるかを知っています。たとえば、苦労して苦労しているクライアントに戻る必要があることを知っているので、そのようなクライアントとのやり取りを避けるために、最初に他のすべてのクライアントに戻ります。あなたが他の顧客と取引している全体の時間についてどう思いますか？あの人は困っている人。困っているクライアントに最初に対処することは、自動的にその日の残りの間余分なストレスを取り除くでしょう。私たちが知っているように、それは簡単ではありませんが（そして慣れるまでに時間がかかりますが）、あなたのプレートの最も難しいタスクを得ることはあなたの一日の残りの部分を滑らかにするのに役立ちます。. 7あなたの一日を計画する あなたのプランナーを引き出し、あなたがその日を達成するために必要なすべてのもののリストを作ります。両親に電話することから、洗濯をすること、仕事をすることまで、あなたはものを含めるべきです。各タスクに割り当てられた時間枠を設定して自分自身をチェックし、タスクを完了したらリストからチェックします。リストからタスクをチェックすることは非常にやりがいがあるだけでなく、ストレスを解消するのにも役立ちます。それに加えて、一日中座って整理する時間を取ることで、集中し続けることができ、一日を通して小さなことに気を取られることがなくなります。このようにして、あなたはあなたがする必要がある何かを忘れないでしょう、そしてあなたは優先順位ではないことをするのに時間を浪費することはありません。あなたが何かをするのを忘れているように感じることは不必要なストレスを加えるだけでなく、それはまた非常に逆効果です。ヒント：交通や緊急事態のような驚きのために余分な時間を見込んでください. 6瞑想する 毎朝5分か10分瞑想してください。最初は難しいですが、練習すると簡単になります。背中に横になるか、快適な位置に座り、目を閉じて、息に集中してください。思考や不安が生じた場合は、それらを受け入れて、そしてあなたの息に戻るために最善を尽くします。瞑想は難しいですが、練習を完璧にしていなくても、自分に合った方法でそれを実行するだけで十分です。午前中に瞑想することによって、あなたはあなたの心と体の両方を中心にしているので、あなたはその日のためにあなた自身を準備します。多くの場合、朝は人々にとって最もストレスの多い時間になり得ます。 10分間静置するのは逆効果に思えるかもしれませんが、それはコルチゾールと呼ばれるあなたの体のストレスホルモンを下げるので実際には有益です。したがって、あなたはより明確に考えることができます、あなたの創造性は輝いています、そしてあなたは平穏な瞬間を感じます. 5反映する 多くの場合、人々は自己反省と瞑想を混同します。どちらも意識向上に役立ちますが、両者はかなり異なります。自己反省を、あなたがあなた自身と持っている対話、健康的な対話と考えてください。あなたがした間違いに焦点を合わせるのではなく、あなたが成功したことやあなたがあなたの好みに合った状況について考えてください。あなたはいつも前向きに考えていることを確認してください。例えば、あなたが仕事から解雇された場合、それを何か新しいことを始める機会として考えてください。あなたが自分のせいであなたが解雇されたと感じたら、それを学習経験として受け入れ、自分自身を許し、そして前進しなさい。自己反射は、あなたがあなたの人生の中で何が起こっているのか、あなたが経験している感情、そしてあなたが克服している最中にある障害物と連絡を取り合うのを助けます。人生は旅であり、常に成長する余地があることを覚えておくために毎日時間をかけることが重要です. 4食べる 一日を始めるには燃料が必要です。専門家らは、目覚めてから1時間以内に食べることは素晴らしい一日の触媒として働き、たくさんの健康上の利点があることを示唆しています。言われていること、私達は何人かの人々が単に朝食を楽しんでいないことを理解しています。しかし、拾うのは良い習慣です。朝はお腹がすいているとは思わないかもしれませんが、あなたの体はあなたの新陳代謝をうまく行かせ、一日を通してあなたを得るのを助けるために栄養素を必要とします。持続的なエネルギーのための複雑な炭水化物、あなたを目覚めさせるための天然糖（たくさんではない）、そしてたんぱく質をたっぷりと含む何かを食べるようにしてください。朝食をとばすと、朝の頭痛、頭痛、午後の過食などにつながります。いつも時間を無駄にしているのであれば、前日の夜に食事を用意するか、朝食用のバー、または外出先で持ち帰ることができるナッツを用意してください。. 3クリーンアップ 簡単です。あなたが着心地の良いシャツを見つけるためにあなたのクローゼットとあなたの部屋を破壊しようとしてあなたが着るものを見つけることができない。そして、あなたは消えないそのにきびを隠そうとしてあなたの浴室のカウンターを破壊する。あなたは何を残しましたか？混乱。あなたの心に一日中何がありますか？あなたの汚い家。帰宅したときの気分はどうですか？あなたは混乱を片付ける必要があり、ただリラックスすることはできないことに悩まされました。長い一日の終わりには、いたるところにたくさんの洋服とたくさんのものが敷き詰められた部屋に帰りたいと思う人はいません。それはストレスが多く不便です。あなたが仕事に行く前にあなたが掃除するならば、あなたはこの全体の大惨事を避けることができます。片付けのための余分な3分がないと思うかもしれませんが、そうします。もちろん、仕事の途中でスターバックスをやめなければならないかもしれませんが、それが原因でその日の残りの部分で気分が良くなるでしょう....

あなたがファーストタイマーであり、多くの経験を持っていないときにキスはビジネスを脅かすことができます。以前にキスをしたことのある人でも、誰かにキスをすることは神経を奪うことになりかねません。あなたの心の中で、あなたはそれが完璧であることを望みます、しかしあなたが手がかりを持っていないならどうやってあなたはそれを完璧にすることができますか？キスするときは必ずしなければならないことをいくつか知っておくことが重要です。. これがあなたの最初のキスである、またはあなたがそれをより良くしたいのであれば、あなたが良いキス経験をすることができるように心に留めておくべきことがいくつかあります。これらについて考えるのは良いことですが、あなたがそれらにこだわらないようにして、物事をあまりにもひっくり返さないでください！キスは誰もがすることです、そしてそれが初めて同じくらい良くなければ、あなたはそれを理解するでしょう！最小限のものを強調する必要はありません。それがあなたが夢見ていた完璧な最初のキスではないならば、それを汗をかけないでください！時々それは最高の物語が由来するところであり、あなたがあなたの愛する人と振り返っているとき、あなたは笑うことができます！あなたがキスの準備をしていたとしても、あなたのパートナーはそうではないかもしれないということを心に留めておくのも良いことです。彼は悪い接吻者で、練習が必要な人かもしれません。一緒に考え出すことはすべてプロセスの一部です! あなたのキスの経験をできるだけ（少なくともあなたの部分のために）できる限り良くし、時が来たときのためにこれらの助言を心に留めておいてください。これはあなたが準備していると感じるのを助け、うまくいけばあなたが感じているプレキス不安を減らすでしょう。リラックスして乗車を楽しむ! 15唇を整えましょう 私たちみんなが知っているように、キスは唇を伴います。ああ！だからキスをするときあなたが常にするべき最も重要なことの一つはあなたの唇の世話をすることです。乾いたまたは痛い唇がある場合、あなたのパートナーはあたかもサンドペーパーにキスをしているかのように感じるかもしれません！キスが起こるときのためにあなたの唇を水和させて滑らかに保ってください。リップクリームはあなたの唇を水分補給し続けることができますが、キスリップクリームがそのように機能しない前の瞬間だけでなく、頻繁にそれを着るようにしてください。あなたがパッカーを起こしたとき、あなたのパートナーがあなたの唇がどれほど柔らかくてセクシーであるかに驚かれるように、あなたの唇の世話をするように働きなさい！あなたの唇を準備するもう一つの方法はいくつかの輝きや色をつけることです！リップグロスやリップスティックをつけて、見た目の美しさに注意を引くことで、唇を魅力的に見せることができます。簡単にこすらない光沢またはスティックを購入するようにしてください。あなたのパートナーが口紅のマークが付いているキスから離れて来てほしくないです! 14ゆっくりと起動 初めてキスをするとき（新しいパートナーとの間で、または初めてのために）、常にゆっくりと始めることをお勧めします。あなたがキスをしに行き、最初のキスで彼と仲良くしようとするならば、あなたのパートナーはあなたがどれくらい速く動くかによってくりぬかれるでしょう。それはただのペックを与えることによって、またはあなたの時間が分解することによってであるかどうか、ゆっくりとキスを始めてください。これは、あなたが二人があなたがしていること、あなたの頭が動く方法、そしてそれがどのように感じているか見るために理解することができることを確実にするでしょう。ゆっくりとしかし確実に、あなたはより速いキスへの道を作ることができます。ゆっくり始めることはまたそれをより情熱的にする！誰かがあなたに急いで行ってすぐにあなたと一緒に化粧しようとすると、あなたは不快に感じるでしょう。それを遅くすることについてとても甘いものがあります、そしてあなたの唇が会って長引いたときにあなたは電気が賑やかに感じるのを感じるでしょう! 13あなたが望むものを彼に知らせなさい キスは双方向の道です。あなたは他の人が何を望んでいるのか知っている必要があり、あなたは彼にあなたが何を望んでいるのかも知らせなければなりません。彼が軽くあなたにキスしたときに彼の手があなたの髪をなでる方法が好きなら、彼に言いなさい！彼に言うことによって、彼は将来それをやり直すことを知っているでしょう、そして彼はあなたが彼がしていることに感謝していることを知っているでしょう。それは彼が再びそれをするときあなたが素晴らしい気分にさせるだけでなく、彼はあなたが愛されていると感じさせ、あなたが望むものを与えることに成功したかのように感じるでしょう。好きなことを話すのは口頭である必要はありません。自分のボディーランゲージを使用して、もっと何かまたはもっと少ないものが欲しいことを示すことができます。通常、寄りかかって、あえぎ、顔に手を傾けることは、それが良いことを意味します。あなたが引き離したり、抵抗したり固くなったりしても、それはあなたがもう少し楽しんでいるものであることを彼に示すでしょう。あなたのボディーランゲージを知っているように彼を信頼して、そして彼があなたが欲しいものを知らせなさい! 12彼の口を聞く あなたが初めての接吻者であり、何をすべきか完全に自信がない場合は、あなたのパートナーの口に耳を傾けることは学ぶのに良い方法です。あなたのパートナーはあなたよりももう少し経験が豊富なので、あなたは彼のリードに従うことによって何が良いのかを拾うことができます。自分の好きなことを理解するために、口、舌、唇で何をするのかに注意してください。彼らは感情が好きではないので、何人かの人々は絶対に舌を使わないでしょう。彼らがしていることに従ってください。たとえば、彼が唇をもっと動かす場合は、それをコピーする必要があります。彼が口を大きく開けば、同じことをするべきです。これは彼が好きなものを理解するための素晴らしい方法になります。もちろん、あなたが彼が好きではない何かがあるならば、それからあなた自身の口で彼に何か違うことを言ってみてください。彼があまりにも多くの舌を使用しているならば、それからおそらくそれはあなたの口をもっと閉じることをお勧めします。ほとんどの場合、キスをするときは常に口に耳を傾けることをお勧めします。. 11戦術を変える キスは唇を巻き込む素晴らしいことですが、キスはそれ以上のものです。キスをするときは、戦術を少し変えることが常に重要です。あなたの体の他の部分が反応しないし、ボードのように硬いのにあなたがそこに座っているだけであなたの唇だけを動かしているならば、あなたのパートナーはおそらく奇妙に感じるでしょう。キスは、体、手、顔、すべてが関係しています。あなたがあなたのパートナーを退屈させないようにあなたの戦術を変えてください！あなたがそれを変えるためにあなたがすることができるいくつかのことは彼の髪で遊ぶこと、彼の唇だけでなくキスをすること、またはあなたのより近くに彼の体を動かすことです。あなたの体を動かし、あなたが彼がそうであるようにあなたがキスをしているのと同じであることをあなたのボディーランゲージを通して示しなさい！ 1つの素晴らしいヒントは、あなたが時々あなたの戦術を変え続けるならば、あなたのパートナーはあなたがあなたの袖を持っている驚きに畏敬の念を抱くことになるでしょう！彼は次に何を期待するのか分からず、次のキスのために憧れのままになるでしょう! 10口の準備をする キスセッションの前に唇だけを準備する必要はありません。彼らのパートナーの口臭のせいで、多くの悪いキス体験が起こりました。あなたの息が新鮮で香りがいいことを確認してください。時々あなたはあなたがあなたの歯を容易に磨くことができる場所にいないかもしれない、あるいはあなたとあなたの日付はちょうど食事を終えてあなたはニンニクマッシュポテトを手に入れた。あなたがキスする瞬間が来ていると感じるならば、あなたがあなたの息が素晴らしいにおいがするのを確実にすることができるようにあなたのポケットまたは財布にいくらかのガムまたはミントを保ってください。キスをするときあなたがいつもするべきもう一つのことはあなたの口を水和させ続けることです。あなたの口が乾いている場合、キスはそれほど楽しいものではありません。水分を補給し続けるために大量の水を飲んで、十分な水分があることを確認してください。それからあなたの息がいいにおいがし、あなたの口が水分補給されて行く準備ができているとき、キスを始めましょう! 9唇よりキス 多くの初めての接吻者は、接吻が唇だけを含むと彼らがその領域にとどまる傾向があると思います。それはあなたの唇が触感に敏感なたくさんの受容体を持っているのは事実ですが、私たちの体の他の多くの部分もそうです！それをもっともっと楽しく、激しくキスするためには、彼の体の他の部分にキスをしてください。多くのタッチレセプタを持っているいくつかの領域は耳と首です。首にキスをして髪に両手を走らせたら、必ず体を熱くしてください。何人かの人がそこにキスをするのが好きではないかもしれないし、彼らが好きで快適であることを知っていることが重要であるので、あまりにも長くそこに固執する前にそれを試してください。あなたのキスセッションをもっとずっと素晴らしいものにするためには、唇よりキスしてください、そしておそらく彼は好意を返すでしょう! 8プルハムクローザー 以前の記事で説明したように、ぎこちなくそこに座っていても、あなたがキスをしていることを彼に示すことはできません。彼はあなたが興味を持っていないか自分自身を楽しんでいないと思います。彼にあなたの興味を示してください、そしてあなたが彼をより近くに引っ張ることによって彼に近づくことを楽しんでいることを彼に話してください。これはキスの前、最中、またはその後でも可能です。あなたが勇気を感じているならば、行動を起こして最初のキスのために彼を引き寄せるものになってください！彼が行動を起こすために最初にしなければならないと言うルールはありません！あるいは、あなたがキスをしているのなら、腰に腕をあてて彼をあなたの近くに引き寄せることほど人を愛する気分にさせるものは何もありません。愛と情熱を知らせ、あなたとあなたの男の子は楽しんでキスをする毎分楽しみにします。! 7彼の体の言語を読む それはあなたの体が何をしているのかについて心配するだけでなく、彼が何であるのかということが重要です。彼のボディーランゲージを読むことはあなたがキスするときあなたがいつもするべきことです。彼がその状況でどのように感じているかを知るための最善の方法です。彼は少し引き離していますか、あなたは彼の眉をひそめていますか、それとも彼は彼の手をあなたから遠く離れていますか？彼のボディーランゲージを読むことは、あなたが彼が何をしているかを理解するのを助けて、キスするとき好きではありません。これは強すぎて彼に無理をしないようにするために重要です。彼のボディーランゲージを読むことはキスしている間だけである必要はありません。彼がキスする前に何をしているのか気づいてください！彼はあなたの目を避けて（怖い）、（あなたの目を避けて）ずっと動き回っていますか（あなたの近くにインチングしています）（興味がありますか）。彼が何を望んでいるか知っていて、それを行動に移してあなたのキス時間が相互の楽しみのうちの1つになることができるように! 6浮気 キスをしているのでもう浮気する必要はないと考える人もいます。違う！いちゃつくことはあなたがキスするときいつもあなたがすべきことです。それは他の人があたかも彼が望まれているかのように感じることを可能にし、あなたはまだ彼を捕まえようとしているということです。あなたがすでに一緒にいるのに、まだ誰かがあなたを得ようとしているという考えは良い感じです。いちゃつくも気分を設定するのに役立ちます。ふざけて彼の腕を叩き、褒め言葉で彼を平らにし、そしていちゃつくときにあなたがすることなら何でもして、そしてそれを楽しんでください！あなたがもうしばらく一緒にいたならば、これは特に良いヒントです - 物事を少しスパイスするためにあなたの男といくらかの恥知らずないじめることは特に、いちゃつくがキスにつながるとき特に。どこに問題がありますか？いくつかの簡単ないちゃつくことであなたのキスの生活を常に楽しくロマンチックなものにしましょう。そのうえ、それは明らかにあなたが今日いる所に彼を連れて行くために働きました! 5彼の体を探る あなたがキスしている間あなたが常にするべきである1つのことはあなたのパートナーの体を探ることです！これはあなたがバットから降りて汚くならないという意味ではありません。代わりに、手を使って愛情のこもった方法であなたのパートナーの体に触れてください！あなたが膝の中に手を入れてそこに座っているならば、あなたのパートナーは非常に愛されていると感じないか、あなたが瞬間に入っていないと感じません。あなたの手を使って彼の顔を愛撫し、彼の髪で遊ぶ、彼の肩に触れる、彼の背中を擦る、彼の手を握る、またはあなたにとって最も自然と思われるものは何でも！もちろん、あなたが知っているように、彼のボディーランゲージを知っていることを忘れないでください、何人かの人々はあなたがそれらの特定の部分に触れないのを好まないし、それを知っていることは重要です！触ることは愛情を示すための素晴らしい方法です、そして、ほとんどの人（キスをしている間、少し不自然でない種類の人でさえ）は接触を認めるでしょう。あなたがキスしているものの周りにあなたの手を包むことについての何かはとても暖かく、愛の感情を生み出す! 4快適になる 時にはキスする時間が予想外の場所になることがあります。おそらく最初のキスはジェットコースターで、または多分崖の端に座っていることになるでしょう。キスがどこにあっても、キスするときは快適であることが重要です。あなたが厄介な角度で座っていて、キスを受けるまたは与えるためだけに奇妙な方法であなたの体をひねらなければならないなら、あなたはそれを再考することを望むかもしれません。あなたがキスのために奇妙にひねらなければならないならば、あなたが考えることはあなたがどれほど厄介であると感じるか、そしてあなたの体がどのように傷ついているかということだけであるので。快適になろう！あなたが快適にならないならば、それからあなたはどのくらいの時間を知っている人のためにそのようにキスをして立ち往生するでしょう！ソファの上でキスするのと同じくらい簡単なことの間でさえ、あなたが不快であるならば、あなたの体は知っているでしょう、そしてあなたはあなたのパートナーに不快の雰囲気を放つでしょう。正しいことをして、キスするときはいつもあなたが快適であることを確認してください!...

誰かが夕食の席でおならをするなど、私たち全員が嫌に感じるいくつかの一般的なことがあります。他のことは、何人かの男性が実際に女性の中でこれかわいいと思うところでげっぷをすることのように、誰にでも嫌ではないかもしれません。知っている！！信じられないが、ちょっと！これに注意してください、私は何人かの男性を言いました. しかし、それから男性が嫌なと思うことの長いリストがあります、そして、あなたはおそらく決して推測しなかったでしょう。ある種のものは明白なものとして来るでしょうが、他のものは本当に衝撃的です。多くの女性がすること、多くの女性が好きなこと、あることはおしゃれだとさえ考えられています。しかし、男性はそれらを我慢できない. あなたはたぶん、あなたがある種の口紅を身に着けているとき彼があなたにキスをしないのか、あるいは彼があなたの周りで少しめまいがしているのをおそらく疑問に思っています。問題は男性が木星から来て、女性が水星のためであるということです、それであなたは彼が絶対に嫌いで嫌なことを見つけるというあなたがこのリストのいくつかのことをしているかもしれません。あなたは明らかに嫌だと知覚されたくないので、読み続けて、彼が好きではないということを理解してください。. 修正がかなり簡単なものもあれば、個人的な選択の問題になるものもあります。それは彼らに何か悪いことがあるということではない、あるいはそれらが一般の人々に全くの嫌悪感を引き起こすということではなく、それらは男性にとって個人的な嫌悪の問題にすぎない。. あなたの体のほぼすべての部分に15の髪の毛 男性はもちろん、髪の毛、まつげ、または眉毛に髪の毛があっても構いませんが、それ以外の場所では問題になる可能性があります。男性は男性とテストステロンに髪を関連付けます。みんな毛深い足、毛むくじゃらの毛、毛深いものがあります。彼らがより多くのテストステロンを持っているほど彼らの体はより多くの髪を持っているでしょう、それは毛深い女性を見ることが彼らを延期することができる理由です。彼らは、女の子が男のように見えるのを見たくありません。彼らはそれがテストステロンを持っていないか、少なくとも非常にほとんど持っていないことにそれを関連付けるので、無毛の女の子は彼らにもっと女性らしいようになります. 男性が毛深い女性を総体的に見ているもう一つの理由は、女性がどのように見えるべきかについての社会的に構築された考えのためです。これは、女性が髪の毛や足の脇の下を肉眼で見ることができるように社会によってプログラムされていることを意味します。女の子の間でさえそれは魅力的でないと見られている何かです。しかし、これもまた、私たちが考えさせられたことのためだけのものです。. 14ヘビーメイク 知っている！これは衝撃的です。女性はそれをすべて間違ってやっています。異性が私たちをより魅力的に感じることを期待して化粧をしていますが、これは実際には間違っています。特に化粧がひどく行われている場合は、化粧の塊が目立つほどになるまで、男性は重い化粧、特に重い基礎が一種のグロスであることがわかります。また、まつげでそれを簡単に保ち、まつげをまくれ上がることは絶対に避けてください。それらは男女共に嫌です. 男性はより自然に見える肌を持つ女性を好む。時には彼らはあなたの細い線やにきびが目立つかどうか気にしないこともあります。. これは女性が代わりに異性の代わりに他の女性の賞賛を求めるためにやってしまうそれらの事柄の一つです。あなたが彼にあなたをもっと魅力的だと思わせたいなら、物事を単純にしてください。あなたが化粧を着ていないことについてあまりにも自意識が強すぎる場合は、単にそれをトーンダウン. 13乾燥肌 ソフトで滑らかなボディローションを促進するために使用される形容詞があるのには理由があります。男性は、女性が滑らかで柔らかい肌を持つことは当然のことと思います。なぜか彼らは当然のことと考えているからです。. しかし……彼らの女性愛が乾燥肌を持っていることが驚きとして来るとき、それは大きなターンオフになることができます。私たちは動物であり、男性でも女性でもあります。それは、私たちが感覚を通して知覚できることが非常に重要であることを意味します. 男性にとっての触覚は基本です。ポルノと比較して女の子とのつながりが非常に良くなるのは、彼らが見ることよりも多くの感覚を通してイベントを経験するという事実です。そして、これは触れることを意味します。乾燥肌は、いつまでも太陽の下に横たわっていた象を愛撫しているように感じることができ、彼らはバラの花びらを愛撫しているような気がしたいです。. 12酔っていること（ずさんなサリーが好きな人は誰もいない） これは男女両方に当てはまると思います。あなたの男が酔っ払っているのを見たいですか？ずさんでダムなの？もちろん違います！異性についても同じことが言えます。それはパーティーで酔っぱらいの女性を探しているのは捕食者である男性にとって一つのことであり、紳士がこれらの愚かで不注意な女性を避けるためには全く異なることです. まともな人は酔っている女性が嫌だと思うでしょう。彼らの多くは、女の子が少し飲んで少し幸せになっても構わない。しかし、シナリオは、何度か飲み物を飲んだ後、「幸せ」からトイレに投げ込まれて至る所に落下することへと大きく変わります。これは非常に魅力的ではなく、最も美しい女性でも男の目に入る可能性があります。いくつかの有名人は、パ​​ーティーガールであることが「クール」であるように見せかけたかもしれませんが、実際はそうではありません。それは女性を船員に変えます、そして、あなたが海賊とデートしているのを見ていない限りそれを冷静に保ち、それを涼しく保ちます. 11衛生不良（脂っこい髪） ハリウッドは、いくつかの主要な女性を目覚めさせた後に喫煙熱く見えるようにするための才能を持っています。口臭、汚い髪、一般的な衛生状態は見逃されています。しかし、それはただスクリーンの空想であることを覚えておいてください。完璧に手入れされた乱雑な表情の背後には、「衛生不良な外観」をクールにするためのスタイリストとメイクアップアーティストの軍隊があります. 実生活では、15人の人物と戦い、汚れた、汗だく、そしてセクシーに見えた後、あなたはCharlie's AngelsのDrew Barrymoreのようには見えません。あなたは角からホーボーのように見えます。だから、物事を清潔に保ち、あなたの歯を磨き、あなたの足と脇の下を剃り、あなたに髪を洗ってください！汚れた髪は非常に嫌であり、何よりも目立っています。あなたが女の子が根の上のグリースによってしばらくの間彼女の髪を洗っていないときあなたは言うことができます. 汚いことはハリウッドがやってのけることができるように見えるかもしれませんが、実際の生活の中では汚いはスタイルになることは決してないでしょう！セクシーにもなりません。良好な個人衛生を維持することは健康的であるだけでなく、それはあなたが男の注意を引こうとしているときあなたがすることができる最低限でもあります. 10唯物論と浅さ 再び！ハリウッドが魅力的にしているが、みんなが嫌だと感じているもう一組の特徴。私たちは皆、一流の女性や二次女優が唯物論的で浅いように描かれている映画を見てきました。 Elle Woodsを例にとれば、はい、彼女は頭が良かった。しかし、彼女は浅くて唯物論的で、最後に熱くて賢い人を得た望ましい女性として描かれました。. 実生活では、真に頭が良くて親切な人は、唯物論や浅さを女性の魅力的な特徴として見つけることは決してないでしょう、対照的に、これらは逃げるという特性です。はい、彼らはほんの少しの間だけ楽しい時間を過ごしたいのであれば、このような女性であることを気にしないかもしれません。しかし、結婚生活のために彼らは地球にもっと身を隠している誰か、特に彼らをただ経済的に乾燥させてそれらを吸うことに興味がない誰かを探します. 9黄色がかった歯...

婦人科医に行くことは、多くの女性にとって本当に不快な経験になる可能性があります。セックスや生殖システムについて話すのは不適切で失礼だと私たちは教えられてきました。残念なことに、この信念は、女性が婦人科医に「あちこちで」起こっていることについて誠実であることを妨げる可能性があります。たとえ何かが間違っているかもしれないと思っていても、当惑することで私たちの健康を守ることができるような質問をするのをやめることができます。. 女性はまた、不平を言うよりも自分の症状に耐えるように教えられているので、多くの女性は、自分が「大した問題ではない」と思うことについて尋ねることすら考えないでしょう。真実は、「大したことではない」というのは実際には大したことである可能性があるということです。. この恥ずかしさと恐れを克服するのは本当に難しいですが、健康で幸せな女性を私たちに保つことは不可欠です。まず第一に、婦人科医はこれらの質問をしたり答えをしたりするのが恥ずかしいことではありません。これは彼らの仕事であり、彼らはこれらの質問に慣れています。第二に、あなたの婦人科医はあなたを判断していないことを覚えておいてください。それは彼らの仕事ではありませんが、あなたの健康はそうです。第三に、あなたの健康はあらゆるレベルの恥ずかしさよりも重要であることを覚えておいてください. あなたの婦人科医に話すことについて本当に緊張しているならば、会話を始めるのを助けるために少しの情報を前もって持っていることは役に立つかもしれません。症状が正常でないかどうかを確認できるように、正常な状態を知っておくことも役立ちます。. あなたを助けるために、私たちはあなたが間違いなくあなたの婦人科医に尋ねるべき質問のリストとあなたが会話を始めるためにあなたが必要とする背景情報をまとめました。それで、あなたの次の約束の前に、このリストを読み、あなたがあなたのgynoと話している必要があるものを決定してください. 15親密になるとどうして傷つくの？? 多くの女性は、生涯のある時点で性交中に痛みを経験します。なぜ婦人科医と状況を話し合うことが、なぜこれが起こっているのか、そしてあなたがそれについて何ができるのかを理解するのに不可欠です。. この痛みには、さまざまな原因が考えられます。解決策は、より多くの潤滑油を使用するか、または行動のためにあなたの体を準備するためにより多くの前戯に従事するのと同じくらい簡単かもしれません。それとも、あなたが強調していて、あなたとあなたのパートナーが寝室に向かう前に少しリラックスする必要があるからかもしれません。. その一方で、親密さの間の痛みはある種の病気のしるしです。あなたは治療を必要とする未診断のSTIを持つことができます。または、子宮内膜症があるかもしれません。過敏性腸症候群でも痛みを伴う性交を引き起こす可能性があります. 他の症状と対になっているこの問題についてあなたの婦人科医と話すことは、もしあれば、原因を絞り込むのに役立ち、そしてあなたにいくらかの安心を与えます. 14私の期間が本当に重いのなら、それは悪いですか? 女性は自分の時代について話すことを特にお勧めしません。このため、女性はしばしば自分の時代の症状が異常であることに完全に気づいていません。重い期間は女性によって違うことを意味するので、あなたの婦人科医と話をすることは重要です。. 数時間ごとにタンポンやパッドを交換しなければならない場合や、定期的にタンポンやパッドから出血している場合、これは間違いなく重い期間と見なされます。異常に重い期間の別の兆候は、大きな血栓を通過した場合です。ある程度の凝血は正常ですが、大きな凝血塊はそうではありません。重い期間も長く続く傾向があります。あなたの期間が毎月5-7日以上持続するならばそれは正常な範囲外になります. あなたが重い期間に関連したこれらの症状のいずれかを経験しているならば、それはあなたがあなたの婦人科医に話すことが非常に重要です。子宮内膜症や多嚢胞性卵巣症候群のような生殖器系疾患は、ホルモンの不均衡や甲状腺機能障害と同様に、どちらも重い期間を引き起こす可能性があります。あなたの婦人科医はあなたがあなたの期間が異常に重い理由を理解し、救済を提供することができる治療を推薦するのを助けることができます. 13タンポンを本当に変更する頻度? タンポンの開発とそれに続くタンポンとトキシックショック症候群（TSS）の関連付け以来、女性はこの質問に対する正しい答えを熟考してきました。 Toxic Shock Syndromeは、タンポンを入れたままにしておくと致命的な病気になることがあります。基本的に、タンポンは感染症を引き起こし、あなたはStaphウイルスの致命的な株を開発します。もちろん、これは恐ろしいですね。まず、あなたはToxic Shock Syndromeが極めてまれであることを知っておくべきです。しかし、それはあなたがタンポンを着るべき期間についての勧告が無視されるべきであるという意味ではありません. 一般的な推奨事項は、4〜8時間ごとにタンポンを交換することです。タンポンを8時間以上放置しないでください。あなたがベッドにタンポンを身に着けているならば、あなたが眠りにつく直前にそれを変えてください、そして、あなたが8時間以上眠ると思うなら、代わりにパッドを使ってください. あなたが忙しい女性であるならば、あなたはたぶん前に8時間以上タンポンを残していて、そしてちょうど良いと感じたが、あなたが危険を冒しているのを知っている。 TSSの原因を真に理解し、タンポンの使用について十分な情報に基づいた決定を下せるように、婦人科医と相談してください。. 12期間のけいれんはどのくらい傷つけるはずです? すべての女性は痛みを伴うものについて異なる定義を持っているので、この質問に対する答えは非常に変わりやすいので、あなたがあなたの期間があまりにも痛みを伴うのであれば婦人科医に尋ねることがさらに重要になります. 一般的に、あなたは期間のけいれんからの痛みを軽減するためにイブプロフェンまたはミドールを服用することができるはずです。 6〜8時間ごとに200〜300ミリグラム（2〜3錠）のイブプロフェンを服用すると、けいれんを予防でき、安心することができます。多くの女性はまた、腹部に加温パッドを装着するか、または温風呂に入ることで安心を見つけます。. あなたの家の救済の量があなたの痛みを和らげることがないことを見つけたなら、あなたは間違いなくあなたの時代のけいれんについてあなたの婦人科医に話すべきです。あなたのけいれんがあなたに痛みを倍増させる、定期的にあなたを仕事から遠ざける、またはあなたが嘔吐する原因となるならば、あなたはできるだけ早くあなたの婦人科医に話す必要があります. 極度の痛みを伴う期間のけいれんは通常、子宮内膜症、多嚢胞性卵巣症候群、さらには子宮癌のような生殖器疾患の徴候です。あなたが衰弱しているので苦痛な時期を捨てないでください。あなたがいくつかの救済を見つけることができるようにあなたの婦人科医に相談してください....