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2016年のトレンドの最もエキサイティングな側面の1つは、何人のヘアスタイルが復活しているかです。雑誌やファッションショーでは、1940年代の早い時期にさかのぼるヘアスタイルが展示されています。. ヴィンテージ、レトロ、ヒッピー、上品、プレッピー、そして自由奔放に生きるシックなインスピレーションを受けた時代には、それぞれ個々のヘアスタイルがあります。そして有名人や他のトレンドセッターでそれらを見ることは、歴史が実際にそれ自身を繰り返す、ということを証明するだけです。それに、復讐のために戻ってくる男性の長い、編んだネズミの尾に誰が喜ぶのではないでしょうか。 （冗談です - いくつかのヘアスタイルは永遠に休ませるために置くことを意味します。） だから、あなたの髪の毛のスタイルやトレンドセッターは承認されていますか？今年注目されているヘアスタイル、そして驚くべき復活を遂げているこれら15のヘアスタイルまでの髪型の測定方法. 15なめらかでストレート 1970年代の長い、そしてポーカーストレートでのCherへのフラッシュバックは、ヒッピーが大好きで、自己認識があり、花で育った子供時代の古典的な髪型です。. 今日では、ジェニファー・アニストンやソフィア・ヴェルガラなどの有名人が、ディスコやフォルクスワーゲンの時代と同じように、なめらかでストレートな作品であることを証明する同じ方法で髪をかぶっています。. シェールが髪型トレンドの地図に描いたオリジナルのなめらかでまっすぐな外観を得るために、あなたは真ん中であなたの髪を直接分けなければならないでしょう。髪型をより更新された外観にするには、髪を少し左右に寄せます。. 14ザ・パック Tupacは前線で縛られたバンダナトレンドを始めるものではありませんでしたが、90年代に育ったほとんどの人は、私たちが「Tupac」と言ったときに何を言っているのか正確に知っているでしょう。あなたが慣れていないならば、Tupacは彼の頭の中心のまわりに布のバンダナを身に着けていて前で一緒にバンダナの端を結びました. 今日、「Tupac」のヘアスタイルは、1950年代に女性が髪を縛ったのと同じように、女の子をピンナップで仕上げようとしている女性が主に使用しています。. Tupacの髪型に必要なのは、ヘアネクタイとバンダナまたは布のヘッドバンドだけです。それはあなたのヘアライン（髪が油性になることができる）の前を覆い、あなたがまだ見た目を良くしながらあなたの髪をあなたの顔から守るので、それはビーチの日または二日目の髪にさえ理想的なスタイルです。. あなたが長い髪を持っている場合は、ポニーテールまたはパンのいずれかで、髪の弾性であなたの髪を結びます。バンダナを後ろから頭の周りに結び、頭の前部で結び目にします。余分な素材は緩めにします. 13ヘッドバンド 頭の周りに材料を巻き付けると言えば、ヘッドバンドは複数の方法でカムバックをしています。薄くて鮮やかな色のヘッドバンド、ワイヤーのヘッドバンド、または厚い折りたたみ素材で作られたヘッドバンドの間では、特にエレガントで上品なCharlize Theronがどれほど悪い男の子の一人になれるかを見るとき、ヘッドバンドは1990年代から戻ってきます。. どちらの方法でも、ヘッドバンドがスタイルに戻ってくることは、特に暖かい季節にはお祝いの原因となります。それらはファッショナブルなヘアアクセサリーと考えられてきましたが、特にあなたの髪をあなたの顔から守りながら見た目を良くすることに関しては何よりも機能的です。. ヘッドバンドとしての12フランスのお下げ 物質的なヘッドバンドがあなたのスタイルではない場合は、おそらく上品な外観のヘアバンドを形成するためにあなたの頭の上の髪を使用することがよりふさわしいでしょう。編んだ髪の「ヘッドバンド」はどんなスタイル、特に自由奔放に生きるシックな外観を引き立てます。 Lauren ConradやJennifer Lawrenceなどの有名人も、今年の高級イベントでこのヘアスタイルを揺るがしました。. しかし流行の話はさておき、この髪型はやはり非常に簡単で、一日中完璧に元の位置にとどまります。あなたの髪をフレンチブレイドヘッドバンドでスタイリングするには、単純にあなたの髪を洗ってタオルで乾かし、そしてヘッドバンドの外観が現れるまで、あなたの髪の内側の前面左または右部分を反対側にフレンチブレイドを始めてください。それから、あなたの髪の毛の残りの部分を望み通りにスタイリングします（ウェーブまたはまっすぐにされた髪の両方が完全に編組ヘッドバンドを引き立てます）. 11ビーチ波 なめらかでまっすぐで、自然な、ビーチのような波もスタイルに戻ってきます。つまり、手に負えない波状の髪の人々は喜ぶことができます。あなたの髪が平らな側にある場合でも、あなたはまだこの外観を簡単かつ自然に達成することができます. ボリュームたっぷりのゴージャスなビーチウェーブを得るためには、寝る前に髪をタオルで乾かしてから、波の幅に応じて、すべてのピースを1つ、2つまたは3つのひもにひねってください。一晩中それらを保つことによって組紐を乾燥させてください。午前中にヘアバンドを外して三つ編みを解くと、10秒以内に大きな波が現れます - これ以上の労力は必要ありません（ヘアスプレーを除く）。....

ゲーム・オブ・スローンズ 大胆な冒険のショーです。しかし、あなたが気づいたかもしれないことはキャラクターが通過しなければならない厄介な時間にもかかわらず、彼らの髪はまだ素晴らしいということです。そしてショーの世界の観点からも素晴らしいだけではありません。髪は私たちの世界でも素晴らしく見えるでしょう。あなたは彼らがショーで最高のスタイルのいくつかをマスターする方法を疑問に思ったことがありますか？結局のところ、一流の女性は一見スリップアップなしで様々なスタイルで幻想的に見えます！幸いなことに、これらの外観のいくつかは再現可能です。あなたのお気に入りのキャラクターのように見えませんか？あるいは、あなたが認めなければならないことが嫌いなキャラクターがまだ素晴らしいように見えるかもしれません。あなたが長く流れるロックを持つ女性であるかピクシーカットを持つ少女であるかどうか、皆のための外観があります。以下のスタイルのいくつかを見て、自分で試してみてください。! 15 Sansa Stark：French Braid Sansaのよりカジュアルなルックスの1つのために、彼女は彼女の肩越しにシンプルなフレンチブレイドを持っています。現時点では彼女の商標のようなものです。フランスの三つ編みには、通常の三つ編みに髪を入れ始めてから、髪の毛を追加し始めます。例えば、あなたが真ん中のピースの左か右のピースを動かしに行くとき、ブレードから追加するために側面からもう少し掴んでください。ただし、髪の毛の部分が細くなるほど細かく見えますので、少量の髪にしてください。 Sansaは間違いなく詳細で複雑な編組を持っています、そしてこの写真で、彼女はカジュアルであると思われる髪のいくつかの緩い裂け目を持っています、しかし我々は愚か者ではありません。これは、実際よりも複雑になるように見える簡単な髪型であり、仕事に出かけるためには最適です。どちらでも好きな方. 14 Sansa Stark（Again）：二つのブレード 素敵なSansa Starkは時々この素晴らしいヘアスタイルを身に着けています。彼女をこのように見せるには、髪を2つの部分に分け、その両方をフランスの三つ編みにするだけです。次に、2つのフランスの三つ編みの端を一緒に編んで1つの大きなフランスの三つ編みを形成します。 Sansaの見た目をさらによくするために、三つ編みになっていない髪を丸めて、流れるような波のように見せます。これは、それがSansaの髪の毛と同じように見えるようになります。この髪型はSansaのよりエレガントなルックスの1つです、そして、Sansaがシリーズの始めにあったように、あなたはこの 'doにおいてより無邪気で女性のように感じるでしょう。しかし、彼女は今、地獄に戻っています、そして、上にカジュアルなフランスの三つ編みを揺り動かす可能性がより高いです。あなたが王女のように感じたいのであればしかし、確かにこれを試してみてください！あなたはがっかりすることはありません. 13 Cersei Lannister：ツイスト この見た目は女王様にのみ適しているものです。そして、この素晴らしい女性から何も期待できないでしょう。後ろから髪の毛の一部を取り、途中で降りると編み始めます。それから、どちらかのあなたの頭の上に2つの小さな断片を取り、それらを後ろにひねります。ねじれを元の編組の上に優しく移動するポニーテールにまとめます。それから、あなたの頭の側面から大きい部分を取り、後ろでそれらを一緒に編みこみます。最後に、2つの組みひもとポニーテールをすべて1つの組みひもにまとめることで、すべてまとめます。ほら！あなたは今髪部門でWesterosの女王に匹敵します。この外観は、以前の古典的なCerseiでした、（ネタバレ注意！）彼女の髪を切った。ピクシーカットを揺り動かすこともオプションです、あなたがしなければならないのはCerseiのように見えるようにあなたの髪をまっすぐにすることです。 Cerseiの新しい髪は彼女の頭に対して平らですが、それでも太くなることをどうにかして. 12チェルシー・ラニスター（再び）：ピクシー Cerseiは彼女の新しい外観を彼女のために働かせます、そして、正直に言うと、Joffreyは同様の髪をしました！しかし、平らにアイロンをかけられたピクシーカットは古典的で楽しい一見です。できるだけまっすぐにする方法は、あなたがシャワーから出たときすぐにタオルで乾かしてから、いくつかのリーブインコンディショナーに入れることです。あなたがそれを均等に入れて、それからそれをとかすことを確かめなさい。まっすぐ乾いてから、髪の毛の長い部分にフラットアイロンをかけます。 Cerseiの散髪は選択肢ではありませんでしたが、彼女はとにかくそれを揺り動かします！そして、Joffreyがそうであるように、悪としても、あなたは彼の髪のゲームが超強力であることを認めなければなりません！ピクシーカットを揺り動かすことを恐れてはいけない、女の子。あなたがあなたの髪を切り取ってこれらのスタイルの1つに行くべきかどうかを議論しているなら、これら2つ以上のものを探すな。彼らは彼らの短い髪で新鮮で素晴らしいに見えます、そしてあなたもそうするでしょう。だからチャンスを取って変更を加える! 11マーガリータイレル：ルースカール CerseiもMargaeryもおそらくその比較を享受しないでしょうが、この外観はCerseiの複雑な髪のより簡単なバージョンのようです！ Margaeryには、濡れた髪を編み、それを一晩乾燥させる前に朝のブレイドを元に戻すことで達成できる緩いカールがあり、波状のMargaery風のカールが現れます。その後、あなたの頭の正面の両側から小片を取り出し、後ろにひねり、そしてそこにそれらを固定します。次に、より大きな部分を切り出してピン留めし、底部と平行にします。 2つのセクションを一緒にポニーテールにして、次に見て終わるためにあなたの頭の反対側で繰り返します。そして、あなたはそれを持っています！完璧なMargaery Tyrellの髪。彼女はキングスランディングの女王なので、このスタイルは女王にも適しています。花または光沢のあるピンを追加して、さらに美しいディテールを作りましょう。しかし、それはあなたが試すことができる唯一の外観ではありませんそれはMargaeryのスタイルです! 10マーガリー・タイレル（アゲイン）：トプシー・テイル この外観には、いわゆる「トプシーテール」テクニックが必要です。それが複雑に聞こえるならば、それは実際には全くありません！髪の毛を中央に置き、寺から2つの部分を後ろにひねるだけです。完成したスタイルからは見えないように、微妙なヘアバンドを使用してください。それからあなたはヘアバンドの上にあなたの髪の毛をひっくり返すところのとがったしっぽが来る。髪の毛が水平にひねられているように、これを十分に行いたいです。次に、ヘアバンドの中の髪の毛を細かくして隠し、髪の毛の残りの部分と混ざり合うように髪の毛の端を押し込みます。最後に、ねじれた髪を所定の位置に固定するために2〜3個のボビーピンを取ります。繰り返しになりますが、これは終わりのないひねりのように見せたいので、そのように偽装してみてください。あなたが城に住んでいなくても、あるいは日常的にドラゴンや魔法のようなものを扱っていなくても、あなたはこの髪を持つ王女のようにきれいに見えるでしょう....

ダイヤモンドが女の子の親友であるなら、彼女の髪もそこそこ高いです。あなたの髪は超貴重なものです。それはあなたを狂わせることがあります（大丈夫、ずっと）、暑さや湿気や雨の中ではふるまいません、そして望むときは絶対にまっすぐではありません。それはあなたの一部なので、しかし、あなたはまだそれを愛しています、そしてそれはあなたが自分であることを外の世界に示す方法です。あなたはビジネスを意味するスティックストレートの髪を持つ無意味なブルネットですか？あなたは金髪のカールを持つ愛情のこもった女の子ですか？あなたは、彼女のお母さんがどれほど彼女に伝えたとしても、彼女の髪を切らないでしょっちゅう流れる波のあるヒッピー子供ですか？うん、髪は非常に重要です、それについては間違いありません。しかし、それがあなたの髪の色になると、まあ、それは物事がかなりトリッキーになるときです。あなたがあなたの髪を染めるとき、時々、あなたは素晴らしいに見えます、そして、それはまったく新しい、あなたより良いです。しかし、それ以外の場合は、それほどきれいではないと言いましょう。ここでは15種類の髪が死にかけ失敗する. 15あなたの色はできるだけ早く消える あなたはついに赤毛になることにとても興奮していました。これはあなたが幼い頃から文字通り夢見てきた瞬間です。あなたはあなたが茶色の髪で生まれたことを嫌います。確かに、あなたの友人は彼らがあなたの自然な髪の色を完全に切望していると主張します、しかしあなたは本当に彼らを信じていません。それでも友人と見なされるために、友人がそのようなことを言う必要はありませんか。しかし、あなたはあなたの新しい赤い髪の色がどれほど早く消えるかを予想していませんでした。それは実際にあなたの大きな染めの仕事の翌日に消え始めます…そしてそれはただ進行し続けます。髪を洗うのを忘れなさい。あなたがシャワーを浴びるたびに、さようなら赤、こんにちは変わった灰白色、それはあなたが以前に持っていたものよりさらに悪いです。ため息そのような大規模な外観の変更を行う前に、誰かが二度考えることをあなたに思い出させるべきです. 14あなたの髪はあなたの眉毛と一致しません おっとっと。あなたは超濃い茶色の髪と、当然のことながら、超濃い茶色の眉毛を持っています。それはほとんどそれがどのようになっているかです。しかし、それからあなたは先に行き、ついには金髪になります。金髪の方が楽しいから少なくともそれはあなたが望んでいることです。なぜならあなたは間違いなくあなたのステップを少しスキップしてもっと楽しいライフスタイルを使うことができるからです。しかし、ああ、いや！あなたの髪はあなたの眉毛と一致しません。そして、あなたは本当にあなたの眉毛を金髪に染めたくもありません。眉が大好きです。あなたは彼らにかなり執着しています。あなたはブロンドのロックと超濃い茶色の眉毛を持っているので、今、あなたはばかげて見えます。もちろん、通常の髪の色に戻る以外に、やることは何ですか？あなたは本当にあなたの新しい髪の色を愛しているので、これは本当のジレンマです。. 13あなたの髪の毛は黒すぎる 大きな失敗について話してください。あなたは自分の存在全体に淡い褐色の髪をしていました、そしてあなたは長い間黒い錠を持つことを夢見ていました。あなたはあなたが美しく、エレガントで洗練されたように見えるだろうと考えました。あなたはビジネスを意味し、彼女の心、夢、そして目標に従うことについて二度考えない誰かのように見えるでしょう、そしてあなたは自分自身のより良いバージョンになるでしょう。しかし、今、あなたは鏡の中で自分自身を見つめています、そして今、あなたはスーパーゴスに見えるので、あなたはあなたが大きなミスを犯したと思います。それはあなたが期待していた外観ではありません…まったく違います。あなたのお母さんがあなたを見たとき、彼女は絶対におかしくなりそうです、そしてあなたはあなたのおばあちゃんが何を考えて言うことになっているか想像することさえできません。それは絶対に至る所に行くので、黒染料は洗い流すのが一種のひどいです、それでこれは楽しいことになるでしょう。ではない. 12あなたはストリークを手に入れました おっとっと。二重のおっと。あなたのハイライトはあまり正確にはうまくいきませんでした。彼らはあなたの髪の毛全体に縞のようなハイライトではありません。それらは巨大な色の塊のように見えますが、それはあなたの髪の毛の他の部分には合いません…まったく。主な髪が死ぬことについて話して失敗する！これは歴史書のための正直なものです。今、あなたは仕事に足を踏み入れたくもないのです。あなたの同僚や上司は、あなたがこれを故意にしたのか（おそらくそうではないと思います）またはあなたがどれほど愚かに見えるかわからないからです。多分あなたは帽子をかぶって逃げることができます。さて、それで夏だから、あなたのためにかわいいビーニーはありません、しかしあなたはあなたがあなたが超愛らしいように見えると誓う少数のfedorasを持っています。災害について話してください。髪を1色だけにしたくないので、これを修正する方法がわかりません - とても退屈です。しかし、ハイライトのアイデアはもう好きではありません。なぜなら、あなたはこれらのハイライトを完全に台無しにしたからです。. 11君はオレンジ色だ、赤じゃない あなたはとても赤毛になりたかったのでとても悪い。あなたはブロンドがもっと楽しいと思うと人々が言うが、赤毛は実際に史上最高の人生を送っているものであるとあなたは思った。赤い髪を持つことについてとても美しく洗練されたものだけがあります。デブラメッシング赤い髪を考える。スーパー、スーパーレッドのように。それはゴージャスです、それは秋の落ち葉の色です、それは豊かで完全に栄光です。頭はあなたが行ったどこにでも向きを変え、あなたはあなたが欲しかったどんな男でも得るでしょう、そしてあなたはほとんどあなた自身の人生のスターになるでしょう。ちょっと待って。あなたの髪は赤くはありません。それは…オレンジです。鮮やかなオレンジのようです。ピエロオレンジのように。いや、これはかわいいじゃない。少しでもありません。あなたは正直にそれをさらに悪化させることができるので…何をすべきかわかりません…あなたがスーパーオレンジ髪より悪いものを描くことができるというわけではありません. 10あなたは金髪だ ほとんどの人が思うよりも金髪になるのはずっと難しいです。それは結局のところ、あなたの髪を金髪で死ぬほど単純ではありません。あなたは最初にあなたの髪を漂白しなければなりません、そしてそれは基本的に全体のプロセスです。あなたの外観をこのように劇的に変えてブロンドにしたいのであれば、それはおそらくプロのヘアサロンに行き、そこで大きな変化を成し遂げることをお勧めします。しかし、いいえ、あなたはそれを自分でやると主張しました。さて、あなたはとても金髪なので、すみません。それはまったく正しい色合いではありません。それはあなたの肌を非常に浅くて青白く見せます、そしてあなたはこれがどうしてこんなに早く間違って行ったのかわかりません。あなたはあなたの友人から助けを得るでしょうが、彼らはただあなたのひどいブロンドの色合いを笑うつもりです。それで、あなたはここであなた自身でかなり立ち往生しています. 9あなたは大胆すぎる 大きな変更を加えて紫色になるのはクールだと思いました。カイリージェンナーはいつも彼女の髪を紫色に染めています（そして他の色合いのトンも）、それは彼女のために働きますね。彼女はそこで有名であろうとなかろうと、ほとんど最もスタイリッシュでファッショナブルな女の子です。それでは、あなたはどうですか？まあ、これが理由です：あなたはあまりにも大胆に見えますから。あなたはちょうどあなたの新しい髪の色に合わせて正しい性格を持っていません。あなたは心の中でブルネットであり、あなたの彼氏からあなたの同僚や家族まであなたの人生の誰もが、この日陰はあなたにとって良い考えであると思います。彼らは本当にあなたを懐かしく思います、そしてそれはあなたの古い髪の色も含みます。しかたがない。あなたは冒険をしようとしました、そして、それはちょうどうまくいきませんでした。次回は遠征や自発的な買い物が続く可能性があります。. 8それは間違った陰です あなたの新しい髪の色は茶色の素敵な色合いです。それはあなたにとって特に悪い色合いです。それはあなたの目、眉毛や肌の色合いを引き立たせるものではありません。それはあなたが光に応じて、超若くても超古く見えるようになり、そしてそれは本当にあなたをぶつけています。あなたはあなたの新しい髪の色にとても興奮していました。あなたはあなたの友人や家族全員に話し、さらには社会メディアでもそれを発表しました。今、あなたは今、完全に死のキスです。今、あなたはそれがあなたがそれを望んでいるのとまったく同じようにうまくいくと確信するまで100パーセント自信が持てるまであなたのビッグニュースをあなた自身に保とうとしています。今、あなたは、あなたが本当に支出したくないといういくらかの現金を払いのけて、これを直すために専門家を得なければなりません。. 7あなたのハイライトは一致しません あなたはハニーブロンドのハイライトを得ることになっていました。とにかく、それが計画でした。それは絶対にあなたの現実ではありません。今、あなたはバスルームの鏡をじっと見つめていて、あなたがこの混乱を直す方法さえ知らないので、完全にそして完全におかしくならないようにしています。あなたの髪の毛の右側にはブロンドのハイライトがあります…明るい黄色の日当たりの良いハイライトのように。左側？それらのハイライトは、より濃い茶色になります。あなたは文字通り自分自身に2つの異なる種類のハイライトを与えました、そしてあなたはあなたが何をしていたか、あるいは考えていたかさえ知りません。あなたは明らかにあなたの正しい心の中にいませんでした。今できることは、髪を通常の色に染めることだけで、まったく退屈でありながら自然な人で、見た目に楽しいことは何もしません。髪が壊れるより退屈であるほうがいいよ、正しい? 6あなたは色を変え続ける ある日あなたは紫色です。次の日、あなたは緑色です。そして翌日、それはすべて青についてです。申し訳ありませんが、髪の色を毎日変更することはお勧めできません。それ以上に、見栄えがよくありません。あなたは一種の絶望的に見えます、そしてあなたがあなたが誰であるか、あなたの髪がどのように見えるべきか、そしてあなたのスタイルがどうあるべきかについての手がかりがないように。あなたはまた少し優雅で頭がおかしいようです。結局のところ、あなたが悪い日/週/月を過ごしているとき、それはあなたの物理的な外観について何かを変更したいことは非常に魅力的です。あなたはあなたの関係の問題や仕事の生活を制御することができないときは、あなたは間違いなくあなたの髪を制御することができます。しかし、何ですか？いつも髪を染めることができるからといって、そうする必要があるわけではありません。さあ、あなたが共存できる色を見つけましょう…そしてしばらくの間それに触れないでください。あなたは生き残るでしょう。約束する. 5あなたの髪はあまりにも光沢があります はい。あなたの友達はあなたを嫌います。あなたは今、超光沢のある髪をしているだけでなく、実際にそれについて不平を言うのは大胆です。しかし、ここにあることがあります：あなたは普通の、楽しい人生を送りたいと思っています、そして、あなたはあなたがあるスーパーチーシーコンディショナーコマーシャルの真ん中にいるように感じたくはありません。あなたはあなたの光沢のある髪が本当にいらいらするのを見つけます。エクササイズのクラスに行くとき、あるいは通りを歩くときでも、顔に涼しい風が吹くたびに、髪の毛はあの楽しい曲のように前後に鞭打ちます。そして、ロックの輝きを逃れることはできません。多すぎるあなたはただこれに対処したくないのです。あなたが試そうとしたこの色合いがとても狂ったように輝くことになるとは思わなかった、そしてあなたは本当にそれに満足していない。それはあなたのためだけではありません。いいえ、あなたは自分が神経症的であるか、または高水準であるとは思わない。正直なところ. 4あなたはそれを後悔 あなたは髪の毛の色を完全にそして劇的に変えるという大きな決断を下したので、今、あなたはそれが良い考えだと思ったとは信じられません。あなたはそれを我慢できないほどこの変化を後悔しています。そして、あなたは何をすべきかわかりません。今あなたの髪の毛はピンクです。バービーピンクのように。あなたが今大人になろうとしているのであなたがもうこれ以上対処するべきではないというピンクのようなもの、あるいは少なくともあなたが最後にチェックしたのはあなただった。しかし、非常に明るいピンクの髪を取り除くのはかなり難しいです、またはそうあなたは学んでいます。しかし、今あなたはあなたの髪を染め直そうとしているので、それはあなたの頭を覆っていたものにさえ似ていない本当に醜く、本当に変な色合いを出し続けています。なぜあなたはまた良い考えだと思いましたか?! 3嫌い あなたは最高の意図を持っていました。あなたは、髪を染めても不思議なことにあなたの人生全体を直してくれるわけではないことを知っています。あなたが抱えている問題は、それがどんなに大きくても小さくても、依然としてあなたの問題であり、あなたはあなた自身の問題にどう対処するかを考え出さなければならないことを知っています。あなたはただ自分の鍵を染めることはできず、すべてが百万倍も良くなると期待することはできません。あなたが完全に正直なら、あなたはそのことを考えました…少なくとも少し。あなたは少なくともあなたがあなたの新しい色が欲しいと思った。しかし、いや、それは起こりません。あなたはあなたの髪の毛が今どのように見えるのか絶対に嫌いです。それはあなただけではありません。それはあなたが見るべき姿に遠く離れてさえいないだけです。そして今、あなたはそれがあなたの髪全体についてどう感じるかがあなたが他のものすべてについてどのように感じるかという理由であなたの人生全体もあなたを憎むようにするほど嫌いです。誰もがそれを知っています. 2あなたの髪は傷んでいる...

それは私たちが別れた後に私たちが最初にすることであり、私たちが新しい女性のように感じさせるための最善の方法です。はい、私たちが態度を持っていることを世界に伝えたいとき、私たちの「行動」を変えることが私たちの目標です。古代エジプト人にまでさかのぼり（そしておそらくそれ以前も）、髪の色は常に私たちが独立した思想家であり、私たちが投影するイメージを支配していること、そして私たちが物事をこなす方法であることを知らせる方法です。これは、特定のヘアカラーには固定ステレオタイプが割り当てられていることが原因であると述べました。これは、自己表現のためだけでなく、ハトに穴を開けることを避けるために、髪の色を変えるようにしました。金髪のRuby RoseやAngelina Jolieを考えてみてください。それから私たちの何人かは私達がそれのように感じるという理由だけで私達の色をノッチにすることを探しています。髪の色の変化は、私たちが自分自身を知覚する方法にも驚くほど影響を与える可能性があります。それは本当に「金髪の人がもっと楽しくなる」ということですか、それとも私達はそのようにしますか？それはチキン、またはシニョンのケースですか？この自己表現のモードは、自分を変身させて自分の代わりをすることができる最も速い方法の1つです。それであなたのSasha Fierceのスピリチュアルカラーは何ですか？最近よく使われているギャルセレブによって揺り動かされた、下の本の中で最も悪い髪の色をチェックしてください… 15炎 ゴージャスで人形の目をしたジョージアメイジャガーでは、ほとんどどんな髪の色でも見栄えが悪いかもしれませんが、炎の赤い錠は態度と同義です。私たちが赤い髪を見たときに私たちが赤く見えるようにするのは、たぶんそれが悪魔のような火との関係です. 中世にまでさかのぼると、赤毛は不信感を抱いていました、そして色は今日のこの関連性を保持しています。目が赤く描かれているので、それは「私を見て」と言う自信のある選択です。ちょっと赤毛理論にとどまって、リンジー・ローハン、エマ・ストーンのくすぶっているユーモアのセンス、そしてChristina Hendricksの魅惑的さを含む、多くの炎の髪を持つ有名人はワイルドな側面を持っています。炎は髪の色が美味しさを表しており、化粧をほとんどまたはまったく伴わずにこのモダンで発光性のある方法で着用されています。それは永遠の蒸し暑い岩ひよこ外観への完璧なアップデートです。ちょうどあなたのために正しい色合いを得るようにしてください! 14金髪 少なくともMarilyn Monroeにまでさかのぼると、ブロンドはもっと楽しくなりました。私たちはブロンドのベイビーIggy AzaleaとBritney Spearsの間のこのコラボレーションによって100％納得できませんでした（それは正確にチャートを支配しませんでした、それはただ米国のトップ40にそれをしています）。しかし、Lady GagaとBey、そしてThelmaとLouiseのように、彼らは自分たちの楽しみに向かっています。その中で、これらの金髪は金髪のロックを巧みに使って紙吹雪のように腰を投げつけるという優れた仕事をしています。無邪気な髪の色と見なされることもありますが、あなたがひそかに行って自分の道を進みたいと思っている悪いギャルであれば、金髪は素晴らしい髪の色です。 無知 そして キューティ・ブロンド. 1953年以来、「紳士は金髪を好む」ということはよく知られていました。そして、そうであるならば、貧しい少女たちは淡いロックの人を溶かす力を利用するために金髪になるというのです。罪のない女子高生から歌姫まで、ブリトニーの金髪のキャリアの軌跡は、不正な金髪の強姦の典型です。. 13キラキラ マイリー、マイリー、マイリー。彼女だけがキラキラした髪をすることができて、それを彼女の人格の自然な発散のように見せさせることができました。キラキラと光るディスコボールは、レッキングボールが含まれているかどうかにかかわらず、女優と歌手が彼女の目を光らせていたときに行われた、明確な「私を見て」の動きです。 VMAでの礼儀正しいRobin Thickeの操縦は何だったのかと尋ねたところ、Mileyはインタビューで「全世界が私と私の音楽について話しているだろう」と答えた。ほとんど全世界の衝撃的な反応にもかかわらず、マイリーは、彼女が「まったく」パフォーマンスを後悔していないと言いました。隣にある完璧なオールアメリカンの女の子から今日の自信を持って、独立した、風変わりなマイリーまで、きらめく髪はそれに見合う価値がありました。あなたがこの悪いギャル外観を試みることを考えているなら、あなたがシャンプーを何回行っても、あなたは永遠のために輝くフケを持つことになることを心に留めておいてください。しかしそれは大丈夫です。それはすべて、ユニコーンのない輝くことのない人生に対するあなたの反抗の一部です。. 12ネイビー カイリー・ジェンナーは、彼女のより法外な髪型と注意を引くスタイルの選択一般を説明するかもしれない、彼女のモデル姉妹ケンドールよりも注目されないかもしれません。ネイビーヘアは数年前に世界を揺るがしたルックスの一つでした。それが悪いギャルに見えるようにしたのは海軍についての何かがありました：多分それはそれにいたずらな遊び心を与えたこの非自然な色の相対的な微妙さでした。しかし、すべての非天然の髪の色と同様に、ネイビー色の髪には反抗的な強みがありました。これは、無邪気な天然の金髪の正反対です。見た目はまた、湿った、Morticia Adamsの雰囲気を持っていた、そして我々がやりたかったのは不気味な床の長さのガウンに振り回され、一対の鋏でバラから芽を切り落としただけだった。はい、ネイビーな外観はちょっとティムバートンでした、しかし、我々はその「ユーモアのセンスがあるゴス」事を愛します、そして、ネイビー色の髪は暗くて遊び心のある私たちのオマージュです. 11赤 自称「悪いギャル」のリリが赤くなったのは言うまでもありません。あなたは、それがリアーナがクリス・ブラウンとのスキャンダルをめぐる注意を払っていた時のことを思い出すかもしれません。バルバドス生まれの自然の美しさとロックレッドとして、彼女が根源から劇的に逸脱することを今回選んだのは偶然の一致ですか？多分それは状況に対する彼女の痛みと怒りの表現であり、注意を促し、そしてその後幸せになった夫婦を解散させた。恐らくそれはそれらの凶悪な黒い目を身に着けなければならなかった後に制御を取り戻す方法でした。たぶんそれは彼らから注意をそらす方法でした。あるいは、Rihannaは私たちが今まで見てきたよりも進化し、新しい形の感情と自己を表現していたのかもしれません。私たちが知っているのは赤目だけが爆弾だということです。そして我々全員は悪いギャルRiriのように電気の赤に行きたがっていた. 10キャンディフロス もう1つのKylie Jennerの衝撃は、このキャンディーピンクの外観（および悪い女の子のglamグリル）でした。キャンディフロスは、女性らしさを意味し、同時にルールフラウティング、柔らかさ、および同時態度を意味する、悪い女の子のための定番となっています。...

ゼリーブレスレット、ゼリーシューズ、そして大きくて柔らかいヘアボー。 1980年代をあまりにもよく覚えている私達の人々は時々私達がそれらを忘れることを望みます。ファッションに対する私たちの悪い感覚は、法外で明るく、そしてあなたの顔にありました。私たちの髪の毛は文字通り同じくらい遠くにありました。そして私たちの化粧は？さて、古い写真を振り返ってみると、私たちは家の画家のブラシを使ってものを塗ったと思うでしょう。 80年代について、甘いもの、繊細なもの、微妙なものは何もありませんでした。私たちの髪、メイク、そしてファッションセンスは恥ずかしがり屋ではありませんでした. そして、私たちの頭が角度のあるフレームでは小さすぎるように見えるようにした私達が以前に着用していた肩パッドを忘れないでください。私たち全員が望んでいたのは未来的な外観であり、肩パッドは力を表していました。実際、当時のほぼすべてのファッションスタイルが大胆なメイク、大胆な服装、大胆なヘアスタイルを叫んでいました。. 今日人々が80年代のフラッシュバックパーティーを開くことは驚くに当たらない。当時はドレスアップするのが楽しかったし、若い世代はスタイルと色を刺激的なものにしていました。 80年代のコスチューム、80年代のかつら、そして80年代のエアロビクスイベントでさえ、テリークロスのスウェットバンドが揃っています。世界は狂った. 14ヘビー・オン・ザ・アイズ 1980年代のファッション雑誌を手に入れたことがある場合は、必ずモデルの目をチェックしてください。当時よく見られたのは、化粧の目でした。女性は上下のまつげに重いマスカラをかけていました。これはそれから上部および下部のふた両方の黒いアイライナーの重い層でさらに強調された。その効果はロッカーアイで、ふたや顔の上にすばやく染み付き、Motley Crueへの激しいロッキングの後で混乱を引き起こします. 13からかい 80年代に戻って、私たちの前髪はそれをすべて言った。彼らは縮れた縮れやカールの形にまとめられ、それから、櫛で、私たちの前髪から私たちの前髪を高く引き上げた。混乱を回避するには、Aqua Netヘアスプレーの缶全体が必要でしたが、とにかくやりました。私達が私達の前髪をいじめることができるくらいの高さは現状のものになりました。私たちの頭から1インチ離れたところでは十分ではありませんでした。 2インチは大丈夫だった。頭の正面から3インチ以上の高さに達することができれば、私たちは一番クールでした。この傾向は女性だけではありませんでした。男性もやった. 12ピンクとパープルアイシャドウ ピンク、パープル、ブルーのアイシャドウは、80年代のアイシャドウの「イン」カラーでした。色の「ヒント」を求めませんでした。私たちは皆大胆になった。対照的な色を重ね、まぶたから眉毛までアイシャドウを着用します。当時の化粧の傾向は目を大きく強調することでした。積み重ねることができればするほど、より良いです。不利な点として、私たちは現在行っているような化粧品除去製品を持っていなかったし、目の化粧品の重い塗布を除去するのに1日か2日かかるかもしれず、多くの目の感染症をもたらします。. 11サイドポニーテール 通常のポニーテールは80年代のファッションの世界には不十分でした。我々はそれらを違うものにしなければならなかったので、我々は我々のポニーテールを横に着け始めた。私達はそれらを低く着ていませんでした。それはあまりにも慎重すぎるでしょう。いいえ、我々はサイドポニーテールをずっと上に着て、余分な体を少しずつからかっていました。それは私たちの最高の前髪、美しさ、そして柔らかい髪の弓で素晴らしく見えました。私たちは1組の大きなフープイヤリングを着けて、見た目を全く素晴らしいものにします. 10ヘビーブラッシュ 私たちの頬骨を強調することは80年代の文化の一部でした。ただし、これはやさしくしませんでした。私たちは何も示唆しなかった。代わりに、我々は鮮やかなピンク色または濃い梅の赤面をつかみ、そしてそれを固くするでしょう。今日の私達はそれを変わった道化師の外観と呼ぶであろうが、赤面の明るい縞は当時魅力的であると考えられた。また、肌の色調に合わせてどのような色が使われるのかについても注意を払いませんでした。当時私は秋だったと言っていたので、私は秋には当たっていなかったので、私は美しさのアドバイスを無視し、大量の流行にあったものに傾いた. 9ボラ 私はその理由を知りませんし、それについてすべてを完全に忘れたいと思いますが、ボラはクールでした。ボラの外観を揺るがす人たちはとてもかわいい。女性が注目を集めると、トレンドは爆発的に拡大しました。ストレートヘアボラとパーマボラはあなたが見たところどこにでもありました。私の年齢のほとんどの人はそれ以来彼らの80代のボラを示すすべての写真を破壊しました。私のように、彼らは私たち全員が起こったことがないふりをしたいという恥ずかしさです. 8ネオンネイルポリッシュ 私たちは80年代に一つのことをしました。ネオンネイルポリッシュトレンドをもたらしました。最初に棚にぶつかったときのことを覚えています。私の母は私にネオンオレンジを買って、私はずっとものをずっと着ていました。それは私のフクシアのゼリーの靴と私がほぼ毎日着用していたネオンの服とうまく行きました（生き残った写真はありません、申し訳ありません）. 7ラットテール ラットの尾はギャルのものよりも男のものの詳細でしたが、とにかく外観をやってのける何人かの女性がいました。ネズミの尾はそれが聞こえるようにほとんど同じに見えます。それは髪の残りの部分よりも長く成長することが許された長い髪の束でした。それは通常背中の真ん中で成長しました、しかし何人かの人々は側でネズミの尾を成長させるでしょう。それらを持っていた男の子は悪い男の子と見なされました。彼らはしばしば安っぽい耳のピアスも揺り動かしました。ネズミの尾を着ていた女性は、おてんば娘か悪い女の子でした​​、そして、彼らはしばしば彼らの耳に二重の穴を開けました. 6ヘビーファンデーション 80年代のメーキャップガイドは私達が私達の自然な肌のトーンよりも2つの色合いが軽いファンデーションを買わなければならないことを教えてくれました。お分かりのとおり、当時は自然に見えることを心配していませんでした。私たちの顔は、私たちの自然の美しさではなく、野生の色を披露することを意図したプラットフォームでした。私たちは自分自身が取り組むための「空白」の表面を与えるために厚手の基礎を適用しました。それから私達は傷または輪郭を描かれた皮の調子の干渉なしで目の上に、重い赤面および明るい口紅を積み重ねることができます. 5髪の圧着 私たちが何をしているのか私にはわからないのですが、ヘアクリンプは魅力的だと思いましたが、それはありました。クリンプアイロンをかけ（ストレートヘアアイロンとGeorge Foremanグリルの違法な恋人のように見えます）、髪の毛にこれらのジグザグパターンを入れ始めるためには、ヘアクリンプは長くて面倒な手順でした。私たちの何人かはジグザグでいっぱいの私達の全体の頭をするでしょう、そして時々私たちは少しの効果のためにほんの一握りの髪をクリンプするでしょう。私自身の圧着アイロンには、自分の気分や見たいときのひどさに応じて、小さなクリンプまたは大きなクリンプを選択できる、交換可能なプレートがありました。....

髪を染めただけです。箱の色は素晴らしく見えました、しかし最終結果はあなたの髪を乾いた、もろい、そして信じられないほど縮れたままにしました。あなたが今欲しい最後のものはすべての傷んだ髪を取り除くためのもう一つの散髪です。あなたのカラートリートメントされた髪を修復するためにできることは何かありますか? 幸いなことに、あなたの傷んだ髪を試して飼い慣らすためのハックやトリックはたくさんあります。これらのいくつかはあなた自身の自家製の製品を作ることを含みます。他の人はあなたがドラッグストアやオンラインで見つけることができる製品の使用を必要とします。それらのすべてはあなたの髪の種類に応じて動作し、そうでなければすぐにカットする必要があるかもしれない髪を救うことができます. あなたの髪をカラートリートメントした後にあなたがすべきではないことのリストもあります。治療後最低2日間は髪を洗うことは避けてください。また、熱によって髪の毛がさらに損傷する可能性があるため、髪にドライヤーや他の熱いものをできるだけ長時間使用しないでください。硫酸シャンプーは、非硫酸、コンディショニングの代替品と交換する必要があります. 髪の回復への道は遅くなることがあります。カラートリートメント後に髪を正常に戻すのに最大2週間または1か月かかることがあります。最終的には、細かいトリムを取り除き、端が細くなっている部分を取り除く必要があるかもしれません。しかし、明るい面では、あなたがそれに必要な一定のケアを与え始めたとき、あなたの髪はこれまでよりも柔らかく感じ始めます. 15シャンプー あなたの髪を色処理した後、それはその天然油の全てを取り除かれます。乾いた縮れた端は一般的な問題であり、最終的には切り落とす必要があります。その間に、あなたの髪をシャンプーするのを控えましょう。シャンプーはさらにあなたの髪を乾かし続けます。代わりに、シャンプーを省略した日にコンディショナーで髪を洗ってください。また、天然オイルを取り除かずに髪を優しく洗い、コンディショニングするクレンジングコンディショナーの使用に切り替えることもできます。シャンプーを減らすことはまたあなたの新しいヘアカラーを維持するのを助けます. 14の自家製ヘアマスク あなたのカラートリートメントされた髪がシャワーから出た後すぐに乾くならば、それはあなたの錠に多くのダメージが与えられたことを意味します。素早く行動して、一日おきに自家製のヘアマスクを使用して、あなたの縮れた表情を減らします。ヘアマスクは多くの家庭用食材から作ることができます。アボカド、ハチミツ、ココナッツオイルの各大さじ2杯を混ぜ合わせることで、簡単なアボカドヘアマスクを作ることができます。 2杯の蜂蜜と3杯のオリーブオイルを一緒に混ぜることによって、ヘアマスクを作ることもできます。あなたの髪と頭皮に自家製のヘアマスクを適用します。あなたの髪をラップで包み、20〜30分間そのままにしておきます。プラスチックを取り除き、暖かい水で髪を洗い流します。コンディショナーを適用して、もう一度洗い流してください. 13リーブインコンディショナートリートメント 昼間のフリッツに対する素早い解決策は、リーブインコンディショナーの使用を開始することです。 Infusium 23 Leave in Treatment Repairなどのリーブインコンディショナーは、シャワーを浴びた後に髪に適用することができ、それはあなたの髪に潤いを与えそして馴染ませるために一日中放置されています。それはあなたがそれの上にブロードライヤーまたは他の熱い要素を使用する必要があると感じたときにそれは静的な髪を防ぐための素晴らしいですし、あなたのカラートリートメント髪を保護するのに役立ちます. 12アルガンオイルシャンプー＆コンディショナー 誰もが毎日自分の髪を洗っていないことや、ここで数日飛ばすことができる人には対処できない場合があります。 Redkenオールソフトシャンプーとオールソフトコンディショナーにはアルガンオイルが含まれており、ダメージを受けた髪を滑らかにし、柔らかくします。通常のシャンプーやコンディショナーよりも高価ですが、髪の毛がゴタガタになってしまうような悪い染めの仕事と戦うときには、コストに見合うだけの価値があります。. 11天然オイル処理 あなたはドラッグストアからあなたの髪の毛のためのオイルトリートメントを買うことができます、しかしそれはキッチンオイルでいくらかの髪修理魔法を働かせるのと同じくらい簡単です。オリーブオイルとココナッツオイルは、乾いてもろい髪を飽和させるのに最適なキッチンオイルの2つです。これらのオイルのいずれかを使用してディープオイルトリートメントのために、あなたの頭皮にオイルをマッサージして、あなたの髪にそれを働きます。お望みであれば、髪をタオルやプラスチックのラップで包むことも、自由にぶら下げておくこともできます。少なくとも3時間油をつけたままにするか、中に入れて眠り、ぬるま湯で洗い流してから状態を整えます。あなたの髪は滑らかで柔らかく感じるでしょう. 10 3分の奇跡 私は自分の最新のヘアカラートリートメントをブランドに切り替えましたが、その間違いは頭を乾かした髪でいっぱいにしてしまいました。その経験から私は厳しい髪型から髪を守るために新製品を試してみましたが、そのうちの1つが色付き髪用のオージー3分ミラクルカラーコンディショニングトリートメントでした。私が買ったばかりのすべてのコンディショニングトリートメントの中で、このAussie製品は最もうまくいった。私は即座の結果に気付きました、そして私の目的は使用の2日目の後にずっと滑らかになりました. 9分割終了対策 分割された端部を永久的に修復する方法はありません。それらを取り除く唯一の方法はそれらを切り取ることです。しかし科学はそれをゆっくり変えています。 TresemméSplit Remedy Split...

それに直面しよう：ダイエットをするのはひどい。確かに、6パックの腹筋とバブルバットは、道路の終わりにあなたを待っていますが、そこに着くことは公園のまさに散歩ではありません。時々、それはトンネルの終わりに光を見ることがちょうど難しいです、そしてこの気持ちを直すことができる唯一の事柄があります：あなたの大好きな快適な食べ物の高用量. 残念なことに、すべてのコンフォートフードが健康であるというわけではありません。実際、彼らは脂肪、塩味、そして糖質の面に寄りかかる傾向があります。あなたはこれを知っていますが、あなたは人間だけであり、あなたの欲求は時々あなたを圧倒することができます。そしてちょうどそのように、体育館で費やされたすべての時間は排水管で洗い流されます、そしてあなたがあなた自身を失った原因とみなしているようにあなたは自己憐ityに陥ります. しかし、食事をすることは、カロリーがどれほど多く含まれていても、必ずしもあなたの好きな食べ物をあきらめることを意味するわけではありません。キッチンで手を少し汚して最後に自己破壊行為をやめさせるのであれば、妥協が可能です。. 15ライスとポテトをカリフラワーに交換する 多くの人々は、単に彼らの食事から米を排除することで彼らは体重を減らすことを誓った。あなたが米なしでは生きられない人々の一人なら、カリフラワーライスを代わりに食べてみることもできます。じゃがいもの方なら、じゃがいもの半分をカリフラワーに変えてみてください。それはカロリーを大きくすることなくあなたの部分を大きくするでしょう. カリフラワーはあなたの推奨される毎日のビタミンC摂取量の77パーセントを含んでいます。それはまたマグネシウム、リン、カリウム、マンガンおよびBのビタミンのような他のビタミンそしてミネラルの大きい源です。あなたは野菜のマイルドな風味のために味の違いさえ気付かないでしょう. 14小麦粉をエンバクふすまに交換する マフィンを焼くのが大好き？小麦粉を捨てて、代わりにエンバクふすまを使う。それは実際にはオートミールよりも50パーセント多い繊維を含んでいます、それはそれを消化とコレステロール低下剤として有効にします。 1杯のオートムギふすまには4グラムのタンパク質が含まれているため、長時間満腹感が得られ、食欲が抑制されます。エンバクはカルシウム、鉄、チアミン、マグネシウム、リボフラビン、リン、亜鉛も豊富です。. そしてそれらの利点が十分でないならば、オート麦ふすまは小麦粉よりも湿気をよく保持するので、オート麦ふすまマフィンが小麦粉で作られたマフィンより良い味をすることを安心しなさい。焼き菓子の乾燥にさよならを言う! 13調味料がたくさんある軽い肉の代わりにプレーンダークミートを選ぶ 家禽愛好家、喜ぶ！鶏肉はたんぱく質がたっぷり入っているので、毎回ふんだんにふんだんに入れておいても悪い考えではありません。. しかし、すべての家禽のパーツが平等に生まれたわけではありません。鶏もも肉のような濃い肉は鶏の胸肉のような白身の肉よりも脂肪やカロリーを多く含んでいます。後者がより論理的な選択であるように思われる間、人々は彼らの彼らの暗い肉の対応物より乾燥している、それ故にカロリーを積むのでケチャップやグレービーのような調味料でそれらを覆う傾向があります。彼らが1オンスあたり10より多くのカロリーを持っているので行うために最善のことは調味料を引いたより風味豊かな鶏ももを選ぶことです. 12ドレッシングボトルとピーナッツバタージャーからオイルを取り除く サラダドレッシングボトルやピーナッツバタージャーの上に落ち着くオイルで何をしますか？ほとんどの人はそれをかき混ぜるか、またはそれが他の内容物と結合するように容器を振るでしょう。そうすることによって、彼らは無意識のうちに彼らの食物の脂肪とカロリーの含有量を増やします. 次回これがあなたに起こるときは、単に油を捨てる。あなたが捨てるすべての大さじは、およそ119カロリーと14グラムの脂肪に相当します、それで、あなたが油を捨てるならば、あなたはあなた自身を支持しています。しかし、これを食べ過ぎる理由と見なさないでください。あなたのサービングのサイズを管理しなさい. 11バナナを使う あなたはあなたがオイル、バター、さらにはアイスクリームの代わりとしてバナナを使うことができることを知っていましたか？一杯のバターが一杯のバナナのわずか200カロリーと比較して1,600以上のカロリーを含んでいるので、あなたがあなたが避けようとしているカロリーの数を想像してください。バナナの半分のグラムと対照的に、バターは116グラムの飽和脂肪を持っているので、それらの飽和脂肪含有量さえ近づきません. 熟したまたは熟しすぎたバナナをマッシュポテトにして、あなたの焼き菓子のためにバターや油の代わりにそれらを使用してください。アイスクリームに関しては、あなたのバナナをスライスして、数時間冷凍庫に入れてください。無脂肪の牛乳とバニラのダッシュを混ぜる. あなたのフライドポテトのための10使用バタースカッシュやブロッコリーの茎 それは皆のお気に入りの慰めの食品になるとフライドポテトは間違いなく先駆者です。彼らは総脂肪、飽和脂肪、およびナトリウムが多いので、彼らはまた、最も罪深いの一つです。. でも、じゃがいもを揚げる代わりに、バタースカッシュを焼いてみませんか？それはカロリーと炭水化物が自然に少ないです、そして、焼くことは揚げることよりもむしろ食物を準備するためのより健康的な方法です。低カロリーと低脂肪のフライドポテトを用意するには、スカッシュをフライにして塩を振りかけて40分間焼くだけです。もう1つの選択肢はブロッコリーの茎で、食物繊維、タンパク質、オメガ3脂肪酸、そしてたくさんのビタミンやミネラルが含まれています。. 9 Macとチーズで脂肪をカットする アメリカの究極のコンフォートフードなので、スーパーで購入できる既製のマックとチーズがたくさんあります。それらを忘れて、ミルク、余分な成熟したチェダーチーズ、およびバタースカッシュを使用して自宅であなた自身の低脂肪バージョンを作ります. バターと小麦粉を使ってパスタを調理する代わりに、それをバタースカッシュとミルクで代用します。チーズに関しては、気づかずにあなたのマックとチーズにそれをあまりにも多く載せるのは簡単です。これを回避するには、通常のものの代わりに強力なチェダーチーズを使用して、希望の辛味と泡立ちの良さを与えます。. 麺用8代替スパゲッティスカッシュ あなたがパスタを愛するならば、あなたは伝統的な麺が健康になるには澱粉が多すぎることを知っています。あなたが考えることができるあらゆるパスタ料理への完璧な光の代替手段であるスパゲッティスカッシュを入力してください。 1杯の栄養豊富なスパゲッティスカッシュストランドは、通常のスパゲッティ麺からのなんと221カロリーに比べて、42カロリーに相当します。あなたはスカッシュから麺を作ることができる方法を学ぶ必要があります、そしてあなたはあなたのお気に入りのパスタ料理を作るためにあなたの方法にいるでしょう. スパゲッティスカッシュを使用すると、スパゲッティやミートボール、クリーミーなケールのスパゲッティスカッシュ、スパゲッティスカッシュのエビのアラビアータなど、軽くてグルテンフリーの様々なパスタ料理を作ることができます。可能性は無限大....

あなたが独身でいるか、デートとしても知られている深淵に飛び込むあなたの人生の中であなたが立場にいるとき、それは非常に困難な決断になることができます。私たち全員がおそらく対処しないという決定。あなたは、「なぜ男はただ現れないで完璧ではないのか」と尋ねるかもしれません！これらのヒントはあなたのためです。愛を見つけるのはそれほど簡単ではないので、彼らは全体のプロセスを容易にするわけではないかもしれませんが、これらのヒントはあなたが出会い系サービスやそこにいる人々の海に浮かぶのに役立ちます。私たちが住んでいる社会では、デートと関係がどのように完璧であるべきかについて完全に捧げられた非常に多くの規則と助言コラムがあります、しかし私はあなたに現実の線量を提供したいです。あなたが本当に備えるべきこと! あなたがデートに行くことに決めた男の前であなたが何を食べるかについて心配する必要はありません、あなたはそれが正しい方向に進んでいると感じるなら会話、あなたの自信、そして本当のつながりの形成に集中するべきです方向。時々それはあなたが誰かがそれがあなたではないことをただ覚えているのを決して見つけることがないように感じるかもしれませんが、それはただ時間がかかります。あなたの人生を他の誰かの人生と比較することはできません。それはあなたの愛の人生はもちろんのこと、それはそのような個人的でプライベートな瞬間です。誰かがすべての笑顔と愛に見えるかもしれませんが、それは劇的に異なる話かもしれません。これは人生の多くのことに当てはまりますが、デートゲームに戻ったときに覚えておくことが最も重要なものの1つです。. このリストをルールブックや信条としてではなく、穏やかな導きの手として使用してください。自分のペースで学んで成長することに気づくでしょう。! 15準備する 最悪の場合も最悪の場合も、d * cksを意味します。両方の言葉の意味. あなたが本当に正直なつながりを探しているのであれば、一般的に多くの人が出会い系サイトやアプリをつなぎ目を見つける場所として使用しています。それはあらゆるサイトで起こるので、あなたは基本的にただ前進し続けることを学ぶ必要があります。場合によっては、そのようなことに関心がないのであれば、人々はあなたに向かってもう少し積極的になるかもしれませんが、ブロックして先に進むのが最善のアドバイスです。 Bumbleのようなサイトを使用することをお勧めします。Bumbleは一般的に女性向けで、フェミニズムの側面を取り囲んでいるため、完全一致を見つけるのがもう少し簡単になります。また、最初に相手に連絡をとることはできません。代わりに、実際に最初にメッセージを送信する必要があります。それは全体のプロセスからかなり面倒を取り除きます. 14一人ずつ 出会い系サイトで積極的に活動し続け、デートを計画しながら潜在的な試合に参加しないでください。あなたが見ようとしている他の人には公平ではありません！私は個人が犯す最大の過ちの1つが、日付が一致するようにスケジュールされている期間中にデートアプリを閲覧しても大丈夫だと思うときであると感じます。何人かの人々は、これが不正だとか不正と考えられているかどうかを議論し続けていますが、それが何であるかに関係なく、それは日陰です。私たち全員がちょっと時間をかけて、日付がそれを私たちにしたならば、私たちがどのように感じるかを想像することを試みるべきであると思います。彼とデートしたのに、それでもTinderで女の子を殴っていたことがわかったのなら、私は気分が悪くなったでしょう。あなたはあなたのアプリを削除する必要はありません、あなたがお互いを見続けているなら日付が明らかに入っているという明確な方向がわかるまでそれらを押しのけるだけです、それはアプリを引退する時です! 13ふりをしない あなたは誰かを探すためだけではなく、誰かであるふりをする必要はありません。もっと風変わりになるふりをしないでください。また、予約しすぎるふりをしないでください。素直になれ。彼らがあなたが誰であるかを受け入れることができないならば、多分それはただ先へ進む時です。私は、夕暮れ時にビーチを散歩したいのですが、実際には夕方にはNetflixを見たり、ピザを注文したりしたいと考えています。誰かが実際にビーチを散歩するのを好むかもしれませんが、それは人々を引きつけることの大部分であるので、あなたが好きなことについて正直に言うことが重要です。例に戻ります。彼は基本的にビーチに住んでいるので、彼は最初にあなたに惹かれていた理由、それで何？それはみんなの時間の無駄です. 12速すぎない それが明らかに相互でない限り、あまりにも早く恋に落ちるな！会話のバランスを保ち、一緒に成長し、頭の中にこれらの手の込んだアイデアをすべて持っておく代わりに、それがどこに行くのかを確かめてください。あなたが会ったことがない人の写真、または5分以上話し合ったことがない人の写真に夢中になっているのを見つけるのはとても簡単です。一般的に、デートや他人との出会いのための自然で有機的な方法が含まれていないことをほとんどすべてを通して、デートを扱うことは困難です。誰もが速いデートの文化、誰かがすばやく見つけて人生のために集まることにだけ興味があります。それはいいことに聞こえますが、それは頭を平らに保ち、ちょうどバランス感覚を維持しようとするのもいいです。あなたがバランスを維持することをどうにかしてそして潜在的な日付が同様にそうするならば、あなたはより深い接続をつくるより高い可能性があることに気付くでしょう. 11創造性 可能性のある日付の海は無限であり、あなたの創造性を示し、そして時間を節約してください。たとえ彼らが少し風変わりであっても、あなたが人であることを恐れてはいけません、あなたの内なる創造性を解き放ち、あなたの趣味や興味を示してください！それはあなたが日付を計画したり、あなたが食べに行きたい場所を選ぶのはあなた次第であるかどうか、あるいはそれはちょうどあなた自身について興味深い出会い系アプリのバイオを書くことに関係している場合でも。いずれにせよ、デートゲームは人々であふれている、それは群衆の他の部分から際立っているのは創造性です。あなたがより多くの反応を得ることを期待してあなたが他の誰かをエミュレートしようとするよりあなたの誠実な創造性にあなた自身を示すことははるかに魅力的です。あなた自身が従うことができる最大のアドバイスであり、創造的な面を世界と共有することを恐れないでください。あなたは知っていることはありません、あなたはかわいい塗装日に自分自身を見つけるかもしれません！ （もちろんワインも充実！） 10意識 あなたが最初に出会い系ゲームに飛び込む準備をしているなら、赤い旗を知っていることは必須です。一般的に知っておくことは、インターネット上で手を出すときには常に必須ですが、出会い系サービスになると、あなたはあなたの側にこの要素が必要になります。意識は、1マイル離れたところにいるf ** k男の子を見つけることができるだけではなく、出会い系サイトに潜む本当の脅威よりもはるかに明白になる傾向があります。あなたが彼らにごめんなさいを感じてお金をあげるように仕向けて欲しいだけの詐欺師から、誰かがあなたに興味を持っているかもしれないという赤い旗を知っていることまで。もちろん、私たちが日常的に直面しているリスクはあります。私たちは何からも隠れることはできませんが、用心深いことや少し遅いものを取ることは長期的には役立つでしょう。転ばぬ先の杖! 9隠さないで あなたのプロフィールをテキストで隠してはいけません。本当の自分を見せてください。私はあなたがしたくないならあなたが昨日あなたがジムで取ったそれらの腹をアップロードするようにあなたに言っていません、しかしあなたの要素であなたを見せる全身ショットを味わうことは非常に歓迎です！あなたが単なるヘッドショットやselfies以上のものを持っているなら、あなたのプロフィールを少し上げるのはとても素晴らしいことです。自分のイメージをもっと身に付けたり、ハイキングをしたり、自分の好きなことをしたりすることで、自分の生活の中で写真を撮っているような楽しい活動をすることができます。あそこに行って好きなことをして、新しいことを試してみて、持っているものを恐れてはいけません！素晴らしい写真を撮ることに関してバランスを見つけることはとても簡単です、あなたが素晴らしいと感じるもの、あなたが楽しいものになるもの、そしてあなたから自信を呼び起こすものを捉えなさい！これらの品質でいくつかの写真を追加すると、本当にあなたのデートゲームを盛り上げることができます! 8心をオープンに 心をオープンにすることを忘れないでくださいあなたのデートのプロフィールと一般的にあなたのデートの経験を本当に作るか、または壊すことができます。世界中には愛を探している人がたくさんいます。頭の中にいるすべての人が満たす必要がある要件を常にチェックしているのであれば、本当のつながりを見つけるのは非常に困難です。関係する個人にも同じことが言えます。あなたが男と仲良くして、すべてが完璧に思えるが、彼はあなたが想像したより少し短いことが判明したならば、ただ心を開いてください、それなら多分それはあなたの優先順位を再考する時です！社会は常に理想的な体型が何であるべきかを皆に話していることを知っていますが、ありがたいことにそれはすべて変化しています！今年は、実際の外見よりも、個人にとって、本当に重要なことにもっと焦点を当てるようにしましょう！それはデート、あなたがあなたの人生で必要とされるさわやかな変化を見るためのさわやかな方法であるかもしれません! 7平等 先に進む前に、平等の側面があることを確認することが非常に重要です。それはあなたがそれが本当の試合になるかどうかを知るためにあなたが探しているべきである最初の事の1つです。もちろん、最初に会ったときに、実際に誰が誰であるかを確認するのは困難です。より多くの信頼が築かれるとすぐに、ほとんどの人は壁を上げてゆっくりとそれらを下げます。赤い旗が見えたらすぐに悪い状況から自分自身を切り離せるようにすることが重要です。出会い系アプリに接続してから数週間後に、彼が実際には賛成できない特定の事柄についてどのようになっているのかがわかると、まだ気持ちがあることがわかりますが、できるだけ早く避難してください。あなたはあなたが抜け出すことができない状況やあなたが近くのどこかにいたくない状況に自分自身を見つけたくありません！それは難しいですが、あなたはそれを介してそれを作ることができます! 6直接に デートに関してはあまりにも多くの道筋がありますが、状況によっては非常に圧倒的になり、さらには圧倒されることもあります。時間を無駄にせず、直接的に、誠実に、そして自分自身になりなさい。あなたが誰かと話すことに興味があるならば、会話を始めてください、我々は永遠に正しい瞬間を待つことができません。人生は短すぎる！すべてを完璧にシュガーコートするのではなく、時間を無駄にしてしまうのではなく、問題を解決することができれば、驚くほど素晴らしいと思います。それを買う余裕はありません。代わりに、単にポイントに到達し、あなたが興味を持っている人々にあなたが深刻なことを探しているということを知らせてください！あなたは、単に給付状況で友達を持ちたいと思う男を変えることができると考えるように自分自身をだましてしまうかもしれませんが、それは非常にまれで時間がかかります！あなたはあなたの心を話すことを怖がっているべきです、それは怖いかもしれませんが、長期的には、それはそれは非常に価値がある....