嫉妬深い彼氏がいかにして一つになるのをやめて嫉妬行為をやめるかを修正

あなたがあなたのパートナーの周りにいるとき、あなたは他の何よりも嫉妬を感じます、そしてそれはそうであるべきではありません。嫉妬深い彼氏になるのをやめる時が来た.

嫉妬深い彼氏が私にメッセージを送った回数を想像することはできません。嫉妬を無邪気でかわいいように見せる映画では、そうではありません。実際には、それは両側の多くのカップルにとって大きな問題です。.

女性は同様に非常に嫉妬することができます、唯一の違いは彼らの反応です。しかし、私は男女を比較するためにここにいるのではなく、嫉妬深い彼氏に焦点を合わせるためにここにいるのです。 君は あなたの嫉妬を減らすためにすることができます。それに直面しよう、過度に嫉妬している人と一緒にいたいと思う人はいない.

嫉妬深い彼氏になるのをやめる方法

今、嫉妬はある程度完全に正常なので、あなたがそれらの気持ちを持っていることに奇妙だと思わないでください。ほとんどの場合、私たちはパートナーが他の誰かを見つけるのを怖がっています。だからこそ、私たちは嫉妬を感じます。それは私たち全員が共有する不安です.

しかし、あなたが極端な嫉妬を感じ、過度に嫉妬深い彼氏モードに入るのであれば、あなたの不安は膨らんであなたの関係を引き継いでいます。あなたのパートナーが他の男性と話すこと、または特定の服を着ることを禁止している場合、それは問題であり、それは時間とともに悪化するだけです.

あなたがこれを読んでいるなら、あなたはあなたがなりたくないことに気づくでしょう それ 男。一日の終わりには、彼は勝ちません。変わらなければ、シングルになってしまいます.

＃1あなたの嫉妬を認めなさい. あなたはきれいになって、あなたが嫉妬していることを受け入れる必要があります。否定する意味はありません。実際には、あなたが否定しているならば、あなたは変更する準備ができていません。感情と行動を受け入れる必要があります。それが本当に変革を起こすための最初のステップです。.

あなたが嫉妬しているときあなたがどのように反応するか、そしてあなたがあなたのパートナーに課す行動を見てください。嫉妬しているとき、あなたはどのように反応しますか？あなたは戦いを始めますか？あなたはパッシブ - アグレッシブですか?

＃2なぜ嫉妬しているの? さて、後退して全体像を見てみましょう。何が嫉妬するのですか？あなたのパートナーが明らかに服を着ているときですか？彼らが他の人と話をするときですか？あなたを狂わせるのは何ですか？今、あなたはそれが何であるかを知っているので、見てください なぜ 嫉妬します.

当然、答えはあなたが不安を感じているからです。今、深く見て なぜ あなたは不安を感じます。あなたは以前に放棄の問題を抱えていますか？詐欺師?

＃3視点を変える. それで、嫉妬しているときに何をし、なぜ嫉妬しているのかを把握しましたが、今度は別の観点から状況を見てみましょう。あなたはあなたのパートナーを他の人々にとって望ましい誰かとみなします。だから、あなたは他の人があなたからそれらを取ることを試みることを怖がっていて、彼らはあなたを去るでしょう.

しかし、彼らはどう感じますか？彼らの目から見れば、彼らはあなたを彼らを窒息させ、あなたを怒らせないために綱渡りをしている人のように見ています。これが彼らがあなたから遠ざかっている理由です.

＃4嫉妬は彼らが何かをしているという意味ではありません. 私たちが嫉妬しているとき、私たちは脅かされていると感じますが、これは実際に何かが起こっているという意味ではありません。誰かがあなたのパートナーに近づいたからといって、彼らがそれに基づいて行動しようとしているわけではありません。.

実際には、彼らはおそらくそれに基づいて行動しないでしょう。 「起こるかもしれない」ことが起こることをあなたはあなたがあなたのパートナーをおかしくさせ、罰する原因となっているのだとあなたは思っています。彼らは何も悪いことをしていないし、あなたは彼らに罪悪感を感じさせています.

＃5この関係は他人とは違う. 時々、私たちがトラウマ的な関係を経験するとき、私たちはそれらのトラウマを私たちの新しい関係に持ち込む傾向があります。 2つの関係が似ていないことを私たち全員が知っているので、これは大きな問題です。あなたのパートナーは忠実で忠実かもしれません、しかし、あなたの最後の関係は不正行為についてピンと針であなたを持っています.

当然のことながら、このため、あなたは非常に妄想的で、タカのように彼らの行動を監視しています。あなたは過去を手放して現在に焦点を合わせる必要があります.

＃6ソーシャルメディアストーキングを避ける. 耳を傾け、あなたが何かを狩るほど、あなたはそれを見つける可能性が高くなります。それはあなたが見つけたものが本当であるという意味ですか？いいえ、しかし、あなたがそれを結びつけるように、あなたはそれを実現します。あなたはソーシャルメディアストーキングを避ける必要があります。実際には、誰かがソーシャルメディアに何かを載せているのであれば、彼らはあなたが心配する必要があることを何もしていないということがあります。一人でソーシャルメディアを残す、それはあなたをナッツを駆動するだけです.

＃7あなたの自尊心に集中する. あなたが不安で自尊心が低いので、嫉妬して行動しているのです。しかし良いことは、あなたがこの振る舞いを変えることができるということです。あなたはあなたの自尊心を築くために努力することに集中する必要があります。 きみの 問題。加えて、これはあなたが自分自身を変えない限り変わりません。自信が鍵であり、あなたは自分自身でそれを構築する必要があります.

＃8彼らとそれについて話す. あなたが本当にあなたの嫉妬に取り組みたいのなら、あなたはあなたのパートナーとそれについて話す必要があります。それをあなたの中に蓄積させてはいけませんし、これについて彼らと議論しないでください。嫉妬を感じたら、やめて考えてみましょう。それから、座ってそれについて話しましょう。あなたが嫉妬していると思う理由とその理由を伝えてください。このアプローチを使うことによって、あなたのパートナーはあなたがあなたの嫉妬を克服するのを手助けしたいと思うでしょう.

＃9セラピー. これは克服するのが簡単なことではありません、そして、あなたがあなた自身でこれをすることができるならば、私はあなたに拍手を送ります。しかし時々私達は援助の手が必要です。嫉妬深い彼氏として、あなたはあなたの嫉妬の根本的な原因を見ることができないかもしれません、しかし、専門家と話すことによって、彼らはあなたが原因を突き止めるのを助けることができるでしょう。それからあなたは本当に自己回復であなたの旅を始めることができます。そうでなければ、あなたは丸になって自分自身を助けることをあきらめるかもしれません.

＃10あなたの反応を最小にする. これは、あなたがそれらをあなたの内側に留めるべきであることを意味しません、しかしすぐに反応する代わりに、あなたの感情を処理して状況について考えるためにしばらく時間をかけてください。あなたはすぐに反応する必要はありません、あなたが最初にそれを内部で処理してそしてあなたがより穏やかな状態にあるときあなたのパートナーと話すことが重要です.

＃11あなたのパートナーはどう思いますか? このすべてにおいて、あなたはおそらくあなたのパートナーがどのように感じているかについて考えていませんでした。なぜあなたは尋ねませんか？あなたはあなたの行動があなたの周りの人々にどのように影響を与えるかを知っているべきです。彼らはおそらくストレスを感じ、プレッシャーを感じ、そして窒息しています。自分を超えて見て、あなたの行動が人間関係を破壊している方法を受け入れる時が来ました.

誰もが嫉妬することができますが、それが過剰になる場所に線があります。あなたが嫉妬深い彼氏のやり方をコントロールすることに注意を払わないなら、あなたはシングルになってしまうでしょう.