女の子を頼むとき拒絶反応を恐れますか?あなたの夢のパートナーとの出会いやデートに対するあなたの自信を向上させるために読んでください. 拒絶の恐れは、拒絶される可能性に対する非合理的な不安です。それはあなたが望んだ行動をとるのをしばしば止めます。公園でその女の子に話しかける、または女の子に頼むなど. あなたは本当にそれを通り抜けたいです。多分あなたは準備の中で自分自身を黙っていました、しかし不安は引き継ぎます、そしてそれは正しい時のように決して感じません。これはあなたがあなた自身をいらいらさせ、あなたが望んだことの後に行くにはあまりにも怖すぎて失望したままにします。. それが正当化されたと合理的に説明することができます。耳を傾ける人が多すぎたか、彼女は忙しそうでした。残念なことに、これは私たちが現時点で気分を良くすることになるが、それは私たちが機会を逃して見ているように、事実の後に私たちがより悪い気分にさせるだけです. 拒絶の恐れはどこから来るのか? それは自然な感情です。人間は社会的な生き物であり、社会的拒絶の恐れは私たちの精神に深く組み込まれています。私たちは一人でいること、あるいは自分が持っているものを失うことを恐れています。これらの感情は、何かを得たいという反対の願望よりもはるかに強く、より内臓的です。. 安全な道筋をたどり、私たちの社会的地位や人々が私たちを認識する方法を危険にさらさないことは、まったく普通のことです。拒絶反応の痛みや当惑を危険にさらすことよりも、私たちのデートライフにやや不満を抱いているほうが心地よいでしょう。. 拒絶の恐れを認識する 私たちはデートだけでなく、私たちの生活の多くの分野で拒絶の恐れを感じます。例えば職場での昇給を求める。しかし、それは私たちのデートの生活の中で最も一般的です. あなたは不安を感じます。あなたの心臓の競争、体の緊張、そして手が不快になります。あなたの心は先に進まないという理由で争います。あなたは間違って行くことができ、しばしばあなたが言いたいことを完全に空白にすることができるすべてを想像する. あなたが作ることができるすべての潜在的な言葉や動きはあなたの心に精査され、それはすべて間違って感じています。あなたは正しい言葉、正しい時間、あるいはそれに取り組む正しい方法を見つけることができません。これはあなたの恐れのいくつかを克服し、女の子を頼む方法である. #1拒絶反応を恐れるのは普通のことです. 拒絶反応を恐れているのはごく普通のことです。それはほとんどの人が経験する一般的で自然な反応です。それはあなたの唯一の選択肢であり続けるという意味ではありません。あなたは拒絶の恐れを克服することができます. あなたがそうするとき、正直なところ、あなたは正常ではないでしょう。あなたは異常な状態になるでしょう。ほとんどの人は億万長者ではありません。ほとんどの人はプロスポーツ選手ではありません。ほとんどの人は拒絶の恐れを克服しません. #2あなたは2つのキーポイントを認識する必要があります. まず、あなたは拒絶を恐れています。第二に、この恐れは不合理です。私達は私達の慰めの地帯にしっかりととどまることを好む、潜在的な苦痛から移動する傾向がある. 拒絶の恐れを克服するために、不快であることを受け入れなさい。あなたはあなたが克服することができる不合理な恐怖を理解しています、そして拒絶の結果は即時の感情的な衝撃を越えて、存在しないとしてもごくわずかです。. #3ばく露療法. 拒絶反応の恐れを克服して女の子に頼むための最も迅速で効果的な方法は、単に曝露療法です。何度も却下され、世界は終わらないことを実感してください. それは最初は痛みを伴うものであり、完全に不自然に感じるでしょうが、それを避けようとすること、精神体操をすること、そしてそれをやめる理由を見つけることはそれ自体拒絶反応の引き継ぎの恐れです. 拒絶の恐れが非合理的であるため、これは正確に機能します。あなたが望んだ行動にたどり着かないならば、あなたはあなたがそうするのと全く同じ場所にいて拒絶されます。他人に機会を与える前に、あなたは本質的に自分自身を拒絶しています. もちろん、それをしないことは合理化するのがより快適で簡単になります。それを超えて移動するために、短期的な感情 - 拒絶反応の痛みに直面します。感情のその最初の波の後、現実は、あなたが行動をとるのをまったく避けたのと同じです。それはとにかく欠点です。逆さま?たぶんあなたは拒否されません! #4拒絶の予想が拒絶よりはるかに悪いことを理解する. たとえあなたが拒絶を経験したとしても、あなたがそれを前もってあなたの頭の中にあるように組み立てるほど悪くなることは決してありません。恐怖は現実よりも悪い. 繰り返しを通してのみ、あなたは恐怖を和らげ始めます。自分自身にそれが大丈夫で、大きな痛みもなく生活が続くことを自分自身に証明すればするほど、それだけ恐怖は強くなりません。. #5起こりうる最悪のこと? 時にはそれは私たちを助ける最も簡単なことです。自分自身にこの質問をしてください -...