寝室で体の自信を取り戻すための8つのステップ
セックスアピールと体の自信はあなたの外見よりもあなたの心の状態に関係しています。この8つのステップを使い、人生を永遠に変えてください!
何百年もの間、私たちは自分の体を批評し、私たちの体がどのように見えるべきかについての非現実的な理想を作り出すことが必要であることを発見しました。副作用として、この理想的な身体を達成するためにしなければならないことについてのルールや式を作成します。そして、それを得るために極端なことをします。.
ほとんどがこの理想を達成することは決してありませんが、到達不可能な目標を達成しようとするのに貴重な時間、お金、およびエネルギーを費やすことになります。結果として、私たちは自分自身について全く恐ろしい気持ちになってしまいます.
体の自信が悪いと、日常生活、人間関係、そして寝室での楽しみに大きな影響を与える可能性があります。私たちがここで主張しようとしていることは何ですか？まあ、人生はあなたがどのように見えるかを心配して時間を無駄にするには短すぎる!
あなたの人生と寝室であなたの体の自信を向上させるためにあなたが取ることができる8つのステップ
あなたの阻害が生活の邪魔にならないようにしてください。あなたの体を愛する秘訣はあなたが思うよりはるかに簡単です。.
＃1人々は他の人々が裸でいるのを見ていつもとても幸せであることを忘れないでください!
あなたがどのように見えても、あなたの腹がどれだけ突き出ているか、またはあなたの太ももがどれくらい大きいかに関係なく、誰かがあなたを裸にさせることに成功したならば.
そのような状況では、彼らがあなたの欠陥を探し始めることさえ検討する前に、その人の心に他の何百ものものがあります。結局のところ、あなたの体を分析し、欠陥を選ぶことはその人のために瞬間を台無しにする危険を冒します。だからそれをすることは彼らには全く起こらないでしょう!
その状況であなた自身の思考過程について考えてください。あなたは彼らの胃の大きさや彼らの腕の大きさについて考えていないのではないでしょうか。問題ではないから!
＃2運動して健康になる!
今、私はその夢のビキニ体を得ることについて話していません。たぶん、平均的な女性はMegan Foxのような姿をすることは決してないだろう。私たちは皆、毎日何時間も何時間も体を動かしたり彫刻したりするのに費やすよりも、自分の時間のためにするべきことがあります。しかし、単に健康であることは達成可能であり、あなたがあなたの体について素晴らしい気分にさせる1つのことです!
あなたが不健康であるならば、あなたはエネルギーを欠いており、そしてあなたは鈍いと感じます。その結果、あなたはあなた自身とあなたの体について気分が悪くなります。逆に、あなたがあなたの日常生活の中で達成可能な健康の選択をするならば、あなたはより多くのエネルギーを持っているでしょう、そしてあなたは素晴らしい気分になるでしょう！それに加えて、運動はあなたの体に自然のストレス緩和剤であるエンドルフィンと幸福促進剤を放出させます.
あなたが楽しんでいる活動を選択してください*運動は雑用*である必要はありません*そしてそれを週に数回行うことを約束します…簡単！そして、次回スーパーマーケットでチョコレートバーを2、3拾うときは、健康と性的自信のためにそれらを元に戻してください。!
＃3楽しみを最優先にする
忘れないでください、セックスも人生も公演ではありません。あなたが行動しなければならないように感じたり、特定の方法を見たりしないでください。あなたは役割を果たしていません.
人生は生きるためのものであり、セックスはあなたが気分を良くするためのものです。だから、その精神で両方を攻撃し、あなたの不安があなた自身の楽しみの邪魔にならないようにしてください。あなたは見返りにあなた自身についてとても気分が良くなるでしょう、そしてあなたがあなたの抑制を手放して代わりに楽しみを持っているならあなたのパートナーはそれを気に入るはずです!
＃4休憩する
あなたの体に不安がある場合、セックスは圧倒的なものになる可能性があります。あなたが不快に感じるようなことをするようなことを自分自身に強いないでください。セックスをするためだけにセックスをしないでください。かなり頻繁に、それはあなたがあなたの体について感じる方法に悪影響を与えるだけです.
タイムアウトして、プレッシャーを取り除いてください。セックスのプレッシャーなしであなたの自信を再構築することに取り組みます。時間が正しいとき、そしてあなたがあなた自身とあなたの体について気分が良いときにそれに戻って来なさい.
＃5あなたの不安について話す
誠実さは常に最善の策です。あなたの体についてどう感じているかあなたのパートナーに話してください。時々、あなたの体の心配はあなたが寝室で不快で不気味な行動をさせることができます。そして、あなたのパートナーは、これが彼らがしていることのせいではないということを聞いて安心するでしょう。.
彼らがどのようにあなたがより快適に感じることができるかを彼らに知らせてください。あなたが特定の日にあなたの体について特に気分が悪くなっているならば、あなたがTシャツをつけたままにするか、またはライトを消すことを提案することを恐れないでください.
多くの場合、問題について話すだけで一部のプレッシャーが軽減され、即座に自信が向上します。一人で戦うのではなく、一緒に戦うのであれば、あなたの不安を戦うのにはるかに成功するでしょう。.
＃6想像上の「他の女性」を追放する？
あなたはそれを理解していないかもしれませんが、常に別の女性がいます。いいえ、あなたのパートナーは不正ではありません。彼女はすべてあなたの頭の中にいます。彼女はあなたが好きになりたい女性、またはあなたがあなたのパートナーが好むと信じる理想的な女性かもしれません。あなたは自分自身をこの想像上の女性と常に比較していることに気付くでしょう。そしてそうすることで、あなたは常に不適切と感じるでしょう。覚えておいて、あなたはあなたであり、あなたは他の誰かになることは決してないだろう.
たとえあなたがこの他の女性のようになり、大きな進歩を遂げようと努力したとしても、あなたが望んだほど完璧には感じられないことを保証することができます。不倫相手"？？なぜなら、人間として、私たちの完璧さに対する認識は変化し、絶えず適応しているからです。私たちは常に自分自身を向上させることができ、完璧に達することは決してないだろう方法を見つけるでしょう.
「他の女」を追放する？そして彼女があなたをあざけらせないでください。結局のところ、あなたはいつも彼女よりも良くなります。あなたは本当です！そしてそれは常に想像上の完璧さに勝る.
＃7あなたが気分を良くさせる服や下着を選ぶ
どの服とどのタイプの下着があなたをセクシーに見せるかは常に言われています。しかし、真実は、私たちはみな異なる形であり、異なる関心を持っているということです。どのようにして私たち自身よりも私たちがより良く見えるのかを誰かが知ることができる?
あなたが美しく見えるようにし、素晴らしい気分にさせる服や下着を選ぶためのトリックは、私たちのほとんどが理解するよりもはるかに簡単です。アイテムがあなたに不快感を与えるか、単にあなたがそれを好まないならば、それを身に着けないでください.
あなたがセクシーに見えるために露出度の高いドレスと文字列のパンツを着用する必要があるように感じてはいけません。彼らがあなたを不快にし、あなたの自尊心に悪影響を及ぼす場合、あなたは自信がなくなり魅力的ではないように見えます.
他人の期待を心配せずに、あなたがセクシーに感じるような服や下着だけを着てください。たぶん、あなたは女の子のボクサーのペアで最もセクシーに感じる、だから何？あなたは見栄えのするために気分が良くなければならない.
＃8正しいパートナーを選ぶ
最後のそして最も重要なステップはあなたのパートナーがあなたにぴったりであることを確認することです。彼らがあなたの体の自信の欠如の理由であり、彼らがあなたの自尊心を改善するためにあなたがする選択を支持していないならば、GET RID!
あなたは、あなたを落ち着かせたり、不快にさせたり、積極的に自分自身を悪くさせたりするような人と一緒にはいけません。その人と時間を過ごすことによって得られる享受と支援があると私たちは信じているので、私たちは関係に入ります。そうでない場合、あなたはあなたの時間を無駄にし、あなたの幸せを傷つけ、あなたの自尊心を台無しにするだけです.
流行の食事、あなたが嫌いなそれらのばかげた運動ルーチン、そしてその「セクシー」を忘れてください？あなたがひどく自己意識的に感じさせるドレス。真実は、私たち全員が異なっていて、私たち全員が私たち自身の欠陥を持っているということです、私たちはそれを受け入れるべきです！私たち全員がサイズ6のスーパーモデルであれば、それは退屈ではないでしょうか。?
あなた自身を愛し、あなたの体を楽しんで、そしてあなたの体の自信を取り戻すことを学びなさい。私は、人生でも寝室でも、見返りがあなたが想像していたよりも大きくなることを約束します。!
