JLoが25歳の顔をしている13の理由

先月、Jennifer LopezがAmerican Music Awardsに出演し、世界中の視聴者の前でこのショーのセレモニーを開催しました。世界が彼女のセンセーショナルなフィギュアを披露した肌にやさしいボディースーツで彼女のパフォーマンスを賞賛したとき、顎は床に落ちました.

ショーを通して、JLoは46歳のプエルトリコ系アメリカ人の歌手/女優と2人の母親が常に完璧に若く見えるようになったので、ソーシャルメディアを激励し続けました。彼女自身のメーキャップアーティスト、メアリーフィリップスでさえ、JLoは完璧な肌を持っていることを認めている、と発表した。「ジェニファー（肌色）は本物だ。彼女は自分の顔には何も持っていない。今まで見たことがある彼女はいろいろな意味で感動的だ」

それでは、世界で最も忙しくて最も勤勉な女性の一人が、永遠の若さというイメージをどのように引き下げることができるのでしょうか。以下のような美しさのヒントをいくつか見てみましょう。 今夜を待っています 歌手.

13彼女はアクティブな愛の生活を楽しんでいます

ロイヤルエジンバラ病院の元老人心理学者、デイビッドウィークス博士は、彼の研究が明らかに定期的なセックスをすることがあなたを若く見えるようにすることを示したことを発表しました。彼は、「自分の年齢より若く見えた人は、平均50％以上セックスをしている」と主張した。

JLoは、2011年に夫のMarc Anthonyと別れて以来、28歳で彼女の18歳の子供であるダンサーCaspar Smartとデートしてきたので、ロマンスに不思議ではありません。夜は肌に悪かった…

12彼女は常に運動している 

American Music AwardsでのJLoのパフォーマンスは、8分間の純粋なアドレナリンを駆使したダンスの動きでした。彼女は、細身のレオタードを身に着けている彼女のダンサーと一緒に回転して磨くことによってステージを所有していたので、世界は畏敬の念を持って見ました.

このような爽快な日課についていくことができるようにするには、毎日の運動が必要になります。これはJLoの最大の美しさの秘密の1つです。運動は必須の栄養素と酸素を循環させるのを助けます。そして、それは肌を輝かしく見せるのを助けます。基本的には、老化の兆候を遅らせるのに役立ちますコラーゲンプロセスをキックスタートです。だからトレッドミルを避けないでください.

11彼女は笑うのが大好き

マンハッタンのメイド、ジャージーガール、義理のモンスター、バックアッププラン そして ウェディングプランナー - これらすべてのロマンチックなコメディには共通点が1つあり、それがJLoのリードです。彼女は自分の風変わりなユーモアのセンスを披露するのが大好きです、それで彼女が再び大画面に戻って自分の夢の男を手に入れようとするまでもうしばらく待つことはありません.

笑うことはあなたの顔にその笑顔を得るためだけに一生懸命働くために15以上の筋肉を必要とします。つまり、ユーモアのセンスがあると、顔の周りの血流が増えて、見た目や若さが感じられます。だからコメディを続けて.

10彼女の家族は彼女の笑顔を守る

あなたがあなたを愛し、あなたを笑顔にする人たちと過ごす時間ほどあなたに若々しい輝きを与えるものは何もありません。 JLoはWebMDマガジンに、「私が彼女、姉妹、そしていとこと一緒にいるときは、ばかげて馬鹿げたことを言ってやるだけだ。私たちはたくさんのエネルギーを持ったプエルトリコ人です。

昔のことわざは、「楽しいことはあなたを若くします！」と言っている通りです。私たちが素晴らしい時間を過ごしているとき、私たちの体は自然にアドレナリンを作り出します。.

9彼女はトレイシー・アンダーソンといい友達だ

あなたがショービジネスで素晴らしく見たいと思うなら、あなたといつもあなたと一緒にいなければならない1人の友人がいます - パーソナルトレーナーTracy Anderson。マドンナ、グウィネスパルトロウ、そしてもちろんJLoのうらやましい人物の称賛を得るために40歳の星への腹筋爆風は知られていました.

PaltrowのウェブサイトGoopで、トレイシーは「タイトで強く、健康的な筋肉デザインをしていて、心臓、発汗、解毒に長けていれば、肌の年齢が格段に良くなる」と書いている。同氏はまた、「年を延期することに関しては、ピル、クレンジング、または迅速な修正は運動より優れているとは言えない」とも付け加えた。 JLoはTracyのクラスに定期的に参加し、彼女がツアーで忙しいときには2時間のトレーニング体制をカスタマイズしています.

8彼女はリラックスする方法を知っている

JLoは美が内から来ることを知っています。彼女はWebMDマガジンに、「気分が良くなれば気分が良くなり、気分が良くなればなるほど、あなたはより良い人であり、親である」と語った。の おかしいじゃない 歌手は、「私はただ呼吸をし、頭をすっきりさせます。時々、私たちはただ何もしないで、ただ呼吸するだけです」と付け加えた。

私達が強調されるときホルモンのコルチゾールは私達の体で解放され、これは自然にしわをもたらすコラーゲンを分解する。あなたがストレスの一定の状態に住んでいるならば、あなたの肌は通行料をかかります、そしてそれはコラーゲンの欠如で損傷した部分を修復することがより難しくなるでしょう。それで、JLoのアドバイスを受けて、不必要な心配の心を取り除いてください。.

7彼女は「年齢を制する」ことを拒んでいる

46歳のJLoは、まだカーディガンやブラウスに引退する兆候を見せていない。双子の母親、エメとマクシミリアンは、他に誰もいないような水着をまだ揺り動かしています。それが個人的なスタイルになると彼女のマントラは物事をあまりにも真剣に受け止めないことです.

彼女は言った、「スタイルの面では、私は他の女性が最初に快適であるが楽しい時を過すことを奨励します。人生は楽しいことを意味します！」彼女の外見がとても若くなると、JLoから何年も離れて、彼女が近づく50代から遠く離れて現れるのを助けます。.

6彼女は優先権を眠らせる

世界で最も難しいスターの一人として、JLoは彼女の美しさの休息とそれをたくさん必要としています。幸いなことに ブロックからのジェニー 感覚は、睡眠が彼女の最優先事項であることを知っています。 「時には次にやるべきことに追いついて、人生で非常に重要で重要なことを忘れることがあります。私は寝る時間を大切にしています。食事や運動と同じくらい重要です。」

私たちの肌は、私たちが眠っている間に自分自身を修復します。だから私たちが眠れなかった後に私たちが目の下に黒い円や袋を持ってくるとき、これはあなたがあなた自身に十分な「修理時間」を許さなかったという理由だけです。それは明らかにJLoは彼女の若く、見事な輝きに基づく健康的な寝台車です。.

5彼女は超才能あるメイクアップアーティストをしています

JLoの美しさの一部が、世界をリードするメーキャップアーティストの1人、メアリーフィリップスがどこにいても手元にあることにあることを否定することはできません。フィリップスは公然とJLoが「完璧な」肌を持っていることを公然と認めていますが、彼女は彼女の人生で今までに存在していたカメラのために最高を超えて見る必要があります.

Phillipsは、RevitaLift Moisture Blur（25ドル）を入門書として使用することをお勧めします。彼女は「それは光を拡散させ、肌に絹のような仕上がりを与えながら非常に均一な外観を作り出す」と助言しています。.

4彼女は最高の美容技術を手に入れることができる

JLoは整形手術の噂から絶えず身を守る一つの星です。彼女は一度も仕事をしたことがないと誓いますが、非外科的治療を使うことは認めています。あなたが推定3億2000万ドルの価値があるときまああなたが少しアンチエイジングの贅沢に飛び散っても害はありません.

彼女は定期的にCACIの非外科的フェイシャルリフト治療を受けています。彼女はまた、元々ストレッチマーククリームとして配合されていたStrivectin SDアイクリーム（50ドル）を使用して、しわを目から遠ざけるという噂もあります。.

3良い食事が不可欠であることを知っている

ジェニファーロペスとビヨンセは、22日間のビーガンダイエットで誓います。挑戦は習慣を破るために21日かかるという規則に基づいている、それで彼らが彼らの生活から肉と乳製品を切り取ることによってどれほどより良く感じるか見るために22日間ビーガンを回すためにダイエットをさせられる.

「健康的なものを体に入れたときにどれほど良い気分になれるか分からなかった」とJLoはUS Magazineに語った。動物の運動家ペタはビーガンだけを食べることの主な利点の1つが若く見える肌になると言います。彼らは彼らのウェブサイトで、「ベリー、プラム、キウイ、ブロッコリー、柑橘系の果物、そして酸化防止剤とビタミンCが豊富な他の食品は、しっかりした若々しい肌のためにコラーゲンとエラスチンを持っています」と言う。

2彼女はアルコールを避ける

アルコールはJLoの副次的なものではない、と彼女はとても苦労して働いているので、彼女は大量飲酒を避けるようにUS Magazineに語った：「それは仕事です、あなたは座屈する必要があります」。私たちの美容療法の一部として私たちが学ばなければならない最悪の教訓は、アルコールが皮膚を破壊するということです。それは脱水に加えて細胞の損傷を引き起こし、それによって私たちは青白く見えて睡眠不足のように見える。.

あなたが飲み物でくつろいでいなければならないならば、皮膚専門家である皮膚科専門医のJessica Krant博士は、赤に固執することを勧めます。彼女はHuffington Postに、「私は肌の健康を維持し、老化リスクを最小限に抑えるために最高のシングルドリンクは赤ワインのグラスであると言うだろう」と助言した。

1彼女は内なる自己に耳を傾ける 

最も重要なことは、JLoは自分自身に心地よく、心に従うことです。彼女は、「人生は心と体と魂のバランスなのです。人生経験を通して旅するとき、これがどれほど真実であるかをもっとよく理解しています。あなたの人生のバランスが取れたとき、あなたは幸せです。 「

それでも、46歳のときと同じくらい見た目が良ければ、私たちも同じように幸せになるでしょう。.