15シズリンのベーコンよりも大きいセレブ夏の腹筋

"夏 - 夏 - 夏（おお、夏、座ってくつろぐ時間（座ってunwiiindする時間;夏 - 夏 - 夏…… - はい、私たちはDJ Jazzy JeffとThe Fresh Princeの国歌に向かって岸に向かう途中、私たちを気にしないでください。「サマータイム「カーラジオで毎年恒例の遊びができ、プールや遊歩道が開かれ、水着姿のボディが露出して展示されます。ペック、二頭筋、三頭筋、背中、虫歯、ハムストリングス、グルート、腹筋がプールやビーチでデビュー暖かい天候を楽しんでいる人、歩き回っている人、みんなが見ることができるように自分のものを支えている人.

今、目に合ういくつかのビーチストラットがあります、それは違法にされて、ペナルティで迎えられるべきです... Speedoのいくつかの上はSpeed-OH-noのようです。しかし、ゼリーロールやビール樽がたくさんあるのとは違って、この夏には私達が見るでしょう - 何人かの有名人がこの暑い季節には荒々しくて完璧なトルソーをやっています。これらの著名人は冬の間ずっと非常に堅い訓練を受けて、そして今、彼らの彫られたハードウェアを作り出しました。次の15人のセレブの夏の腹筋があなたのビーチサンダルをノックオフしようとしているので...あなたのビーチチェアを握ります!

15ヒュー・ジャックマン

ええ、ヒュー・ジャックマンは クズリ オフスクリーンも - 少なくとも、彼の体は（爪を差し引いただけで）最低です。多分、我々は彼を代わりにHugh JackedUpと呼ぶべきです！の正式な定義から ジャッキ 意味：（人の）非常によく発達した筋肉を持っている - 私たちはニックネームが彼には明らかに合っていると感じます。の ローガン スターはハリウッドで自分の名前を作った。必ずしも彼の演技のためではなく、彼のダイナミックな中央部のために。それらの腹筋を見てください...あなたはそれらのものにチーズをすりつぶすことができます！チーズおろし金が見つからない、問題ない…ジャックに電話を！「私のための鋭いチェダー、ありがとう、兄弟」49歳の俳優は、ほとんどの男性が減速し始めた頃に、彼の強さと体格を新たな高みへと導きました。の役割のために ウルヴァリン, ジャックマンは、彼を人間からミュータントへと変貌させる超激しい4週間のプログラムを始めました。たった一ヶ月で？ - 神聖な神様、今では本物です!

14ヴァネッサハジェンズ

あなたはVanessa HudgensがInstagramの上で2610万人のフォロワーを持っていると思いますか？私たちはあなたに言います - 彼女の腹筋のために！その平らなおなかのお茶には何かがあるに違いありません…青春の泉か何かと共に生まれる魔法のハーブ。もちろん、ハジェンズがそのような腹筋を得るためには、お茶だけでなくそれ以上の方法があることを私たちは知っている。激しい運動と健康的な食事の数字も同様に。 29歳の女優/歌手は、彼女のディズニーチャンネルの日から長い道のりを歩んできました。ハジェンズはいつも可愛くて愛らしいと尊敬されていました、しかし今 - 彼女はフリーキン爆弾です！彼女はまだlilのものを持っていないが、彼女がした場合（または採用した場合）は、彼女はSimilacがHollywoodの食料雑貨品店を優雅にするためのSmokin'ness MILFショッピングになる予定です. Belie dat ?

13ケビン・ハート

私たちがKevin Hartについて知っていることはほとんどありません。彼は面白い、彼はとても面白い、彼は今ではトップコメディアン、そして彼はメガスーパースターの俳優であり、そして彼はたくさんの紙を持っています。最近、エンターテイナーについて何か他のことが明るみに出ています - 彼は鋼の腹筋を持っています！あなたは彼が下のセレナと忙しくなっているのを見ます…あなたはそれが何時であるか知っています。 Kevは自分の体と心を正しくすることに関してゲームをしていません。ハートは父親や息子などの家族をステージに乗せることがあるかもしれませんが、体力に関してはジョークをすべて脇に置きます。「私はハート攻撃を受けているような気がします！」, チョコレートDroppa ロサンゼルスのグランドパークで体重のエクササイズとカーディオをしながら約1,000人の群衆に冗談を言った。大丈夫、多分彼は入れていない すべて 冗談はさておき…

12ミーガンフォックス

あなたは気づいたことがあります、その名字を持つ有名人狐驚くほど印象的な傾向がありますか？ミーガンフォックス、マシューフォックス、マイケルJ.フォックス、ビビカA.フォックス、リックフォックス（いや、ハイメフォックスではない…彼の名前は実際にはエリックビショップです）。しかし、すべてのキツネのうち、Meganはおそらく最もキツネです。それらの腹筋を見てください...「はい、それをママに持ち帰ってください」、Megの他の息をのむような機能の多くを正確に指摘することができました、しかし、我々はただこの特定の書き込みのために胃に固執します。ミーガンはこのような映画の中で彼女のトーンの胴体を展示しています トランスフォーマー そして TMNT 2;そしてそれが原因で、これらの映画のDVDの売り上げは急上昇しました。考えてみて、私はそれらのDVDを買いました！それをねじれてはいけません、ミーガンの印象的な腹筋は難しい仕事なしには来ません。彼女のトレーナーが言うことから、女優の運動体制はアマチュアにとって何もない.

11リアム・ヘムズワース

だから、これはマイリー・サイラスがツアーに参加していないときに帰ってきたものです。リアム・ヘムズワースは有名なハートスロブです。そして彼が偶然にも兄弟のクリス（ トール 彼と一緒にMarvel Cinematic Universeで）あなたの女の子を隠すことです。あなたが見ることができるようにリアムは彼の夏の腹筋を準備して、そしてあなたの近くの浜に来ています。リアムが海を絶対に愛しているからといって、驚くことではない。今年も世界海の日に彼が海を称えたことすらたくさんです。「……私は海が大好きで気にしています。今日は私たちの地球上で最も重要な資源の一つを祝うことです。私たちは将来の世代のためにそれを保護するために共に働かなければなりません。 #ItsNotOk #WorldOceansDay＃100islandsprotected」隣人俳優は彼のInstagramの上に書いた。海とそれらの腹筋の間のEh、多分我々は彼を中で見るでしょう ベイウォッチ2 （彼らが作った場合）!

10グウェンステファニ

疑いのない、グウェンステファニーは、彼女の岩の硬い腹筋のために最初から知られていませんでした。それはちょっと彼女のサインでした。ほとんどすべてのビデオで、Stefaniが彼女の素晴らしい腹部を表示しているある種の腹のシャツで歌いまわっているのを見るでしょう。さて、彼女はどのようにそれをそれほどきつく保つのですか？縁石の上の言葉は、歌手はそれらのほとんどの女性の有名人が実行するものとは異なっているトレーニングに参加しているです。 Stefaniは「男のように」トレーニングをするのが好きだと彼女は言う。彼女は最近、ヨガやピラティスを気にしないと述べたが、伝統的に男性向けのウェイトリフティングとボクシングを好む。言い換えれば - 彼女はまっすぐな獣だ！ Stefaniは彼女がいつも固執するルーチンを持っています、しかし時々彼女のトレーニングで台無しにされることができます。彼女は、ダンベルや薬玉を使って、激しい心臓運動をすることがすべてです。彼女の夏の腹筋がスーパーフリークになっているのも不思議ではありません ?

9 Dwayne "The Rock"ジョンソン

さて、その男の別名はピートのための "The Rock"です。半ば引退したプロレスラーで元大学のフットボールのスターであったDwayne "The Rock" Johnsonは、よく調整されたアスレチックマシンのようなボディを作成し維持することに優れています。あなたはそれらの腹筋で大砲ボールを発射することができ、それは輪ゴムのようにはね返るでしょう！ 2016年に、ジョンソンは世界で最も支払われた俳優になりました（過ぎ去った年に6450万ドルを稼いだ）。さて、なぜあなたはそれがそれだと思いますか？単純な…人々は黒いスクリーンでロックの体格の驚異を見るために走っていたので！ジョンソンの腹筋は、世界中の女性が暑い季節を楽しみにしている多くの理由の1つです.

8クロエ・カーダシアン

最近のKhloéKの画像を見ました…彼女の腹筋は フラブ に ファブ! 最年長のKardashian姉妹は真剣に自分自身を再発明し、今ハリウッドのすべてで最もホットなBODの1つを持っています。今月初め、KhloéKarは彼女のウェブサイトに記事を書き、彼女があなたの胃を平らにしたいときに食べるのが最も良い食物を明らかにする。「…避けなさい塩そして、すぐにあなたの腹を平らにするこれらの5つの食物を積み込みなさい！」、彼女は書きました1） アボカド：「グアックから抜け出す、人形！でも塩味のトルティーヤチップを握る！」、2） スパイシージンジャー「この辛い根は、最も古くから知られている天然の腹部の治療法の1つです」3） スイカ「スイカは塩分を調整し、余分な水を洗い流すための優れた方法です」4） トマト：「トマトは非常に効果的な抗炎症作用と抗肥満作用を持っています」と5） オーツ麦： "オート麦はあなたの腸の中のバクテリアのバランスをとる。"

7ライアン・レイノルズ

ライアンレイノルズは、ハリウッドで最高の6パックを1つ持っています。実際には、今日まで人々はまだ映画から彼の細切り腹筋についておしゃべりです ブレードトリニティ. その特定の映画のためにレイノルズは週6日のトレーニングをして、彼に25ポンドの筋肉を得た合計6ヶ月間、毎日3,200カロリーの食事を続けました。彼の運動療法 デッドプール 同じくらい強かった。「私は人生でずっとデッドプールのファンだったので、自分でなければ誰かを殺害するつもりだった」とレイノルズは振り返る。レイノルズがスーパーヒーローの映画で面白がっていただけでなく、彼は破れた紙切れのように裂かれたので、彼らは明らかに選択において正しい選択をしました。!

6ジェイダピンケットスミス

うわー、Jada Pinkett-Smithのチゼルコアを見てください。ハリウッドはもちろんのこと、彼女は地球を一周する最も熱い46歳です。高さ5フィート、重さ108ポンドのPinkett-Smithは、小型パッケージには入っていない良いことを示しています。「私のトレーナーと私は重点ではなく営業担当になっています。目標は現在スカルプティングであるためです」と女優は彼女の腹筋を参考にして述べました。彼女の夫（ウィル・スミス）でさえも、彼女の枠の上にしおれています。「20歳近くの私の夫が私から目をそらすことができないとき、それは素晴らしいです」とJadaは言いました。ええ、我々は賭けます…意志はその小さいパッケージで彼の異常気味の人生の時間を過ごしています！敬意を表します、Jada.

5ジョー・マンガニエッロ

絵が千語の価値があるなら、上の絵は0語の価値があります - それはあなたを無言のままにするので、言うことは何もありません！ Joe Manganielloの腹筋は誰かがそれらを描いたか、彼がそれらのハロウィーンのマッスルコスチュームの1つを着ているように見えます…非現実的。マンガニエッロは彼の本の中で、それはジムでは大変な仕事だったと彼の体を変えたクレイジーダイエットであると述べています。男性ダンサーとして マジックマイク, マンガニエッロは正面脇に腹筋と胸を持っていた。マンガニエッロは、腹筋運動の鍵は心臓です。俳優は午前中に空腹時に低強度の有酸素運動をします。それから彼は午後のトレーニングを、傾斜トレッドミル、インターバルトレッドミルと楕円形トレーニングの間で分けます。「各スーパーセットの間に、1分間休憩します。その後、スーパーセットをさらに3回繰り返します。「cardioで終了します」とマンガニエッロ氏は言います。ええと、彼は正しい知っているだろう!

4テヤナテイラー

Teyana Taylorは、いつものように静かで、すべての（女性）有名人の中で最も熱い体をしている可能性があります。テイラーの体はとても誠実なので、もし彼女が通りを渡るならば、彼女は本当に6台の車を積み上げるでしょう。ええ、そして私も彼女の車を痛めつけている彼女の車をクラッシュさせるそれらの愚か者の1人になるでしょう！？あなたはあのオフフックのボディで考えているでしょう、テイラーはフィットネスゲームに入って、そして彼ら自身のフレームを形成する方法を人々に教えるでしょう。うーん、私たちはすぐに話したと思います！ 2016年に、ミュージシャン/女優は彼女のフィットネスウェブサイトを立ち上げました-フェード2フィットネス, みんなに彼女の秘密を知らせましょう。テイラーはファンが彼女のサイトのメンバーになることを奨励します、そこで彼女は彼女のダンスのトレーニングを共有し、彼女のトレーニングの振り付けの舞台裏映像の後ろに。テイラーはダンスが彼女が彼女の体をとてもフィットさせ続ける唯一の方法であると言います。「ダンスで眠らないで！！」と彼女は言う。その体で、死んだ人々はあなたの女の子の上で眠ることができなかったと言う!

3クリスティアーノ・ロナウド

さて、それで、Googleは Instagram 2017の最もフォローされているユーザー. リストの＃3、この人はクリスティアーノロナウドという名前でした（はい、（Kim Kardashian West、Taylor Swift、Beyoncéに先んじて）。もちろん、今、私たちは「誰がCristiano Ronaldoなのか？」 1億500万人のIGフォロワーがいますか？」 クリスティアーノロナウド, そして上の画像がポップアップした後…それはすべて意味を成し始めました！クリスティアーノロナウドはポルトガル出身のプロのサッカー選手です。そして、彼が持っているフォロワーの数で言うことは、明らかにサッカーの神です。 ESPNのトップ100ランキングによると、クリスティアーノは最近世界のトップアスリートに選ばれました。それだけでなく、この男のコアは私たちが今まで見たことのないもののように細断されています。彼の試合で彼が女子サッカーファンから得た悲鳴を想像できますか？アラン、カランバ!

2コートニー・カーダシアン

コートニーKの体は最近とても明るくなっています…彼女の姉のキムでさえも彼女を憎んでいます！キムKは姉の前衛的なビキニボディよりも「嫉妬に満ち溢れている」と報じられた。どうやら、キミーはコートニーのスーパーフィット体格を完全に嫉妬しています。「キムはコートニーのビキニボディを非常に嫉妬している。彼女を誇りに思っていることを誤解しないでほしいが、彼女はまだある種の競争を失っているように感じることを助けることができない」「彼女（キム）とコートニーはいつもこのようにしてきた。彼らが子供の頃、彼らはあらゆることを競い合っていて、それほど変わっていませんでした。」うわー、今それは何かを言っている。彼女は自分の名であるKourtneyが、自分の申し分のない腹筋についての彼女のアプリを介してファンと情報を共有しました。明らかに ケトルベルデッドリフト そして スクワット 彼女を究極の6パックにしたのは.

1ザックエフロン

おい、でも ベイウォッチ star Alexandra DaddarioはZac Efronの腹筋を称賛しました。「彼はあなたが腹筋を持つことができることを私が知らなかった場所に腹筋を持っていました」と女優は言いました。「それは、「ああ、彼は暑い」というわけではありませんでした。 - しかし、「このキャラクターのためにあなたがどれほど懸命に働いたかを見てください。」確かに、エフロンは彼の役割のために彼の体を定義することになると大規模な残業を入れました。 マットブロディ. 彼はとてもばかげてバフになった ベイウォッチ 一部には、彼の共演者でさえ彼の努力に感謝していました。「俳優が本当にそのような性格になるのを見るのはクールです。腹筋、および腹筋がある可能性があることをあなたが知らなかったペースで腹筋を持つことは、その性格の一部でした。」とダダリオは続けました。「彼は、人間ではありません。彼はミケランジェロが彫ったもののようです。私は彼のように見える男を見たことがない。「信じられない」アレクサンドラはそれを非常に軽視しています。