あなたが書き留める必要がある15の新年の決議

私たちの新年の決議を達成することはトリッキーなプロセスになる可能性があります。私達は一年を通してすべてを汲み上げ、そして私達が達成したいものの長いリストで始めます。最も一般的な新年の抱負は次のようなものです：喫煙をやめる、体重を減らす、お金を節約する.

皮肉なことに、私たちはクリスマスシーズン中に私たちのビンビング習慣に関連するものを選びます。私たちは食べ過ぎて数ポンドを稼ぎます。私たちが喫煙するならば、それらの楽しいクリスマスパーティーの間に私たちは狂ったように喫煙します、そして私たちは私たちが本当に必要としないものにたくさんの$$$$を使います.

でも大丈夫です。それは、私たちの決議にコミットし、年末にそれらを流し込むことができない恐ろしい人々であるという意味ではありません。それどころか、それは私たちがより良くなりたいということを認めるほど謙虚であり、時には目標を達成するのが難しいことを示しています。.

このリストを読み続けてください。それはあなたがより良い方向にあなたの意志の力を集中させるのを助けます、そしてそれはあなたを2016年の勝者にします。2016年が終わるとあなたはこのリストからあなたの決議を選んだことを嬉しく思います.

15規律

体重を減らすことや喫煙をやめることに焦点を当てるのではなく、そのエネルギーをより深い何かに集中させることをお勧めします。

だから規律を書き留めます.

それはすぐにカップケーキをやめることを含む劇的な変化ではないでしょう、しかし人生のためにあなたに大いに役立つであろうより深いトレーニング.

実践規律あなたが1つのカップケーキを食べたならば、それから他のものを食べないことに向かって働きます。毎朝目覚めて運動しましょう。体重を減らすことだけに焦点を当てているのであれば、問題に直接取り組むのではなく、問題の症状に焦点を当てているだけです。.

あなたの新年の決議リストにしつけをすることはあなたがあなたの人生の大部分の分野で成功をもたらすこの重要な品質を大きく形作るのを助けることができます.

14決断

決心は人々が彼らの新年の決議リストにめったに書き留めないことの一つです。それにもかかわらず、それは私たちの目標を達成するために私たちを推進する燃料であるため、それは最も重要なものの一つです.

年の終わりに人々が決議を達成しない主な理由は、彼らが年のどこかで決意を失うからです.

だから、これを書き留め、毎日それを読み、あなたがやめたいと思うときそれについて考えなさい。その情熱、その原動力を見つけ、偉大さを追求してください。あなたはそれをすることができます!

13忍耐

ローマは一日で、一年でも建てられませんでした！だから辛抱して、1月30日という理由だけで希望を失うな^番目 あなたはまだあなたの理想的な体重ではないか、あなたはまだタバコを切望しています.

良い結果を得るには時間がかかります。忍耐力はあなたが欲しいものを達成するためにあなたの決断を続けていくように導きます。有機フルーツと同じように、すばらしいものにも時間がかかります。彼らは成長するのにより長い時間がかかるかもしれませんが、彼らはまた健康的です.

あなたが望んだ結果を得ていないと思っていても続けて行きなさい、あなたがそれに向かって働いているのなら、それは来るでしょう.

12「私」を愛するためにもっと

愛は私たちの世界を動かす主な力ですが、それが私たちの新年の抱負リストに記されることはめったにありません。人々は「幸せになるために」と書き留めることができますが、幸せになることを忘れてあなたは自分自身をもっと愛する必要があります.

毎朝目を覚まし、鏡で自分を見て、「私はあなたを愛しています」と何度も繰り返します。それを意味し、それを感じ、そしてそれを信じなさい。自分を愛し、自分の姿を正確に受け入れることに毎日取り組んでいます。あなたが自分のことを好きではないと思うものでさえも、それらも驚くほど愛らしいので.

あなたがこれをするとき、あなたは自分の気持ちがどのようにスケールのプラスの側面に変わり始めるのかに気づき始めるでしょう。あなたは幸せになるだけでなく、あなたは自分自身の中に驚くべき平和と平穏を感じ始めるでしょう、そしてあなたは一年の終わりにはもっとずっと満足になるでしょう.

あなた自身をもっと愛することはまたあなたがあなたの人生のより多くの面を改善するためにあなたが様々な行動をとるように導くでしょう。だから今日から始めましょう!!

11優しさ

ガンジーが言ったように：「あなたが世界で見たい変化でありなさい」。政治家が変わるのを待ったり、他の人が変わるのを待ってはいけません。自分を変えると、すべてがうまくいく.

あなたがより良い世界に住みたいのなら、それを書き留めてください。あなたは即座にあなたの精神を持ち上げてあなたを汲み上げる素晴らしい感謝の気持ちを感じるでしょう。あなたはガンジーのように感じるでしょう、そしてあなたは優しいという驚くべき感覚にはまってしまうでしょう.

あなたは自分自身の気分を良くするためだけでなく、他の人の気持ちを良くするためにも努力しているでしょう。これが世界で持つことができる力を過小評価しないでください.

10陽性

陽性は練習を必要とする芸術です。それは一晩では起こりません、あなたは絶えず確約とあなたの考えをコントロールする必要があります。しかし、それは間違いなく練習する価値がある芸術です.

もっと前向きであることはあなたの人生に驚くべき変化をもたらすでしょう。世界は変わらないかもしれませんが、それに対するあなたの認識は変わるでしょう、そしてそれはまさにすべてが変わる方法です.

だからあなたの脳内のそのフィルタを切り替えて、前向きに考え始める.

ええ！ 2016年は、来るべき多くの人にとって最高の年になるでしょう!!

9変更を望んでいる

私たちが何かを成し遂げることができる前に、私たちはあなたがその変化をしたいという私たちの存在の核心を確かめそして信じなければなりません。私たちが本当に喫煙をやめたいのなら、私たちのパートナーが私たちに望んでいるので、または私たちの友人が私たちに望んでいるので、私たちはそれをすることができません。私たちもそれが欲しいのです。あなたが実際にあなたが望むものを達成することができます.

変化は不確実性をもたらす可能性があり、それは脆弱性として認識される可能性があります。これらは人々が変化を避ける主な理由のいくつかですが、それにもかかわらず、今あなたはこれを知っているので、それが正常であることに注意してください.

変更したい場合はそれを実行してください!

8判断をやめるには

これは特に重要です。その年の間に、私達は自分達の決心を使って浮き沈みをするでしょう。体重を減らしたいのですが、4時にピザを食べました^番目 1月の.

悪くない！あなたは良くなるように取り組んでいます。あなたは良い日とそれほど素晴らしいではない日を過ごすでしょう。判断しないでください。ただ流れに行き、あなたが素晴らしいことを覚えていてください.

判断から自分を棄権することはまたあなたの人生の他の面であなたを大いに助けるでしょう。あなたが突然失礼に思われ、それがあなたの日を滅ぼそうとしている誰かに遭遇したならば、その人を判断しないでください。犬が亡くなったばかりか、仕事を失ったか、個人的な困難を乗り越えているのかもしれません。それはあなたをネガティブな気持ちからポジティブな気持ちに変え、思いやりを呼び起こし、あなたが困難な時代や困難な人々に対処するのを助けることができる長い満足感を持つようになります.

7バウンスバック

何らかの形での失敗は、私たちが人生で欲しいものをすべて成功させるためには避けられません。素晴らしいことを成し遂げた歴史の中の偉大な人々、スティーブ・ジョブズ、オプラ、ビートルズ、ビリー・ジョエル、そしてリストは続けられています。彼らを素晴らしいものにしたのは、失敗したにもかかわらず彼らが続けていたということです。.

7月になっても、年末年始の決議に失敗したように感じ、リストを作ったのは何年も前のことだったと感じても、心配しないでください。跳ね返る.

馬に乗って行き続けなさい。あなたの新年の解決リストは個人的なものです。あなたは誰にも何かを証明する必要はありません。ただ進み続け、失敗から学びなさい、それは最高の先生です.

6練習

練習は完璧になります。あなたが今年ピアノを弾くことを学びたいのであれば最初は難しいように思えるでしょうが、あなたが毎日練習しているなら年末までにあなたはそれで尻を蹴ることになるでしょう.

私たちが達成したいことはすべて、練習をし、間違いを犯し、それらの間違いを修正し、そしてもっと練習することです。たぶんあなたはお金を節約したいのですが、あなたはモールに行き、とんでもないほど高価な財布を買いました。なぜ?

5コミットメント

コミットメントは怖い言葉です、そして我々はそれが男性にとって特に怖いことを知っています.

しかし、来て！私たちはここの女性です！私たちが残りの人生を誰かと過ごすことを約束できるならば、私たちは確かに私たちの新年の決議リストに約束することができます.

コミットしていないものは書き留めないでください。怖いように見えるかもしれませんが、それは普通のことです。コミットメントはその初期の恐怖を生み出すことができますが、それは私たちがそれから逃げることを意味するのではありません？あなたがそれらの決議にコミットしても構わないと思っていることをちょうど確かめなさい。それを書き留めるには力が必要ですが、それを引き抜くにはさらに力が必要です.

4熱意

熱意があなたのリストにその素敵な小さなキックを与えるでしょう。それはあなたが前に進むためにやる気とインスピレーションを与えます。困難な日の間は、特にこれに取り組むようにしてください。あなたのリストを読みなさい、あなたがそれを書き留めたときにあなたが持っていたその熱意を覚えてそしてその気持ちを取り戻す.

それはあなたの考え方を完全に変え、楽しさとやり方でそれを達成するでしょう。あなたは進み続けることにインスピレーションを得て、それを恐ろしいものではなく素晴らしいものとして感じるでしょう。.

はい！！あなたは素晴らしい新年の抱負リストを書いています。とても終了しています!

3自分を信じなさい

あなたは実際にそれをすることができます！あなたが望むことが何であれ、それは他の人々が同様にそれをやった可能性が非常に高いです。あなたはもっと成功し、体重を減らし、喫煙をやめ、幸せになり、あなたの愛する人のためにもっと時間を過ごしたいです。それが何であれ、他の人々はあなたがやりたいことをやる方法を見つけました.

これをあなたがやることができるという動機として取りなさい。あなたはただ自分ができると信じる必要があります。あなたがあなたの目標を達成するのを妨げているのは、それができるかどうかというあなたの信念です。.

2簡潔にする

すべての変更を一度に試してみるのは、大変なことです。年が経つにつれて、喫煙をやめ、体重を減らし、お金を節約し、多かれ少なかれ仕事をし、他のすべてのことについていくのは困難に思えるかもしれません。.

慎重に選択してください、あなたはあなたの細分されていない注意を払うために何を必要としますか？あなたのリストの中でより重要なものは何ですか？あなたは、優先順位を付けて主にほんの数個に焦点を当てることによってそれらを書くことができます。取り組むべきことが多すぎることを避けることで、最も重要な決議により多くのエネルギーと労力を注ぐことができ、成功する可能性が高くなります。.

1それを長続きさせる

変化と目標を持続させる。ほとんどの人が新年の解決リストに「ゆるい」と書いている主な理由は、以前に試してやめたことがあるためです。一ヶ月を狙うのではなく、生涯を狙う.

そうすれば、来年のリストのために書く必要がある解像度が1つ少なくなります。あなたが望むものが何であれ、それを恒久的なものにする方向に働きかけ、それを維持するように働きかけます。 1週間喫煙をやめてから、もう一度やめることを恐れる必要はまったくありません。.