15の方法セレブは自分のドレスに収まる

最近では、どのような規模や形状を問わず、ますます多くの有名人が自己愛について語っています。人々は自分たちが生まれてきたものに焦点を当て、それを受け入れるべきです。しかし、積極性のメッセージが上がっても、変化はほとんどありません。それについては疑いの余地はありません - ハリウッドはまだサンプルサイズの町です。彼らが名声を得るために可能な限り小さいデザイナーのガウンに絞り込もうとするにつれて、スターレットはますます薄くなっています。そしてはい、いくつかのスーパーモデルのように、いくつかのスターレットは当然非常に薄く、体格を保つために特に懸命に働く必要はありません。しかし、他の人たちは、見かけほど細身ではありません。サンプルサイズの細さは、多くの場合、低カロリーの食事や大量の運動を含む努力の結果です。カメラで幻想的に見えることは容易ではない!

それで、ほとんどすべての有名人が主に健康的なライフスタイルを持っていることとパーソナルトレーナーとのセッションのトンを記録することを認めるでしょうが、ハリウッドにもたくさんの秘密があります。ある物質はある種の物質を含み、他のものはほとんどすべての食物を液体の食事のためにあきらめることを含み、そして他のものはあなたが必ずしも平均的な人の食事で見つけることができないものを消費することを含みます。簡単に言えば、多くの有名人、特にハリウッドで始めたばかりの有名人は、細身にとどまるためにほとんど何でもするでしょう - それがこれらのダイエットの秘密の多くが野火のように業界全体に広がる理由です。.

ここでは誰も話さない15のハリウッドダイエットの秘密があります.

15彼らは狂った量のカフェインを消費します

彼らがフラッシュ写真撮影の中でアヒルとして彼らの胸を握りしめて彼らのスカーフを引き上げるか、または大きなサングラスで彼らの顔を隠して、彼らがコーヒーランに出ているとき、多くのスターレットはパパラッチによって捕えられます。そして、彼らの手の中にあるコーヒーは、それらが少し余分な衝撃を必要とするという理由だけではありません - カフェインは、特に大量に消費されるとき、少し食欲抑制効果を持つことができます。さらに、それはあなたがエネルギーで賑やかにし続けるので、あなたは動き続けてさらに多くのカロリーを燃やす可能性が高いです。しかし、それは最善の解決策ではないかもしれません - 心理学者のMarc Davidは、大量のカフェインを飲むと体にストレス反応を起こし、実際にはコルチゾールとインスリンを上昇させると主張します。より多くの脂肪を保存する。おっと！けれども、おそらくスターレットはそれらの余分なショットラテを使って次の熱い、高強度のワークアウトを通して彼ら自身に燃料を供給しています。ええと、あなたはスターバックスをスピンクラスに連れて行くことができますか?

14彼らはジムに住んでいる 

あなたの体格が完璧に見えるようにすることがあなたの仕事であるとき、あなたはそれを維持するために何かをするだろうと信じるほうがいいでしょう。たくさんの有名人がそれをやっています。しかし、彼らは特定のフィットネス目標を持っているときに次のレベルに物事を取るいくつかがあります。たとえば、彼女が息子のライダーから赤ちゃんの体重を落とそうとしていたとき、ケイトハドソンは1日最大3時間の運動に約3ヶ月を費やしました。そして彼女はその名前を知らなかったけれど、熱いハリウッドジムのゼネラルマネジャーであるAmber Kenainは衝撃的な告白を共有しました：「週末でさえ、私のジムで1日に5時間働いている歌手女優がいます。誕生日のお祝いのようには思えません。残念なことに、トップに上昇しようとして最後の超過ポンドごとに溶け込もうとしている方法でログインし過ぎる多くのスターレットがありそうです。.

13彼らは悪いことをする

実体の問題を抱えている有名人は明らかにたくさんいます。つまり、たくさんのお金があり、必要なものを手に入れられるようにアシスタントを簡単に手に入れることができます。しかし、細身にとどまることだけを目的として特定の薬を服用する有名人もいます。 Adderallを使用することを認めた人もいます。Adderallは食欲抑制剤であるという副作用があり、Clenbuterolは馬の呼吸器系の問題を対象としていますが、人間が使用すると脂肪が減少する効果があります。そしてそれは氷山の一角にすぎません - 減量を伴う副作用を持つ特定の薬があるなら、そこにいる有名人はおそらくある時点でそれを試してみました。明らかに、物質を痩せるために乱用することは健康でも持続可能でもありませんが、有名人は常に未来を考えているわけではありません - 特に彼らがAリストに入って、それらの10代に入ることを望みますレッドカーペット用のサンプルサイズガウンです。.

12彼らは卵の上に存在する

有名人は、特定の食品群を食べることから、脂肪から炭水化物、タンパク質まで、そして炭水化物を完全に切り出すことまで、太陽の下でのあらゆる流行の食事を試してきました。体格。しかし、時には彼らは有名人の基準でさえも極端になる、そして特に邪魔ハリウッドの秘密は卵の食事療法です。それは基本的にはまさにそのように聞こえるものです - あなたは朝に1個の卵を食べ、そしてそれから1日の終わりに1個または2個の卵を食べます。卵に特別な魔法はありません - あなたが体重を減らすためにバインドされているもののうちのほんの数百カロリーしか食べず、卵の大きさに応じて70から110カロリーのどこかにあるとすれば、それは非常に低いカロリーの食事療法です。エッグダイエットの最も有名なファンの一人は、コールドマウンテンを撮影しながらスリムに滞在するためにそれを使用していたニコールキッドマンですが、有名人のトレーナーデビッドキルシュは彼が同じダイエットに従ったクライアントを持っていたと言ったので、それはどうも.

11彼らは液体にこだわる

あなたがハリウッドでスリムにしようとしているのなら、時々、あなたの人生に固形食品の余地がないだけです。悲しいことに、私たちは完全に真剣です。友人や配偶者と食事をしている最も人気のあるレストランで発見され、水やジュースを飲んでいるだけの女性有名人が数え切れないほどあります。夫と一緒にこれをやっているのを発見された有名人の一人であるMarcia Crossは、ハリウッドでスリムに過ごすことの難しさを認めています。ビヨンセがスリム化を図ろうとしていたときに最も有名になった、いくつかの流動的な食事療法。 夢の女, マスタークレンズ、またはレモネードダイエットです。 （Jared Letoは、すぐに体重を落とす必要があったときもMaster Cleanseに頼ったようです）。最後に何日も食べていないのですか。結構です!

10 IV全体のこと 

ただ単にあなたの飲料調合物や絞りたてのジュースを飲み尽くすという液体の食事療法の概念は、あなたにとって全く極端ではありませんか？まあ、多くの有名人はハリウッドのスリムな秘密の一つであるものを次のレベルに持って行きます - IVダイエット。繰り返しになりますが、それは信じられないほど信じられないほど正確に聞こえるものです。彼らは全く食事をする必要なしに自分の体にいくらかの栄養素を送り込むことができるように有名人は彼ら自身をIVに置くために彼ら自身を病院（町で最も珍しい病院、疑いなく）にチェックインするでしょう。ジュースを買うのに少し時間がかかるかもしれないのでね。それともたぶんそれだけで固体食品はそう昨シーズンですか？どんな理由であれ、あなたの腕に文字通りの針を突き刺すことは、余分な1、2ポンドを稼ぐことの恥を苦しむよりもハリウッドで人気があるようです - TBH.

9下剤 - 特に流行の下剤茶

ソーシャルメディアで有名人をフォローしているのであれば、Instagramの投稿で巧妙に撮影されたある種の解毒性のある「細い」お茶を見たことがある可能性があります。市販されているこれらの種類のお茶のほとんどは、タンポポの根などの水分を流し出して少し膨らませるのを助けることができる成分のおかげで、おだやかな下剤効果があるからです。それがなぜ有名人の承認を得るのかを理解するのは難しくありません - 私は、お茶を静かに飲みながら、不要な体重を落とすよりも流行があるかもしれないということですか？しかし、多くの研究では、お茶の中にはそれほど効果がないものがあることがわかっています。問題は、体重を減らしたいと思っているスターレットが適切な量を飲んでいないことです。利尿作用。おそらく彼らの助手は、ハリウッドの狂った世界から一口飲んで一歩後退するために、ハーブティーの心地よいカップを醸造する必要があります。.

8彼らは食べる代わりに光る 

喫煙は健康に非常に有害な悪い習慣としてほぼ普遍的に認識されているので、より多くのスターレットは、彼らが公衆の中を歩くたびに点灯するのではなく、内密に喫煙することを選びます。しかし、それは有名人のトンがまだ喫煙していないという意味ではありません - 彼らは彼らのタバコをあきらめることはできません、彼らは体重をかけることになっていたらどうなりますか？彼女は現在田舎の音楽スターの夫と一緒に田舎で暮らしていますが、キャサリン・ヘイグルはかつて甘いテレビのギグと無限の機会を持った若い、金髪のスターレットでした。昼食を食べるか、単に用事をしながら歩き回る。彼女の体格は他のスターレットよりやや曲線的であるかもしれません、しかし、彼女は間違いなくそれがどんなに - そして長期的には彼女の健康に何ができるかに関係なく、できるだけスリムでトリムを保つために一生懸命働きました。そして、明らかに、Heiglはハリウッドで唯一の喫煙者（または元喫煙者）ではありません - それらのトンがあります.

7彼らは自分自身にホルモンを注射する

有名人にとって、それがスリムに留まることに関しては何も遠すぎることはありません - 疑わしい物質を自分自身に注入することすらありません。しばらく前に熱い流行の食事療法の1つは本質的に妊娠中に現れるホルモンであるヒト絨毛性ゴナドトロピン（HCG）を自分自身に注射することを含むHCG食事療法でした。おお、そして食事をしている間、食事療法者は非常に低いカロリーの食事療法に固執することになっていました。多くの流行している食事療法と同様に、その狂った政権からのどんな結果も実際に流行のアイテム自体 - この場合HCGホルモン - から来ていません。あなたは非常に低いカロリーの食事、全く持続不可能な何かを消費していて、そしてあなたがあなたの毎日のカロリーを通常のレベルに上げるとあなたが失ったどんな体重も取り戻すだろうという理由でそれらは来ています。見て、あなたの最も細い細いジーンズに合うことは良い感じです、しかしそれはあなたの体に文字通り疑わしい、FDA承認された物質を注入する価値がありませんか?

6彼らは離乳食を食べる

液体だけの食事療法がちょうどあなたのために十分に満足していないならば、有名人はもう少しテクスチャーを持っている代わりを持っています - ほんの少しだけ。離乳食について話しています。ジェニファー・アニストン、リース・ウィザースプーン、グウィネス・パルトロウなど、ハリウッドで最も有名なAリストの有名人の一部は、赤ちゃんと同じように食事をすることができます。そして有名人の多くはハリウッドの最も熱いトレーナーの1人、トレイシーアンダーソンによって食事療法に紹介されました。アンダーソン氏は以前、食事についてコメントしています。それが離乳食クレンジングが生まれたときです。あなたは一日中食べることができ、これらのささやかなピューレなもの、そして私がしたチョコレートプディングはかなりキラーです。」ええと、大丈夫です、しかし…あなたは数日の間新鮮な果物と野菜をただ食べたくないでしょうか？多分緑のスムージーを組み込む?

5彼らは非常識な仕掛けを着ている

Jessica Albaの体は絶対に信じられないほどだとほとんどの人が同意するでしょう - 特に彼女はお母さんだと思います。しかし、彼女は生まれたばかりの赤ちゃんの体重が母乳で育ち、走り回ったばかりだと主張した有名人の一人ではありません。いいえ、Albaは、赤ちゃんが生まれた前の体に戻るために必要なことについて率直に言っていました - そしてそれは耐え難いように思えます。どうやら、彼女の子供の両方を出産した後、約3ヶ月間、彼女は二重コルセットを身に着けていた - 一日中と一晩。ちょっと想像してみてください。あなたがしていることに関係なく、あなたが一晩中お酒を飲んだり、Netflixを見ながらソファでくつろいだりしているかどうかに関係なく。痛い！アルバ自身が言うように - それは残忍なことでした。みんなのためではありません。」さあ、ビクトリア朝時代の圧縮衣服を着用せずに、新生児を扱おうとするのはもう十分な挑戦です。.

4彼らは生酢を飲む

Megan Foxはずっとキツネでした - 彼女がまだ子供を産んだ後も信じられないように見えますが、彼女が性の子猫のイメージを投影している若いスターレットだったときそして、彼女は当時共有していた1つのヒントを持っています - 文字通り、飲み込むのはちょっと大変ですが。どうやら、スターレットは彼女のシステムをきれいにするのを助けるためにアップルサイダービネガーのショットをする。 Heidi Klumも、この酸っぱい秘密を試したとされています。さて、アップルサイダービネガーにはたくさんの健康上の利点がありますが、ストレートビネガーを飲むことはあなたのシステムではかなり荒っぽく、そしてそれに対して多くの専門家が助言します。だから、あなたは間違いなく新鮮なグリーンサラダのために素敵な自家製のビネグレットにアップルサイダービネガーを取り入れることができる間、それを撃ってもあなたをスリムにするためにはほとんど何もしないでしょう。あなたの中ではまったく優しくない.

3食後に歯を磨く

さて、有名人は真珠のような真っ赤なじゅうたんの準備をするためにいつも歯磨きをしていますが、彼らはまた別の目的のために歯ブラシに目を向けます - 彼らのおやつを止めます。今、これは長年にわたって数え切れないほどの女性誌が推奨してきたヒントですが、それは有名人もそれを試してみたようです。どうやら、全体の「おやつを避けるためにあなたの歯を磨く」は、彼女が持っていた若い有名人のクライアントに食事の秘密を教えた栄養士によって始められました。ミントのようなフレッシュフレーバーは、満腹していることをあなたの脳に知らせると言われていますが、ミントはまた、しばらくの間何かを軽食するのをお勧めしません。ダイエットの秘密に関する限り、それは比較的無害ですが、それはあなたがあなたが食べるすべてのひとつひとつの後にあなたの歯を磨くために浴室に走っているなら人々があなたが変人だと思わないという意味ではありません.

2彼らは服を着ずにたむろする（#thinspoを与える）

Marisa Millerは、ほとんどの女性が絶対に好きな体のタイプを持っています - スリムでトリム、それでもアスレチックでトーン。彼女はビクトリアの秘密のファッションショーステージで彼女の女性的な面と彼女の運動面を揺り動かすのと同じくらい快適です。 スポーツイラスト 金髪の爆弾はダイエットの秘密を持っています - 裸で食べています。ミラーがとのインタビューで助言したように 女性の健康 2012年に戻って、「体重を減らそうとしているときは、身に着けている時間が増えます。あるレベルでは意味があります - 文字通りあなたの問題の領域があなたを見つめているのを見ることができるならばあなたはふけるでしょう。その一方で、それは少し拷問に似ています。女性はそれをしている間彼女の太ももを見つめなくてもそれらを望めばナチョスの皿を食べることができるはずです.

1彼らは基本的にすべてを排除する

ジェニファー・ローレンスのように、ピザやフライドポテト、そしてそのようなジャンクフードを愛することについて率直に言っている有名人がいくつかあります。しかし、ほとんどの場合、有名人は彼らの健康的な食事と、それが彼らが内側と外側の両方を感じるのをどのように良くするかについて話します - そしてそれは彼らが基本的にすべてを切り取ったからです。乳糖を排除するセレブ、赤肉を排除するセレブ、肉を完全に排除するセレブ、グルテンを混ぜるセレブ、ナイトシェードを混ぜ合わせて特定の野菜だけを食べるセレブ、…リストは続きますそして上に。たくさんのジャンクフードをいつも食べることはあなたにとって明らかに悪いことであることを誰もが知っていますが、一部の有名人が全体のかなり健康的な食品グループを排除する冷酷さは少しばかりです。我々はそれを手に入れました - トムブレイディとジゼルブンチェンは信じられないように見えます、しかし、あなたが夜のあなたのガールフレンドと一緒にさわやかなブルスケッタを楽しむことができないならば人生はどれほど楽しいですか?