コートニーカーダシアンの日々の食事が明らかに

Kourtney Kardashianは彼女の日々の食事を明らかにしました。それは最高の状態できれいな食事ですが、正直に言うと、それは我々が今まで想像していたよりはるかに現実的で実行可能なようです.

3人のお母さんは39歳で素晴らしいです。彼女をソーシャルメディアや時計でフォローしている人は誰でも カーダシアンに追いつく, 彼女は健康的なライフスタイルを生きることがすべてだということを知っています。今週、彼女は3日間の食事プランをファンと共有しましたが、ここで1日の概要を垣間見ることができます。.

それはすべてモデレートについてです.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian（@kourtneykardash）2018年5月3日

彼女の初日の食事はパイナップル、バナナ、ケール、チアシード、そしてミツバチの花粉で作られた朝食スムージーボウルでした。それは作るのが十分に簡単に聞こえます。次のアップカーダシアンは、彼女が昼食に行くのは自家製バルサミコ酢のビネグレットドレッシングと柑橘類のサラダであることを共有しました。しかし、私たちの口に水をまかせたのは彼女の初日の夕食です。蜂蜜生姜釉薬とサーモンフィレは、実際には現実の星の週に一度の夕食の食事に行く、yumです!

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フィットママのための他のいくつかの先の食事は豆腐と寿司サンドイッチが含まれています。彼女はノリのシートに玄米を入れ、次にきゅうり、アボカドとほうれん草の葉で照り焼き豆腐とトップスを加える。カーダシアンは、大さじ2杯のVegenaiseと大さじ1杯のSrirachaの混合からなるサンドイッチのための特別なディップを作ります。大豆豆腐のファンではないあなたのために、寿司サンドイッチはまたすべての野菜または寿司級の刺身で作ることができます。正直なところ、後者は私たちにとって素晴らしい音になります.

一日の始まりを明るくさわやかな。 https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian（@kourtneykardash）2018年5月1日

彼女はまた、好き嫌いのある人、または自分のレシピの中で特定の食べ物が好きではない人のためにいくつかの選択肢を与えます。 KUWTKスターのように食べる方法の詳細を知りたい人は彼女のアプリを購読する必要があります。.

しかし、彼女の食事プランと一緒にあなたがKourt'sのようなBodが欲しいなら、あなたは同様に運動しなければなりません。はい、彼女の超厳格な清潔な食事計画は、彼女がチート日を過ごすことを認めているだけでは十分ではありません。彼女はたくさんの時間を費やします.

甘くておいしい。 https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian（@kourtneykardash）2018年5月2日

カーダシアンの食事計画についてどう思いますか、試してみませんか。私たちは確かに興味を持っています！それらのレシピはおいしくて栄養価が高いように聞こえます、完璧なコンボ!

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