皮膚科医は老化を加速することができる驚くべき毎日の要因を共有します

老化は皆に起こり、それは完全に避けられないです、しかし専門家はいくつかの日々の要因が老化プロセスを加速することができると共有しました.

一流の皮膚科医であるDebra Jaliman博士は、さまざまな驚くべき要因が自分の肌に及ぼす悪影響について説明するのに時間がかかりました。まず、彼女は言った PopSugar その食事は若々しい肌を維持するための大きな影響です。砂糖は特に有害です。それはコラーゲンを糖化し、そしてそれをより硬くする。したがって、砂糖を摂取すると肌の表面が弱くなる可能性があります。これはしわや線、誰も自分の顔や体に望んでいない2つのことを引き起こします.

Jaliman博士はまた、アルコールは驚くべき速度で老化を加速させる可能性があると述べました。アルコールは脱水の主な原因であり、そして皮膚は脱水から免除されません。皮膚が脱水されるほど、たるみ、しわ、小じわなどの老化の兆候が早く現れます。また、皮膚の血管がアルコール消費によって拡張して皮膚の発赤を引き起こすことがあります。.

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食事療法は適切なスキンケアのために非常に重要ですが、環境要因も大きな影響を与えます。皮膚の細胞は一晩中再生します、そしてそれは適切な量の休息をとることは有益です。しかし、眠っているもの に 彼らが得ている睡眠の量と同じくらい重要であることができます。サテンの枕カバーは快適で、彼らはまた可能な引っ掻きや引っ張りから肌を保護します.

Jaliman博士によると、汚染された街を通って仕事をするために歩いていると、肌に深刻なダメージを与える可能性もあります。それが毎日の終わりにきちんときれいにされないならば、それが毎日の終わりにきちんと掃除されないならば、汚れ、汚れ、および皮膚の上の汚れの破片は一晩中皮膚を傷つけ続けます。抗酸化物質でいっぱいの製品で毎晩皮膚を剥離することは、汚染の有害な影響を防ぐのに役立ちます。.

Jaliman博士によって議論された最後の2つの要因は、いつも話題になっているからといって驚くべきことではありません。しかしながら、それらは老化プロセスを劇的にスピードアップするでしょう。喫煙と日光浴は健康に害を及ぼし、加齢に有害です。すべての人がこれらのことをすべて避けて最善を尽くすべきです。ほとんどの人は日光浴が大好きですが、火傷や太陽の有害な影響を防ぐために常に日焼け止めを着用してください。.

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