あなたの髪を本当に長くするための15のトリック

長くて健康的な髪を持つことはあなたの夢のひとつですか？あなたは夜に目を閉じて、髪の毛がいっぱいになった頭で明日目を覚ますことができることを望みながら、急速に成長しているあなたの髪の毛を視覚化しますか。あなたが私たちの一人であり、長い髪を得るために死にかけているならば、読んでください。.

悲しいことに長い髪を成長させることは一晩では起こりません。実際、健康な髪の毛は、月に1/4〜1/2インチしか成長しません。髪を長くするのには時間がかかりますが、落胆させないでください。あなたの髪を健康にし、それを健康に保ち、そして私達全員が持っていたいと思うそれらの長い、モデルにふさわしいロックにそれを成長させるためにあなたが使うことができるたくさんの素晴らしいトリックがあります.

途中でいくつかの犠牲を払う必要がありますが、これらはすべてあなたの髪が乾燥しすぎたり分割されたりするのを防ぐ髪の健康的な代替品と置き換えることができます。あなたの髪の成長率に忍耐強く、あなたが本当に進歩を見たいならば、あなたが月を通して振り返って、実際にあなたの髪が本当に成長しているのを見ることができるようにあなたの髪の成長の月例記録を月に一度の写真で完成させなさいでる.

15ポニーテールの切り替え

毎日同じ場所でヘアゴムを着用すると、髪を傷つけ始めます。代わりに、さまざまな場所でポニーテールを身に着けてください。毎日、高位から中位、低位へと変化します。これはあなたの髪が一つの領域で過度に傷つくことから保護します。また、あなたの髪に弾力性のあると一緒に眠らないでください。あなたの髪をゆったりとした状態で、髪をしっくりと押し戻して、またはヘッドスカーフで保護して寝ることを選択してください。特に、あなたが浜の新鮮な翌朝を見たい場合は、低く、ゆったりとしたひもは、眠るのに適しています.

14フラットアイアンをスキップする

あなたが髪をカリカリにするための素早い方法が欲しいならば、平らな鉄は行く方法です。平らな鉄を使用して削減し、あなたの髪をスタイリングするための代替方法を見つける。あなたがもうこの髪の拷問道具を必要としないポイントに自分自身を取得してみてください。ときどき使用する必要があると感じる場合は、使用する前に髪に熱防止剤を塗布してください。.

13あなたのシャンプールーチンを変える

あなたの髪を毎日シャンプーすると、髪の天然オイルが取り除かれ、髪が乾いてもろくなります。あなたの髪へのダメージを危険にさらす代わりに、一日おきにまたは三日おきにシャンプーに切り替える。あなたの髪と頭皮のための正しいシャンプースケジュールを見つけることは試行錯誤を要します。私は私の髪のタイプのためにうまく働いている3日間の髪のスケジュールにいます。 1日目に、私は洗って髪を整えます。 2日目に、髪を濡らすのをやめ、必要に応じて乾いたシャンプーを使います。 3日目に、髪を整え、頭皮にコンディショナーをマッサージします。次の日私は自分のヘアスケジュールの1日目に戻っています.

12コンディショナーを常に使う

髪が濡れた場合は、コンディショナーを使用する必要があります。各シャンプーの後にコンディショナーを使用してください。シャンプーのない日にシャワーで髪を濡らす場合は、コンディショナーを使用してください。コンディショナーはあなたの髪を更なるダメージから守り、あなたの髪のキューティクルをシールするのを助けます。あなたが自然に油性の髪を持っているならば、あなたの髪を保護するためにあなたの髪の毛の端にライトコンディショナーを使用してください。乾いた髪や傷んだ髪がある場合は、より重いコンディショナーを使用してください。髪が非常に乾いている日には、オージー3分ミラクルモイストディープコンディショニングトリートメントを使用します。通常のコンディショニングのために、私は髪を柔らかく保つために光コンディショナーを使っています.

11ビオチン

あなたの髪は長くて健康になるためにタンパク質とミネラルが必要です。セレブのヘアスタイリスト、Mark TownsendはCosmopolitanに、毎日自分の髪にビオチンとViviscal Extra Strengthを服用するよう伝え、長い健康的な髪が欲しい場合はクライアントにも同じことをお勧めします。彼は知っているべきです。彼はAshley Olsenがボブからウエストの長さに彼女の髪を育てるのを手伝った.

週10回のヘアマスクまたはオイルトリートメント

ヘアマスクは今、そしてすべての正しい理由で大したことです。ヘアマスクはあなたの髪に必要な水分を多く加え、さらなるダメージから髪を守ります。単純なオリーブオイルなどのオイルトリートメントでも同じです。あなたは、少なくとも週に一度あなたの髪に使うためにあなた自身のヘアマスクとオイルトリートメントを購入するか、または作ることができます。非常に乾いた髪のある私たちの場合は、あなたの髪が乾いてから回復するまで、週に2回マスクやオイルトリートメントを試してみてください.

9プレシャンプーを試す

プレシャンプーが人気を集めていますが、それは正確には何ですか？多くのプレシャンプーは、シャンプーやコンディショニングの後に、髪のシャフトを滑らかにし、髪を輝かせたままにする天然オイルから作られています。セレブのヘアスタイリストMark Townsendが、自分のクライアントに自分のシャンプー前混合物を使用しています。それは未精製のココナッツ油、マカダミア、アーモンド、およびホホバ油から作られています。彼はこの混合物を彼のクライアントの湿った髪にマッサージし、彼がそれをシャンプーしてコンディショニングする前に10分間それを座らせる。店内やオンラインでプレシャンプーを購入することもできます。.

8頭皮トリートメント

あなたはあなたの髪に特別なトリートメントを与えなければならないだけでなく、あなたはまたあなたの頭皮にいくつかの愛情を与えるべきです。オンラインでそして店で見つけられる頭皮の処置は汚れおよびプロダクト蓄積を取除くのを助けるために頭皮にマッサージされる精油および自然なオイルからなされる血清である。マッサージ作用も血流を刺激し、髪の成長を改善すると考えられています。少なくとも週に一回は頭皮をトリートメントしてください。.

7髪をやさしく磨く

一日中髪の毛をたくさん磨くのであれば、習慣を減らす時間です。過度のブラッシングはあなたの髪を傷つける可能性があります。代わりに、イノシシ剛毛ヘアブラシに投資して、端から始めて結び目を通してあなたの道を上向きにして、あなたの髪を優しく磨いてください.

6髪を乾かします

ブロードライヤーがあなたの髪を乾かすだけでなく、それはまたあなたの髪を乾燥させ、端が割れる原因となります。あなたの髪の生活からブロードライヤーを取り除くために真剣な努力をしてください。代わりに、髪が空気中で自然に乾くのを待ちます。午前中に濡れた髪で家を出るのが好きではない場合は、シャワーのスケジュールを変更して、髪を自然に乾かす時間があるときは夜間または夜間に髪を洗い始めてください。.

5タオル掛けなし

あなたの髪を乾かすためにシャワーから出て、あなたの頭の周りにタオルを巻きつけることはあなたの髪を圧迫し、そして破損を引き起こします。これはあなたが長い髪を目指しているときあなたが望む最後のものです。タオルで包む代わりに、余分な水分を取り除くためにタオルで髪を優しく撫でてください。あなたの髪からさらに多くの水分を取り除くためにマイクロファイバーのヘアタオルを使用してください。髪を乾かすために急いでいる場合は、ペーパータオルを使用して湿気を取り除きます。あなたの髪をなでることが終わったら、あなたの髪が自然に乾くのをやめましょう.

4回転も咀嚼もなし

それを破るのは難しい習慣かもしれませんが、あなたは本当に自分の髪の毛を回転させたり噛んだりするのをやめる必要があります。髪の毛を回転させると、髪にストレスがかかり、破損する可能性があります。髪を噛むと、端が折れたり折れたりします。たとえそれが編み物やチューインガムをとることを意味するとしても、この悪い習慣を止めるために意識的な努力をしなさい.

3エクストリームダイエットクレンジングを避ける

あなたの髪を成長させようとしている間、あなたはミネラルとタンパク質が豊富な健康的な食事を食べたいと思うでしょう。ダイエットクレンジングはあなたの髪を健康に保ち、強い髪の成長を維持するために必要な必須栄養素をあなたの体から枯渇させることがあります。代わりに、新鮮な有機果物、野菜、そして高品質の肉を食べることによってあなたの食事療法を改善することに集中してください.

2枕カバーを交換する

通常の綿の枕カバーは髪の毛が荒れていて実際にもっと割れ目が生じることがあります。寝ている間に髪を保護するには、枕カバーをサテンまたは600スレッドカウントのエジプト綿に変更します。あなたはベッドカバーのフルセットを購入する必要はありません。自分のお金を節約し、それがあなたの通常のベッドカバーと一致するように、白またはオフホワイトなどの中間色であなたのベッドのためのより良い品質の枕カバーのうちの1つか2つをちょうど買ってください.

1切り詰めておく

最後に、すべてのアドバイスの中でこれは非常に重要です。あなたが長くて健康的な髪が欲しいなら、あなたはそれを分割端を削除するためにトリミングさせる必要があります。あなたが真剣にあなたの髪を伸ばし始める前に、プロのヘアスタイリストに行き、あなたがあなたの髪を伸ばしたいことを説明してください。スタイリストにすべての割れ目と傷んだ髪を取り除かせます。これは悲劇的なことがあります。しかし完全に必要です。あなたがそれらの分割端を削除してもらわなければ、あなたの髪はもっと傷つくことになり続けるでしょう。最初の髪を切った後は、新しいトリムエンドを取り除くためにライトトリムについていく必要があります。.