彼が勝つのを手助けする（そして彼を守る）15の秘訣

解散は決して簡単ではありません。私たちは旋風のロマンスが私たちのうちの誰かに起こる可能性があることを想像するために買収され、私たちがついに「一人」に出会うとき私たちの足から一掃されます。悲しいことに、それが始まったのと同じぐらいの速さでそれがすべて終了するのを見ることができます。私たちの生活の中でこれらの時代は本当に悲痛なことができます。しかしこれが起こるとき、それは本当に終わったのか?

あなたが彼を取り戻してはいけないという関係はありません。傷ついた嘘をつくこと、詐欺すること、肉体的にあなたを傷つけること、または意図的に感情的なストレスを引き起こすこと - これらのどれかがあなたが解散した理由であるならば。ここでは、火花が飛び散った、ロマンスが終わった、またはあなたがお互いに十分な時間を過ごしていなかった状況について話しています.

2度目に彼を取り戻すのは簡単ではないでしょうが、彼があなたのために落ちるだけでなくあなたのためにしておくことを望みますあなたと共有するためのベストトリックのいくつかを持っているので.

15本当に人生を始めよう

分割後、あなたの人生のすべてが劇的に変化し始める必要があるわけではないことを忘れないでください - あなたはもう少し生き始める必要があります。あなたが一緒にいる前に振り返ってみてください。あなたの好きな朝食スポットは何でしたか？あなたは飲み物のために女の子にどこで会いますか？どの映画を見に行きましたか？あなたは家族と一緒に訪れたいと思う休日のスポットがありましたか？すべてを取り戻してあなたの人生の再構築を始めましょう。.

デジタルトレンド onlineは、オンタリオ大学西部大学院生のVeronika Lukacsからの論文で、 それは複雑です：ロマンチックな分割とその余波, 48％のカップルが分割後もFacebookで友達であり、元を削除した人の70％がともかくFacebookを使ってオンラインで忍び寄ると報告している。彼女の研究から、彼女は90％が彼らの別々の方法を行った後に元の状態で検査することを認めたことを発見した。あなたが楽しんで生活しているように見えるのであれば - 彼はそれを見て、本当の喪失感を得ることになる可能性があります.

14常にベストを尽くす

「いつもあなたのベストを尽くしなさい」と彼女が言うときあなたのお母さんの言うことを聞きなさい。これはあなたが毎朝真新しい服装でたくさんのお金をかけたり輪郭を描いたりするべきであるという意味ではありませんが、代わりにあなたが清潔で健康的に見えるようにすることです。髪を洗って清潔に保ち、肌を清潔に保つことで、自信が高まり、全体的な幸福度が上がります。.

あなたは間違いなくあなたの最低の気分になるでしょうので、これはちょうどあなたが解散の直後に必要なものです。たとえあなたが自分の元気さを垣間見ることができて、まっすぐ戻って報告するように、彼があなたの元気さを見ることができるようにあなたの元にぶつかることができなくても.

また、あなたが自分自身のために努力とケアをしたように見えることは、特定の職業でのキャリアを後押しすることが証明されています。. フォックス・ニュース 「によると、 美と労働市場, Daniel HamermeshとJeff Biddleによる論文。 国立経済研究所, 魅力的な人たちは、あまり魅力的でない同僚と比較して、10％以上の給料でプレミアムを享受しています。.

13完全にバックオフ

これは解散後に行うべき最も困難なことの1つであるが、あなたが彼を取り戻したいのであれば最も重要なことの1つでもあるだろう。簡単に言えば、あなたは後退する必要があります。これは誰かを傷つけたり、あなたの元へのポイントを証明するためではありません - それはあなたが癒すための時間を持つことができるように単にです。解散の直後にあなたはあなたの最も感情的に不安定になり、機会が与えられればぐったりする可能性があります.

アイダホ州立大学心理学者Xiaomeng Xuは、「解散に対する幅広い対応があり、それは個人、状況、そして解散の解釈方法に大きく依存している。関係に非常に満足していて、解散が驚きとして起こったのであれば、あなたはおそらく何が起こったのかについて非常に否定的に感じるだろう。」

自分自身と一緒にいるためにこの時間をかけて、それらすべての否定的な考えを手放してください、そして、あなたとあなたの両方に呼吸するためにしばらく時間をとってください。それからあなたが和解するときそれは過去を掘り下げるのではなく真新しいページを始めるようなものになるでしょう.

12飲酒しないでダイヤルする

による 今日の心理学, ある研究では、飲酒ダイヤルの行動を促進する5つの重要な動機があることがわかりました。これらは：

1.社会的潤滑油：「この動機は、自信があり、勇気があり、自分自身をよりよく表現でき、そして彼らの行動に対する説明責任が少ないと感じたために酔っぱらった人々を意味していた」。 2.娯楽：「彼らはそれが面白いと思った、他の人がそれが面白いと思った、そして後で話すために良い話をすることができました」。 3.調整：「他の人と出会い、計画を立てるため、または他の人がしていたことを確認するために」。 4.告白：「彼らに彼らが好きであること、そして／または彼らがいなくて寂しいことを伝えるために」。 5.セクシュアリティ：「性的興奮、性的誘因、または誰かとの「つながり」のため。」

上記のすべてはあなたの元をコーナーに後退させるか、または「強制される」ことを感じさせるでしょう。彼等を考慮せずに、実際にはあなた自身の感情的な必要性のまわりに集中するだけの彼らはかなり利己的な行動です。この種の行動は彼を取り戻すことはなく、代わりに彼をあなたから遠くに遠ざけることさえあります。.

あなたがすでに酔ってダイヤルしているならば、あなたがしなければならない最初のことは状況に正面から向き合うことです。あなたが酔っていた（彼はすでにこれを明確に知っているだろう）とそれが再び起こることはないことを述べて、単に謝罪でメッセージ。将来的にあなたの飲酒を制御するための措置を取ることはまたあなたに利益をもたらすでしょう.

11友達に連絡しない

解散について最も困難なことの一つは、途中であなたが作った友達を失うことです。あなたはまだ彼の親しい友人たちとたくさんの連絡を取り合って周りの人たちと会うことができるかもしれませんが、あなたは彼らを通して彼の人生をこじ開けないことを忘れないでください。彼らは、あなたが本質的に情報を得るためだけにそれらを使っているのか、あるいはあなたが人々に脇役を強いるのかを知っているでしょう。.

ミシガン大学の心理学者、Toni Antonucci氏は次のように説明しています。 今日の心理学, 「重要なのは、良い境界を維持することです。辛抱してください。関係の根拠を変えていることを実感してください。快適になるまでにはしばらく時間がかかる場合があります。私たちがこれに没頭しなかったなら、もっと快適になるだろう」と語った。

あなたが自分自身の貴重な友情を通して彼の人生に戻ってこっそりと試みないならば、彼はあなたの独立のための新たな発見された尊敬を持つでしょう。また、あなたの人生がどのように進んでいるのかについて、誰も彼のために最新情報を持っていないならば、これは彼に連絡を取るためにより興味をそそらせるでしょう.

10解散におけるあなたの役割を理解する

そもそもどこであなたの関係がどこでうまくいかなかったかを正確に理解するまで、あなたのどちらもあなたの人生の次の章に正しく進むことができないでしょう。エール大学心理学者のスーザン・ノレン - ホークセマ氏は語った。 今日の心理学, 「何が起こっているのかについての不完全な見方があるという状況は、反芻（強迫観念）の発達のための完璧な基盤です。それは人々を尻尾に追いやる可能性があります。」最善の方法は、最後の章を閉じてあなたの関係を更新することです。.

すべての物語には2つの側面があり、彼の視点から物事を見ることは本当に役に立ちます。誰もが耳を傾けたいと思っており、今こそ過去を振り返るだけでなく、そこから学ぶ絶好の機会です。「あなたは私の友人と私にスペースを与えたことはない」などの彼が過去の問題を提起するとき - 防御的にならないでください。その代わりに、彼はあなたの両方に役立つオプションを持つことを可能にします。彼にあなたが問題に取り組みたいのですが、あなたはプッシュオーバーになることを望んでいないことを証明します.

9彼の自我に戯れ

衝撃的なニュース：男性は解散中にも傷ついた。あなたが両方ともあなた自身の別々の方法をとった後の数日の間に、彼の自我は損害を被り、そして彼に戻って勝利する一つの方法は彼を再び後押しすることです。あなたが再び会ったりお互いにぶつかったりするならば、彼の物理的な外観を補完するが、不気味な方法ではない、単に微妙に言って、「あなたは素晴らしく見えます！」と言ってください。または「それらの服は本当にあなたに合っている」彼はあなたの会社でもっと男性的になっていくのをゆっくりと感じ始め、そして彼を取り戻し始めるのが始まりました.

あなたはどこにも行かないので彼を変えようとしないでください。ライフコーチChristine Hasslerは言った ハフィントンポスト, 「あなたへの私の励ましは、あなたが何らかの方法で彼を変えることを望んでいるかどうかについて冷酷に自分自身に正直であることです。あなたがいるならば、ここにあなたの選択肢があります。 または あなたはあなたが他の人を超える魔法のような変革的な力を持っておらず、愛情を込めて関係を終わらせることを認めています。.

8彼の名前を言う

誰かがあなたのために落ちるようにするだけでなく、最も見落とされているものの1つを得るための最も簡単なトリックの1つはちょうど彼らの名前を言うことです。ボディランゲージのエキスパートであるEve Marx、 私のお尻を読む, 「あなたが送ったメッセージは「それはあなたが考えているものであり、他にはだれもいないからだ」という理由で、それは彼の欲求をかき立てる。そして、男性はそれを聞く必要があります - それはすべての競争を打ち負かすために彼らの主たる衝動に結びついています。」

カリスマ的な人々は毎回このトリックがうまくいくことを知っています、そして彼らは新しい人々と出会って勝つためにそれを使います。二人一緒にいたときに使用していたニックネームやペットの名前に戻らないでください - 彼らのファーストネームだけで、彼があなたが再びどれだけ近づくことができるかについて考えるのに十分です。デールカーネギーが彼の本で説明するように 友達を獲得し、人々に影響を与える方法, 「人の名前は、その人にとって、どの言語でも最も甘く最も重要な音であることを忘れないでください。」

7彼を感情的に安全に感じさせる

私たちは皆、「一度だけ噛まれて二度恥ずかしがり屋」という言葉を聞いたことがありますが、それは事実です。二度も痛みを伴う分割を経験したくない人はいません。彼を取り戻すあなたの邪魔になる最大の障害の1つは、彼を再び感情的に安全にしようとするでしょう。彼に感情的に安全を感じさせるための一つの方法は自分自身を開くことです。再び関係を失うことへのあなたの恐怖と彼が周りにいるときあなたがどのように安全に感じるか、これは彼の間にあなたの両方があなたの警戒をおろそかにしても大丈夫であることを示します.

仕事で悪い日を過ごしているか、彼の両親が彼に厳しい時間を与えているのなら、これらは彼と話をすることができないかもしれないものです。あなたが彼の安全な場所であることを彼が理解し始めると、彼は他の誰よりもあなたとこの感情的な親密さを切望し始めるでしょう.

6デートし始めたら気を狂わせないで

あなたの元が再びデートを開始したのを聞くのは処理するのが難しい情報になるでしょうが、するのが最もよいことはおかしくなりません。彼の近くにあるすべてのあなたの情報源を遮断してください。彼の友人、彼の仕事仲間、そして彼の家族 - だから誰もあなたに新しい関係についてあなたに定期的な最新情報を与えることができないでしょう。たとえそれがすべて非常に苦痛で混乱していると感じていても、彼は先に進むすべての権利を持っていたことを忘れないでください.

ボウリンググリーン州立大学による研究では、彼らは57％のカップルが解散後に元気を取り戻し、20％のカップルが休憩中に他の誰かと繋がっていたことを発見しました。デートをやり直すのは完全に正常な人間の行動ですが、それが恒久的な意味ではありません。しかし、彼を激怒の声で呼んで、あなたがあなたの復讐を得ることを電話で叫ぶことは、彼をもっと押しのけるだけです。それはやってのけるのは難しいですが、ただ冷やすことを忘れないでください.

5女王のように振る舞う（歌姫ではない）

彼を取り戻すためのもう一つの方法は、あなたが彼ら全員の最高の賞であるように彼に感じさせることです。これはあなたが全く新しい、生意気な歌姫の行為を採用しなければならないのではなく、代わりに自分自身を信じなければならないという意味ではありません。別れた人が買ったすべての悪い感情を取り除き、あなたはまだ最高だと覚えている.

著者Kathy Kinney あなた自身の人生の女王, 言った オプラ オンラインで女王になるための最も早い方法はあなたがあなた自身について本当に好きなことを確認することです。彼女は説明します、「あなたはあなた自身について本当に何が好きですか？あなたの強みを識別して、それがあなたのためにまだ働いていて何を保ちたいかを決めてください。自分自身について何かを賞賛することを自分自身に認めることさえできないのが恥ずかしいとしたら、どれほど悲しいことですか？ "あなたが自分自身を賞賛する良い習慣を始めたら、あなたは自然に同じことを考え始めるようにあなたの周りの人々に促します。.

4全く新しい場所で出会う

あなたが両方とも長い間一緒にいたならば、あなたはおそらくあなたが行きたいと思うあなたのお気に入りのバー、レストラン、公園を持っています。あなたが再びお互いに会うように手配しているならば、最良のトリックはどこか完全に新しい会うことです。あなたがおなじみの場所で出会うとそれがその古い火花を取り戻すと信じるのとは対照的に、それはまたあなたに対して不利に働き、過去からの悪い感情が浮かび上がるでしょう。.

どこかで新しいショーを開くことはあなたが新たなスタートを切る準備ができているだけでなく、将来あなたにもっとたくさんあることを知っています。地元のイベントがその地域で起こっていることをFacebookでチェックして、それを提案してください。心理学者Alice Boyesが言ったように冒険感を刺激する何かを試してみてください 今日の心理学, 「冒険心は、ほとんどの人が仲間の中で探す品質です。それは、パートナーが望んでいるトップ18の資質の1つです。」「思慮深さと思いやりも最高の品質の一つであるため、他の人を不快にさせるようなものは選びたくありません」と彼女は付け加えました。

3不思議にさせよ

ゲームをプレイしても、自分の人生に少しの謎を加えても彼の興味をそそらせる方法はありません。あなたの元は彼らがあなたの過去のせいであなたについてのすべてを知っていると彼らが信じる位置になるでしょう。だから今こそあなたのゲームを強化し、彼に彼がまだ全てを見ていないことを示す時です。著者のRobert Greeneは、「人間は解釈と説明の機械です。彼らはあなたが考えていることを知っていなければなりません。あなたがあなたが明らかにするものを注意深くコントロールするとき、彼らはあなたの意図やあなたの意味を突き刺すことはできません」。

ブロガー、ソーシャルメディア、そしてスマートフォンの時代には、誰もが個人情報を世界中に漏らしているので、ソーシャルメディアを介して彼の好奇心を刺激してください。これは嘘をつくことや欺くことへの招待ではありませんが、代わりにどこか新しい場所を訪れ、写真を撮りますが、その場所やあなたと一緒にいる人にタグを付けないでください。彼の心はあなたが今までに何をしているのか正確に知りたがって狂気になるでしょう、そして彼はおそらくすぐに戻ってあなたを望んで連絡を取り合うでしょう.

2彼に好意を頼む

これは逆の心理学の本からまっすぐなものです - 人々があなたのために好意をするとき、彼らは実際にあなたをもっと好きになるように成長します。ベンフランクリンはかつて言った、「あなたが親切をしたことのある人は、あなたが義務付けている人よりもあなたを別の人にする用意があるでしょう」そしてそれ以来ずっとこのトリックは「ベンフランクリン効果」として知られるようになりました。

起業家 「誰かにあなたに恩恵を与えるよう説得するとき、彼らはなぜ彼らが喜んでそうするのかを無意識に正当化します。典型的な正当化には、「彼女は私の友達です」、「私は彼女が好きです」などがあります。「これらの正当化はあなたに完全に役立つ。あなたはただ何かの助けを得ただけでなく、相手も以前よりもあなたを好きになっている」

新しい家具をまとめたり、ベンチを塗ったりするのを手伝ってくれるように頼んでみてください。それはDIYに来るとき他の人を助けるのが好きで、この理論によればそれはまたあなたが負けることができないように彼が戻って勝つことに向かって働くでしょう.

1それから最後に情熱がやってくる

最後に、あなたが快適で、元気を取り戻す準備が整ったとき、今までになかったような情熱の夜が訪れます。これはあなたの両方にとって究極のディールシーラーになるでしょう - あなたが以前と同じ性的化学をまだ持っていることを確認する.

まず第一に、あなたは彼の目線に入らなければなりません、あなたはあなたが直接できるのと同じくらい電話で彼を興奮させることはできません。の著者Deborah Blum 脳の性「人が何かを目覚めさせることに気づくとすぐに、テストステロンは血流中に放出される」と説明した。

彼が夜にやって来るとき、大きなトリックはレゲエ音楽を演奏することです（はい、ここで私たちと一緒に固執してください！） モーツァルト効果, 「レゲエのように、低ビートで音楽を聴くと、下半身を通して振動が共鳴しているように感じることができます。これらの振動は、興奮させ、性的に動くように痒くさせます。」彼は結局のところ専門家です…