パーソナルトレーナーよりも優れている20のフィットネスアプリ

フィットネスの世界では、さまざまなレベルがあります。高度な段階では、週に数回、90分以上を費やして体のあらゆる部分に取り組んでいるバフ・ジムのバニーがいます。彼らは分裂しています - ある日の腕、次の足など - そして、彼らはまさに彼らが望む結果を達成するために何の運動をするべきか知っています。それから、反対側には初心者のランニングシューズを買ったばかりで、近所を散歩している人たちがいます。そしてもちろん、その間にはかなりの数の女性がいます - 時折体操のバニー、自分の生活の中で体重を上げたことがないランナー、体重が大好きでカーディオを嫌う女性など。物事を面白く保つ必要がある.

最も熱心な体操競技用ラットでさえも、毎日同じ日課をしながらやけどをする可能性があるので、それに直面しましょう。フィットネスレベルや目標に関係なく、誰もがそれを少し混同する必要があります。確かに、あなたは高価なパーソナルトレーナーを雇うことができますが、なぜあなたはあなたの仕事であなたとおそらくすでにあなたと一緒に持っているものを使用しないでください - あなたの電話!

あなたが革新的な新しいトレーニングを見つけ出すのを助けることができるか、あるいはあなたがあなたがあなたがあなたが何の種類の変更をする必要があるか知っているようにあなたのフィットネスレベルを追跡するのを助けることができる。技術の進歩により、これらの優れた製品が提供されています。?

ここにあなたがチェックアウトする必要がある20人の非常識な新しい（または改善された）フィットネスアプリがあります.

20 FitStar

パーソナルトレーナーはジムの大きな助けになることができます - 彼らは専門家であり、あなたが望む結果を得るためにあなたがする必要があることを正確に知っているでしょう。しかし、彼らの率は時に魅力的とは言えないかもしれませんので、ここで素晴らしい代替手段です。 FitStarパーソナルトレーナーは、実際のパーソナルトレーナーと同じようなフォローアップを行います。仕事の最後に、それが自分にどのような影響を与えているかを確認するために、いくつか質問します。これらの質問に答えることで（そしてあなたは正直に答えれば、女性の方がいいでしょう！）あなたはあなたのフィットネスレベルとフィットネスニーズの指標をアプリに与えることになります。さらに、元NFLスーパースターのTony Gonzalezがそれを作成する手助けをしました - それは十分に裏書です!

19フィットネット

多くのアプリがあなたに従うためのトレーニングをあなたに与えますが、Fitnetはあなたのトレーニングのタブを保つためにあなたの電話の一面 - そのカメラ - を使うことによってアンティを高めます。カメラは、ワークアウトの進行中にアプリがあなたの体を見ることを可能にし、あなたが少しつまずいた期間、あなたが何かを逃した期間などがあったかどうかを伝えることができます。設定、それは知っているよ！実際にワークアウトを開始する動機を与えることはできませんが、それはあなたがどのようにしたかについてのフィードバックを得るための素晴らしい方法です - そして、あなたが一人でワークアウトしているなら、それはあなたの担当者をスキップする傾向を抑えるのに役立ちますなぜなら、誰も知らないからです。

18 WODデッキカード

それは両方ともあなたのルーチンを変更し、あなたがやりたい演習を選ぶことができますので、このアプリは素晴らしいです。 WODはその日のトレーニングの略で、アプリの「カードのデッキ」の側面では4つのエクササイズを選択できます - 各スーツに1つ。確かに、あなたはカードの物理的なデッキでそれを行うことができますが、誰が彼らのジムのバッグにもう一つのアイテムを抱きしめて行きたいですか？あなたはあなたがそれぞれのスーツにあなたが望むどんな練習でも割り当てることができます、あなたが本当に、本当にスクワットを嫌うなら、あなたはそれらをする必要がないことを意味します！あなたが好きなものを組み込んで、あなたが良いトレーニングをしたと感じるまで（または、あなたが挑戦のために準備ができているなら、あなたがデッキ全体を終えるまで）カードの後に​​カードを続けてください！

17ポンプアップ

さて、それに直面しましょう - ほとんどの人がソーシャルメディアのアカウントにジムにいることについて常に投稿しているその人を嫌います。ジムミラー上腕二頭筋selfiesから「あなたの個人的な記録を殺す」ことを誇ることまで、それはあなたをフォローしているすべての人にとって迷惑になることがあります。しかし、そのようなものは良い動機です - それはあなたを説明責任を保ちます。だから、女の子は何をするのですか？上げる！このアプリは、ジムでそれを粉砕している他の人のためにあなたのフィットネス関連の活動の状況や写真を投稿できるソーシャルプラットフォームです。あなたはいくらかの励ましを得ます、そして追加のボーナスとして、他の誰もが彼らの110％を与えているのを見ることからのいくらかの余分な動機.

16春の動き

トレーニングは素晴らしい曲がないトレーニングではありませんね。ただし、必要なものを正確に選択するのは難しい場合があります。確かに、好きなアーティストや気分を盛り上げる曲を選ぶことができますが、もっと長い距離走っているようなことをしているときは、プレイリストが変化してしまうので気を悪くさせたくありません。曲ごとにテンポを上げます。同時に、あなたを軌道に乗せるために同様のテンポでプレイリストを作成するエネルギーを持っている人は誰ですか？さて、良いニュースは、あなたがそれをする必要はないということです - ただSpringをダウンロードすれば、それはあなたのためにそれをするでしょう。 Springには、DJによって作成されたプレイリストがすべてbpm（1分あたりのビート）でまとめられています。あなたが感じているテンポを選択してください（クイックウォーク、ライトジョグ、どちらでも構いません）、そしてそれはあなたが安定したペースで行かせ続けるでしょう.

15ゾンビ、ラン! 

このアプリは非常に人気があり、何度も繰り返してきたので、すでに第3版に入っています。これはトレーニングを嫌う人、または動機を見つけるのに苦労している人のための完璧なアプリです。基本的に、あなたはゾンビが自由に走っているという仮説の世界にいます（そうです、あなたは自分の好きなことと形になりたいというあなたの欲求を組み合わせることができます） ウォーキング・デッド！） あなたが取るすべてのステップのために、あなたはそれらの厄介なゾンビから人類を救うのを助けるだろう道具か供給のどちらかで報われます。アプリは100万人以上のユーザーを誇っています、それでそれは明らかに何か正しいことをしています。さあ、あなたは素晴らしい状態になっている間に戦いに参加してください.

14 Sworkit

一定のトレーニングをした素晴らしいアプリはたくさんありますが、いつも同じ時間がないとしたらどうでしょうか。あなたの忙しい日には、たった数分のエクササイズでしか絞れないかもしれませんが、ゆったりとした週末には1時間かそれ以上に収まるかもしれません。 Sworkitは完璧な解決策です。まず第一に、あなたはジムに降りることを心配する必要はありません - アプリは高強度の体重のトレーニング（翻訳 - あなたが必要とするのはあなた自身だけです）でロードされています。自分がどのような種類のトレーニングをしているか（筋力トレーニングからカーディオ、ヨガまで）を選択してから、5分から1時間の間の時間を選択できます。その瞬間にあなたの気分とスケジュールに合うようにアプリが完璧なワークアウトを決定した後、それはビデオと担当者のカウントダウンで道に沿ってあなたを助けるでしょう.

13 5Kからソファ

誰もが自分の人生のある時点で同じフレーズ、「走り始めたい」を口にしています。ランニングワールドで足を濡らすことを望んでいる人々にとって、5kレースは最初のマイルストーンの1つです。初心者には難しいのですが、それほど難しくはありません。かなり短時間でそれを達成することはできません。このアプリは役に立ちます。その名が示すように、それはあなたにカウチポテトから5kランナーに行くためにあなたに8週の時間枠を与えます、週に3つの30分のトレーニングを組み入れることによって。不合理じゃないよね？もちろん、自分で作業することもできますが、初心者にとってはトレーニングスケジュールを設計するのは困難です。このようにして、靴を履きたいと思っている限り、8週間以内に到着するでしょう。.

12 MapMyFitness

これはまったく革命的なものではありませんが、フィットネスに少しでも興味を持っている人なら誰でも似たようなものを使ったことがあるでしょう。確かに、あなたは高価なGPS時計とトレーニング用品を買うことができます、しかしフィットネス初心者にとって、それは多額の費用になることがあります。なぜあなたはすでにあなたの携帯電話に持っているものを使わないのですか？あなたがトレッドミルのようなカーディオマシンよりもむしろ屋外で活動的であることを好むがまだあなたが行っている距離とあなたが燃やしているカロリーの量を知りたいなら、このアプリは完璧な解決策です。ウォーキング、ランニング、サイクリングなど、どんな活動をしているかを示すことができます。そして、アプリはあなたがそれをやっていた時間、あなたの平均走行距離がどれぐらい離れているかなどを教えてくれます。それはあなたの進歩を追跡しそして改善し続けるようにあなた自身を励ます両方にとってすばらしい方法です.

11チャリティーマイル

このアプリは、ワークアウトを絞り込むことと、世界で少し良いことをすることの両方にとって非常にクールな方法です。他の多くのアプリと同じように、あなたの活動を追跡しますが、運動、走行、自転車など、あらゆるマイルに対して、あなたはチャリティのために少しのお金を稼ぎます。それは大したことではありません - あなたが歩くか走るマイルごとに約25セントそしてあなたが自転車に乗るごとに10セント - - しかし、あなたが一貫してトレーニングしているならば、それは合算します。 10Kのチャリティーを完遂することに全く慣れていない人にとっては、これは健康を維持しながら正当な理由で少しのお金を集めるための素晴らしい方法です。.

10条

あなたはあなたの家に来て、ほとんどあなたのランニングシューズにそしてトラックにあなたを引きずるためにトレーナーを払う必要があるそれらの人々のうちの一人ですか？あなたがジムにあなたのお尻を入れるために危険にさらされている何かが必要ですか？あなたがそれらの質問のどちらかにyesと答えたならば、Pac​​tはあなたのためだけのアプリかもしれません。このアプリを使えば、あなたは毎週賭けをすることができますあなたはジムにあなたのお尻を取得します。あなたがそうしないならば、あなたはあなたが誓約したあなたの苦労して稼いだドルのしかし多くをポニーアップしなければなりません。成功すれば、報酬として冷たい現金を得ることができます - StairmasterセッションではなくNetflixマラソンを選んだ他のユーザーの好意によるものです。今それが動機です!

9ロックマイラン

ほとんどの人は、問題が解決している間は音楽を聴くのが好きです。RockMyRunは、汗をかいたセッションに最適なプレイリストを作成するのに役立つもう1つのクールなアプリです。好きなジャンルに基づいてプレイリストを選択すると、使用しているギアに応じて、心拍数またはテンポに同期します。それは両方ともあなたがあなたのテンポを維持することを奨励するでしょう、そしてまたあなたにその少し余分を与えるようにあなたを推し進めます。確かに、あなたが好きな音楽は何でも聴くことができますが、これらのプレイリストの完璧に調整されたビートは、あなたが一貫していることを確実にします。.

8ホット5フィットネス

パーソナルトレーナーを1人忘れてください - Hot5 Fitnessでは、ピラティスからCrossFitまで、さまざまな専門分野のものをポケットに入れて持ち歩くことができます。多くのフィットネスアプリと同様に、あなたはトレーニングの長さを選択することができ、アプリはあなたのための完璧なルーチンを見つけるでしょう。 MyFitnessPal（まだ使っていない場合は別のアプリ）でワークアウトで消費したカロリーを追跡して、健康的な体制全体を過給することもできます。あなたは数週間のうちにあなたの進歩を見てみることができて、そして異なったトレーニングルーチンの巨大な安定したものに動機を与えられたままでいることができます.

7キャロットフィット

見ましたか 最大の敗者 とトレーナージリアンマイケルズ樹皮を賞賛？あなたはあなたを悩ませて、あなたがスキップしている担当者で逃げることを許したトレーナーよりあなたが厳しい愛の大ファンですか？それからキャロットフィットはあなたにぴったりなのかもしれません。毎週の体重測定で素晴らしい結果が出ていないか、ジムを1〜2回スキップしたかどうかを判断して、注文や批判を鈍らせるので、これは全員のためではありません。ただし、ドリルの軍曹が首に息を吹きかけたり、批評を叫んだりしなくても効果的にやる気を起こさせることができない場合は、このアプリがあなたの探しているものと同じかもしれません。.

6 7分トレーニングチャレンジ

多くの人が定期的にうまく行かないことを諦めている最大の理由の1つは、時間が見つからないことです。その理由の一部は、運動の最小量が大幅な変化をもたらす可能性があることに気づいていないという人が多いということです - あなたは毎日、毎日、2時間トレーニングする必要はありません。あなたがすでにフィットネス愛好家でない限り、それは持続可能ではありません。でも7分？誰もが一日のうちに7分を見つけることができます。しかし、あなたが7分を片付けることができる日中に1〜2つの期間を見つける努力をしたならば - 多分あなたのコーヒーが朝になるのを待っている間、またはあなたが夜あなたの歯磨きの後 - どうですか？何をすべきか知っているはずですか？このアプリは、あなたがあなたのトレーニング体制を変更し始めるためにあなたがすることができる36の異なる運動を提供します.

5フィトクラシー

あなたが競争の精神を持ち、あなたがするすべてのスクワットのセットに対する報酬が好きな人ですか？それでは、あなたの人生にはFitocracyが必要です。ビデオゲームをしているバットに何時間も費やした後でアチーブメントをアンロックするのではなく、さまざまな身体活動からポイントを獲得することでアチーブメントをアンロックできます。あなたは幅広い種類のトレーニングのポイントを得ることができるので、あなたはあなたにとって魅力的なものを選んで選ぶことができます。ポイントが上がるにつれて、あなたもレベルアップします - それは中毒性のプロセスです、そしてキャンディクラッシュのようなゲームとは違って、あなたは次のレベルに到達しようとしてそれほど多くの時間を浪費するのに気分が悪くなることはありません。それを示すために腹筋!

4 JEFIT

さて、私は楕円形のものに抗議してダンベルを好むあなたのすべての女性が抗議するのを聞くことができます - 私たちについてはどうですか？走りを追跡したり、テンポに合ったプレイリストを作成したりするために、これらのアプリすべてを心臓用に使う必要はありません。幸運にも、あなたのニーズにも応えるアプリがあります - JEFIT。このアプリは特に筋力トレーニングのルーチンを探している個人を対象としています。体の部分ごとに分類された巨大なデータベースがあるので、あなたがあなたが仕事をしているグループを選んで、そして対応する演習を見つけることができます。ボディビルディング体制に着手する誰もが、一週間しっかりと同じ筋肉グループを訓練することができないことを知っています - あなたはそれを混同しなければならず、ある日腕をし、次の足をしなければなりません。このアプリを使えば、ab dayがロールバックしたときにどのような演習をする必要があるのか​​、またそれらをどのように実行するのかを正確に把握できます.

3ナイキ+トレーニングクラブ

私たちはみんなプロのアスリートに彼らの非常識な体格を尊敬しています、そしてあなたは彼らと同じ施設で訓練することができないかもしれませんが、あなたはあなたのNike装備に合わせてトレーニングクラブに参加できます。百万ドルの裏書取引）。このアプリのトレーニングは、エクササイズブックを持った人によってまとめられているだけではありません。ナイキのマスタートレーナーによって慎重に作られています。あなたはあなたのフィットネスレベルとあなたのフィットネス目標のようなものを調整することができます、そしてアプリはあなたがあなたが望むすべてを達成するのを助けるでしょう別のトレーニングを吐き出すでしょう。初心者も心配しないでください - このアプリには素晴らしいビデオもあります。そのため、ルーチンに組み込まれた特定のエクササイズの方法がわからない場合は、正確に説明されています.

2ヘルシーアウト

あなたが絶えず二重チーズバーガーと余分に生意気な注文の翼をスカーフしているならば、世界中のすべてのトレーニングはあなたの体格に影響を与えることになるではないでしょう。しかし、1つは友人と時間通りに逃したいです。それで、あなたの女の子が女の子の夜の外出をするためにあなたを呼ぶならば - 夕食は含まれています - あなたがジムでそれほど激しく働いたことを妥協せずにどうやってはいと言うことができますか？簡単 - HealthyOutを入手しましょう。あなたの場所に置く場合、アプリはいくつかの良いオプションを持っていてもさらに健康であるメニューのオプションに向かってあなたを操縦する近くのいくつかのレストランを一覧表示します。そうです - あなたはあなたのケーキを持っていてもそれを食べることができます。横にアイシング、しかし.

1 MyFitnessPal

ああ、MyFitnessPal。健康とフィットネスのアプリの聖杯。あなたはすべてのフィットネス中毒者が時間と時間を再び開くことがわかります。それは2003年に設立され、フィットネス帝国のUnder Armourが買収のために5億ドル以上を支払ったのには理由があります。創設時と同じくらい今日でも人気があり、その理由は単純です - それは 作品. あなたが尊敬する体格を持っているすべての体操のバニーはあなたに戻って同じフレーズをオロットにするでしょう - 腹筋は台所で作られます、あなたは悪いダイエットを訓練することができません。あなたがその6パックを手に入れたいならば、あなたはあなたがあなたの体に何カロリーを入れているかを少なくとも知っている必要があります。このアプリはそれに最適です - 絶対に膨大な量の食品のデータベースがあります、そしてあなたがあなた自身が絶えず同じ食品に手を伸ばすのを見つけるならば、アプリがあなたのお気に入りと頻繁な食事を記録するのでそれはさらに簡単です。さらに、あなたは物事のバランスをとるためにあなたのフィットネス情報を追加することができます。それはあなたがあなたのSoulCycleクラスで500カロリーを燃やすなら、あなたはおそらくあなたが切望してきたその余分な御馳走で絞ることができる.