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    週末を忘れる13の理由

    私たちの多くにとって、週末はその週の間によくやった仕事、あるいは少なくとも仕事上の要求とすべての「現実の生活」のための隠れ家のような裏返しのようなものです。私たちは休憩を負っていると思います。しかし、忙しい週が再び始まる2日前には、それらの誕生日パーティーやブランチに出演するなど、収まるものがたくさんあります。あなたがそれを知る前に、それはもう一度月曜日の朝です。うまくいけば、あなたは楽しんだが、あなたがあなたがやり終わったことを望むものはいつもある。週末全体を自分自身に捧げることは非常に素晴らしいアイデアであることを忘れないでください - 時にはそれは完全に必須でさえあるべきです。あなたが週末が実際に社会的なものを時々スキップすることのようなものであるどのくらい長いかをあなたに気付かせることは何もありません。ここにあなたが今週末に滞在して気にするべきではない13の理由があります.

    13あなたは何も見逃さない

    もちろん、あるイベントは忘れられない楽しいものですが、もしあなたが正直に言って過去1年間を振り返ってみると、どれだけ多くの夜があなたの記憶から完全に消えていったのでしょうか。それはバーを打つのは常に楽しいですが、それはまた同じことがたくさんあります。誰かがあなたと会う次の人といつ、どこで会うつもりなのか知っているので、もう社会的であるべきではないということではありません…しかしFOMOのそれらの感情はしばしば誇張されすぎています。あなたがあなたが最後にFOMOの事件を起こした理由を思い出すことさえできますか?

    12あなたは快適になれる

    あなたが所有する最も快適でぴったりフィットする服を着るような次のレベルに進むことは何もありません。時々あなたの疲れた体はただ存在している細いジーンズと最も高いかかとに押し込まれたくないです。平日はソファでくつろいでテレビを見たり本を読んだりする時間があるだけですが、週末は最高の時間です。それはあなたのテレビ番組があなたの友情または何かのために代わることができるというわけではありませんが、彼らはあなたが冷やす気分にあるときあなたが気分を良くすることができます.

    11あなたは後悔しないでしょう

    あなたがナイトライフをスキップすることについて持っているかもしれないどんなFOMOを乗り越えたら、今週末に滞在することはそれらの「おがらくた」の感情をあなたに残すつもりはありません。あなたは、おそらくあなたの電話を壊したり、何も言わなかったり、無意味なことにたくさんのお金を使ったり、あなたの親友と戦ったり、愛するスピンクラスを見逃したり、上司にダイアルしたり、午前3時にTaco Bellを食べたりしないでしょう。 。あなたの友人が日曜日に電話をして彼らの夜について話すとき、あなたはかなりすごいと感じるでしょう.

    10あなたは眠ることができる

    私達は週の間1つの睡眠スケジュールと週末の間に全く異なるものに固執する傾向があります。週末に遅くまで起きていると、疲弊するだけでなく、月曜日の気分にも影響します。社会的時差ぼけと呼ばれるものが睡眠時間を劇的に変えるときに起こります、そしてそれはあなたが早起きに戻る時、そして健康問題を引き起こす時にその鈍い月曜日の朝の気分に直接追加されます。ある研究のPatricia Wong研究者によれば、「……睡眠スケジュールで極端に少ない範囲のミスマッチを経験する健康な働く成人の間でさえ、社会的時差ぼけは代謝問題の一因となり得る。これらの代謝変化は肥満、糖尿病の発症に寄与する。そして心血管疾患。」

    9あなたはお金を節約します

    週末にオンラインで買い物をしたり大量の食べ物を注文したりしない限り、多額の現金を節約することができます。意外なほど大きなUber料金、不当な方法で分割されたレストランの請求書、そして途方もない高価な料金は発生しません。バータブ数ラウンドの飲み物を買うことが当時の素晴らしいアイデアのように思えるのは奇妙なことですが、二日酔いで終わったものの代金を支払うために何時間費やしたかを考えると冷静です。.

    8時間だけであなたにぴったり

    私たちはこれまで以上に刺激を受けています。それは私たちの一人で時間を彫刻することをさらに重要にします。時間が経つにつれてあなたはより創造的になる、それはあなたがより懸命に働くのを助け、あなたの心を明確にしそして再充電するのを助けることができることが研究は発見しました。一人でいるのに時間がかかる(孤独とは異なる)人がうつ病に苦しむのが少ないという研究もありますし、他の研究では人がするのと同じくらい(映画を見るような)活動をするのと同じくらい楽しいことがわかります他の人.

    7あなたの気分は良くなります

    あなたが飲んだら、週末乾いたままにしておくと本当に気分がよくなります。私達はアルコールが私達を幸せにしそしてそれが間違いなく短期的にはそれを可能にすると思います、しかし私達は負の副作用を免れることはできません。それは私たちの体が酒に対応する方法ですので私たちはしばしば夜の外出後に不安を感じる。これはあなたが超不安を長期的に感じさせ、うつ病さえも引き起こします。あなたがあなたがとどまっているとき、あなたはまだ飲むことができます、あなたは誰かがバーであなたをトッピングし続けるときよりあなたがちょうど提案された1つまたは2つの飲み物に固執する可能性があります.

    6あなたは一度調理するよ

    あなたのPinterestの夢の健康的で美しい食事を作り上げるための週の間にいつも時間があるというわけではありません、しかしあなたがこの週末に滞在するならば、あなたはその夢を現実のものにすることができます。今度は、可愛らしいケーキポップを作ったり、カリフラワークラストピザの美味しさを見つけたりするためにあなたの手を試す時間です。あなたが本当に野心的に感じているならば、あなたは仕事のランチやディナーのために食事の準備に週末を使うことさえできます。それは週を通してあなたにお金を節約することができます、そしてまたあなたがどんなダイエット目標に固執するのを手伝うことができます.

    5日曜日に無料で二日酔いになります

    土曜日の夜に外出するのがかなり標準的であるならば、あなたは日曜日に大昔の二日酔いをすることにおそらく少し慣れている以上です。たとえあなたが日曜日に仕事をしてしまったとしても、その日の間に少し違った感じがする何かが常にあります、そしてさわやかな目覚めと健全な心の目覚めは他に類のない感覚です。真剣に、それは魔法のリラックスした妖精の粉を振りかけているようなものです。あなたは実際にはヨガのクラスを扱うことができるでしょう、そしてブランチはあなたを吐き気にさせません…あなたの前の長い日はあなたのものでありあなたの睡眠不足ではないことは言うまでもありません.

    4あなたはきれいにすることができます

    仕事から運動、社会生活についていくまでの間に、片付けをすることがあなたのやることリストの最後のものになることがよくあります。良い知らせ、あなたが居続けるなら、あなたは実際にそれらの厄介な雑用に取り組むことができます。あなたが他の計画を持っていないときにいくらかの掃除をしないという言い訳はありません、そして、あなたは大体あなたがした後にあなたが気分が良くなると保証することができます.

    3あなたはカロリーのトンを避けるでしょう

    週末の活動の多くは、食べ物や飲み物を中心にしています。これは、多くの祝祭的な社会活動がそうであるようにです。時々、それは少し引き戻すことは理にかなっています。私達は推薦された飲み物より多くのアルコールを飲む傾向があり、そしてワインの250mlガラスは228カロリーを含んでいる。組織アルコールアウェアによると、 "アルコールはあなたの体がエネルギーのために燃やす脂肪の量を減らす。私たちは私たちの体に栄養素、タンパク質、炭水化物、脂肪を蓄えることができるが、私たちはアルコールを蓄えることができない。起こるべきである他のすべてのプロセス(栄養素の吸収と脂肪の燃焼を含む)は中断されます。」

    2あなたはあなたの情熱プロジェクトに取り組むことができます

    たぶん、あなたは奮闘している芸術家であるか、あるいはあなたはまったく一人ではないかもしれません。しかし、あなたはおそらくあなたが最近与えているよりももっと努力を必要とする趣味や夢の仕事を持っているでしょう。今週末に家にいると、実際にあなたの情熱プロジェクトに取り組む時間が与えられます。個人的なプロジェクトに1時間でも費やしたほうが長すぎると感じているのは実に驚くべきことです。その本棚を塗り直すことと実際にそれをすることの間に違いがあります.

    1あなたは月曜日に人に感じますよ

    または超人間。あなたは月曜日にどれだけ吸うかについてつぶやくことはないでしょう、あなたが目覚めた瞬間からあなたは素晴らしい気分になるでしょう。月曜日に来る週末からまだ回復していないときに奇妙なことが起こります…それは普通の日のように感じます。あなたはあなたがあなたの前で持っている仕事を楽しみにするかもしれません。私は知っている、私は知っている、クレイジーなもの。月曜日がカフェインIVの点滴を実際に必要とするあいまいなメッセージではないとき、それらは生産的になります。.