あなたがASAPにこだわるのをやめる必要がある15の事柄

人生で起こっている奇妙で素晴らしいことについて考えることは素晴らしいです、しかしものについて強迫することは本当にそうではありません。時々、残念なことに、私たちの想像力は少し過度に活動的になりすぎて、実際に起こっている本当のことを溺れてしまうことになります。たとえあなたの脳があなたに別の方法で考えさせたいとしても、何かをひっくり返すことは少しも役に立ちません。重要なことは、あなたが強迫観念的な場所にいるときはいつでも、それは不安から来ているということです。なぜそれを強要するのに十分な不安を与えているのかを解明するのは少し難しい場合がありますが、実際に心配していることとはまったく異なることに気付くかもしれないので、これも良いプロセスです。あなたは夕食から抜け出す方法にこだわっているかもしれませんのであなたはお金を節約することができますが、それはあなたがあなたの電話代を払っていないという事実に帰ります。私たちが健康的な方法で興味を引くような方法で夢中になっていたとしても、たとえ良いものにこだわっていたとしても、絶対に危険な領域に進むことができます。これはあなたがASAPにこだわるのをやめる必要がある15の事柄です.

15 3年前の間違い

あなたはあなたがまだ何年も後にそれについて考えていて、他にどのように行ったかもしれないかについて熟考するほどひどくめちゃくちゃにしましたか？まあ、それはそれがしたやり方をしました、そしてあなたは絶対に今それを変えることができません。当時その状況に対処するという現在の考え方を持っていたとしたら、それはクールだったでしょう。あなたが成熟し、より合理的になった唯一の理由は、あなたがその過程で生き、そして振り返ってきたからです。あなたが何も経験していなければ、あなたはまだその人になるでしょう。あなたが今抱きしめている孤独な事件が、今日あなたをより良い人にしたことを知っているので、あなたの古い自己に感謝して進んでください。未完の事業があるためにあなたがあなたの頭から失敗をすることができないなら、まあ、それは別の話です。彼らがあなたを最も必要としたときに誰かを去ることを謝罪しなさい。理解したい人にあなたの行動を説明してください。あなたが進むことができるように何かをしなさい.

14あなたを捨てた男

いくつかの解散は他より確実に進むのが難しいです、しかし、あなたを捨てた誰かについて強迫することはかなり速くエネルギーを浪費することになるでしょう。彼はあなたを残し（申し訳ありませんが、苛酷に聞こえますがあなたにはリマインダーが必要です）、そしてどんな理由でそれを変えようとしていないのであれば彼がしなかったことを願います。悲しみを通して早送りするのに良い方法はありませんし、感情は絶対に感じられる必要がありますが、物事を感じることと強迫観念の間には大きな違いがあります。あなたがあなたの思考を強迫するとき、それは反芻の場所にあなたを固定します。反芻は何かを理解しようとする脳のやり方であり、基本的には明白な答えがないときには多くの混乱が円の中を回っているように見えます。何が間違っていたのか、あるいは何かできたことがあるのかどうかを常に知っているわけではないので、諦めてしまうことは反芻のための完璧な嵐です。問題は反芻が本当のストレスを引き起こすということです.

13あなたのすごい新人

反対に、どんな状況下でも、あなたが今見ている新しい男について強迫観念をするべきではありません。彼がどれほど素晴らしいかは関係ない。気にしないでください。彼がザ・ワンであることに気付いても、デート・プロセスをスピードアップする手助けはしません。どちらかといえば、それはただ問題を引き起こすだけです。執着すると、しつこくなったり、すべてを投資したり、実際には何も起こらないときに何かがうまくいかないことを心配したりするなど、性格を超えた行動をとることがあります。男について強迫観念は、実際に彼を追い払うための素晴らしい方法です。私たちが男にこだわるとき、私たちは一般的に彼に何かを投影し、誰もが完璧ではないとき彼は完璧だと思っています。あなたが望んだように物事がうまくいかないならば、誰かにこだわることはそれをさらに困難にします。すべてが実際よりも劇的に感じられるでしょう。落ち着いて物事を遠慮なく見てください。彼はすごいです、それはすごいです、あなたもそうです。あなたをやり続け、あなたのビジネスを取り扱い続けてください。.

12あなたの姉の失礼な何かが言った

家族の緊張は他の人間関係よりも高い可能性があります。あなたはこれらの人々をあなたの人生を通して知っていました、それは彼らもあなたをよく知っているということです。家族の一人があなたを怒らせる何かを言ったり、人生の選択について守りを感じさせるようになると、ランダムな人が言ったよりも手放すのが難しくなります。それとも彼らができるから彼らがあなたを操作しようとしているのか、彼らはあなたに何かを投げかけているのだろうか。それはかなり複雑になることがあります。しかし、あなたの姉が何を言ったとしても、また、それはなぜなら、ある時点の後にそれを握ることによってあなた自身をもっと傷つけるだけです。あなたがコメントを取り戻してそれについて議論したいと思うならば、それをしてください。しかし、3ヵ月前に彼女があなたを防御的と呼んだことについての会話を始めるのが劇的に思えば、それをやめてください。多分あなたは守備的です、多分あなたはそうではありません。それはあなたが理解して対処するためのものですが、それを言うために彼女に刺激と怒りを携行する必要はありません。.

11あなたの髪

人生で心配すべきことのうち、髪の毛はそれほど深刻ではないと思われます。実際に、あなたがあなたの髪の毛について心配する時間があるならば、それから物事は一般的にかなり良いでしょう。しかし同時に、私たちが世界に自分自身を提示する方法は世界がそれに反応するので重要であると感じるので、私たちは自分のベストを見て感じることが好きです。しかし、どの程度まで？いくつかの統計によると、女性の44％が「悪い髪の日」の影響で気分が悪くなっていると答えています。女性の3分の1が髪型を変えたことを後悔し、女性の26％がヘアカットをした後に泣いた。私たちはこのことを信じられないほど真剣に考えています。現時点でそれは大きな問題のように感じることができます、私たちの外観の変化は私たちが私たち自身のように感じることが少なくなり、もちろん私たちは常に自分の最高のバージョンで働いているように感じたいと思うからです。それはあなたの髪の毛をすべて切り落としてそれについて強調しておくことの一つですが、同時に忍耐強くする以外に何もすることはありません。ちょっとした髪の毛の悪い日に影響されることについてのクレイジーなことは、他の人々が一般的に私たちの悪い日に気付かないということです。.

10あなたはどのくらい壊れている

あなたが破ったのなら、あなたはそれについてよく考えていますが、それはあなたが予算を立てる方法と貯蓄を始める方法の両方を考え出す必要があるからです。早くやれよ。あなたの空の銀行口座について惨めに執心することは多くの理由で助けにはならない。一つには、あなたがそれについて執着するのに費やす時間はあなたが生産的になりそしてより多くのお金を稼ぐことができるために時間の浪費です。時にはそれを修正するよりも何かについて文句を言う方が簡単であり、あなたがそれをする習慣になれば、それは破壊的になることがあります。お金が足りないと文句を言っても、選択肢を見るのではなく動けなくなります。あなたがどういうわけかそれについて不平を言うことからあなた自身を禁止することになっているならば、行動を起こさなければならない以外に何も残っていないでしょう。とにかく、なぜあなたは自分自身を破ったものと考えたいのですか？夕食に行ってそれについて不平を言う代わりに、あなたが軌道に乗るまで夕食または他の不必要な義務を飛ばしてください。夕食をとばすことが世界で最悪のことのように思えるなら、まあ、そうすればあなたは削減するために別の分野を考え出すでしょう.

9あなたの体重

あなたの身体的な外観について何かにこだわることは、あなたをいくつかの暗い道に連れて行く可能性があります。当然のことながら、あなたがあなたの健康や外見を気にかけているなら、あなたの体重は考慮すべきものになるでしょうが、それを強迫することは決して役に立ちません。あなたが数ポンドを落としたいのだと気付いたら、するべき最もよいことはあなたが食べているベーグルを置き、そしてジムに行くことです。週の終わりではなく今日から始まります。あなたが代わりにそれについて何かをしなければならないとき、それはあなたがそれについて心配し続けるのにあまりにも多くの時間をあなたに与えます。強迫観念は他の方向に極端に物事を運ぶためのオプションも提供します。食物グループを完全に切り取るか、体重が足りなくなったと思ったことが一度もないというのは、辛い道のりです。一歩後退し、物事を視野に入れてください。あなたがそのプロセスをサポートするために適切なステップを取っているとき、体は体重を減らすことについて完全に合理的です、そして、あなたがあなたの頭から出ることができるほどあなたはただあなたがする必要があるものその余分な5ポンドはあなたがあなたの人生の愛から、仕事を得るため、または良い一日を過ごすことからあなたを守ることはできません.

8世界の現状

世界で起こっていることについての情報を見逃すことはほとんど不可能です、そしてもちろんあなたが注意を払って、あなたができるとき人々を助けるためにあなたの役割をするべきである。ニュースは恐ろしいものをセンセーショナルにし、良いものを除外するのはかなり素晴らしいので、しかしニュースを強迫することは良い考えではありません。ニュース番組やFacebookのフィードで何が共有されているのかを気にするのであれば、あなたは非常に大きな絵の一部を得ることになるでしょう。世の中にはいつも厄介なことが起こっています。そして、人類全員が何らかの賢明なことを経験しない限り、おそらく常に存在するでしょう。人々は物事が下り坂になるだろうと言うのを好むが、その種の一般化はしばしば知らされていない。合理的な予防策を講じるが、何かがうまくいかないことを恐れて生きてはいけない。役に立ちません。より良いニュースをあなたの人生にもたらすための方法を探し、そしてあなたの焦点を変える必要があるものと世界で驚くほどうまくいっているものとの間で分けます.

7どんな種類のドラマ

ドラマにこだわることは、一般的に、それをあなたの人生にもっともたらすための単なるレシピです、そしてそれはちょうど悪循環を始めます。ドラマについてのものは、人々が人生に何らかの興奮をもたらすための方法としてそれに完全に中毒になることができるということです。あなたは人々の一人であるかもしれませんし、逆に劇的な状況から繁栄しているように見える人を知っているかもしれません。それは飼料か何かのようなものです。しかし、そうすることは、ほとんどすべてのドラマのほかに同時に起こっている最も本格的なことから気を散らすだけです。ネガティブさを増すことなく、人生には常にたくさんのことが起こりますが、ドラマに夢中になっているときには、それさえ見ることができません。ドラマにはまっているということは、あるレベルでは他の問題から気をそらすような議論をしたり、他人の問題に過度に関わったり、遅くなったり、過労で締め切りを余儀なくされたりした友達とのちょっとした戦いの中心.

6人の有名人

一般的に、他の誰かの人生にこだわるのはちょっとめちゃくちゃです。有名人の文化は強く興味深く、そしてもちろん、それは多くの社会的傾向を推進するので注意を払うことは意味があります。そこに見つけるべき多くのインスピレーションがあります。しかし、それを特定のセレブが行うあらゆる動きにこだわり、見守るようにすることはあなたの人生の現実の人々から注意をそらすことができます。有名人であること自体が仕事であり、それらが特定の時間に見られていることを確認するために舞台裏で起こっていることや他の特定のことをしている場所をしている場所がたくさんあります。彼らはほとんどブランドであり、すべてがマーケティングです。だから、あなたも彼らを知らないからといって、あなたが本当に有名人の動機を理解していると誤解しないでください。研究者たちは、有名人の崇拝と身体像の問題との関連を見出しました。有名人は極端な方法で宣伝されていて、時には顔や体を修正するために極端な方法で宣伝されているので、特定の外観に対する比較や添付ファイルを作成することはあなたにとって素晴らしいことではありません。.

5間違っている可能性があるすべて

うまく行かない可能性があることすべてにこだわって人生のためにあなた自身を準備しようとするなら、今やめてください。あなたは実際には全然準備をしていません。たぶん、自分が新しいことに挑戦したり、楽しんだりするのをやめるだけの可能性があります。あなたがいつも何かが行かれることを期待している場所から常に操作しているならば、あなたは実際にそれがそうであることを確認する可能性が高いでしょう。あなたがそれを予想したときに何かがうまくいかない時はいつでも、それはあなたの運命の見通しが正しいということをあなたに強くするでしょう、そしてそれからあなたはさらにその信念に固執するでしょう。しかし、計画どおりにうまくいかなかったのと同じぐらいの頻度で、うまくいっているか、または計画より良くなっていることさえあります。潜在的なマイナス面について考える代わりに、物事がうまくいっていると仮定してその信念を確認する方法を探してはどうでしょうか。その中で害は何ですか？何もないとにかくうまくいかない場合、うまくいかない可能性のあることを考えても実際には役に立ちません。あなたは起こらなかった危機を管理することができません。世界を危険な場所にしようとするのをやめて、実際にそれが本当に素晴らしい場所になることを受け入れなさい.

4快適であること

快適さにこだわるのをやめなさい。人生が100パーセント快適であることを意味すると言う人は誰もいません。おそらく、あなたはおそらく世界のほとんどの人々（およびこの時代より前のすべての世代）よりもずっと快適です。快適さにこだわることは、危険を冒して未知のものに向かうことを恐れている人にあなたを変えるでしょうが、それこそまさに人生の多くが存在するところです。私たちはそれらを構成する方法について最もよく知っていると考えることによって私たちの生活を制限するという過ちを犯しますが、それは驚きの要素をカットします。真実は、世界は私たちが考えるよりはるかに大きいということです、そしてあなたの脳が今までに計算することができなかったより多くの人々、仕事、場所、そしてちょうどクールな瞬間があります。それで、なぜあなたはあなたがそれをすべて知っていると思いますか？それは機会と経験を締めくくっています。問題は、それらがすべて快適ではないということです。慰めの食糧をかき混ぜることの代りに健康に転換することは恐いことができる。外国へ旅行することもできます。誰かがあなたを愛し、出産し、人々に別れを告げるためにあなたの心を開くのです。しかし、それらは極めて重要な瞬間であり、あなたはそれらを制限したくありません.

3嫌い

あなたの「憎しみ」について強迫することは、これまでで最大の時間の無駄です。一つには、あなたが憎しみさえ持っているという仮定は、自我を後押しするために時々使われます（あなたが嫌いであることさえ十分な人々が見ているならあなたは正しいことをしなければならないように）。それとも、あなたはかなり普通ですが、合法的な方法で人々を怒らせるような失礼な行為をしているのかもしれません。憎しみを持つのは良いことではないので、それに引っ張られないでください。地球上の誰もが彼らを見ている人々と彼らがしていることに異議を唱える人々を持つことになるでしょう、それでそれはユニークなまたは重要な品質ではありません。反対に、あなたは自分の人生を支えていない人々の意見にこだわることはできません。誰かがあなたに言うのに否定的な何かを持っていて、それがあなたの体のどこかにある敏感な場所にぶつかったならば、多分なぜそして彼らが言っていることに何らかの真実があるかどうかについて考えなさい。それがあなたの気持ちを傷つけるならそれは理由のためです。誰かがあなたにかけている否定性との関連性が全くゼロであるならば、それをゴミ箱に捨てて、振り返らないでください。あなたが他の人があなたについて悪いことを話すのを止めることはできませんが、あなたはそれに対するあなたの反応を制御することができます.

2エイジング

老化について考えることは、特にあなたがあなたの人生を始めさせるためにスクランブルのそのライフステージを経て、そしてそれがとにかくそれがいかに速く行くかを理解するならば、特に不可能です。あなたが浪費した時間やあなたがした過ちを理解すること、あるいは太陽の下で楽しい年を過ごした後にしわがつくようになっていることに気づくことは容易ではありません。しかし、それにこだわってもそれを止めるために一つのことをするのではなく、それについてのあなたの見方を変えるだけです。毎年、誕生日がやってきて年をとっていることを強調するのではなく、それが実際のものであることを認識してください。あなたがこの惑星でもう1年を過ごしたこと、そしてうまくいけばあなたがその1年前よりも優れた人であることを祝います。老化が時間の減少について考えるのならば、あなたが今持っている時間をよりよく利用する方法を考え出してください。あなたの外見の変化にこだわるのではなく、あなたがもうティーンエイジャーではないことを受け入れてください…しかし、あなたは実際になりたくないのです。あなたが本当にそれを打破するとき、あなたは時間にさかのぼることを望んでいるだろう方法がないので、前進することを恐れないでください。とにかく、あなたには選択肢がありません.

1あなたがコントロールできないもの

あなたが何かを制御することができないならば、あなたはそれについて強迫する必要はありません。それを認識し、対処する方法や手助けをする方法などについての新しい提案を受け入れますが、躊躇しないでください。真実はあなたがあなたがあなたがコントロールすると思う多くの事を実際にコントロールすることができないということです。あなたはあなたの外見のあらゆる側面とあなたが世界にあなた自身を提示する方法を制御しようと試みることができますが、そのうちのいくつかはあなたが外に出る二番目の窓から出て行き、人生において常に予測不可能な要素となるでしょう。あなたはあなたの関係を制御することはできません。あなたはあなたの将来のあらゆる要素をコントロールすることはできません。あなたは情報を与えられ、計画され、意見、目標、夢、そして願いを持つことができます…しかしあなたはすべてをコントロールすることはできません。あなたができるとさえ考えるにはあまりにも多くの可動部分があります。あなたの人生と幸せは非常に重要ですが、あなたもまた数十億人のうちの一人です。どういうわけか、私たち全員がこの相互接続された人々のグリッドで協力して、私たちのすべての幸せを支えなければなりません.