あなたの人生をもう一度愛する15の方法

苦労はしつこいですが、それは単なる現実の事実です。私達の何人かにとっては、それらの期間はかなり長く続きます、しかし私達のほとんどにとって、厳しい時間はかなり短いです…彼らの影響はずっともっと長く続くことができるけれども。あなたはしばらくの間厳しい状況に対処する必要があるだけですが、あなたは良い道を進んでいた後でさえもあなたは間違いなくまだあなたと一緒にそれらの感情を運びそしてすべてを直しました。恐らく、あなたの恐れや不安はどこにも現れないわけではありません - あなたが経験したこの困難な時期には、あなたはとても傷つきました。このように感じることは本当にあなたの人生を楽しむことを難しくする可能性があります。楽しさは基本的にあなたの世界から完全に吸い出されていて、あなたは何をすべきかわかりません。私たち全員が時々このように感じる - 残念ながら私たちの何人かは他の人よりも頻繁に。幸いなことに、あなたの人生を再び愛する方法があります。あなたに何が起こったのか、あなたが何を経験したのかに関わらず、あなたはあなたの人生を愛するに値します。あなたが人生で大量のレンガで顔にぶつかった（もちろん、もちろん）なら、これらはあなたが再びあなたの人生を愛することを学ぶことができる15の方法すべてです.

15アウトレットを探す

あなたは本当にリラックスにどれだけの時間を費やしていますか？ほとんどの人は実際には意識的に毎日リラックスできるものを見つけるという決断を下すことはありません。あなたは忙しい一日の後にリラックスする必要があると思うかもしれませんが、実際には寝る前に毎晩リラックスした何かをしているべきです。読書、お風呂、エクササイズ、Netflixでのお気に入りの番組の鑑賞など、自分の生活の中で何かを必要としているのであれば、当然のことながら、健康的な方法で。そのストレスや不安を解消するための適切な方法がないまま日々暮らしているのであれば、あなたの人生はそれほど楽しいものではなく、あまり好きではありません。再びあなたの人生を愛することを始めるために、あなたはあなたが楽しんで、それが本当にうまくいくようにくつろぐ方法を見つけなければなりません。あなたが毎日これをやり始めるとき、あなたは1週間以内に利益に気づくでしょう、そしてあなたの人生は好転します.

14外を散歩しに行く

自然の癒しの力を信じていない人もいますが、その人たちは森の中を歩く時間が足りないのです。もしそうであれば、彼らはその恩恵を受け、そして完全な信者になるでしょう。あなたが自分の人生を愛していないような気がし始めたら、少なくとも週に一度は自然の中を散歩してみてください。あなたが超新鮮な空気を吸い込んで外の世界がどれほど美しいかを知ると、あなたはあなたの問題が彼らが思っているほど大きくないことに気づくでしょう。自然の中を散歩することは、あなたのルーツにつながっているので、あなたの人生を再び愛するのに役立ちます。物事はとても平和になるので、今回は、あなたが考えて冷やすことができます。また、本当に幸せになるために育まれる必要がある、私たちの魂が地球とつながっているという信念もあります。あなたが自然の中で時間を過ごし始めるとき、あなたはそれがどれほどリラックスできるのか、そしてあなたの人生がどれほど奇跡のものであるかを見るでしょう。.

13到達可能な目標を設定する

多くの場合、私たちはオートパイロットで生活していますが、明確な方向性はありません。私たちは朝食を食べ、仕事に行き、家に帰り、寝て、そして翌日同じことを繰り返す。これはあなたの人生を完全に憎むための確実な方法です。あなたはあなたの日常生活に巻き込まれ、あなたは実際にあなたの人生を生きる以上のことをするべきであることを忘れています - あなたはそれに完全に恋をしているべきです。だからあなたの人生を愛するために、いくつかの目標を設定します - しかし、それらが超達成可能であることを確認してください。私たちの多くは確かに目標を持っています、しかし、彼らは私たちがそれらに到達することができないほど遠く離れていて、私たちは落胆してあきらめて、それから私たちは多くのより厳しい感情を持ちます。あなたが簡単に達成することができる小さな目標を設定することによって、あなたは毎日を楽しみにする何かを持っていますが、あなたがあなたの目標に到達したらあなたもあなたの人生を愛するでしょう。これらの小さな目標はまた、合計して最終的にあなたがこれまでの最大目標に達するのを助けることができます。.

12友達を助ける

あなたの人生で苦労するのはもちろんあなただけではありません。誰もがそのように感じることが時々あります、そして、あなたの友人は彼らが直面しているハードルを乗り越えるために何らかの助けを必要とするかもしれません。あなたが再びあなたの人生を愛したいと思うなら、本当に素晴らしいスタート地点はあなたの友達を助けることでしょう。これはあなたが非常にふさわしいと達成された気分にさせるでしょう、そしてあなたはあなたが問題を抱えている唯一の人ではないことがわかるでしょう。それに加えて、あなたの問題は他の人のものと比べてかなり小さくて軽いように見えるかもしれないというボーナスが常にあります。あなたが友達を助けるなら、あなたもあなた自身のものへの解決策を見つけるでしょう。他人を助けることはあなた自身の闘争を乗り越えてあなたの世界を再び愛することを始めるための素晴らしい方法です。しかし、彼らの状況を直すにはあまりにも多くのプレッシャーを感じて、これを台無しにしないでください。あなたはそんなことしかできません。あなたの友人に座って聞くことは間違いなく十分であり、それらをとても助けるでしょう.

11より健康的に

これはあなたの人生を愛することとは何の関係もないように思えるかもしれませんが、それはあなたが考えるよりもずっと重要で重要です。毎日何を食べますか。確かに、あなたはたぶんかなり健康を維持しようとします、しかしそれからそれはすべて厳しい一日の後に排水路を下って行きます、そして、あなたは最終的にあなたの顔をがらくたで詰め込んでしまいます…真実は私達が食べる食糧が正直に私達をかなりぎくしゃくさせることができることである。しかしあなたがあなたがあなたが必要とするすべての栄養素を持っている健康的な食物であなたの体に燃料を供給するならば、あなたの気分は急上昇するでしょう。これはあなたがより良い気分にさせるだけでなく、あなたもまたより良く見えるようになり始めるでしょう、そしてあなたは間違いなくより自信を持って感じるでしょう。これらのことだけで、あなたがあなたの人生を再び愛するようにする力があります。どこから始めたらいいかわからない？チップやプレッツェルの代わりにおやつが欲しいときに果物をつかみ、現在食べている野菜を倍にする.

10定期的に運動する

健康的な食事があなたの考え方を変えることができるのと同じように、定期的に運動し活動することもできます。人体は時々汗をかき、活発になるように意図されていました。あなたが一日中オフィスに座っていて、それから快適なソファに帰って動いていないのであれば（もちろんベッドに向かうまで）、あなたは自分自身に何の恩恵も与えていません。正直なところ、あなたはあなたの人生を好きではないのかもしれません。ジムに入って、あなたのフィットネスを始めましょう。これはあなたの気分を高め、あなたの自尊心を高め、そしてあなたにもっとエネルギーを与えるでしょう。これらの3つすべてが、あなたがあなたの人生を再び愛するようにする力を持っています、そしてあなたが1週間以上定期的に行けばそれがどれほどの違いをもたらすかを見るでしょう。いくらかの血流を得ることはまた自然なストレス軽減剤であり、それはまたあなたがあなたの人生を再び愛し始めるのを助けることができます。知るか？たぶんあなたはそれを好きになり、それはあなたが人生に再び興奮させるでしょう.

9エキサイティングな計画を立てる

あなたが外出する見込みがなく、目覚め、働き、眠りの絶え間ないそして終わりのないサイクルにいるように感じるとき、あなたはおそらくあなたの人生が吸うような気がします。あなたが楽しみにするものを持っていないので、これは厳しい感じです、そしてこれは毎日がより長く見えるようにします。この気持ちを取り除き、再びあなたの人生を愛することを始めるために、少なくとも月に一度はエキサイティングな計画を立ててください。これらは派手な休暇のように狂気のものである必要はありません。彼らはマニキュアやマッサージと同じくらい小さいか、少数の友達とキャンプに行くことができます。あなたが楽しみにしていることは毎日のためにあなたを興奮させるでしょう、そしてそれはあなたが動けなくなっているようなファンクからあなたを推進するのを助けるでしょう。あなたの人生はまた。一度だけ試して、あなたがどのように違って感じるのか見てください.

8何か焼く

たくさんの人が焼くのが好きな理由があります。それはあなたをリラックスさせるのに最適ななだめるような経験です。もちろん、あなた自身を治療することはさらに良い報酬です。はい、あなたはいつも健康であり、あまりにも多くのお菓子を食べ過ぎることを避けるように努めるべきです。しかし時々あなたはチョコレートケーキを作り、フロスティングを加え、そしてその半分を食べる必要があるだけです。甘いものにふけると、あなたは自分にいくらかの寛大さを与えているので、あなたはあなたの人生を再び愛することになります。あなた自身をそれほど厳しくすることは、多くのストレスと緊張を引き起こします。誘惑に屈することはあなたがあなたの人生が向かっている方向についてずっと気分を良くさせることができます。それでおいしいレシピを調べて、そして焼きなさい。あなたはリラックスして感じて、すぐにもっと楽しくなり始めるでしょう。あなたが自分が最高のパン屋だとは思わないとしても、あなたはおそらくあなたが思うよりはるかに優れているので、先に行き、そしてそれに打撃を与えなさい.

7狡猾になる

あなたは巧妙な趣味がありますか？クリエイティブであることが苦手な人でも、PinterestやWebで新しいプロジェクトを検索して試してみることができます。人々はあなた自身の手で何かを作る力を過小評価しています。購入するのではなく、実際に自分の手で何かをするために時間を費やすと、他の場所では見られないレベルの満足感が得られます。私たちの多くは不完全で多くのことをすることができないと感じており、それは私たちが私たちの生活に本当に不幸になることがあります。編み物、かぎ針編み、スクラップブッキング、さらには絵を描くことなどの巧妙な趣味を拾うだけでも、自分がどれだけの力を持ち、自分でできることがわかり始め、それがあなたを愛するのに役立つ充実した感覚を与えるでしょうあなたの人生はまた。これはまた素晴らしいストレス解消剤であり、あなたは芸術的であることにかなり中毒になるかもしれません.

6お友達と再接続する

私たちの人生に何か足りないものがあるように感じることもありますし、それが私たちの人生を愛するのはかなり難しいことです。古い友達と再接続した場合はどうなりますか？たとえあなたがそうするつもりがなかったとしても、そうする本当の理由がなかったとしても、あなたが悲しんでそして残念なことに連絡を失ったという人が少なくとも一人はいなければなりません。私たちの生活からやって来た人々、そしてそこから出て行った人々がたくさんいます。あなたがそれを読んだ後に特定の人について考えているならば、あなたは彼らに手を差し伸べるべきです。あなたがかつては大事にしていたが、どんな理由であれ切断された誰かとつながることは、あなたの人生に愛を取り戻すための素晴らしい方法です。別れの理由が何であれ、たとえ彼らの人生の中で彼らと十分に手を差し伸べるだけでも、あなたに閉鎖感を与え、その空白を埋めることによってあなたの人生を再び愛するには十分な場合があります。.

5ボランティア

誰もがどこかでボランティアするべきです。私達は私達自身の問題について心配するのにあまりにも多くの時間を費やし、そしてそれがどれだけもっと悪くなり、そして私達が他人の人生にどれほどの積極性をもたらすことができるかを忘れます。あなたの人生が完全ではないように感じている、そしてそれがあなたがそれを好きではない理由であるならば、それからホームレスの避難所または動物の避難所でさえボランティアに行きなさい。あなたよりもはるかに幸運の少ない人々（または動物）と過ごす時間は、あなたの問題を視野に入れるのを助けることができます。厳しい時期を経ても、さらに悪いことが起こる可能性があることに気づくでしょう。ボランティア活動はまた、あなたに達成感を与え、あなたが世界に価値を加えているように - 私たち全員が本当に私たちの生活を愛するために感じる必要がある何か - を助けることができます。それで、高齢者センター、人道的社会、またはホームレスの避難所を呼び、彼らに助けが必要かどうか尋ねてください。嬉しいよ.

4「私」の日を過ごす

一日かけて自分のためだけに何かをした最後の時間はいつですか。確かに、それは理論上は利己的に聞こえるかもしれませんが、それは本当に利己的であることについてではありません。私たちは自分の人生を愛するために、時には自分自身に集中し、少し利己的である必要があります。あなたが他の誰かのために仕事、掃除、または料理のためにあなたの時間の大部分を費やすならば、あなたはあなたが望むことをするためにあなた自身にいくらかの時間を与える必要があります。他の人のニーズに応えるためにあなたの時間のすべてを費やすことはあなたの人生が吸うような気分にさせることができます - 私たちは皆そこにいました。しかし、一日に一ヶ月間だけ - 月に一度だけ - 自分自身のために物事をやるだけなら、あなたは再びあなたの人生を愛し始め、他の人たちのためにこれらすべてのことをやることに感謝するでしょう。だから、スパの日を予約し、ハイキングに行き、ハンモックに横になって、そして良い本を読んで、ただあなたがしたいことだけである何かをしなさい.

3新しい食べ物を探す

平均的な人は、毎日同じくらいの食べ物を毎日食べます。朝食は通常まったく同じものです…そしてそれはランチとディナーにも当てはまります。今、これはあなたがあなたが食べているものを愛するのであれば素晴らしいことですが、それはあなたの人生にエキサイティングなことや新しいことをもたらすものではありません。あなたは同じリストで食料品店に行き、同じものを買い、同じ食事を作ります。それは時々少し退屈になります。リストなしで店に入って、カートに入れたことのない材料を入れてください。新しいことに挑戦するだけでなく、新しいレシピを作成することで楽しい時間を過ごすことができます。それだけでなく、あなたはあなたのお気に入りになる新しい食べ物を見つけるかもしれません。これらのすべてはあなたがそれを刺激的にし、古くて退屈ではないようにすることによってあなたの人生を再び愛するのを助けることができます.

2良い本を読む

時には、私たち全員が私たちの生活を愛するために本当に必要なのは、私たちの現実から逃れることです。私たちは私たちと同じ昔の日常生活に飽きている世界から離れ、私たちの心を鼓舞させるような場所に逃げる必要があります。残念ながら、私達は文字通りこれをすることができませんが、良い本を読むことはこの夢を生き返らせるための最良の方法です。あなたがただリラックスして、あなたの生活の中であなたを悩ませていることについて忘れたいのであれば、良い本を読むことははるかに刺激的な何かにあなたの心を得るでしょう。これはリラックスして、手放して、しばらくの間他の場所にいるための素晴らしい方法です。あなたが戻ったとき、あなたはあなたの問題とあなたの人生に対処するためのはるかに良い考え方にいます。良い本を読むことはあなたに時々逃げるためにあなたに別の現実を与えることによってあなたの人生を再び愛することを学ぶのを助けることができます.

1春のきれいな

ちょっと、それが「春の大掃除」と呼ばれるという理由だけでそれが春に起こる必要があるという意味ではありません。あなたの生活の中ですべてのがらくたや雑然とを取り除きます - そしてそれは人々にも当てはまります。これはあなたの人生の中で実際のがらくたを取り除くことによって比喩的ながらくたの心をクリアするのを助けることができます。さらに、今度はクローゼットの中に新しい靴や新しいドレスを入れるためのスペースをもっとたくさん用意しておくことができます。時々、再びあなたの人生を愛するためには、あなたは新しい人生のための余地を作らなければなりません。.