2017年をこれまでで最高の年にするための15の方法

だからここであなたはもう一年の終わりにいます。あなたは超ノスタルジックになり、あなたが家族や友人と過ごしたすべての素晴らしい時代について考えます。多分あなたはあなたの夢の人に会った、多分あなたはあなたの夢の仕事を得た、あるいは多分あなたは家を買ったか、あなたの夢の休暇に行きました。あなたは写真を撮ります。それはあなたがあなたの記憶から完全に拭き取りたい年であったのと同じくらい簡単であったかもしれません。おそらくあなたの関係が沈黙しているように見えなかったことは崩壊した。あなたは、小型化されたり解雇されたりすることによって、そのいわゆる「夢の仕事」を失ったかもしれません。あなたの家やコンドミニアムには何トンもの修理が必要かもしれません.

あなたがそれに関連することができるならば、それから2016年はあなたが忘れたい（そして速い！）年でした。このような場合は、その言葉が示すように、後ろ向きではなく前向きに見たほうがよいでしょう。悪いことしか起こらなかったときに前向きになるのは難しいです。最善の方法は、悪いことは永遠には続かないことを自分自身に試みることを思い出させることです。あなたが前向きな展望を発展させる限り、あなたの運は確実に好転するでしょう。どうすればこれができますか？どのようにして考え方を変えることができますか？まあ、あなたがストレスを扱うための彼らの戦略を全く変えたくない否定的な人でない限り、雲の中に銀が並ぶのを見る方法は常にあります。秘訣は、自分のペースを上げて、私たち全員ができる基本的な前向きなことをすることです。これにより、2017年を素晴らしい年にすることができます。そのメモで、2017年をこれまでで最高の年にするための15の方法があります!

15汗をかく

あなたはすでに運動があなたの体の身体的健康だけでなくあなたの精神的健康にとっても非常に重要であることを知っています。あなたはこれを知っています…しかしあなたはあなたがするべきであることを知っているほどあなたはジムに向かわないかもしれません。あなたが定期的にそれを発汗させるとき、あなたはそれらのエンドルフィンのおかげで外見と気分がよくなります。あらゆる種類の変化する状況に対処するためのエネルギーとより優れた対処メカニズムの両方があるため、ストレスや緊張にもより適切に対処できます。あなたの体が動くのを感じることについてとても素晴らしい何かがあるだけです、そしてあなたはそれが何かもっともっと重要なものを収容する美しい器械であることを本当に見ることができます：あなたの内なる自己。敬意を持ってそれを扱うことはあなたがより良い気分になり、人生でよりよくするのを助けるでしょう。そして、あなたが人生においてより良く感じ、そしてよりよくするとき、それは物事が劇的に改善し始め、そしてすばらしいことが起こる時です。良いバレやヨガのクラスを知っている人はあなたのためにそんなにすることができます?

14実際にベッドに行く

確かに、あなたの電話を下げてInstagramの閲覧を止めるか、毎晩真夜中までNetflixの視聴を止めるのはとても大変です。私たちのほとんどはもっと眠りたいのですが、やるべきことはいつもたくさんありますね。はいといいえ。重要なのは、短期的には、睡眠が遅くなって後に起きても多くのことを達成できるということですが、長期的には、体を疲弊させ、体調を崩し、仕事や個人的な面でさらに遅れを取ります。人生も苦しむでしょう。加えて、最も重要なことは苦しむでしょう：私たちの健康。あなたが長持ちすることができるように自分自身のペースを合わせるのが良いです。ほとんどの人はあなたができることはそんなに多くないことを理解するでしょう。あなたが彼らと自分自身にあなたの長所と限界について正直である限り、それはうまくいくでしょう。より多くまたは定期的に眠ることはまたあなたが考え、よりよい決断をするのを助けます。あなたが跳躍する前に見ているので、これはあなたにより少ない時間と悪化を要します。そして、それを直視しましょう。仕事や人間関係の面で良い決断をすることは、もっと幸せになるでしょう。.

13有毒な人々にさよならを言う

うん、私たち全員が私たちの生活の中でこれらの種類の人々を持っています。最高の年末年始決議は、これらの人々を一度にそしてすべてのために取り除くことです。あなたはそれらをうまく（大声で、あるいはあなたの頭の中で）望みそしてそれからあなたの人生からそれらを切り取ることができます。有毒な人は何ですか？あなたを作るすべての人々は彼らが彼ら自身と彼らの選択についてより良く感じるためにあなた自身について悪い気分になります。彼らはまたあなたがしていることもしていないことすべてに対して非常に批判的な人々であるかもしれません。何度もこれらの人々は彼らが想定されていない場所に突き刺さり、あなたは判断された気分にさせ、そして一般的に、有害なことを言います。彼らはしばしばトラブルを起こし、噂を出し、そして戦いを選ぶのが好きです。嫉妬、未解決の怒り、そして彼らが生活の中で扱っていない個人的な問題は、彼らの性格上の欠陥を形成します。これらの人々に別れを告げれば、あなたはあなたの人生が確かに良くなるのを見るでしょう。私たちは約束します.

12瞑想する（はい、本当に）

さて、あなたは瞑想はとても退屈だと思うかもしれませんし、それ以前にそれをやろうとしなかったかもしれません。しかし、あなたは2017年にそれを試す必要があります。内向きに行くより強力なものは何もありません。あなたがこれをして、判断なしに思考をあなたの頭に出し入れさせる瞬間に静かに座ることができるとき。あなたは本当のものとそうでないものを見るでしょう。私たちが心配していることや失敗が失敗したように感じさせる原因は、否定的な考えであり、そのままにしておくか、放棄するかを選択することができます。あなたがその選択肢を持っているのを見るとき、あなたは穏やかになりそして人生は向上し始めるでしょう。間違いに対する自己許しと学習曲線をあなた自身に認めることは、あなたが誰でありあなたが何であるかについてあなたが自分自身を受け入れるところで本当の幸せを見つけるためにとても重要です。瞑想についての最も良いことはそれがあなたの魂、他のすべてがバランスが取れているときにのみ全体であるあなたの部分にあなたを導くことです。それはあなたがお金と成功のうどんを持っていることを必要としません。ポジティブなことがすべて可能になるように、それはあなたがあなた自身を受け入れて愛することだけを必要とします。.

11全体像について考える

これは瞑想と密接に結びついていて、次のレベルに物事を進めます。霊的であることにおいて重要なことは、あなたがすべてをあなたに起こっていると見るのをやめるのではなく、むしろそれをあなたに起こっていると見ることです。良いことも悪いこともすべてが学習経験であり、人としての誰かにとって本当の成長を助けることができます。物事がうまくいかない場合は苦いことを選択することも、遅すぎる前に人生を変えるように指示しているという点で贈り物を見ることを選択することもできます。どの宗教に所属しているかにかかわらず、預言者が見て信じたことについて語っている霊的テキストを読むことは、私たちだけではなく人生と私たちの世界にもっとあることを思い出すのに役立ちます。私たちは皆、ますます大きくなるものの一部です。したがって、私たちの生活はますます大きくなることができます。これは一年中いつでも心強いことですが、特に新年の初めには.

10あなたの家族や他の人を助ける

あなたが他の誰かを助けるときあなたは気分が良くなります。私たちが傷を舐めたり、「お粗末な私」カードを弾いたりするのをやめると、物事は前向きな方向に動き始めます。誰もが問題と悪い瞬間を持っています。しかし、私たちが手を差し伸べて、互いに助け合って問題点を克服するのであれば、物事はより良い方向へ飛躍するでしょう。家族や親しい友人を助けることだけでなく、私たちやその家族や友人に明らかに良い効果をもたらすだけでなく、正式な慈善団体や非公式な環境で見知らぬ人を助けることについても素晴らしいことがあります。私たちの助けを必要とする非常に多くの良い原因があります。青少年団体や女性の避難所のためのホットラインのボランティアであること、食料や本に出て行くことができないホームレス、訪問高齢者を養うことはとても重要です。傷ついた世界に手を差し伸べることは、私たち全員がつながっているように、すべての人を助けるでしょう。あなたはそれがどれだけ周りを回っているかを見るでしょう.

9新しい趣味を試す

2017年のロックを作るもう一つの素晴らしい方法は？新しい趣味を取り入れたり、古い趣味を取り戻したりしませんか。私たちは一年の最後の数ヶ月間忙しくなり、私たちに喜びをもたらすことを忘れているので、新年は軌道に乗るための完璧な時期です。時にはそれはあなたの仕事のキャリアや副業になることになるかもしれませんが、それについて本当に驚くべきことはそれはあなたが中に生きている気分にさせるということです。その趣味が、絵を描くこと、書くこと、踊ること、歌うこと、あるいは他のタイプの芸術や才能であることにかかわらず、それはあなたの人生にバランスと幸福をもたらすのを助けます。このような見通しは、あなたが人生の嵐をよりよく乗り越え、前向きな方法でストレスに対処するのを助け、そして一体、あなたはそれをする素晴らしい時間を過ごすでしょう。子供の頃、心から幸せなことをするために物事をやったときのように、内側が若い気分にさせるのにも役立ちます。それがあなたの人生に良いことをもたらすのです。子供の頃の幸せのあなたの精神に触れる.

8あなたの睡眠習慣を変える

夜更かしをした後に起きて、たくさんのことをやり遂げる人もいますが、通常の労働時間を守る私たちのほとんどは、早起きから早起きまでのスケジュールで恩恵を受けます。早起きすると、あなたは「試合の前にいる」ように感じ、運動をしたり、瞑想したり、デイプランナーで日を整理したりする時間があります。あなたが組織的な人、または自分ができることをコントロールする人であれば、それは通常あなたが幸せで健康的に感じるのに役立ちます。あなたの生活の中で物事が好転し始め、あなたは否定的な経験から肯定的なものを回転させることができるようになります。このようにして、あなたは否定的な状況を好転させることができるでしょう。運動したり、瞑想したり、熟考したり、祈ったり、静かなコーヒーや紅茶を楽しんだりするだけの時間があった場合は、良い結果を視覚化し、良い結果を得るための良い立場になります。.

7ジャーナル

日記の中で自分の気持ちを日記や書き留めておくと、まったく新しい光の中でストレス、不安、および否定性を処理するのに役立ちます。紙の上のものを見ることはあなたが自動的にあなたが変えたいものやより良いものにしたいものの選択肢を視覚化し始めるのを助けるでしょう。あなたが紙の上に有毒な考えを解放するとすぐに、治療は始まります。あなたはあなたの人生に前向きな変化を起こすことへのやる気を感じ始めたり、支持的な家族、友人、あるいは医師やセラピストのようなあなたが前向きな変化をするのを助けることができる人々から助けを探す。作家はいつもジャーナルを使います、そして、通常、それらを書くのに最適な時期は、午前中または就寝直前に最初にすることです。生きていてそこから動いていることから始まるあなたの祝福を数える「感謝の日誌」を続けてみることさえできます。これはあなたの新年が素晴らしいスタートを切ることを確実としています。他に何もないなら.

6治療を検討する（必要な場合）

心理的かどうかにかかわらず、外部の医学的援助を求める必要がある場合には、決して恥ずべきことではありません。これはあなた自身、あなたの人生の中の他の人、そして／またはあなたの状況についての有毒な感情を解放するためにあなたがする必要がある最初の事かもしれません。時にはまたマッサージを受けたり、あなたの体のために何か他のことをうまくやることは新年のために自分自身をリセットするために行くのに最適な方法です。新しい視点はあなたの体、心、そして精神を大事にすることによってもたらされます。あなたがどの専門家を尋ねる必要があるかわからない場合は、友達が心理的または肉体的な援助のために使っている人を確認する必要があります。このようにして、あなたはあなたが信頼できる手になることを知っています、そしてあなたはただより良い人生に向かってその次のステップを踏み出すために勇気を持っていなければなりません。あなたがすべてのレベルでバランスが取れていると感じるとき、あなたはそんなに多くをすることができるでしょう.

5妥協

あなたがあなたの周りの人々と妥協することを学ぶことができないならば、あなたは間違いなく新年の間に新鮮なまたは前向きなスタートをすることができないでしょう。これは必ずしも完全にあなたの道を辿ることを意味するのではなく、あなたが交渉しているどんな個人的なまたは仕事の状況でも確かに確かめることはあなたと他の人のために勝ち/勝ちであることに終わる。彼らはあなたが幸せを感じるのを見ているようにあなたは間違いなくあなたの家族、友人、同僚や上司を見てより良く感じるでしょう。真の意味でのバランスは、すべての人のニーズと願いが表明され奨励されるように、周りの平和です。平和的解決策を探す人々は、平和的解決策を探す他の人々も引き付けるでしょう。これは、順番に、みんなを幸せに感じさせ、物事はスムーズに進み、よりポジティブになり、そしてみんなの状況は改善され、将来はより良くなるでしょう。ピースメーカーは良いカルマを解放し、周りの人たちに良いカルマをもたらします。関係するすべての人々にとって物事を楽にするポジティブな人を誰もが愛しています.

4あなたの気持ちについて正直になろう

あなたが家族、友人、そして同僚にどのように感じているかについて正直であるならば、あなたは幸福を見つける可能性がはるかに高くなります。バランスの取れた幸せを感じるためには、自分の人生に何が必要なのかをはっきりさせる必要があります。あなたが状況に憤慨しているならば、それを変えるための最善で最も生産的な方法はあなたがどのように感じるかをあなたの周りの人々に伝え、そしてあなたと彼らが一緒に解決策を考え出すことができる方法を提案することです。通常、人々が落ち着いた誠実さに直面するとき、彼らはそれを愛し、その感情を評価します。彼らはまた、そのような開かれた信頼と誠実さの雰囲気の中で、彼ら自身の気持ちについてもっと喜んで話します。誰もがこのような状況で勝ち、未来、彼らの、そして周りの人々に前向きな貢献をすることができます。完全に誠実な環境で仕事をし、生活することには起伏がありますが、少なくともあなたは常にあなたが正直な人と一緒に立っている場所を知っています。.

3もっと読む

読書はまったく新しい方法で心を開き、まったく新しい方法でそしてまったく新しい視点から世界を見るのを助けます。フィクションであろうとノンフィクションであろうと、あなたが読んだ本はどんな人でも、あなたをさまざまな人々、場所、時代、そしてそれらの場所と時代における生き方や考え方にさらすのに役立ちます。それはまた、キャラクターがフィクションであるかリアルであるかにかかわらず、世界の問題についての新しい考え方についてのあなたの心を開きます。本についてのもう一つの良いところはありますか？旅行があなたの予算の中で何かでないならば、良い本を読むことはあなたを別の時間と場所に連れて行きます、そしてあなたはキャラクターと一緒に旅行します。これはあなたの心、あなたの見通しを広げ、そしてあなたが新しい方法で新しいことや古いことを経験するのを助けます。それは生きるためのエキサイティングな方法であり、創造的な生活のための多くの機会とあなたの周りの人々との多くの議論を切り開く.

2通常の再定義

例えば、過食や過去の飲酒のような悪い習慣を正常化した人であれば、これはあなたにとって普通のことを再定義するためのあなたのチャンスであり、あなたが普通で幸せな気分にさせるものとなります。私たちはみんな悪い習慣を持っていて、それが私たちの日常的な習慣の一部となっています。それらを変更するためのコントロールがある選択としてそれらを見始めたならば、悪い習慣を変えることが私たちを正しい道に導くならば、私たちはもっと幸せになるでしょう。食べたり飲んだりするように深く根ざしたものがあれば、外部からの助けが必要になりますが、その一歩を踏み出すと、新年にはそれだけずっと幸せで健康的なものになります。あなたには長い道のりがありますが、一つの前向きな変化はもう一つにつながるでしょう、そしてあなたがそれを知る前に、あなたの新しい「普通の」はあなたを喜びで満たすすべての前向きなものになるでしょう。かなりいいですね。?

1判断しない

だから私たちの多くは人を見て、すぐに私たちはそれらを好きではないと思います。私達が間違っている時があります。たぶんあなたは悪い日に彼らを捕まえました、そして、彼らはあなたに彼らの本当の自己を反映していません。あなたの内なる腸が丘を登るようにあなたに言っていない限り、常に誰かに最初の印象を与える機会を与えなさい。あなたが悪い日に判断されることをどう思うか想像してみてください。良くないですよね？幸せになるためには、関係がうまくいくかどうかを確かめる前に、深呼吸をして、本当に誰かの魂をもう一度調べなければなりません。将来もっとポジティブなスタートを切るためには、いつもあなたの心の中で愛と平和の場所から始める必要があります。それはあなたの声と癖に外見を反映するでしょう、そして人々は感謝し、それに惹かれます。 2017年に鳴るための最良の方法のように聞こえます、右?