TONIGHTで16段階のガイド

あなたが普通の人間ならば、あなたは物事が可能な限り最も簡単で最速のやり方でされるのが好きです。結局のところ、あなたが簡単かつ迅速にコーナーを切ることができるとき、誰が長く曲がりくねった道を歩きたいですか？この態度はいくつかの素早い修正には役立つかもしれませんが、長期的には、ゆっくりと着実につねに競争に勝つでしょう。これはダイエットと減量に特に当てはまります。短時間で体重が急激に減少すると、体に危険を及ぼす可能性があります。しかし、健康的な食事と運動を通してそれを徐々に失うことは、あなたの体を適切にケアする方法です。.

しかし、午前中に友人から電話がかかってきて、その晩の正式なイベントに彼のプラス1になるように頼まれたらどうなりますか？あなたは素晴らしい顔をするのを試みるために24時間未満しか持っていないのでそれはあなたを眩暈をさせます。しかし、解決が必要なほとんどの問題と同様に、希望する結果を達成するのに役立つショートカットとハックがあります。.

16偽の日焼けをする

長い間、乳白色の肌は多くの女性が求めていた美しさの基準でした。白い肌の人は特権があると考えられ、暗い肌の女性は運命を嘆いた。しかし、この日と年齢では、色白の肌を持つことは実際に女性にポンドを追加するという錯覚を与える可能性があります。スリムに見えることへの解決策？体の戦略的部分で偽の日焼けをする。肌が青銅色になると、薄く見えるような印象を与えます。この意味で、自然に日焼けした女性は確かに有利になります.

15炭水化物、お菓子、および乳製品を避ける

炭水化物、お菓子、および乳製品が、これらの不要なポンドを節約しようとするとなると、敵になることは知られています。それらの食品グループに分類される食品や飲み物のラベルを読むとき、人はそれらに含まれているカロリー量をざっと見るしかありません。あなたが一日に体重を増やすの不要な煩わしさをしたくないのであれば、単にこれらの種類の食べ物を避け、一日を通してサラダや果物に固執する.

14大量の水を飲んで繊維に負荷をかける

いつでも水分補給を続けることは、身体的にも生理学的にも、あなたの健康に驚異を与えることができるという事実に誰もが同意します。水は主にその健康上の利益のために私たちの生活の中でそのような重要な部分です。 1日に8〜10杯の水を飲むと、飢餓から身を守ることができます。もちろん、あなたが食べた食べ物をすべて体から取り除くことは言うまでもありません。オートミール、パイナップル、全粒穀物などの食物繊維と一緒に水分摂取量を組み合わせると、体重増加を防ぐのに役立つはずです。.

13ガードルまたはSpanxを装着する

おそらくスリムな人形を偽造する最も簡単な方法はあなたの服の下にガードルや他の体の輪郭を描く衣服を着ていることです。多くの著名人があなたがあなたの夜の外出のために身に着けようと思っているどんな種類のファッション作品にも合う様々な形と形で来るブランドSpanxによって誓います。彼らはあなたのエアパイプを遮断することができるので非常に不快であるコルセットを身に着けることに頼る人もいますが、あなたが小さな腰で外に出るとき大いにそれは価値がある.

12モノクロームにする

カラーブロッキングはそれほど古くないファッションの観点からものになりましたが、大きくて無地の色を身に着けていることが突然半分に体を切るように思われるのでそれがあなたが実際よりあなたをもう少し重く見せることができます。裏側では、上から下に単色を着ていると、シックなだけでなくスリムに見えます。あなたはフレアクリームのズボンとのフィットクリームトップまたは一致する青い鉛筆のスカートとの青いブラウスを組み合わせることができて、素晴らしく見えるように管理することができます.

11先のとがったつま先で裸のスキニーヒールを着用

はい、それはかかとを身に着けることはかなり雑用である場合もあり、それは間違いなく女の子の「素晴らしく見えるように痛みをかける」本の項目の1つです。一組のかかとは、きつくて不快であるならば、女の子に多くの苦痛を引き起こし、そして一緒に彼女の夜を台無しにすることができます。しかし、かかとの良いペアは完全にやりがいのあることができます。先のとがったつま先と細いかかとを身に着けていることは間違いなくより良い足のその錯覚を与えることができます。これらの細くて先のとがったかかとが裸色になっているなら、あなたは何日も長くて細い足をしているように見えるでしょう.

10あなたの鎖骨を示すVネックのブラウスを着用

寒い季節には、タートルネックやスカーフに身を包み、覆っているので、かさばるように見えることは避けられません。しかし、暖かい季節には？首や胸の上部をむき出しにしてください。 Vネックのトップは、示されている皮膚の広がりのためにスリムに見えるという錯覚を与えることができます。さらに痩身はあなたの襟の骨を披露しています。それがあまりにもそれを明らかにしなくても肌にヒントを与えるようにそれらの骨を突き出して表示すると、セクシーになることがあります.

9解毒するためにエプソム塩に浸す

彼らはナトリウムを含んだ食べ物を食べることはひどい膨満感を引き起こす可能性があると言っているが、それを浴びることは全く反対の効果をもたらすことができる。専門家らは、エプソム塩で入浴すると、最小限の割合であなたの体から鼓脹する原因となる不要な水を吸い取ると言っています。ニューヨークの皮膚科医Francesca Fuscoはそれを「逆浸透」プロセスと呼んでいます。単にお湯をお湯で満たし、あなたのお風呂に1杯のエプソム塩を加える。 15分ほど塩に横になっているとうまくいく.

8メイクアップして骨の構造を整えます

適切に適用すれば化粧は奇跡を起こすことができ、化粧応用の技術の専門家である女の子なら誰でもこれを証明することができます。あなたの顔を引き伸ばし、あなたの機能を強化するためのメイクアップの最も良いタイプの1つは、顎の下と頬骨の上にクリーム色のブロンザーを使うことです。このトリックはあなたの顔をより角張って見えるようにし、それ故により薄くするでしょう。あなたの全体的な外観があまりにも圧倒的であることを避けるためにも口紅の薄い色合いを着用してください.

7練習完璧な姿勢

あなたが眠るときよりもあなたが自信を持っていないという印象を放つための最悪の方法はありません。座っていても立っていても歩いていても、たとえあなたがキリンのように背が高くてあなたより身長の低い人に「やめろ」としようとしている場合でもその完璧な姿勢バックストレート、首長、頭を高く保持することは、スリムな姿を表示するための素晴らしい方法です。自信を持って歩き始めてください。.

6それはすべて髪型の中です

女の子が髪の毛を伸ばす多くの理由の1つは、長い髪の毛が非常に女性らしい感触を与えるからです。長いロックは自分の機能を高め、女の子をより魅力的に見せます。スリムな外観のために、長い髪をスポーツするための様々な方法があります。シャンプーの後は大きなローラーブラシでブロードライして髪の毛のボリュームを増やしてください。または、上をいじって髪を顔の両側に引き戻して寺院を露出させます。これらのスタイルは確かにあなたの顔が長く見えるようになります.

5ヒップレングスジャケットを着用する

特にシックで肌触りの良い外観を目指している場合は、ジャケットは非常にトリッキーになることがあります。クロップドジャケットを着ていると、特にスキニージーンズとペアになっている場合は、腰に過度の注意を引くことがあります。一方、下腿をすくい取るジャケットは身長をカットして身長を短くすることができます。それがコートやジャケットになると最も理想的な長さはあなたのお尻に落ちるものです。この長さは大きな腰を隠し、足を全体的にスリムな外観にするのに十分な長さに見せることができます。.

4長袖のフィットトップやドレスを着用してみてください

大きな上腕を持つ女の子にとっては、ノースリーブのシャツやタンクトップを身に着けて細く見えるのをやめるのは絶対的な挑戦です。しかし、あなたは夏の間にこれらの武装していない服を着るしか仕方がありませんね。 1つの良い妥協案は、腕を抱きしめる長袖のトップやドレスを着ていることです。そのように、あなたの腕はまだ覆われているが輪郭を描かれている。薄手のコットン、ジャージー、またはレースの素材でそれらを身に着けてください、そしてあなたはそれらの暖かい夏の間でさえも見た目と手触りがよいでしょう.

3ラップドレスを買う

それは女性のファッションになるとラップドレスが究極の古典と見なされる理由があります。身長に関係なく、どんな体型や体型にも合います。デザイナーのDiane Von Furstenbergに、ラップドレスをどんな女性のクローゼットの中でもファッションの定番品にしてくれたことに感謝します。ドレスが大胆なパターンであろうと無地の色であろうと、それは本当に女性の姿を平らにします、そしてそれは主にそれがウエストで結ばれるからです。幅の広いベルトを使用したラップドレスにより、腰はさらに小さく見えます.

2大きなセーターで肩を披露する

これらの不要な膨らみを隠すために、多くの女性はペストのような体型の合うTシャツを避けています。誰もがタイトなトップスをやってのけることができる唯一の方法は彼らが平らな胃を持っているか、彼らは彼らの愛のハンドルを表示することについてあまり気にすることができなかった場合です。しかし、あなたが本当に素晴らしい、肩から落ちる不機嫌そうなセーターを見たいのであれば、あなたを痩身させるのに素晴らしいでしょう。ゆるみは脂肪を隠し、肩や首を露出させます。.

1午前中にエクササイズベルトを着用して、少なくとも1時間運動をする

大事なことを言い忘れていましたが、ぴったりと見た目が夕方に来るための最善の方法は、午前中にあなたの限界を最大限に活用することです。目を覚まし、ストレッチをしてから、1時間ジョギングをしたり、トレッドミルで走ったりしましょう。最良の結果を得るためには、エクササイズ中に腹部の脂肪を燃焼させる運動用スリムベルトを着用してください。あなたがベルトをはがすとき、あなたはあなたのルーチンの直後に結果に気付くでしょう。それは汗で覆われるでしょう、そして、あなたのおなかは感じて、そして著しく平らに見えるでしょう.

出典： allwomenstalk.com、instyle.com、harpersbazaar.com、glamour.com