ガールズトーク - ページ 100

ほとんどの女性にとって、彼らは結婚式の日のことを夢見ている小さな女の子の時から。だからこそ、あなたのボーイフレンドが片方の膝まで下がって結婚中のあなたの手を頼んだ瞬間から、興奮に巻き込まれて前日に完全に集中するのはとても簡単です。しかし、あなたがあなたの結婚式の日に通路を歩く前に起こることはたくさんあります。完璧な結婚式を作成することに入る細部へのすべての計画と注意を払って、女の子は完全に彼女の心を失う可能性があります。それがあなたが待っていた日だからといって、それがそれほどストレスのかかるものになることはありません。そして、大いなる日が来て去った後、多くの花嫁は、彼らがもう少し準備ができていたか、あるいは異なったことをしたことを望みます。しかし、それらの花嫁は戻って物事を変えることはできませんが、あなたは事前に少しのアドバイスでもっと準備することができます. 15あなたのブライドメイドを賢く選びなさい 見て、私はあなたがあなたの女の子を愛しているのを知っている。彼らはあなたのお尻であり、もちろん、あなたはあなたの結婚式のあらゆる部分でそれらを含めたいと思います。しかし、私の言うことを聞きなさい、トーストをする前に少し飲み過ぎた名誉のメイドに関するホラーストーリーを私たち全員が聞いたことがある。彼らはこぼれる秘密を巻き上げて、過去の彼氏を育てます。あなたを当惑させたままにして、あなたが名誉のメイドの地位を埋めるためにより安全なオプションを選んだことを望みました。おむつにいたときから友達だったのか、それとも姉のような大学の同級生だったのかは関係ありません。これが彼女がするかもしれない何かのように聞こえるならば。それでは、ブライドメイドであなたの選択を再考する時が来ました。しかし、私はそれを手に入れました。本当です。あなたはその瞬間をあなたの友人と共有したいと思いますが、あなたの特別な日が災害であることも危険にさらしたくありません. 14冷たい足はあまりにも花嫁に起こることができます 私たちは皆、新郎が足を冷やすのが一般的であると聞いています。これはいくつかの新郎に起こりますが、それは彼があなたと結婚したくないという意味ではありません。しかし、あなたがあなたの夢の女性を愛し、尊敬し、守ることを誓うとき、あなたを見つめている人々でいっぱいの部屋の前に立っていると、だれでも緊張することがあります。しかし、足を冷やすのは新郎だけではありません。花嫁は大きな日にも考え直すことができます。そしてそれがあなたに起こったら、気を悪くしないでください。普通です。数回深呼吸をして、リラックスしてみてください。急落して聖体婚に入ろうとしている人にとって、それは人生を変えるイベントです。だから、感情を過度に分析しすぎないでください。そして覚えておいて、それは暴走花嫁にならないことが最善です。あなたが現在従事していて、2番目に結婚式を考えているならば、パニックの背後にある理由にいくつかの考えを与える。あなたはあなたが準備ができていて、大きな日に通路を歩いて喜んでいることを確かめる必要があります、あなたはずっと疑いでいっぱいになりたくないです. 13あなたは友達を失うかもしれない 結婚することについての悲しい現実の1つはあなたが何人かの友人を失うことになるということです。あなたの友人や家族は、あなたが新婚夫婦としてあなたの人生に適応できるように、あなたにスペースを与えようとします。残念ながら、これはまた友情を苦しめます。そして、中断したところから再開しようとすると、通常は状況は同じにはなりません。あなたの未婚の友人は、あなたが一人の女の子で彼らと一緒に町を襲っていて連絡を取り合うことができたときのように、彼らはあなたと容易に連絡できないように感じるかもしれません。そして正直なところ、あなたは彼らの最新のTinderデートホラーストーリーについてあなたの女の子との会話を続けるのに苦労するだろう。多くの新婚夫婦は彼らが彼らが前にした友情を持っていないことを受け入れるのは難しいと思います。そしてそれは簡単ではありません。しかし、あなたの本当の友達はいつもそこにいるでしょう、そして彼らが彼ら自身の人生経験を経験するにつれてあなたはあなたを一緒に連れ戻すことになる他の共通のものを見つけるでしょう. 12あなたはあなたの結婚式にあまりにも多くを費やしている さて、あなたがあなたの結婚式の計画を始めたときにあなたが最初にしたことの一つは予算を設定することでした。それは過酷なプロセスかもしれませんが、それは非常に必要です。結局のところ、あなたはあなたの夢の家に頭金を払うためにあなたがあなたの結婚式にもっと費やすことを望んでいません。しかし、その厳しい予算を使っても、あなたはまだあまりにも多くを使い過ぎているでしょう。今、私はあなたがいつも夢見ていた結婚式を持つべきではないと言っているのではありません - もちろんあなたがそうすべきだから。しかし、あなたの結婚式の日は、たった一日です. あなたはおそらく90度の熱で白鳥の氷の彫刻を見逃すことができます。そして党はあなたが作るために物資の中で小さな財産を費やしたことを好むが、おそらく取り残されることになるだろう。真剣に、あなたは本当にあなたがあなたのイニシャルと一緒に印刷した夕食後のミントをずっと小さくするつもりですか？だからあなたができる限りあなたのお金を節約し、あなたの夢の新婚旅行のためにそれを使ってください. 11あなたは素晴らしいドレスを持つために財産を使う必要はありません 私はそれを得る、あなたはあなたが5歳だったのであなたの夢のドレスを計画してもらった。あなたはまさにあなたが望むものを知っています。しかし、それはかなり高額な値札がついてくるかもしれません。しかし、あなたがパニックになる前に、ちょっとした予算で100万ドルのように見えるようにできることがあります。私は彼らがあなたがあなたが支払うものを手に入れると言うが彼らを無視すると言うのを知っている。彼らは何も知らない. 少ないお金で素晴らしいドレスを得るための素晴らしい方法は、単に売上高を探すことです。あなたが一ヶ月先にあなたの結婚式を計画していない限り、あなたは販売がやってくるのを待つ十分な時間があります。待つ時間がない？オンラインショッピングはちょうどあなたの親友かもしれません。夢のドレスの画像をGoogleで検索してから、[ショッピング]タブをクリックします。これはあなたが似たようなドレスの価格を見ることを可能にします - あなたが信じられないほどの取引を得ることができることを意味します. 10あなたが欲しい人を招待 同僚全員、あるいはあなたを子守りしていたことのある優しい老婦人をも招待する義務を感じないでください。あなたは10歳のときから話をしていない人です。真剣に、あなたはそうする必要はありません。私はあなたがよく意味することを知っています。しかし、それはあなたの結婚式の日です。そして、本当に気にかけている人々とあなたが共有する日になるはずです。知り合いがいる必要はありません。その上、あなたが実際にそこにいたい人を招待するだけで、お金を節約できます。少ないパーティーの恩恵、少ない食べ物、 - まあ、あなたは私がこれを行っているところに行きます。人が少ないということは、あなたのポケットから出るお金が少ないということです。これは良いことです。そしてレセプションの写真では、あなたは誰が名前で誰であるかを実際に知っているでしょう。そして、あなたは振り返ってあなたの愛する人とその日を共有することの記憶に微笑みをかけることができるでしょう. 9先を行き、利己的になる あなたの日です。あなたがしなければならないと彼らが思うこと、そしてあなたが望むことをすることについてのみんなの意見を無視しなさい。それらは意味があるかもしれませんが、あなたはあなたのビジョンを妥協するべきではありません。あなたは振り返って欲しくないし、あなたが望むことをしたことを望みますね。そして、ここで本物になりましょう。私たちは皆、あなたが幼い頃から結婚式の日について考えたことを知っています。それはあなたが戻ることができなくなる日ですので、あなたはそれを毎分楽しむべきです。実際、それはあなたが利己的になるべき数日のうちの1つです。これはあなたとあなたのパートナーの日です。あなたがそれを欲しいなら、蜂蜜、それを取りに行ってください。自分の意見を控えめにし、自分自身に意見を言う理由はありません。だから、あなたが本当に欲しいものを誰かに言うことや、ある方法で何かを要求することを恐れないでください。. 8つのことが間違っていく 私はこれをあなたを破るものであることを本当に嫌います、しかし、物事はあなたの結婚式の日にうまくいかないでしょう。色は間違っているでしょう、ケータリングは間違っているでしょう、そしてあなたはすべての急いで結婚式のライセンスを忘れるかもしれません。しかし、慌てないでください。あなたはただパンチでリラックスして転がるだけです。あなたが完璧を期待していないしかし、あなたは大きな日に入るとき。その日は完璧になります。または少なくともそれはあなたがそれを覚えている方法です。あなたはささいなことに気を狂わせることはなく、あなたはそれが本当にあるもののためにそれを楽しむことができるでしょうから。あなたの夢のパートナーとのあなたの人生の始まり。それはあなたのおとぎ話の物語の始まりです。ちょっとしたミスは、物事の壮大な計画では、実際には重要ではありません。それで、あなた方が二者択一になる限り、あなたはまだ結婚しています。それを楽しんでください. 7あなたの結婚で自分を失うな あなたが妻としてのあなたの新しい生活に慣れてきているので、妻であることが何を意味するのかというロマンチックな考えに巻き込まれるのは非常に簡単です。もちろん、あなたは最も素晴らしい妻になりたい、そして彼が彼の人生にあなたがいることを感謝したいのです。しかし、あなたは妻であることよりあなたのアイデンティティにもっとあることを覚えていなければなりません。あなたは毎晩テーブルで夕食をとり、家を清潔に保ちたいと思うかもしれません。しかし、あなたはまだあなたが愛することをする必要があります。はい、あなたの夫は重要であり、あなたの結婚も重要です。しかし、あなたの結婚はあなたがあなたであることをあなたにはしません。それはあなたが前に持っていた趣味を取り消すことはありません。それはあなたの友人や家族をキャンセルすることはありません。あなたはあなたがまだ結婚の前にあなたがしたことをするようにしなければなりません。. 6結婚したら物事が変わるとは思わない 大丈夫、だからこれは彼らの大切な日の前に一緒に暮らしている人たちにだけ当てはまる。あなたは至福に縛られて、毎回完璧を持っていることの空想かもしれません。しかし現実は、結婚式の後にすべてが通常に戻るということです。あなたの結婚式の日からの旋風ロマンスは落ち着くでしょう、そしてあなたはかなり早く同じ古いルーチンに陥るでしょう。実際には、それがあなたの指の指輪のためではなかった場合、あなたは今あなたが夫人であることを忘れさえするかもしれません。そしてそれは大丈夫です。これは実際には良いことです。まあ、それは関係が事前に良かった限りです。しかし、そうでなければ、真剣に、あなたはおそらくそもそも結婚していなかったでしょう。だから、あなたが法的に拘束されているからといって、彼がまったく新しい人になることを期待しないでください. 5快適な靴を履く...

私たちのほとんどは怒りに対する不信を持っています。社会は、その不安定さ、不合理性、そして社会的に破壊的な行動との関連性に警戒するように私たちを学びました。速記の形式として、我々はしばしば怒りをいわゆる「否定的な」感情の中に分類する。私たちは怒りと「ネガティブ」を、幸福、喜び、そして幸福と関連している反対の「ポジティブ」の極と対比します。しかし、科学的研究は、一般的な用語よりもはるかに前向きな怒りの見方を示しています。証拠はそれが私たちの幸せ、達成する能力、正義の主張、そして社会的結束と密接に関係していることを示唆しています。社会の怒りに対する不寛容が私たちの感情的な（そして肉体的な）健康に有害な影響を与えているのでしょうか？科学はこれが事実である場合もあることを提案する。ある研究（Moons and Mackie、2007）は、我々が通常信じているように、怒りが合理的で合理的な思考の反対者でさえないことさえ示唆しています。研究者らは、怒りが実際に参加者が強い議論と弱い議論を見分ける能力を向上させることを見出した。そして、私たちの怒りを抑えることが実際に私たちを危険にさらす可能性があるのか​​もしれません。心理学者のSusan Heitlerは、次のように述べています。「低レベルの怒り - つまり欲求不満やいらだち - は、自分たちが得ていないものを望んでいる、または脅威から身を守る必要があることを示す兆候として役立ちます。 「文明化された」世界が怒りを無視することを好むのは不思議ではありません。感情は脅威に対する私たちの個々の反応であり、それが社会が私たちを守るために設定するすべてのことです。から。しかし、実際には、それはあなたの内なる怒りを解き放つことが絶対に有益であるいくつかの状況があります。下をチェックしてください、おそらくビヨンセの最近の賛美歌を聞きながら赤を見てください。. 15それがあなたをやる気にさせるとき 調査によると、怒りはやる気を起こさせる力として機能し、目標を達成し、問題、ハードル、そして抑制に直面する方向に向かっています。ある研究では、参加者は彼らが報酬に関連付けたものを見せられました。しかし、何人かの参加者は最初に怒って見える顔を見せられました。この研究では、これらの怒った顔を報酬オブジェクトの前に見た人々は、後でさらされたオブジェクトを望んでいる可能性が高いと結論付けました（Aarts et al。、2010）。これは怒りについて私たちに何を伝えていますか？さて、それは私たちが怒っているときより私たちにとって有益であることが私たちがそうでないときよりも欲しいことを示しています。これ以上に、怒りは原動力として前向きな力を発揮することができます。そして、それは私たちが私たちの目標を達成することに近づくために利用することができます。このように建設的に使用されると、怒りは私たちが欲しいものを手に入れるために自分自身を押し進めることができるほど十分に強くそして強力に感じるのを助けます。もう少し立ち上がって行く必要がない人? 14不公平に火がついたとき 怒りは私たちを不快にしますが、正直に言うと、私たちは怒りの感情だけではなく、一般に私たちの感情に不快を感じます。誰かが泣いたとき、しばしば私たちは本能的に彼らに「泣かないで」と伝え、そして彼らを元気づけようと急ぎます。誰かが怒っていると感じるとき、そうでないことが多いですが、私たちはそれを恥じます。しかし、これは、そもそも彼らが反抗している可能性があるという不公平を悪化させ、分割性、緊張、そしてさらなる対立を生み出しています。行動の専門家の中には、うつ病は実際には怒りを抑えることを宣言している人もいます。近年、米国および世界中でうつ病の診断が天文学的に増加しており、怒りの抑制もその1つの説明かもしれません。すでに見たように、怒りは私たちの社会の正義を厳格にするための強力な道具であり、その抑制は長期的な社会的結束に悪影響を及ぼす可能性があります。それはあなたの境界や正義感の侵害に対する自然な反応であるときよりも決して怒りがより役に立つことはありません。怒りは不正の賠償への第一歩であり、この点で非常に重要です. 13怒らないで、怖がらないで 9月11日のテロ攻撃の余波で行われた別の研究では、怒りと不安または不安を誘発する出来事との関係について調べた。この研究の結果は、攻撃後に怒りを経験した人たちも将来の攻撃が少なくなると予測し、結果としてそれほど恐怖ではなかったことを示しています（Lerner et al。、2003）。それゆえ、恐ろしいと外傷を与えるような世界の出来事への反応として、怒りで反応することは、恐れや悲観論を楽しませることよりもカトリック的です。ある状況についての私たちの感情と、将来への私たちの期待との間には相関関係があるということ自体が明らかになっています。それは私たちの感情が私たちの世界を彩ることを（私たちが永遠に直感的に知っていることを）示しています。そうであるならば、私たちは物事に腹を立てることを恐れているのではなく、物事に悩まされることはほとんどありません。私たち全員が知っているように、（シンプソンズによるものではないにしても、Kübler-Rossモデルの広範な研究から）、怒りはまた、悲しみを通して働くことにおける重要な段階の1つです。言い換えれば、怒りは痛みを伴う感情を処理するのに便利です。. 12それは私たちの関係を改善することができます 私たちがリレーションシップマネジメントについて教えてきたことのすべてに反して、怒りは実際に親密なリレーションシップに利益をもたらすことができます。社会は、怒りは危険であり、私たちはそれを隠し、無視し、そして一般的にそれを避けるべきであると語っています。しかし、怒りは他の誰かに誤解されることに対する自然な反応であり、それはその不正の感覚を伝えるための完全に合法的な（そしてこの文脈では論理的でさえある）方法です。親密な関係の中に怒りを隠すことは、実際には彼らの健康に有害である可能性があることが研究によって示されています（Baumeister et al。、1990）。これはあなたのパートナーが彼らが何か悪いことをしたことを知らないからです。それで、彼らはあなたの「正しい」ことに対するあなたの感覚に反する方法で振る舞い続け、それは関係をゼロにします。あなたの気持ちに正直であることは、至る所で関係の専門家によって説かれている基本的な規則の一つです。しかし、これが正当化でき、ソリューション指向の怒りになる場合もそうであることはあまりありません。換気とは対照的に、この種の根拠のある怒りは実際に私たちの関係を強化することができ、私たちは感情的に投資されたものであり本物であることを私たちのパートナーに示しています. 11それが自己洞察を提供するとき 私たちがそれを建設的に使うならば、怒りは私たち自身への洞察も提供することができます。私たちがいつ、なぜ怒るのかに注意を払うならば、私たちは私たちの生活を向上させるために何が必要なのかを学ぶことができます。怒りは自己変化の最も良い動機の一つです。この意味で、怒りは自己認識を築くため、そして個人の成長と達成のために非常に重要です。これは怒りに関する別の研究でも証明されています（Kassinove et al。、1997）。アメリカ人とロシア人のサンプルグループが最近の怒りの爆発が彼らにどのような影響を与えたかについて尋ねられました。半数以上（55％）が、実際には、腹を立てることが良い結果をもたらしたと主張しました。さらに、調査した全員の3分の1は、怒りが彼ら自身の欠点についての洞察を提供したと述べました。したがって、怒り​​を抑制することは、私たちの成長、発達、そして統合を人々として、長期的には私たちの怒りの感情を深める可能性があるすべてのパターンを抑制することができます。したがって、怒り​​は自己反射のための便利なツールです。. 10怒りは暴力を拡散させることができる 怒りのない世界を想像してみてください。そこには、人々が彼らの不正の感覚を伝える手段がありませんでした。この世界がより高いレベルの暴力によって特徴づけられ、それに対して自然な抑止力はないと思われます。怒りは、状況が関係当事者による解決を必要とすることを示す非常に強く明確な社会的シグナルです。他の人がその信号を見たとき、彼らは怒っている党を殺害しようとする動機があります。したがって、怒り​​は暴力をも引き起こしますが、暴力的な行動にも支配的な影響を及ぼす可能性があります。これは不正確な科学ですが、怒りの表現は潜在的に暴力的な人物を攻撃することを、実際に暴力を起こす必要性を感じる前に拡散させて、下剤効果をもたらす可能性があります。この現象は、誰かの吠え声が彼らの噛み傷よりも悪いという古くからの見方を私たちに別の方法で与えます。これは実際には好ましいシナリオです。私たちが自分自身を主張するのを助けるための怒りがなければ、人生はかなり無法なものになるでしょう. 9難しい交渉が必要なとき...

誰もがその一人の友人、BFFを持っています。あなたについてのすべてを知っている人、あなたの両親を知っている人、そしてあなたの秘密をすべて知っている人は、すべての恥ずかしい瞬間のためにそこにいました。彼らはあなたがすべてを共有するものであり、あなたは何時間も何についても笑うことができます。彼らはいつあなたにひとりで時間を過ごすのか、パーティー気分であなたを迎えるための最高の曲を知っていることを知っていて、そして冒険のために常にアップしています。しかし、BFFであるということは、すべての楽しい時間と素晴らしい思い出のためにそこにいるだけではなく、サポートが必要なすべての時間にわたってそこにいることも意味します。 BFFとしてステップアップする必要があるのは15回です。. 15モールで たぶんあなたが快適にモールを打つことができる少数の友人がいます、しかしそれはあなたの親友と一緒にいることほど楽しいことは決してありません。彼らはあなたにどの衣装が本当によく似合うかをあなたに言うためにそこにいるだけでなく、あなたがそうでなければあなたがそうでないかもしれない何かを試させようとするでしょう。まだあなたが本当に買う必要がないもう一つの販売ラック、あなたがその購入をする余裕がないかもしれないからあなたに話し、そしてあなたがあなたの処方箋を買うようにあなたに思い出させる。それに、他に誰があなたと本当に愚かな写真ブースの写真を撮りたいですか？? 14解散後 必然的に、あなたの最初のクラッシュから、長期的な高校のボーイフレンドまで、そしてあなたがそのようなものであると思ったものまで、BFFがすべての解散のためにそこにあるでしょう。そして必然的に、彼らはあなたがいつあなたのスペースを空けることができるか、ちょうど電話の向こう側にいること、物事を話すこと、そしてちょうどいいタイミングでアイスクリームのバケツで現れることを知っているでしょう。彼らはまた、なぜあなたが別れたのか、なぜそれらをテキスト化してはいけないのかをあなたに思い出させる人にもなるでしょう。泣くための肩、そして支持の岩になりなさい。アイスクリームを忘れないで. 13自尊心を高めるために 時々、あなた自身、あなたがどのように見えるか、あなたが成し遂げたこと、そしてあなたが自分自身であり、そして現在取り組んでいる人について気分よくするのは難しいです。本当のBFFの役割の1つは、あなたの自尊心を高めるのを助け、あなたが本当にどれほど素晴らしいのかをあなたに思い出させることです！多分それはあなたにとって最高の髪の日ではない - そしてあなたは将来それを笑うことができるでしょう - しかし彼らはあなたがどのようにあなたがそのインタビューを完全に始めたかについてあなたに思い出させることができるでしょうあなたのフィットネス体制について低い、彼らは手にいくつかのヒントを用意するでしょう. 12時間を作る 年をとるほど、責任が増え、方向性も深まります。難しいことですが、私たちはみんな忙しいです。仕事、彼氏、子供、ジム、趣味、家族…でも、本当に大事なこと、そして人々に合わせるのに忙しすぎてはいけません。そして、良い仕事と生活のバランスをとることが重要です。あなたが本当の友達を「ハングアウトしましょう」と言ったら知っているでしょう。それは、時間をかけて具体的な計画を立てることによって意味があります。それは、コーヒーをつかむ、自分の家の中間でヨガスタジオでミーティングを開く、自分が取り組んでいるそのプロジェクトを手伝う、あるいは電話だけの場合でも可能です。これですべてうまくいく. 11人生のちょっとした問題に 時々あなたが知っている誰かがあなたを元気づけることができるようにするか、またはあなたが少しの間憤慨させることができるようになることは時々うれしいです。それは大きなことではないかもしれません、多分それは当時のほんの1つです。あなたは水たまりに足を踏み入れ、あなたの新しいシャツにあなたのラテをこぼした、そして それから あなたのオフィスのクラッシュに出くわした。大したことも人生が変わることもなく、ただ迷惑なだけです。そして、話すことに同情的な耳を傾け、あなたの気をそらすのを手伝ってくれる人がいるのはうれしいことです。あなたがBFFであるならば - 時々聞くためにそこにいてください. 10ただ楽しい時を過す ただ楽しい時間を過ごしてボールを転がす時が来たことを知る最初の人になりましょう。人生は忙しいですが、誰もがちょっと冷やして笑うために休憩が必要です。あなたが高校で作ったミックスCDを取り出して、即席のロードトリップを計画して、お気に入りの軽食をすべて手に入れましょう。ステレオを爆破し、愚かな衣装を着て、そしてすべての乗り物でいくらかの楽しみを持つために最も近いテーマパークに着いてください！あなたが少しばかげて見えるなら誰が気にしますか？あなたのパートナーは犯罪に遭っています! 9それらを呼び出す たまに悪い日を過ごしたり、不合理の瞬間を過ごしたりする人はいませんか。それは問題ありませんが、BFFがあること、誠実であること、または自分が言ったこと、行ったこと、または一般的な態度について声をかけることが必要な場合があります。あなたのBFFはおそらくそれを乗り越えることができる唯一の人です - あなたがその気分にあるときあなたに直面する危険を冒したい唯一の人、そしておそらくそれを悪化させない唯一の人です。それはあなたの足を地面に保つために誰かがいるのはうれしいです. 8お互いの秘密の守護者になろう あなたはお互いについてすべてを知っています。好きな色や映画だけでなく、デートした人の数だけでなく、すべての大きなこと - 希望、目標、願望、恐れ、秘密、そしてあなたが自分の人生で何が起こっているのかについてどう感じるか…何でもあります。信頼、コミュニケーション、オープンネス、そして尊敬はすべて強く健全な関係のしるしです。ですから、あなたが何かを分かち合うことができるということはあなたがどれだけ強いかを表す良い兆候です。....

私たちの電話は、ほとんどの場合私たちの命を救います。確かに、彼らは私たちが友人や家族と即座に連絡をとることを可能にします、しかし今日のスマートフォンはまた私たちが私たちの健康、仕事、そして個人の目標を達成するのを助ける娯楽と便利な道具の時間を提供します。しかし、すべてのすばらしいことに時間と場所があるのと同じように、携帯電話に接着しない方が良い場合があります。あなたが本当に中毒になっている場合、これは過酷またはトリッキーに思えるかもしれませんが、これらの例で電話をかけないことの利点はそれだけの価値があります。他人の利益のために、あるいは安全のために、あなたの幸せと幸福を改善することであろうとなかろうと、電話を使う必要のない時もあります…そして実際にそれによって台無しにされています！これはあなたがあなたの電話を片付ける必要がある15の瞬間です。. 15運転中 これは間違いなくあなたの携帯電話を使用しないようにするための最も重要な時間であり、そしてうまくいけば、それはかなり明白な理由です！あなたが運転するときあなたの電話を片付けることは理論的には非常に簡単なように聞こえます、しかし私たちのうちの何人がそれをコンソールで上向きに保ちますか？点滅している画面を確認するために5秒間注意をそらすことでも、あなたや道路上の他の人たちに大きな影響を与える可能性があります。安全上のリスクはさておき、運転中のテキストメッセージは世界中の多くの場所で法律に違反しており、米国のいくつかの州では初めての罪人に対して最高$ 10,000プラス1年間の罰金が科されています。あなたが長い道のりを旅する、市内をクルーズする、または単に友人の家に角を曲がって出発するなど、あなたはあなたの携帯電話を安全にあなたのかばんの中に隠しておく必要があります。. 14友達とぶら下がる 昨夜の日付の最も詳細な詳細を友人に伝えるのに10分を費やしたことがありますが、彼らの唯一の答えは、一般的な応答の混乱です。 Instagramの中をスクロールして「What」と言って友達に怠惰にちらっと見せてもらうためだけに、職場での複雑な議論の内外を説明することよりもさらに何か厄介なことはありますか？答えはノーです。大学を卒業して何年も経ってからフルタイムの仕事を始めるようになったとき、顔を詰めながら胸からすべてのものを手に入れることができるような甘い夜は、整理がはるかに困難です。彼らの人生の詳細をあなたに明らかにするのに十分あなたに感謝するキーパー、彼らはあなたが彼らのものに値するのと同じように、あなたの完全な注意に値する. 13食べるとき あなたがあなたが食べる間その電話を持っていることを再考する必要がある理由は2つあります。まず第一に、話、テレビ、電話など、気を取らずに食べることが過食の主な原因であることが研究によって示されています。あなたの注意がキャンディクラッシュにあったり、Facebookであなたの元をストーカーにしているのであれば、あなたは大体いっぱいになった後でさえ、あなたが望んでいたより多くを食べ続ける可能性がはるかに高いです。あなたが食事の時間にあなたの電話を放棄するべきである2番目の理由はすべてマインドフルネスについてです。食べることは、この地球上で最大の喜びの1つです、それでは、なぜあなたはすべての小片を味わうべきではありませんか？それらの風味に注意を払い、あなたが持っているのに十分幸運な食べ物を十分に評価してください。このような小さなことへの感謝はあなたの気分を改善し、あなたが圧倒されたと感じたときに物事を遠近感に入れます。あなたのケールサラダがあまりにも素晴らしくないなら、ぜひ、いくつかのスナップを取ってください、そしてそれからあなたの食べ物を安心して楽しんでください. 12クラブ/バー/パーティーで ええ、あなたがパーティーで誰かを知らないとき、それはあなたの電話に撤退することを超魅力的にすることができます。しかし、あなたはコーナーのスツールでTinderをブラウズするためにこのバーに来ましたか？ 600回も自分のフォトギャラリーを見ないと死ぬほど退屈なイベントに引っ張られたのでなければ、代わりに部屋の人々に集中することについて真剣に考えてください。あなたが仕事のイベントにいるなら、新しい人とネットワーキングにあなた自身を紹介することは、業界で繁栄することとflailingの間の違いになることができます。ここであなたの携帯電話に焦点を当てることは恥ずかしさの代わりに詮索好きとして遭遇するかもしれません。バーやクラブは社交をするのに最適な機会です、そして、あなたの人生があなたの顔に隠されているのであなたを悩ませるには余りにも多くのあなたの人生の恋愛がまっすぐ歩いたことを知っていますか？言ってるだけ'. 11ベッド前に これはそれらのすべての最もトリッキーかもしれませんが、あなたがベッドから出るまであなたの携帯電話に触れないことは驚くべき健康上の利点を持つことができます！体をほぐして寝るように指示している間に明るい画面を見つめるのはかなり馬鹿げているようで、研究が示唆するように、それは実際にそうです。あなたの携帯電話のスクリーンから来る光はそれが昼間であると考えるようにそれをだましてあなたの体の睡眠誘発ホルモンを破壊するかもしれません。頭を閉じて眠らせるのは難しいので、眠りに落ちる前の瞬間は、確かにメールをチェックして返信する時間ではありません。私たちのexesは今週までです。電話の代わりに、良い本を持ったり、簡単な瞑想をしたりして、脳を消して値する睡眠をとるようにしましょう。. 10ある日 さて、あなたがこれまでに忍び寄る最も不気味なクリープと一緒に夕食時に自分自身を見つける災害盲目デートはこの規則から免除されます。その場合は、お使いの携帯電話を使って避難経路を計画してください。しかし、一般的に、それが最初の日付であるかどうかにかかわらず、現時点でとどまる！他の人と話をし、できるだけ多くのことを見つけて、他の多くの人が自分自身を見つけるのが大好きな経験を楽しんでください。クローザー。あなたがそれらに捧げた時間の間にあなたの携帯電話にあるものがあなたの他のものより重要であるか魅力的であるならば、それはものを再評価する時であるかもしれません。あなたの電話のない、分割されていない注意は、彼らがあなたにとってどれほどの意味を持ち、どれだけあなたが彼らの会社を楽しむかを彼らに示すための良い方法です。. 9家族の集まりで ええ、私たちは知っている、これらは本当に時々吸うことができます。あなたの叔母と叔父があなたがまだ結婚していない理由を尋ねることができないようにそれは誘惑に迷子になるのはとても魅力的かもしれません。しかし、あなたの家族が本当にひどい場合を除いて、その場合は集会を完全にスキップするのが良いかもしれません、将来あなたは彼らにあなたの時間と注意を与えないで後悔するかもしれません。人生の悲しい事実の一つは、家族は永遠ではないということです。特に祖父母は、なぜそんなことを常に見ているのか真剣に理解できないので、話をするときにアイコンタクトを取り、あなたと一緒にやりたい会話をします。それはすべての人に当てはまるわけではありませんが、家族は何を問わずあなたを背負っているごくわずかな勢力の1つであることが多いので、そうであれば彼らはあなたの尊敬に値するでしょう。一緒にあなたの時間を愛し、大切にし、気を散らすことによってそれを汚染されないようにしなさい. 8料理するとき これは明らかなはずです。あなたが心から知っているレシピを使っていても、あなたはいつもあなたが台所でしていることに注意を払うべきです。集中力の欠如のために悪くなる可能性があるものは、あまりにも多くあります。不注意で家を焼き尽くすようなことは少しメロドラマ的に思えるかもしれませんが、あなたがテキストに返信する必要があるので今夜あなたのディナーパーティーのためにあなたが準備しているあなたはパスタ焼くを焼きます。一日中調理しているスロークッカーで豚肉をチェックするために戻って、Facebookのために良い写真を撮ることに夢中になっていたためにいまいましいことをオンにするのを忘れたことに気付いた場合はどうなりますか？フードプロセッサーの刃を切ったり、スープの沸騰した鍋を落としたり、生の鶏肉を切るのに使用したナイフでサンドイッチを誤って切ったりするのは、すべて恐ろしいことです。台所に電話はありません! 7お店やレストランで 一言：マナー。あなたのウェイターがあなたの注文を受けようとしているか、あなたがいくつかの服を買っている間、あなたは間違いなくInstagramかテキストを見つめることができます。それは超失礼なことを知っているだけであなたはおそらく閉店時間の後にスタッフに笑われるでしょう。誰もがどんな役割を果たしていても、誰もが社会的交流の間に尊敬とあなたの注意を払うに値します、そしてあなたの請求書を持っている人とアイコンタクトさえしないことはまったくよくありません。その瞬間に対処する必要があるいくつかの大惨事があるならば、それは大丈夫です。それ以外の場合は、1分でも電話を片付けて、あなたにサービスを提供している人と適切な方法で関わってください。. 6テレビを見るとき これは、テレビを一人で見ているときだけでなく、他の人と一緒にテレビを見ているときにも当てはまります。特に、映画を借りる努力をしている場合は、スクロールするとどうなりますか。あなたの電話を通して？テレビのすべての形態はメッセージを送るか、または楽しませるように設計されていて、そして何か他の種類の目的に向かって置くためにあなたの注意の半分を予約する。他の人たちと一緒に見ることに関しては、誰かが彼らに従うことができないのでプロットが彼らに分解されるように頼んでいるとき、我々はすべてそこにいました。通常、あなたが彼らにそれを説明するために一時停止するとき、あなたは彼らの顔が彼らの電話スクリーンに張り付いているのに気付きます。気分転換のためにあなたの気分を引き締めなさいあの人にはなりません。電話またはテレビ、両方ではない! 5乗客が車の中で これは頭​​がおかしいようですね。特にこれらの長い道路の旅行や交通が不可能であなたの旅行に時間を追加するとき、なぜあなたは時間を過ぎるためにあなたの電話を単に引き抜いていないのでしょうか？しかし、動いている車の中で読んでいるときは乗り物酔いが起きるのが実際によくあります。これには、本のページだけでなく画面上のテキストを読むことも含まれます。これは、あなたの聴覚と視覚が彼らの見ていることと聞こえていることに矛盾し、あなたの耳が車の動きに気づき、あなたの目があなたの前にある静止した言葉だけに気付くからです。この現象は乗り物酔いの大きな原因です。そのため、移動を止めるまで電話を手の届かない場所に置いておくことをお勧めします。その上、長いドライブで見るべき多くの観光スポットがしばしばあります。退屈な通勤では、嘔吐物を引き起こさない代替手段が音楽を聴く可能性があります。. 4仕事を終わらせることを試みるとき 先延ばしは致命的です。文字通りたくさんのアプリがあり、私たちが実際にやらなければならないことに集中することはさらに困難になる可能性があり、さらに規律が必要になります。あなたが自宅で仕事をしていて、あなたがあなたの電話に出られないようにあなたの後ろに潜んでいる上司がいない場合、これは大きな問題になる可能性があります。ソリューション？携帯電話を別の部屋に置きます。自分で休憩してテキストに応答したり、必要なことを確認したりしますが、電話機のフラッシュが見える場所や話題が聞こえる場所に電話機を置かないでください。友達がミームであなたにタグを付けるたびに仕事をやめても、何もできないでしょう. 3コンサートで ビヨンセは、アトランタでの2013年のミスターカーターショーワールドツアーの最中にそれを最も良く言った：ファンが彼女を撮影していたとき、彼女は言った：「あの気まぐれなカメラを置いてください。」そう、思い出を保存するという名で、必要ならば1曲か2曲を撮るべきですが、人生は今のところです。...

サマンサジョーンズはの完​​璧なシンボルです。 セックス・アンド・ザ・シティ. 誰もがそのショーでたくさんの親密な瞬間を過ごしていなかったというわけではありません、しかし、彼女は彼女が望むものは何でもすることに関して最も少ないf ****を与えることで知られているものです。それはその超人気の、超素晴らしいショーの主人公になると私たちはすべて4つのカテゴリのいずれかに自分自身を置きます。私たちはミランダ、キャリー、シャーロット、あるいはもちろんサマンサです。私たち全員が毎日一日中彼女のように暮らすわけではないかもしれませんが、彼女は私たち全員の中のどこかに住んでいます…まあ、ある程度までです。ここにあなたの内なるサマンサジョーンズを外に出す必要があるという15のサインがあります. 15あなたは解散を経ている 毎日Samanthaのように生活することはあなたのスケジュール（またはデートの好み）には効果がないかもしれませんが、あなたの暑さを受け入れて自分にどれだけ望ましいかを証明する時間があるならば、それは解散の後です。サマンサは独身であることが悪いことではないことを知っていました…それは選択肢がほとんど無限であることを意味しました。彼女は常に男性について楽観的な見方をしていて、もう一人はいつも文字通りもうすぐそこにいると信じていました. 14あなたはあなたのために決断を下す他の人々にうんざりしています サマンサが上手くいったことが1つあれば、それはいつも自分の道を進んでいました。確かに、やらなければならないことはありますが、全体的に見て最後に報告する必要があるのは私たちだけなので、他の人全員ではありません。頭の中にあまりにも多くの声があり、自分自身を溺死させると脅している瞬間があるときは、サマンサを覚えておいてください。. 13男が必要だと思うとき 時にはそれに直面しましょう、私たちは孤独になり、私たちが男性と一緒にいることがどれほど益になるかについて考えます。しかし、真実は、男性を持つことは素晴らしいことです、そしてすべてです、しかし、あなたは本当にそれを必要としません。サマンサジョーンズは、独立していることと自己愛であることのすべてです。彼女は人を待つのを拒否し、問題を自分の手に取ります。あるエピソードで彼女は「私は男を待っているので一日中家にいるような女ではありません」と言われています。 12あなたは永遠に手に入れていない Samantha Jonesは、必要なときに必ず誰かと一緒に寝るようにしています。彼女はセクシュアリティについての権限を与えられた考えを持っていて、彼女のために働かなかったそれについての他の人々の考えに悩まされませんでした。サマンサは肉体的見地から行為の重要性を認識し、彼女自身の運転に対する謝罪はありませんでした. 11あなたはもうすぐ大きな誕生日を迎えました サマンサはもちろん年老いたわけではありませんが、他の人より年上でした。しかし、私たちは彼女をとても愛しています。彼女は、美しい女性であること、そしてそれをどのように受け入れるべきかについて、自分自身の意見を持っていました…永遠に。これはかつて「それは問題ではありませんが、私は50歳以上で、このドレスを揺り動かすつもりです」と言った女性です。 10あなたがしているように感じるとき サマンサジョーンズはおそらくショーで最も過酷なキャラクターの一人です！彼女は自分自身のために立ち上がってそれがいかにあるかをあなたに話すだけでなく、彼女はあまりにも怖いときに彼女の友人のために立ち上がるためにそこにもいます。誰かにあなたを利用させてはいけません、あなたがそれを仕事にしているか、あなたの友人と一緒に、あるいはあなたのボーイフレンドと一緒に利用しているかのように感じる時があるでしょう。もしあなたがこのような状況（あるいは本当のサマンサ形式）にいるならば、あなたの友人がこれまでこのように感じるならば、それから先に行ってあなたの内なるサマンサジョーンズを出してあなたの心とあなたの気持ちを話してください. 9あなたは他の人が考えることについてあまりにも気にかけます 私たち全員がこれを行います。他の人があなたについてどう思うかを手放すことは本当に難しくなりますが、それは起こります！サマンサは、他の人々が彼らについてどう思うかについて常に心配している人には完璧な助言を与える：「ニューヨークのすべての女性が私について何を言っているのか心配なら、家を出るのは絶対にない」。それよりもっと本当ですか？あなたが言うこと、すること、または誰かが同意しないかもしれないことを着せる方法が常にあるので、あなたは人々があなたについて何を言っているかにハングアップすることはできません。みんなを喜ばせることはできません…嫌いなのは嫌いです. 8あなたが思いつくことすべて それは本当に本当です。サマンサは、彼女の友達が自分の頭に巻き込まれていて、理由もなく理由の声になるかもしれません。一度頭に入れてしまうと、頭脳流出のスピンサイクルから抜け出すのは非常に困難になる可能性がありますが、サマンサはいつもそれをも​​う少し簡単に思わせるものを発声する方法を持っていました。好きではない、考えないでください。これは必ずしも最も簡単な概念ではありませんが、先に進んで試してみてください. 7あなたは自分を優先しない サマンサは人間関係に優れていました…彼女が彼らの一員になることを選んだとき、それはそれです。彼女はいつも親友でした、そして、彼女が深刻なロマンチックな関係が彼女に合っているように感じたとき、彼女もそれらが得意でした。しかし彼女はまた、自分自身を最優先することの重要性を知っていたし、時にはそれは男にそれを不確かな言葉ではないことを知らせることを意味した。彼女は「私はあなたを愛しているが、私は私をもっと愛している」と言ったとき、リチャードとの別れの間にこれを完璧な方法にした。それが大好きです. 6あなたは夢を見ていない サマンサは彼女のデートの人生においてただのボールバスターではなかった、彼女はプロとして大きな夢を見て、そしていつも彼女の情熱に従った。私たち全員がビジネスウーマンになることを目的としているわけではありませんが、あなたが何をしていようとも、彼女の自信と粘り強さのほんの一部を受け入れることはあなたを人生から遠ざけます。サマンサは誰かが彼女の最高の人生を送る許可を与えるのを待ちませんでした。. 5あなたは怒っている 誠実で大胆に生きることの一部は、あなたがする必要があるときにその感情的な感情をくっきりさせることを恐れていません。サマンサにとって人生は必ずしも完全に円滑に進むわけではありませんでしたが、それがなかったときには、かなりカラフルな方法で自分自身を表現することについて何の問題もありませんでした。もちろん、それをすべて可能にするための時間と場所がありますが、Samanthaはそれが価値があり、時にはそれがどのように見えても完全に誠実であることが必要であることを証明しました. 4あなたは批判を感じます サマンサは、自分のライフスタイルやデートの選択について多くの意見を述べましたが、ほとんどの場合、それらを彼女の後ろに滑り込ませることもできました。彼女が間違いをしたとき、彼女はそれを認めて先へ進むための最善の方法を考え出すことができました。私たちは皆、その態度を完全に採用すべきです。. 3友達を一直線に並べる必要がある...

友達は私たちが実際に飼うことを選ぶ家族です。私たちは皆、私たちの内側の円で厳しい状況に直面しています。友情は双方向の道であり、それを機能させるためには両方の人が献身的に取り組む必要があります。それはどんな関係とも同じです。2人が投資されなければなりません、さもなければそれは炎の中で上がるでしょう。悪いボーイフレンドと別れるのは悪い親友と別れるのより簡単です. それは厄介で痛みを伴うものであり、そしてほとんどの場合、私たちはできるだけ長い間それを無視しています。あなたが一方的な友情にいるということを知っている以上に何も傷つくものはありません。恥じないでください。我々は皆そこにいた。真実は、あなたはあなたの人生から否定性を切り取らなければならないということです。あなたは最終的にそんなに軽くて良い感じになるでしょう. それでも、それはそれ以上良くはなりません。それが友人になると、私たちは物事を正しくするために2回目、さらには3回目の機会を与えることにもっと興味を持っています。そしてどうしてですか？ある時点で、あなたはこの人に対するある種の愛を持っていましたね。いくつかの友情は運命づけられているロマンチックな関係のようなものですが、いつ引き金を引くべきかよくわかりません。彼らが問題であること、そしてあなたがもうそのピースを拾うことができないことを誰かに言うのに最適な時間は決してありません。あなたのBFFの友情が強気であるかどうかを知る方法を見つけるために読んでください. 15彼らは敏感な時期には支えにならなかった ええ、あなたはそこに行ったことがあります。あなたの人生には全く悲惨なことが起こりました、そしてあなたはアドバイスを求めてあなたの親友に頼りました。それから、あなたは彼らの厳しい言葉によって削減されました、そして多分彼らはそれを乗り越えるようにあなたに言っさえしました。状況がどんなに平凡であっても、友達は互いに支え合う必要があります。. あなたがあなたの必要性の瞬間にかなり沈黙していて、あなたが感じているものは何でも鈍らせることができないなら、多分あなたはあなたの気持ちで間違った人を信頼しています。友達はあなたが気分が悪くなったときに迎えに来るはずです。無責任であることといくつかの厳しい愛を示すことの間にはっきりした境界線があります。違いを学ぶ! 14彼らはあなたの重要な出来事に現れなかった たぶんあなたは賞を獲得したか、昇進を得たか、あるいは非営利団体を始めたかもしれません。フー、お祝いの時期です。そして、あなたの最も信頼できる友人よりあなたとパーティーをするほうがましだ？しかし、もちろん、あなたはたぶんあなたに愛を見せるにはただ "忙しすぎる"親友が一人います。それとも状況についてあなたにテキストを書いてさえいませんでした. 誰かがあなたのことを気にかけていないことを示しているならば、あなたはそれが彼らが本当に気にしていないからであると信じたほうがよい。もちろん、言い訳は常にありますが、この人があなたのために何度もキャンセルし、あなたをサポートするために現れることすらできないのであれば、それは絆を切る時です。あなたはいつもあなたのために現れる友達に焦点を合わせる必要があります。それが葬儀であろうと祝賀であろうと、良い友達はいつも現れます. 13それは常に競争だった ちょっとした親しみやすい競争には何も悪いことはありません。私たちの友達は、私たちがもっと一生懸命働くようにやる気にさせ、先に進むために私たちを駆り立てるための素晴らしい方法を持つことができます。しかし、それから、いつもあなたを片付けようとしている、いわゆる「友達」がいます。あなたはただ彼らが道のあらゆるステップをあなたを締めようとしないで、あるいは彼らがあなたよりも優れていることを証明しようとしないで先に進まないように思えません。. 本当の友達は奮い立たせて競争しません。あなたの親友があなたをノッチで倒しても構わないと思う人のようなものであれば、それは大きな問題です。それを直す唯一の方法はあなたの人生からそれらをすぐに切り取ることです。代わりにあなたを元気づけてくれる友達と一緒に自分自身を囲みます. 12彼らは一瞬のうちにあなたのMIAに行く あなたはあなたが手に入れることができないような友達がいますか？彼らはあなたのテキストメッセージを読んでいない、彼らはどんなツイートやFBメッセージにも返事をしたくないし、電話に答えるのを忘れている。しかし、彼らにニュースがあるとき、彼らはすぐにそれについて何時間もの間あなたにテキストで伝えます。これは偶然の一致ではありません、そして最近では、人々が彼らの携帯電話やソーシャルメディアのプロフィールをチェックせずに何日も行くことはまれです. あなたは故意に無視されています。この人はあなたやあなたの問題を優先事項として考えていません。実際には、自分たちのサウンディングボードを考えてみてください。あなたは彼らのために一滴の帽子で手に入れることができるが、同じ礼儀を決して期待しないでください。それはあなたにとって公平なようですか? 11それはショーのためにすべてのような、物質なしでSelfiesをスナップする あなたは彼らのInstagramフィードで一番になるかもしれませんが、あなたは彼らのリストの一番の優先順位ではありません。我々は皆そこにいた。あなたはソーシャルメディア上であなたをフォローしているその友人を持ったことがありますか？あなたはこれがすべて始まった方法を思い出すことすらできません。. 物質のない友情は本当の友情ではないので失敗する運命にあります。すてきなプレーをやめて、それを「インスタ友情」と呼んでください。それはあなたのフィードできれいに見えます、しかしあなたがそれに降りるときそこには何もありません。写真と思い出を保存しても構いませんが、その人を捨ててあなたのニーズを満たす本当の友達を見つけてください。相手に本物の人を見つけるのはそれほど難しくありません. 10あなたと二人との間に意味のある会話はありませんでした 皆さんは何かについて話したことがありますか…重要ですか？本当にこれについて考えてください。親友に何でも話したいのは当然です。私達は私達のクラッシュ、私達の秘密、そして私達の家族の問題でさえ彼らを信頼しています。どうして？私たちは彼らが私たちの顔にそれを決して投げ捨てないということを知っているので。彼らは私たちに耳を傾け、私たちにフィードバックを与え、私たちを笑わせるために常にそこにいます. どうしてあなたはあなたの親友にこんな種類のものを話しませんか？あなたが彼らを信頼していないということでしょうか。信頼のない関係はありません、そしてそれは友情のためにも行きます。あなたがあなたの友人と話をする重要な話題がほんの2、3しかないけれども、あなたが2人が実際に意味のある会話を決してしないことに気づいたら、それはより大きくより良い友人に移る時間です. 9彼らは常に二次刺激を必要としていた あなたはいつもナンバーワンになるはずです。私たちはそれを取得し、私たちの親友も自分たちの生活をしています。ただし、会話を続けようとしていて、電話を左右にスワイプしながらうなずいているだけの場合は、自分より自分の電話の方が重要であると考えてください。あなたがあなたの友達といるとき、それは従事することが重要です. 確かに、私たち全員が私たちの電話を手放すのに苦労していますが、これは適切な習慣ではありません。彼らがTinderにいる間、彼らが実際にあなたのSobストーリーを聞いているとは思わないでしょうね？これはあなたに届かせないでください。それをやめるように彼らに言うか、または無視するために別の友人を見つけなさい。あなたはいつも彼らの注意を払うべきであり、彼らはいつもあなたのものをも持つべきです! 8あなたはめったに見られなかった 秘密の恋人？さて、これらの関係の背後にはいつも奇妙な話があります。しかし秘密の友達？それは本当のことではない、あなたは知っている。あなたの会話は無限大です、そしてあなたはいつもお互いの場所で時間を過ごします。しかしそれがある新鮮な空気のために家から出ることになると、彼らはいつも保釈します。これは正常ではありません。彼らがあなたか何かと見られるのは危険ですか？私はそれを強く疑います! これは、何度か接続した後で、人があなたを絶えず軽蔑するよりも悪いです。これはあなたの友達になるはずです。これは公の場でも私の場でも同じです。このような場合は、すぐに終了して実行してください。これはひどい友達がいるという悪い兆候です。ひどい友情は許されません! 7それはすべて彼らの条件、スケジュールに基づいていた 捨てられたことをどうやって知るのですか？まあ、1つのことのために、あなたの時間と空室状況は無関係です。あなたはあなたの友人のスケジュールに従って生きることになっています。これは友情を持つための恐ろしい方法です。彼らはあなたがあなたのスケジュールとあなたの責任について忘れることを望みます。そして、あなたが彼らの言葉を遵守しないのなら、男の子、あなたは一生懸命になりますか。...

女性になるのは今までで最高の時期だと言っても差し支えありません。社会的期待は日々変化しています。その中の1つは、女性は常にブラジャーを着用しなければならないという考えです。それを全く持っていない素敵な女性がたくさんいます。完全で完全な自由を祝う時が来ました。多くの女の子がしばらくそれをやっています。真実はあなたが本当に全くブラジャーを着用する必要がないときにたくさんの状況があるということです、そして、なぜあなたがブラジャーなしに行くことに決めるであろう理由のクレイジーな量があります。事実はブラジャーが不快であるということです、彼らはあなたの背中を傷つけます、そして、あなたはおそらく1つなしでさらによく見えます。あなたが純粋で至福の心地よさを享受するのを妨げるのはあなただけです。あなたがまだ行っていないのであれば、あなたの自然な状態を受け入れる時が来ました。これはあなたがブラジャーなしで出かけた15回です。私たちはあなたが少なくとも一度それをやったことがあると思います（そして絶対にそれを愛しました）. 15 BFFと一緒にいるとき 真実はあなたのBFFのようなあなたの人生に誰もいないということです。彼女はあなたをあなたのように受け入れます…そして彼女はあなたのブラのない状態で完全にクールになります。あなたが自分自身をドールアップし、あなたの最高の腕立て伏せブラを着用するためにほとんど必要とされているときあなたがあなたのBFFとぶらぶらしているときは間違いなくあります。しかし、あなたが何もしていないとき、あなたはブラを忘れて自由に感じることができます。あなたは超特大のパーカーでNetflixを一緒に見て、完全に快適になることができます。たぶん、あなたとあなたの人生の親友はお互いの前で服を着替えるのに十分なほどお互いを知っていて、さらにあなたがそれを身に着けているときにどのブラがお互いに最も良く似合うか話し合います。あなたの胸に対するこの自由の状態は珍しいことではありません。あなたがあなたのガールフレンドと一緒にいるとき、あなたはいつもブラジャーを着ているというわけではありません、そして、あなたがまだこれをしていないならば、あなたは絶対にそれを愛するつもりです. 14新しいものが必要なとき おっとっと！あなたは永遠に新しいブラジャーを買うことを先延ばしにしています、そしてあなたの現在のお気に入りのブラジャーはその最後の足にあります。突然、アンダーワイヤーが布を突き抜け、基本的にあなたを突き刺そうとしています。正直なところ、ほとんどの女の子が強引にそれらを収集し、虹のあらゆる陰に1つを持っているときにブラジャーを使い果たすことはかなり難しいですが、新しいものを試すためにとにかくそれを脱がなければならないときはなぜ一番近いランジェリーストアにブラジャーを着用一人息子？その上、その方法であなたは家の途中でプリンスチャーミングに出くわした場合に備えて…暑くて新鮮な下着を持って店から出ることができます。たくさんの女の子が、大きなパーカーを着て、お気に入りのブラジャーショップに行くことを認めるでしょう。結局のところ、あなたはあなたの好きな女の子を光沢のある新しい衣装に甘やかすつもりです。ブラジャーを着用しないほうがいいでしょう?! 13彼氏を驚かせたいとき あなたが特別な御馳走であなたのボーイフレンドを驚かせることができる多くの異なる方法があります、そして、それは月の中で初めてあなたのブラジャーとパンティーを合わせることを含みますが、時々それは逆を含むことができます。なぜトレンチコート以外の何もないであなたの彼氏の家に現れないのですか？あなたの女の子が完全にブラジャーに閉じ込められていないときみんなは間違いなく大好きです、そしてあなたのBFは間違いなくあなたがブラジャーなしで公に出ることを敢えてしたことに興味をそそられるでしょう。しかし、実際には、ほとんどの女性は長期的なボーイフレンドと十分に快適に成長します。寒い風にもかかわらず、ブラジャーを着用せずに家に行くのは大したことではありません。あなたのボーイフレンドは文句を言わず、あなたは完全に解放されていると感じるので、それは双方にとって好都合なことです。たぶんこれはあなたのボーイフレンドが女性がこれまでに二度とブラジャーで外出しないことを奨励しようとしている多くのキャンペーンのうちの1つに参加するように誘惑するでしょう. 12凍っているとき 時々それはあなたがあなたの厚いコート、セーター、長袖のトップス、そしてタンクトップを身に着けているそしてあなたがこれらのすべての層を身に着けているほどあなたのブラジャーはちょうどカットをしない。あなたはとてもたくさんの布をあなたの上に持っているので、それらは最初からすべてを所定の位置に保持しています、それではなぜ別の迷惑な衣服を追加しますか？うまくいけば、寒い気温は不快なほど硬直させることによってあなたのひょうたんを苦しめることはありませんが、それが起こるなら、あなたはブラジャーを着てあなたのバストが時間の経過と共に腰痛を少なくすることがますます受け入れられていることをおそらく覚えておくべきです。それがあなたが望む最後のことです！確かに、あなたの女の子がNeptuneよりも大きいときにブラを着用することが重要であり、それらは問題なくあなたに戻って問題を与えるかもしれませんが、次に雪が地面に固執するとき、ボルダーホルダーを家に残すことを考えてください。あなたは確かにもっと快適になるでしょう. 11暑いときに おっぱい汗であるという恐怖をあなたは間違いなく知っています。あなたはねばねばしている、あなたのブラジャーはものすごいにおいがしている、そしてあなたは実際にそれを考えているだけで頭を悩ませている。これは、あなたのブラジャーに、さもなくば水着のトップに別れを告げることによって燃える暑い夏の日に対抗するためのすべてのより多くの理由です！他にどのようにあなたはそれらの厄介な線のどれも得ずに日焼けすると思いますか？これはあなたのココナッツを解放している間あなたの最も近い裸のビーチをたたく絶好の機会です。しかし、くすぶっている天候の間にあなたのブラジャーを取り除くことは素晴らしいアイディアですが、ワークアウトして嵐を吹くときは常に正しいタイプのブラジャーを着用するべきです。あなたのおっぱいは皮膚と繊細な靭帯に支えられた脂肪組織で構成されています、そしてインパクトのあるスポーツはこれらの靭帯を回復不能に伸ばすことがあります。エクササイズをするときはスポーツブラを着用し、それ以外の場合はスポーツブラを着用しないようにして、水差しをくつろいでください。. 10あなたが怠惰を感じているとき これは、彼女が一日中過ごしている間、女の子が自宅でブラジャーを去る最大の理由かもしれません。我々は怠け者だ！我々が怠惰に感じているとき、我々は快適さを要求します、そしてこれが我々のブラジャーが我々の厄介な寝室の床で終わる理由です。胸にくびれたり閉じ込められたりしていないことは、特にあなたがあなたの肩にブラストラップの痛みを伴う引っ張りを計算式に織り込むとき、私たちが一日中毎日経験できることを私たちが願っている素晴らしい感覚です。あなたがブラジャーを着ていないとき、それはあなたの究極の快適さが完全に達成されたことを意味します。ブラがよりよくフィットする、または快適に過ごしたいのであれば、それらをもっと身に着けたいと思うかもしれませんが、真実は、女性の80％が自分の体型に合ったブラを着用していないということです。あなたがそれらのうちの1人であるという可能性が高いです！私たち全員がそれらを必要としているわけではないので、ますます多くの女性が一緒にブラジャーを捨てることにしています. 9あなたの服装がそれを要求するとき あなたがレッドカーペット（または単に豪華な休日のパーティー）のために服を着ているとき、あなたは自分自身が背中の開いたドレスを着ているか、基本的にあなたがブラをスキップすることを必要とする急落ネックレスを持っているのを見つけるかもしれません。実際には、そうするならばそれは絶対に恐ろしいように見えるでしょう。あなたの服装はあなたがブラジャーを着用することはできませんが、これはあなたが1つのサポートを必要とする機会である可能性があります。あなたはあなたがあなたのベストを見ている必要があるように感じているかもしれません。あなたが望む滑らかな外観を与えるカバーの見事な発明のようなあなたのワードローブの悩みのための解決策はたくさんあります。あなたもそれらを再利用することができます。あなたがもう少しサポートがある何かを探しているなら、あなた自身の粘着性のあるブラジャーを見つけるためにあなたの地元のランジェリー店に行ってください - それは文字通りただ一日中あなたに固執し、ブラジャーを着るという錯覚を与えます。あなたがブラジャーを着ることができないけれどもあなたがそれを必要とするとき、可能性は無限大です。すべての女性は、少なくとも一度はこのような機会にブラなしで出かけます。. 8あなたが洗濯をしていないとき それは、特に異なるタイプのための異なる指示があり、あるものはドライヤーを扱うことができ、あるものはできないとき、ブラジャーを洗うのはかなりいらいらすることがあります。真実は、あなたがそれらを清潔に保つことに常にとどまるわけではないということです。あなたは彼らが香水をスプレーすることによってそれらが汚れているという事実を隠そうと試みることができます、しかし、来て、あなたは本当にどれくらいそれを保つことができますか？あなたがブラジャーを身に着けていない理由はあなたが洗濯物の山を忘れたためか、あなたが所有している物が汚れていて臭いだからであると認めようとはしません。いや、あなたはそこに行かない。あなたは出かけて、すでに持っているものを洗う代わりに新しいブラを買うかもしれません。おっとっと！それはあなたが3〜4回着用した後にブラジャーを洗うことをお勧めします、そして我々はすべての女の子が彼らがそれを知らなかったふりをしているのを知っています。 6ヶ月に1回ブラを洗うだけでは不十分です。これは間違いなく女の子がブラジャーなしで外出するもう一つの理由です. 7忘れたとき あなたはブロックの中途半端にあり、ほとんどバス停にいます、そして、おっと、何かが跳ね返っているのを感じます。あなたは自由すぎて快適すぎます。あなたが多くの女性がし始めているようにあなたのライフスタイルからブラジャーを取り除き始めるとき、あなたはどれくらいの頻度であなたがそれを身に着けないことに決めたかにあなた自身を驚かせるかもしれません。準備ができて髪や化粧をしているときには、1つも着ていませんでしたが、突然、まったく着ていないことがわかります。おお、それはちょうどあなたが純粋な快適さの日に耐えなければならないことを意味する…あなたがあなた自身があなた自身の心を持っているのであなたがあなたのボウリングボールをつないで家に帰るのを見つけない限り。時々あなたはあなたがただあなたの自由なおっぱいを見ている人々について心配したくない状況であなた自身を見つける。すべての女性は彼らが何かを忘れる日を持っています、そしてこれはそれらの時代の一つです. 6科学があなたに言うと 近年、ブラジャーの効果について多くの研究が行われており、いくつかの興味深い事実が結果としてもたらされています。スポーツ科学研究者のJean-Denis Rouillon（Franche-Comte大学の教授）は、「医学的に、生理学的に、解剖学的に - 乳房は重力を拒否されても何の利益も得られない」と判断した。それどころか、彼らはブラジャーで鈍くなっています。これは超衝撃的なニュースです。どうやら、あなたがブラジャーを着用していない場合は、より多くのトーンとサポート胸組織を得る。その一方で、あなたが1つを身に着けている場合、それは時間をかけて循環と胸の調子を抑制します。たるみを防ぐためだけでなく、女性は多くの理由でブラジャーを着用していますが、あなたの主な理由があなたのメロンを元気にしておきたいということであれば、これはトータルゲームチェンジャーです。科学があなたにブラジャーを着用しない方が良いかもしれないと言うとき、より多くの女の子はそれなしで外出するでしょう. 5あなたが二重基準にうんざりしているとき 男性は胸部が露出した状態で上半身裸で歩き回ることができます。女性が広告で事実上裸になっていても、女性が公の場で母乳育児のために毎日恥ずかしいとすることが完全に許容されるとき、ここで何か問題があります。これはまさに女性が自分たちの果物を解放することを選択している理由です。あなたはとてもダブルスタンダードを超えています。あなたはあなたの子供が客観化されるのを養うために使う身体の部分にうんざりしています。それはばかげていて古くなっています、それがまさに#freethenippleのようなキャンペーンが存在する理由です。このため、世界中の女性がブラジャーなしで、時にはシャツなしで家を出ています。あなたはこのキャンペーンに立ち向かいますか？いずれにせよ、ブラジャーなしで出かけるには常に良い理由があります、そしてこれはあなたが探している理由かもしれません。正当な理由で戦っている間あなたはあなたの自然な女性らしさを受け入れることができます....

ほとんどの場合、女性がブラジャーを着用することは絶対に必要ですが、ブラレスになってもいい場合があります。そして、それらの機会のうちの1つが発生した場合、あなたはそれのために行くべきです。ブラなしでしばらく行くことはとても自由です。長い一日の後に家に帰って、あなたがドアの中を歩いて2番目にあなたのブラジャーを脱ぐようなものは何もありません。毎朝またはシャワーを浴びるたびにブラジャーを着用するのは女性にとっては習慣であり、考え直すことなくやります。しかし、フランスのFranche-Comté大学で行われた研究のような最近の研究では、ブラを使わずに行くことが実際には体に良いことが証明されています。研究は、真面目でなくなった女性が通常のブラジャー着用者よりも胸が高かったことを証明しました。これは、ブラジャーが靭帯と同じことをしているためであると考えられています。ですから、ブラジャーをよく着用すると、胸靭帯は仕事をやめます。ブラを身に着けている時間を減らしたい女性は、Aカップを持っていない限り、ブラジャーに慣れる必要があります。女性が真面目になっても痛みを感じないのであれば、もっと頻繁に真面目になろうとしても安全です。. 15準備中 ブラなしであなたの朝のルーチンを通過しなさい。あなたの化粧と髪をして朝食を食べる。あなたが去る前に身に着けているブラを保存しておいてください。それはブラジャーを着用することが絶対に必要な場合がありますが、これはそれらの時代の一つではありません。それはあなたの体がブラジャーなしで行くのは良いことですので、あなたが午前中に準備ができているときあなたがそれを着用する必要がない場合は、最後の最後までそれを着用しないでください。あなたが一日の残りの部分のために1つを着て立ち往生することを知っているのであなたがブラジャーを着ていなくても行くことができるその日の時間をお楽しみください. 14ジーンズのジャケットを着ている ジャンジャケットはそれがボタンで留められている限りブラなしで着ても大丈夫ですが、あなたが大きなバストを持っていて、ボタン間に大きなギャップがあるなら、あなたはまだブラジャーを着るべきです。それ以外の場合は、ジーンズのジャケットのきついフィット感はあなたをサポートしていますので、ブラを着用する必要はありません。また、デニムはより堅い生地で、透けて見えにくいので、宣伝しない限り、誰もあなたがブラジャーを着ていないことを知りません。. 13ネオプレントップを着用するとき ネオプレンのトップスは夏だけ着用する必要はありません。セーターを重ねると、秋に着ることもできます。あなたがネオプレンを身に着けているときはいつでも、あなたはネオプレンが与える支持のためにブラを身に着けていないことで逃げることができます。ネオプレンは支持力と柔軟性を兼ね備えているので、ネオプレンを着用するときはいつでもブラをスキップしてください。より大きなバストを持つ女性のために、あなたが真面目になりたくないのであれば、ぴったりフィットのネオプレンを見つけるのが最善でしょう。それはいくつかの追加のサポートを追加するので、下のチューブトップもトリックを行います. 12層状のセーターを着ている あなたがデニムのシャツの上にセーターを重ねるならば、あなたはブラからの支持を必要としないであろうあなたに十分な支持を与えるために衣類の2つの記事は一緒に働くでしょう。また、セーターとデニムシャツはあなたがブラジャーを着ていないという事実を隠します。あなたがブラウスのような他の衣料品でセーターを重ねるならば、あなたはおそらくまたブラジャーを着ないことで逃げることができます。セーターはタイトニットなので、彼らはあなたがあなたが必要とするサポートを与えることができるだけでなく、あなたが真面目になっているという事実を覆い隠すことができます. 11犬を散歩させる 犬を散歩させている間に、トレーナーの下にブラジャーをかぶっていないのであれば、だれも判断してはいけません。あなたがスウェットシャツのようにかさばるものを身に着けている限り、誰もあなたがあなたがブラジャーを身に着けていないことを通り過ぎて言うことができるはずがありません。犬を散歩させているだけなら、とにかくあまり動きすぎないようにして、快適な散歩にしましょう。しかし、もしあなたが犬とジョギングをしている女の子の一人なら、あなたは間違いなくブラジャーを着るべきです。. 10モトベストまたはジャケットを着ている モトジャケットとベストはデニムジャケットに似ています。彼らは両方ともあなたがあなたが必要とする支持をあなたに与えている間あなたがブラジャーを着ていないという事実を隠す堅い生地から作られます。モトジャケットとベストは革で作られているか、またはほんの少し革で作ることができます。写真のようにジャケットを開いたままにしておくと、胸が襟で覆われる可能性があります。. 9身に着けているSpanx あなたが下にSpanxを着用する必要があるタイトな服装を着ている場合は、あなたの胸をカバーするSpanxのペアを着用することを検討しますが、アンダーワイヤーで何かから離れて滞在しないでください。 Spanxはまたあなたに十分なサポートを与えるがブラほどには多くのサポートを与えないタイトな生地から作られています。このようにあなたの胸はまだ休憩を取って、あなたはずっと快適にあなたの昼夜を過ごすことができます. 8棚タンクを着けている いくつかのタンクトップは作り付けの棚ブラが付いています。これらのタイプのタンクは、ブラジャーなしで着用することができます。なぜなら、彼らはあなたに少しの支持を与えるからです。それは間違いなくあなたがブラジャーから得るのと同じ種類のサポートではありませんが、あなたがたまに自分自身をサポートする機会をあなたの胸に与えるべきであることを考えるとそれは悪いことではありません。あなたはおっぱいを気にするなら、複数の棚のタンクトップを購入し、すべての下でそれらを着用し、ブラジャーの世界からあなたの女の子に多くの必要な休憩を与える. 7家事をする あなたがあなたの家の周りを掃除して洗濯をしているのなら、あなたがブラジャーを着用する必要がある理由はありません。たとえあなたがあなたの家の周りで庭いじりをしているか何かの外で何かをしているとしても、あなたはブラなしで行くことができます。あなたがあなた自身の家の快適さにいるときはいつでも、あなたはあなたが会社を持っていない限り、あなたはおそらくブラジャーの着用をスキップすることができます。だから先に行って、家で日曜日の日に真面目に行かない. 6ボディスーツを着ている あなたはジーンズの下にボディースーツ、あるいはドレスを着ることができます。ボディースーツはあなたを所定の位置に保つのに十分なフォームフィットです。もう少しサポートが必要な場合や、ブラを着用していないという事実を隠すためにもっと手助けが必要だと思われる場合は、ジャケットやセーターなどの別のレイヤーを追加できます。ボディスーツはSpanxと非常によく似ているので、あなたが真面目でなくてもあまり動きに気付かないはずです。ボディスーツのカットとスタイルに応じて、あなたはほとんどのものの下でそれを着用することができるはずです、そしてあなたが1を着用するときはいつでも、あなたはブラをスキップすることができます。特定のスタイルは、小さい胸を持つ女性にとってより快適になりますが、あなたに合ったものを見るためにいくつかのスタイルを試してみることを恥ずかしがらないでください. 5トレンチコートを着用 トレンチコートは、あなたがブラジャーを着ていないという事実を隠すのに最適です。あなたが本当にあなたの秘密を隠したいならば、あなたはジャケットの下に多くの層を身に着けることができます、またはあなたにあなたにある種のサポートを与えるために下に簡単なボディースーツを身に着けることができます。このようなジャケットはあなたがより快適にあなたの日の周りに行くのを助けるような方法であなたの真鍮のない胸を隠すのを助けます. 4あるトップスを着ている あなたが真面目に行くことができるトップスの他の多くの種類があります。キムカーダシアンのような有名人は薄手のトップスを身に着けている間ブラジャーなしで人前で出かけており、誰に気付いても構わない。あなたは見知らぬ人からいくつかの外見と側面の視線を得るかもしれませんが、それだけで行ってください。あなたが快適で自信を持って感じるなら、あなたへのより多くの力。この傾向は、彼らが真面目に行くことで得られる自由の感覚を楽しむように思われる有名人に人気が高まっています. 真っ赤な間に薄手のシャツを着て家から出るのが好きではない場合は、乳首を隠しますが、街に出るときは女の子が快適に休めるように、しっかりとした厚い素材のトップを試してください。. 3寝る あなたが現在ブラなしで眠っていないのであれば、そうすべきです。これはあなたの胸が長期間自由であるようにするのに最適な時期です。医師は、女性がブラなしで眠ることができればそうするべきである、それがあなたであれば、あなたが最も快適にすることをするので、何人かの女性はブラなしで眠るときに痛みを経験します。結局、私たちが真面目になる理由は、それを試してみたいし、そうする方法についてのアドバイスが欲しい人たちのためです。. 2スプレー日焼け...