電話を片付けるのに15回必要

私たちの電話は、ほとんどの場合私たちの命を救います。確かに、彼らは私たちが友人や家族と即座に連絡をとることを可能にします、しかし今日のスマートフォンはまた私たちが私たちの健康、仕事、そして個人の目標を達成するのを助ける娯楽と便利な道具の時間を提供します。しかし、すべてのすばらしいことに時間と場所があるのと同じように、携帯電話に接着しない方が良い場合があります。あなたが本当に中毒になっている場合、これは過酷またはトリッキーに思えるかもしれませんが、これらの例で電話をかけないことの利点はそれだけの価値があります。他人の利益のために、あるいは安全のために、あなたの幸せと幸福を改善することであろうとなかろうと、電話を使う必要のない時もあります…そして実際にそれによって台無しにされています！これはあなたがあなたの電話を片付ける必要がある15の瞬間です。.

15運転中

これは間違いなくあなたの携帯電話を使用しないようにするための最も重要な時間であり、そしてうまくいけば、それはかなり明白な理由です！あなたが運転するときあなたの電話を片付けることは理論的には非常に簡単なように聞こえます、しかし私たちのうちの何人がそれをコンソールで上向きに保ちますか？点滅している画面を確認するために5秒間注意をそらすことでも、あなたや道路上の他の人たちに大きな影響を与える可能性があります。安全上のリスクはさておき、運転中のテキストメッセージは世界中の多くの場所で法律に違反しており、米国のいくつかの州では初めての罪人に対して最高$ 10,000プラス1年間の罰金が科されています。あなたが長い道のりを旅する、市内をクルーズする、または単に友人の家に角を曲がって出発するなど、あなたはあなたの携帯電話を安全にあなたのかばんの中に隠しておく必要があります。.

14友達とぶら下がる

昨夜の日付の最も詳細な詳細を友人に伝えるのに10分を費やしたことがありますが、彼らの唯一の答えは、一般的な応答の混乱です。 Instagramの中をスクロールして「What」と言って友達に怠惰にちらっと見せてもらうためだけに、職場での複雑な議論の内外を説明することよりもさらに何か厄介なことはありますか？答えはノーです。大学を卒業して何年も経ってからフルタイムの仕事を始めるようになったとき、顔を詰めながら胸からすべてのものを手に入れることができるような甘い夜は、整理がはるかに困難です。彼らの人生の詳細をあなたに明らかにするのに十分あなたに感謝するキーパー、彼らはあなたが彼らのものに値するのと同じように、あなたの完全な注意に値する.

13食べるとき

あなたがあなたが食べる間その電話を持っていることを再考する必要がある理由は2つあります。まず第一に、話、テレビ、電話など、気を取らずに食べることが過食の主な原因であることが研究によって示されています。あなたの注意がキャンディクラッシュにあったり、Facebookであなたの元をストーカーにしているのであれば、あなたは大体いっぱいになった後でさえ、あなたが望んでいたより多くを食べ続ける可能性がはるかに高いです。あなたが食事の時間にあなたの電話を放棄するべきである2番目の理由はすべてマインドフルネスについてです。食べることは、この地球上で最大の喜びの1つです、それでは、なぜあなたはすべての小片を味わうべきではありませんか？それらの風味に注意を払い、あなたが持っているのに十分幸運な食べ物を十分に評価してください。このような小さなことへの感謝はあなたの気分を改善し、あなたが圧倒されたと感じたときに物事を遠近感に入れます。あなたのケールサラダがあまりにも素晴らしくないなら、ぜひ、いくつかのスナップを取ってください、そしてそれからあなたの食べ物を安心して楽しんでください.

12クラブ/バー/パーティーで

ええ、あなたがパーティーで誰かを知らないとき、それはあなたの電話に撤退することを超魅力的にすることができます。しかし、あなたはコーナーのスツールでTinderをブラウズするためにこのバーに来ましたか？ 600回も自分のフォトギャラリーを見ないと死ぬほど退屈なイベントに引っ張られたのでなければ、代わりに部屋の人々に集中することについて真剣に考えてください。あなたが仕事のイベントにいるなら、新しい人とネットワーキングにあなた自身を紹介することは、業界で繁栄することとflailingの間の違いになることができます。ここであなたの携帯電話に焦点を当てることは恥ずかしさの代わりに詮索好きとして遭遇するかもしれません。バーやクラブは社交をするのに最適な機会です、そして、あなたの人生があなたの顔に隠されているのであなたを悩ませるには余りにも多くのあなたの人生の恋愛がまっすぐ歩いたことを知っていますか？言ってるだけ'.

11ベッド前に

これはそれらのすべての最もトリッキーかもしれませんが、あなたがベッドから出るまであなたの携帯電話に触れないことは驚くべき健康上の利点を持つことができます！体をほぐして寝るように指示している間に明るい画面を見つめるのはかなり馬鹿げているようで、研究が示唆するように、それは実際にそうです。あなたの携帯電話のスクリーンから来る光はそれが昼間であると考えるようにそれをだましてあなたの体の睡眠誘発ホルモンを破壊するかもしれません。頭を閉じて眠らせるのは難しいので、眠りに落ちる前の瞬間は、確かにメールをチェックして返信する時間ではありません。私たちのexesは今週までです。電話の代わりに、良い本を持ったり、簡単な瞑想をしたりして、脳を消して値する睡眠をとるようにしましょう。.

10ある日

さて、あなたがこれまでに忍び寄る最も不気味なクリープと一緒に夕食時に自分自身を見つける災害盲目デートはこの規則から免除されます。その場合は、お使いの携帯電話を使って避難経路を計画してください。しかし、一般的に、それが最初の日付であるかどうかにかかわらず、現時点でとどまる！他の人と話をし、できるだけ多くのことを見つけて、他の多くの人が自分自身を見つけるのが大好きな経験を楽しんでください。クローザー。あなたがそれらに捧げた時間の間にあなたの携帯電話にあるものがあなたの他のものより重要であるか魅力的であるならば、それはものを再評価する時であるかもしれません。あなたの電話のない、分割されていない注意は、彼らがあなたにとってどれほどの意味を持ち、どれだけあなたが彼らの会社を楽しむかを彼らに示すための良い方法です。.

9家族の集まりで

ええ、私たちは知っている、これらは本当に時々吸うことができます。あなたの叔母と叔父があなたがまだ結婚していない理由を尋ねることができないようにそれは誘惑に迷子になるのはとても魅力的かもしれません。しかし、あなたの家族が本当にひどい場合を除いて、その場合は集会を完全にスキップするのが良いかもしれません、将来あなたは彼らにあなたの時間と注意を与えないで後悔するかもしれません。人生の悲しい事実の一つは、家族は永遠ではないということです。特に祖父母は、なぜそんなことを常に見ているのか真剣に理解できないので、話をするときにアイコンタクトを取り、あなたと一緒にやりたい会話をします。それはすべての人に当てはまるわけではありませんが、家族は何を問わずあなたを背負っているごくわずかな勢力の1つであることが多いので、そうであれば彼らはあなたの尊敬に値するでしょう。一緒にあなたの時間を愛し、大切にし、気を散らすことによってそれを汚染されないようにしなさい.

8料理するとき

これは明らかなはずです。あなたが心から知っているレシピを使っていても、あなたはいつもあなたが台所でしていることに注意を払うべきです。集中力の欠如のために悪くなる可能性があるものは、あまりにも多くあります。不注意で家を焼き尽くすようなことは少しメロドラマ的に思えるかもしれませんが、あなたがテキストに返信する必要があるので今夜あなたのディナーパーティーのためにあなたが準備しているあなたはパスタ焼くを焼きます。一日中調理しているスロークッカーで豚肉をチェックするために戻って、Facebookのために良い写真を撮ることに夢中になっていたためにいまいましいことをオンにするのを忘れたことに気付いた場合はどうなりますか？フードプロセッサーの刃を切ったり、スープの沸騰した鍋を落としたり、生の鶏肉を切るのに使用したナイフでサンドイッチを誤って切ったりするのは、すべて恐ろしいことです。台所に電話はありません!

7お店やレストランで

一言：マナー。あなたのウェイターがあなたの注文を受けようとしているか、あなたがいくつかの服を買っている間、あなたは間違いなくInstagramかテキストを見つめることができます。それは超失礼なことを知っているだけであなたはおそらく閉店時間の後にスタッフに笑われるでしょう。誰もがどんな役割を果たしていても、誰もが社会的交流の間に尊敬とあなたの注意を払うに値します、そしてあなたの請求書を持っている人とアイコンタクトさえしないことはまったくよくありません。その瞬間に対処する必要があるいくつかの大惨事があるならば、それは大丈夫です。それ以外の場合は、1分でも電話を片付けて、あなたにサービスを提供している人と適切な方法で関わってください。.

6テレビを見るとき

これは、テレビを一人で見ているときだけでなく、他の人と一緒にテレビを見ているときにも当てはまります。特に、映画を借りる努力をしている場合は、スクロールするとどうなりますか。あなたの電話を通して？テレビのすべての形態はメッセージを送るか、または楽しませるように設計されていて、そして何か他の種類の目的に向かって置くためにあなたの注意の半分を予約する。他の人たちと一緒に見ることに関しては、誰かが彼らに従うことができないのでプロットが彼らに分解されるように頼んでいるとき、我々はすべてそこにいました。通常、あなたが彼らにそれを説明するために一時停止するとき、あなたは彼らの顔が彼らの電話スクリーンに張り付いているのに気付きます。気分転換のためにあなたの気分を引き締めなさいあの人にはなりません。電話またはテレビ、両方ではない!

5乗客が車の中で

これは頭​​がおかしいようですね。特にこれらの長い道路の旅行や交通が不可能であなたの旅行に時間を追加するとき、なぜあなたは時間を過ぎるためにあなたの電話を単に引き抜いていないのでしょうか？しかし、動いている車の中で読んでいるときは乗り物酔いが起きるのが実際によくあります。これには、本のページだけでなく画面上のテキストを読むことも含まれます。これは、あなたの聴覚と視覚が彼らの見ていることと聞こえていることに矛盾し、あなたの耳が車の動きに気づき、あなたの目があなたの前にある静止した言葉だけに気付くからです。この現象は乗り物酔いの大きな原因です。そのため、移動を止めるまで電話を手の届かない場所に置いておくことをお勧めします。その上、長いドライブで見るべき多くの観光スポットがしばしばあります。退屈な通勤では、嘔吐物を引き起こさない代替手段が音楽を聴く可能性があります。.

4仕事を終わらせることを試みるとき

先延ばしは致命的です。文字通りたくさんのアプリがあり、私たちが実際にやらなければならないことに集中することはさらに困難になる可能性があり、さらに規律が必要になります。あなたが自宅で仕事をしていて、あなたがあなたの電話に出られないようにあなたの後ろに潜んでいる上司がいない場合、これは大きな問題になる可能性があります。ソリューション？携帯電話を別の部屋に置きます。自分で休憩してテキストに応答したり、必要なことを確認したりしますが、電話機のフラッシュが見える場所や話題が聞こえる場所に電話機を置かないでください。友達がミームであなたにタグを付けるたびに仕事をやめても、何もできないでしょう.

3コンサートで

ビヨンセは、アトランタでの2013年のミスターカーターショーワールドツアーの最中にそれを最も良く言った：ファンが彼女を撮影していたとき、彼女は言った：「あの気まぐれなカメラを置いてください。」そう、思い出を保存するという名で、必要ならば1曲か2曲を撮るべきですが、人生は今のところです。 1年後にその映像を再鑑賞することはあなたを至福に満ちさせるかもしれませんが、それはあなたがライブショーで持っている感覚とは比較にならないでしょう。好きなアーティストがステージ上であなたの好きな曲を殺しています。.

2休暇中

あなたの家に帰ってきた愛する人と連絡を取るため、失くしたパスポートについて大使館に電話するため、あるいは何かをドイツ語に翻訳するためにあなたの電話が必要かもしれません。それはいいです。しかし、最も近いWi-Fi信号がエッフェル塔があなたの目の前に立っているときにどこにあるのかを心配することによって、あなたは自分自身に何の恩恵も与えていません。何度かスナップして、電話を一人にしておきます。あなたが見るためにあなたが世界中を旅した観光スポットにあなたができる限り近くなるようにしなさい。あなたがこのビーチの下に横たわるために一生懸命働いたことを太陽の下でリラックス。あなたが取り残した約束、責任、そして心配について考えてはいけません、そしてあなたの心からそれらすべてを使って旅行の驚異を楽しんでください。 Instagramを更新してペルーでの人生の時間を過ごしているすべての人に証明し、実際にはペルーでの人生の時間を過ごしていることを証明するのを忘れる.

1あなたが悩む必要があるとき

私たちは過去の人々が理解することさえできなかったであろうことを世界で確かにしています。私たちのスマートフォンは私たちに無制限の情報、エンターテイメント、そして24時間365日の接続への即時アクセスを可能にします、そしてこの技術の利点は数日間続いていますが、欠点は私たちはもうあまりダウンタイムを得ないということです。その日のうちに、人々はオフィスに自分のコンピュータを置いた。そしてそれは彼らも彼らのEメールをそこに残すことを意味しました。彼らは寝室を越えて娯楽を去った。今日、私達は私達の忙しい生活の要求からその距離を得るための努力をする必要があります。営業時間後に電話を切るか、就寝後に電話を切るかにかかわらず、その時間を自分自身に許可することが重要です。ストレスがあなたの生活の中で高まっている場合は、単に1時間からあなたの携帯電話から離れることは再び自分自身を最初に置くのに最適な方法です。.