ガールズトーク - ページ 222

新年はいつも、みんなが夢をすべて達成し、人生について何かを変えることができるという非常に大きな希望で満たされている時代のように思えます。仕事との関係、健康から幸福までの決議から、人生の備蓄を取り、特別な注意と決議を必要とする可能性がある特定の分野があるかどうかを判断するのがベストシーズンです。. しかし、新年の決議の大多数は年々不定であり、その理由は、人々が自分たちの目標について頭が良くないことだけです。 1月に最初にロールバックすると、何かが可能であるかのように感じるのは簡単ですが、実際には、人々はほとんどの場合一般的すぎて漠然とした目標、あるいは大きすぎて威圧的な目標を作ります。. それで、2019年を記念して、ここに皆が作るのを止める必要があるいくつかの決議は、彼らが可能な限り最高の2019年を達成するのを助けるために考慮したいかもしれないということです。結局のところ、人々が少なくとも1つか2つの決議に打撃を与えなかったら、それは本当に新年でしょうか？年の最初の月のためにそれらの壮大な計画を立てることについてちょうど何か面白いことがあります - そして、もしうまくいけば、さらに良い! 私たちがやめるべき10の新年の決議 20ジムに参加 健康と健康に関する決議は、毎年1月に絶対に詰まっているという理由があります、そして、彼らの健康目標に対する誰もの答えは、単にジムに参加することです. しかし、大多数の人々は参加し、メンバーシップを払い、そしてその後行くことはありません. それは目標が一般的すぎるからです！確かに、あなたは最善の意図を持っているかもしれませんが、あなたはもう少し具体的になる必要があります。たぶん、あなたは友人と申し込みをして、週に3回朝に行くために協定を結ぶ。または、おそらくあなたはやる気を起こさせるために毎週土曜日の朝にクラスにサインアップします。いずれにせよ、あなたは単なる会員制よりも具体的な何かが必要です. 19お金でもっと良くなる 確かに、地球上のほとんどすべての人がお金でもう少し良くなり、彼らの財政状態を改善したいと思っています。しかし、解決策として、これは本当に最善ではありません。繰り返しますが、それは一般的すぎるからです。成功を達成するために、あなたはあなたの計画をもう少し具体的にする必要があります。例えば、あなたの主な優先事項があなたの緊急資金を集めることであるなら、おそらくあなたの決断は月500ドルを節約することであるべきです。あるいは、借金の返済を考えているのであれば、毎月特定の金額の給与を支払ってその目標を達成したいと考えるでしょう。達成したいことを本当に明確に概説することが重要です。. 18数に焦点を当てる 毎年、無数の人々が来年の変革に集中することを決心しています。それは間違いなく年々、最も一般的な解決策の一つであり、それは確かにすべての休日の治療の後にみんなのズボンが少しきつくなって感じているのに役立ちません! しかし、解決策として、それはちょっとがっかりです. 確かに、あなたは絶対に目標を達成することができます - しかし、特定の数に焦点を合わせることは単なる災害のレシピです。スケールは唯一の測定ツールではありません - そしてそれはあなたが望む結果を見ていないならばあなたを落胆させる可能性が最も高いものです. 17炭水化物/脂肪/砂糖/その他を排除. 多くの人々は休日の間に欲しいものは何でも食べ、それから彼らは炭水化物、脂肪、砂糖、乳製品などのような主要な食物グループを排除する新年の超厳格な食事計画を開始する決心をします。あなたの体によく役立たないものを排除する - おそらくあなたは本当にあなたが砂糖や乳製品をたくさん食べるときにあなたが感じる方法を好きではない。しかし、狂気の排除計画を進めることは基本的にそれを動かすためにあなたを準備することになるでしょう。あなたはあなたの食事でより健康的な選択をすることを決心することができますが、すぐに全体の食物グループを切り取らないでください - それは長期的に持続可能ではないだけです. 16完全に禁止される 多くの人々は、贈り物からパーティーまで、彼らが自分で買う小さなおやつまで、ホリデーシーズン中に彼らが望む以上の支出をしてしまいます. したがって、多くの人が新年の急増を禁止し、実際に支出を順番に収めることを決心するのは理にかなっています....

マルチタスクが必須のスキルであり、私たちの外見が私たちの知性と地位と同じくらい高く評価されている世界では、私たちの多くが合法的な美しさのハックを探しているのは当然です。私たちは皆、私たちに時間とお金を節約し、そして家でそれをすることができるといういくつかの宝石を使うことができました。これらのちょっとしたトリックを身に付けたときに、なぜスパに行くのですか。天然物はいつもより高価です、それではなぜ我々は我々自身の自然な調合物を作る方法を見つけないのですか？まあ、我々はそこにすべての誤った情報によって落胆するかもしれません. 素晴らしいハックがあるのと同じくらい多くの偽の美しさの神話があることを覚えておくことは重要です、そしてそこで我々はいくつかの研究をしました。価値があることを確認するために、そしてあなたがそうする必要がないように、私たちはあなたのためにいくつかのことをテストしました。どの美容療法がすべての誇大宣伝の価値があるかを確認するリストの下にあなたは見つけるでしょう。あなたはまた、完全に平らになる5つの美しさの神話を見つけるでしょう。. 砂糖と蜂蜜の15角質除去唇 そのため、インターネットでは、熱や寒さにさらされることで毛穴が実際に開いたり閉じたりできるかどうかについて、いくつかの議論があるようです。一日の終わりに、毛穴が文字通り閉じているか開いているかどうか、またはそれらが単に小さく見えるように見えるかどうかは本当に重要ではありません。それを科学者に任せましょう。しかし、あなたがそこにメイクアップアーティストのために、顔の上にアイスキューブは最小限の毛穴の外観を達成するのに役立ちます。この便利なチップを使用するのに最適な時期は、ホットシャワーの直後です。あなたがフェイススクラブを使用した場合、毛穴からのバクテリアはほぐされて、おそらく取り除かれているでしょう（私たちはセントアイブスアプリコットスクラブをお勧めします）。そして、あなたが尋ねる人によっては、あなたの毛穴はホットシャワーの後でもっと開いているかもしれません、そしてそれはその後アイスキューブ治療を理想的にするでしょう。もう1つの利点は、気温が下がると血が出るようになり、より頬がバラバラになり、顔全体がより活発になることです。これはあなたの肌が少し鈍い（またはハングオーバー）しているような日には役に立ちます。これらすべての利点で、それはこのさわやかな美しさの救済を試みる価値があります! 13まつ毛をカールさせるためにブロードライヤーであなたのまつげカーラーを加熱する ビーチの波と質感のある外観は、必ずしもカーリングアイロンに目を向けなくても簡単に実現できます。熱を使って髪を傷つけないようにして、代わりにこの自然の美しさのハックに従ってください。洗って髪の毛をとかした後、それを乱雑なパンまたは組みひもにします。そのようなあなたの髪で寝て、ウェーブのかかった髪に目を覚まします！この見栄えをよくするために、塩水を髪に吹きかけます。あなたは自然の道を続けて、あなた自身のDIY海水ヘアスプレーを作るために海塩と水を使うことができます、あるいはあなたはドラッグストアからのものを使うことができます（私たちはビーチブロンドコレクションからジョンフリダのシーウェーブソルトスプレーを勧めます）処方は店で売られることが多く、ココナッツの香りがするので、あなたがあなた自身のものを作るならば、あなたはミックスにバラ水または本当のラベンダーを加えることができました。レモンなどの柑橘系の香りも、髪の香りを引き立てます。. 11仲間ベーキングソーダ 重曹は、さまざまなことに使用できます。それは本当に便利で自然な美しさの道具です。我々は安価に言及しましたか？あなたはこのようなものでうまくいかないことはできません。それが美しさとスタイルの世界になると、重曹はダブルホームランを打つ。あなたがそれを少しの水と混ぜ合わせてペーストを作ってからそれを磨くならば、それはあなたの歯を白くするのを助けることができますが、ペーストを飲み込まないようにしてください。重曹はまたあなたの髪の蓄積を取り除くために、すすぎとしてリンゴ酢と一緒に使用することができます。しかし、あなたの髪の毛の中の天然油を取り除かないように、時々一度だけこのリンスを使うようにしてください。おばあちゃんがお勧めするのは、もはや単なる洗浄剤ではありません。重曹は今私たちの究極の自然の美しさの救済の一つです。白い歯、ここに来ます! 10コーンフラワー ヘルスストアは、実はかなり威圧的な場所です。黒の石鹸、ビタミンの列、そしてほとんどすべてのものについて高額な値札を忘れないようにしましょう。あなたが正しいことにお金を使っていることをどうやって知ることができますか？ヘルスストアから商品を1つだけ購入する場合、コーンフラワーに問題がないことを保証するためにここにいます。ふくらんでいる目に適用するときそれは有用な有機性スプレーです。コーンフラワーを成分とする化粧落としワイプもお勧めします。あなたはほとんどすべてのドラッグストアでそれらを見つけることができます。私たちはカナダで最も優れた美容師の一人にインタビューして、最高の天然スプレーについてのいくつかのヒントを得ました。彼女は教える前にトロントで映画のセットに取り組んでいたと私達に言った。俳優の一人が特に倒れたり、目の下に暗い輪があったりしたとき、彼女の答えは何でしたか？コーンフラワースプレーが彼女の答えでした！それは他には何もないように癒し、そしてボーナスチップは、彼女はすべての彼女の化粧ブラシをきれいにするためにスプレーボトルに混合されたアルコールをこすることで本当のラベンダーの方式を使いました. 9 Mayoヘアマスクを使用する  今度は悪名高いマヨマスクを議論する時が来ました。まず第一に、開示の声明、ひどい臭いがすることなく、マヨネーズヘアマスクがするのと同じことをする他の製品があります - しかし、これらの他のヘアマスクは高価な面で動く傾向があります。染めすぎた後の髪をなめらかにするには、マヨに手を伸ばしたいと思うかもしれません。それはあなたの髪を調整し、分割端の外観を軽減します。モデルはこのトリックに頼ると言われてきました。なぜなら、彼らは髪を頻繁に染める必要があり、そして常にヘアドライヤー、ストレートナー、そしてヘアアイロンを扱っているからです。熱が髪を揚げるので、割れ目がいっそう目立ちます。マヨネーズのたんぱく質は髪を覆う働きをします。マスクをかけ、髪を上にして、あなたの髪を水泳帽かビニール袋で覆うことをお勧めします。それを洗い流す前に約20分待ちます。それは実際には非常に簡単に洗い流します、そしてそれをブロー乾燥した後に、においはたくさん消えます。あなたが最初の不快感に対処することができれば、あなたは支払いが価値があると思うかもしれません！私達は私達の長いロックを健康に見させ続けるためにほとんどあらゆる長さに行きます. 8晴れた日にあなたの髪にレモンを使用する プールで日焼けしている間この自然な美の治療は特によく働きます。レモンは日光によって活性化され、それはあなたの髪に自然なハイライトを与えるように働きます。しかし、レモンがあなたの髪に与える可能性がある乾燥の副作用を打ち消すために、あなたはまたコンディショナーであなたの髪を泡立てることを勧めます。あなたがプールでひと泳ぎをしているならば、塩素も髪にかなり悪いダメージを引き起こす可能性があるので、それは絶えずあなたの髪にコンディショナーを特に終わりに置くもう一つの理由です。しかし、ビーチバムルックがあなたが将来行きたいと思うかもしれないものであるならば、あなたはサロンへの旅行をスキップすることができます（そしてベンジャミンを保存します）。ただし、この自然の美しさの治療法はさまざまな度合いで機能しますが、ハイライトの品質は最初の髪の色によって大きく異なります。あなたが黒か暗褐色の髪を持っているのであれば、この美しさのハックはおそらくあなたの時間の価値がないでしょう。あなたが赤毛であるか、または暗いブロンドを持っているならば、このトリックは本当にあなたにあなたの自然な色より明るい2つまたは3つまでの色合いをハイライトすることを与える驚異を働かせることができます。それらは非常に自然に見えるほど十分に微妙ですが、人々が気づくほど十分に明るくなります. 7「化粧なし」化粧 これら二つのトリックは天然成分を使用することについてではなく、むしろそれらはあなたに自然な外観を与えるように働きます。最初のものはウォーターラインのベージュアイライナーです。あなたの目が少し疲れているように見えるとき、この美しさのハックは素晴らしいです。ウォーターラインのベージュ色が目を大きく明るくしています（誰がそれを望んでいませんか？）。このトリックは、マリリンモンローの外観を達成するための重要な要素です。この次に重要なビューティーハックは、つけまつげを使用することにしたとしても、自然に見えるようにするのに最適です。通常のラッシュグルーを使用する代わりに、黒または茶色に変わるグルーに手を伸ばします。これは、単に偽造品を適用する方法を学んでいる人々のための命の恩人です。誤って少しだけ接着剤を入れすぎると、黒くなり、液体アイライナーやマスカラと溶け込みます。 Sephoraで入手可能なDUOブランドをお勧めします。. すべての季節に6日焼け止めを着用 プールサイドで寝る前やビーチで一日過ごす前に日焼け止めを塗ることをお勧めしますが、しわを防ぐことが重要な場合は、一年中日焼け止めを着用することをお勧めします。たとえば、斜面で一日を過ごすときに顔に届く日焼けのレベルは驚くべきことです。また、研究は曇りの日でさえ、紫外線が彼らのことをすることを示します！外に出る前に、日焼け止めを軽く塗る習慣を身に付けることをお勧めします。日焼け止めは必ずしも「自然な」もののようには見えないかもしれませんが、すべての良いものを保持しながら不要な化学物質を避けるいくつかの式があります。日焼け止め. 5男性用のNiveaのポストシェービングバームは、メイクアップの下塗り剤として本当に効果的ですか? それが化粧のチュートリアルで爆発して以来ずっと、私たちはこの男性用製品が本当にプライマーゴールドなのか、それが美の神話なのかと疑問に思っていました。最初に、私達は最初に私達にそれを紹介したYoutuber、NikkieTutorialsに叫び声とこの考えに対するすべての信用を与えなければなりません。このアフターシェーブバームの話題に値する成分は、グリセリンと魔女ヘーゼルです。グリセリンは通常、化粧用プライマー製品に含まれています。そして魔女ヘーゼルは炎症を起こした肌をなだめるのを助けます。この安価なオプションを使ったサクセスストーリーはたくさんあり、これは素晴らしいことです。欠点は、グリセリンが一部の人々にブレイクアウトを引き起こす可能性があるということです。魔女ヘーゼルと同じです。何人かの人々はこのような活気のあるキラーであるこの製品からシストの発生を経験しさえしました。簡単に抜け出すことができないのであれば、Niveaアフターシェーブバームを試すのがあなたの新しい親友かもしれません。 6ドル未満のための石油管理と持続的な化粧？サインアップ 4頭形のヘアカット式は本当にありますか? 私たちは皆、「レイチェル」が多くの人々に合っていることを知っています、そしてそれについて考えるのをやめるとき、ハート型の顔を持つ人々は本当に本当によくこれらの種類の層に適しています。 YouTuber、ElleBangsは、どのヘアカットがあなたの頭の形に合っているかを考え出すための公式を説明するビデオを持っています。あなたが顔に前髪に合うかどうか最近疑問に思っていたのであれば、あなたは彼女をグーグルしたいと思うかもしれません。彼女が共有したヒントの1つ？あなたが自分の顔の輪郭を鏡で描くことから利益を得ることができるのは、あなたが自分がどんな顔の形をしているのかわからない場合です。彼女はまた、現実にはそうではない場合、多くの女の子が自分たちが丸い顔をしていると思うと述べています。 Elleによって逮捕された一つの大きな美の神話 -...

彼らだけが学校でデートを教えるならば。私たちのほとんどは現在Piの価値とシェイクスピアーが私たちが一番好きであると思うものを知っていますが、私たちは現代のデートの残忍な世界のために全く準備ができていません。厄介な会話と拒絶反応に満ちた、今日のデートゲームは確かにナビゲートするのは難しいです. そして、私たちは学校でゲームを成功させる方法を学んでいないかもしれませんが、正しい道を私たちを導くことを目的とした利用可能なよく知られた規則があります。しかし問題は、これらの規則のいくつかは有用であるよりも有害であるということです。. それがデートのルールになると、私たちはただ破るべきものがあります。彼らが最初に流通を始めたときに素晴らしいアドバイスだったものもあります、そして、それらは今日でもまだ素晴らしいアドバイスです。前向きなデートの経験、そしておそらく本当の愛を見つけるための鍵は、従うべき規則と捨てるべき規則を知ることだけです。. 私たちが無視すべき規則は、通常は正しい指導として始まりましたが、社会の進化と共に時代遅れになりました - 私たちの両親と祖父母がデートゲームをした方法は、今日のデートについて知っていることに合いません。そしてもちろん、写真にソーシャルメディアを導入することで、考慮すべき新しい規則があります。. どのデートルールを守るべきか、そしてどのルールを忘れるべきかをチェックしてください。. 20常に従う：定住しない これは最も人気のある出会い系ルールの1つであり、正当な理由です。デートのポイントは、単にデートしている、またはパートナーがいると言っているのではなく、あなたに合った人と探しているものを見つけることです。. 多くの人々は、自分たちがより良くなるとは思わないので彼らが望んでいるよりも少なく落ち着く傾向があります、そして、彼らは彼ら自身を全く彼らに合わない誰かに立ち往生します。間違った人とデートすると、実際にはデートやパートナーが想定している方法でそれを向上させるのではなく、人生が悪化します。それはあなたのためにそれをしない人と一緒にいるよりも独身でいる方が本当に良いです! 19それを破る：初めに会話を浅くしておく 多くの専門家がデート期間の初めに簡単で浅い話題にこだわることを勧めます。世界のトピックに関する個人的な見解よりも、天気や好きな食べ物について話すほうが確実に安全だと認めるでしょう。この規則の問題は、私たち全員が会話をより深い場所に持っていくべき普遍的な意味がないことです。. 会話を事前に計画することはできません。あなたはそれが来るとそれを取るとそれが行くところを見なければならない、そしてそれは最初の２、３日のうちにもっと深い領域に入るかもしれない。何人かの人々はこれらのことを早くから話し合うことに慣れています、そしてそれは結構です. 18常に従うこと：最初の日に支払うことを申し出る あなたの日付があなたの2人が行く最初の外出で小切手を受け取ることを申し出るとき、それは間違いなく素晴らしいジェスチャーです。しかし、それは同様に支払うことを提案するか、または半分になることを提案するために申し分のない形式です。あなたがあなたの日付が支払うと予想するならば、あなたは権利を与えられているように見えるか、あなたが無料の食事に出かけているように遭遇する危険性. たとえあなたの日付が支払いを主張するとしても、それは申し出をするのが礼儀正しいです。その場合、彼らの義務のように行動するのではなく、彼らがあなたにお金を払っていることに感謝するのは良い考えです。あなたはいつもこのようにずっと良い印象を残すでしょう! 17それを破る：肉体を得るために一定の時間待っている あなたがデートしている人と身体的になるのを待つことについて書かれていない規則があります。伝統的なアドバイスは、私たちがあまりにも早く身体的になった場合、私たちは関係について真剣ではなく、身体的側面にのみ興味を持っているというメッセージを私たちの日付に送る危険性があることを教えてくれます。そして、私達があまりにも長い間待てば、私達は私達が私達に実際にはいないというメッセージを私達の日付に送る危険がある. それで、ギャルは何をするべきですか？いつ誰かとつながる時間を決めるのは、Goldilocksがお粥の完璧なボウルを見つけるようなものではありません。あなたの間で物事が強すぎたり冷たすぎたりしないように時間を計ろうとするのではなく、単に自然に感じることをしなさい. 16常に従う：幽霊にならないで ゴースト化は、おそらく現存する中で最も残念なデートトレンドの1つです。男性と女性の両方がそれを行うことに罪がありますが、私たちはゴーストを避けることはすべてのデーターが常に従うことを目指すべきものであると思います。それは他の人に対する基本的な尊敬のレベルに帰着します。興味がなければ、ただ話してください。あなたがそれを作ることができないか、日付をキャンセルしたいならば、彼らに知らせてください. それはただのまともなことといい人になることだけです！これらの会話は苦痛かもしれませんが、これはあなたが間違いなく取るための努力をするべきである高い道です. 15それを破る：元を決して育てない 元を育てることは、誰かが新しい人とデートしているほとんどの人にとっては、非常に大きな問題です。その道をどのように下っていくのが悪い考えのように見えるかを見ることができる間、それは皆のためにすることが間違ったことではないかもしれません. リレーションシップのエキスパート兼エグゼクティブマッチメイカーの創設者、Charlee Brothertonは、 喧騒 最初の日にexesについて話すことは実際には役に立つかもしれません： 「デートについての最初のデートについての一般的なデートアドバイスとは反対に、実際に他の人について学び、彼らが関係の材料ではないという赤い旗があるかどうかをすばやく確認するには素晴らしい方法です。」 14常に従うこと：時間が正しいまでソーシャルメディアから遠ざける...

ヘアエクステンションは、メイクアップや優れた照明と同じくらいハリウッドの美容業界にとって非常に重要になっています。確かに、多くのスターレットは自然にゴージャスなロックを持っていますが、結局のところ、女性の有名人の大多数は髪の拡張子のおかげで彼らの房に少し長さとボ​​リュームを追加します。優れた拡張子を持っている有名人のために、あなたも知らないかもしれません、そして単に彼らは熟練したヘアスタイリストと自然にゴージャスな髪を持っていると思います。しかし、拡張機能が悪くなったら…私たちを信頼してください、知っているでしょう. ヘアエクステンション災害の最大の原因の1つは、残念ながら、ヘアスタイリストそのものです。セレブが自分の好きなほどエクステンションを入れることに熟達していない誰かを見つけた場合、彼らはサロンから出て、ずさんな仕事または不適切な配置の結果として彼らのエクステンションから見えるトラックでレッドカーペットの上に歩きます。ヘアエクステンションは、その名前であなたを欺くこともできます - 彼らはあなたの髪に追加しますが、彼らは決してそれを延長するものではありません。あなたはそれらに特別な注意を払わなければなりません、さもなければ彼らは見苦しく見えてしまいます。ヘアエクステンションの災害に関するもう1つの大きな要因は、非常に単純な選択です。最も自然で美しいエクステンションのほとんどは、控えめながらも贅沢な長さで、有名人のヘアによく合っています。しかし、いくつかの有名人はそれを次のレベルに持って行き、様々な色の拡張子を選ぶか、彼らが見つけることができる最長の長さを選択することにしました。節度のすべて、女性. それで、次回エクステンションを探しているのですが、コストを正当化できるかどうかを判断しようとしている場合は、これら10人の有名人のヘアエクステンションの災害を見てください。彼らはあなたが良いコンディショナーに投資したくて代わりにあなた自身のロックを成長させたいと思うでしょう. 10パメラ・アンダーソン 最近では、Pamela Andersonが、より見栄えのするトリミングされた髪型を揺り動かしています。しかし、その日のうちに、彼女は彼女の流れるブロンドのロックのために知られていました、そしてヘアエクステンションは彼女を何度も助けてくれました。あるレッドカーペットの写真作品で、彼女は拡張機能を使って、ラブリジットバルドーをよりボリュームのある外観に仕上げようとしました。残念なことに、彼女のエクステンションからの結合ははっきりと見えていて、彼女の頭の上から突き出ていました。それは間違いなく膨大でしたが、おそらく彼女が望んでいたものとは全く違います. 9ビクトリアベッカム 見て、Posh、私達はそれを手に入れました - 私達全員が私達が後悔するために育った2000年代初頭にファッションと美しさの間違いをしました。ビクトリアベッカムは常にファッションの最先端を走っていました、そして残念なことにあなたがより早い年からスタイルを覗くとき、トレンドセッターはしばしば最悪の犯罪者です。これは彼女の上着に限定されません - それはそれらのヘアエクステンションにも当てはまります。過去数年間、Beckhamは一連の超シックで短いヘアカットをスポーツしてきました。しかし、2000年代には、彼女はすべてヘアエクステンションについてでした。そして、適切にブレンドするにはヘアラインに近すぎるボンド、またはヘアの色とまったく一致しないエクステンションで数回見つけられました。私たちを信頼してください、ポッシュ - あなたは方法です、それらなしでよりスタイリッシュな方法. 8テイラー・モムセン 彼女の露出度の高い服装、漆黒のアライグマの目、そしてプラチナブロンドの髪で、Taylor Momsenは間違いなく彼女のスタイルの選択に関しては 'more is more'キャンプにいる有名人です。彼女がヒットシリーズゴシップガールで甘いジェニーハンフリーを演奏していたとき、彼女は彼女の自然な髪である可能性が高いより短いブロンドのdoを揺り動かしました。彼女がThe Pretty Recklessのためのますます歌手として音楽業界に関わるようになると、彼女はどんな髪にもある権利があるよりも長いエクステンションをスポーツし始めました。確かに、彼女はそれらを大事にしているようだ、そして彼らは彼女の天然のプラチナブロンドの髪とよく混ざる。しかし、率直に言って、彼らは常に気を散らしていて、さもなければ彼女の小柄なフレームを完全にこわしていて、彼女のプロポーションをすべて手に負えないものにしています。誰が彼女が彼らに支払った金額を気にしています - あなたは町のすべての美容師がそれらの拡張機能にハサミを取りたがっていたことを知っています. 7ニコール・リッチー 鈍い前髪、横に傾斜した前髪、肩の長さの浜辺の波、タイトでシックなクロップ、ピクシーカット、ブロンド、パープル、ブラック…Nicole Richieは太陽の下でほとんどすべてのヘアスタイルを持っています。そして、どういうわけか、彼女はすべての一見を引き離して最新のニコールの一見を求めて彼らのスタイリストに走っている無数の女の子を送ることをどうにかして。しかし、彼女の現在の超スタイリッシュな自己を忘れるようにしてください、そして、彼女が腰で彼女の前のbestieパリスヒルトンに接続されたとき、2000年代を振り返ってください。今度は髪の毛に戻って考えてください -...

怠惰になり、悪い習慣に陥るのは簡単です。そして私たちが若いうちに、私たちはほとんど副作用を見ていません。私たちは（もちろんコーヒーの助けを借りて）長い夜を過ごした後にその日を通り抜けることができます、そして私たちが前の夜私たちの化粧を脱ぐのを忘れていた翌日も肌は明るく輝いています。しかし、あなたが若いときにあなたが持っている悪い習慣は、あなたが年をとるにつれて本当にあなたに影響を与えます。したがって、手遅れになる前に今すぐノックすることが重要です。それは難しいか厄介に聞こえるかもしれません、しかしあなたが45歳でまだしわのない肌があるとき、または65歳で完璧な健康状態にあるとき私たちに感謝するでしょう。あなたがやめるべき10の習慣悪い習慣を見つけるために以下を読んでください. 10あなたの化粧を洗い流さないで あなたは再びソファでテレビを見て眠りについてしまった、そしてただベッドにつまずいて、離れて夜を眠りたい - あなたの化粧を洗い流すのをやめないで。もう一度考えてみてください。あなたの肌をきれいにするためにそのエネルギーを見つけてください。一晩中あなたの化粧を残すことは老化への触媒として作用する。私達が眠るとき、私達の皮はそれ自身を活性化させる。そうは言っても、寝ている間に化粧をしたままにしておくと、毛穴が目詰まりする危険性が高くなり、肌は呼吸できなくなります。これは、乾燥、発赤、にきびを引き起こし、しわを深くし、肌の色調を不均一にすることさえあります。さらに、化粧をすると肌にフリーラジカルが引き寄せられ、コラーゲンの破壊を引き起こすことがあります。. 9睡眠が足りない 人生が忙しくなると、十分な休息をとるのに十分な時間を見つけるのは困難になりますが、それは本当に重要です。私たちが寝るとき、私たちの体は自分自身を修復します。私たちの血管や心臓が自分自身を修復するだけでなく、私たちの心臓病のリスクを防ぐのに役立ちますが、私たちのホルモンも同様にします。十分な休息が取れないと、私たちの体は砂糖を正しく処理できず、糖尿病のリスクが高まります。そして私達の免疫組織機能は低下する。それに加えて、睡眠は脳機能において重要な役割を果たしています。研究によると、睡眠不足の人々は認知機能が低下しており、うつ病、自殺念慮、および感情をコントロールできないことを経験する可能性が高くなります。. 8十分な水を飲まない 水：私たちが当然のことと思う最も必要な栄養素の一つ。あなたの研究をして、毎日どれだけの量の水を飲むべきかを調べてください。脱水状態になると、私たちの体はその影響を感じます。私たちの髪や肌が乾燥するだけでなく、長期間の脱水はたくさんの問題を引き起こします。水は消化の重要な要素であるため、長期の脱水症状を経験する人は慢性の便秘や消化の問題を含む胃の問題を経験します。軟骨は80％の水で構成されているため、関節の問題も長期的な脱水によって引き起こされます。大事なことを言い忘れましたが、十分な水分を飲まないと、体内で化学的不均衡が引き起こされます。. 7ダイエット時に「チートデイズ」をする 私たちがダイエットしているとき、私たちはみんな「チートデー」を楽しみにしています。さて、私はあなたにいくつかのニュースがあります。 6日間自分自身を制限してから1日間カロリーに負荷をかけると、代謝が混乱し、インスリンや血糖値も悪化します。実際、ダイエットをしているときに「チート日」を取っている人々は目標を達成する可能性が低く、ダイエットを中止して無責任に食事を続ける可能性が高いことが研究によって示されています。それで、あなたは何ができますか？適度にすべて。いいえ、一週間に0個のCookieを持っていても、1週間に1回は箱全体を食べても大丈夫です。あなたが甘いものを切望しているならば、いくつかのダークチョコレートを選んでください。奪うな. 6テレビが多すぎる 私たちはみんな私たちのお気に入りの番組を見て過激な罪を犯していますが、それはテレビの電源を切り、ソファを降り、そしてあなたの脳を刺激する時が来ました。 JAMA Psychiatryは最近、多くのテレビを見る身体活動レベルが低い人が、中年になるまでに認知機能が低下し、悪化するように見えることを証明した新しい研究を発表しました。それだけでなく、テレビを見ている人（毎日3時間以上）は、より反社会的な行動のせいである傾向があり、うつ病を発症するリスクがより高い可能性があります。最後に、何時間も空白の気持ちでスクリーンを見つめても、精神的にも、感情的にも、肉体的にもあなたに挑戦することはありません。確かに、それはリラックスしているかもしれませんが、私が言ったように、適度にすべて、人々. 5クラッシュダイエット ここにクラッシュダイエットが長期的にあなたの体と健康にすることのほんのいくつかがあります（あなたをあなたの周りのみんなに非常に気分が悪くて愉快にさせることは言うまでもありません）。第一に、それはあなたの体がそれが生存のために脂肪を保持するようにそれが飢えていると考えるのであなたの新陳代謝を遅くします。第二に、あなたの体が生き残るために必要なすべての必要な栄養素を受け取っていないので、あなたの神経系はパニックになり始めます。第三に、あなたはエネルギーが低いです。第四に、あなたは筋肉量を失います。そして最後に、あなたがクラッシュダイエットを止めた後にあなたは非常に速く体重をかけることの危険にさらされています. 4歯科衛生に怠惰になる あなたが最後に泳いだのはいつですか？その通りです。それらの歯を磨き、フロスをはいてください。私たちが歯医者に行って6つの虫歯があることがわかったときではなく、私たちが若い頃に歯科のメンテナンスが始まります。歯のメンテナンスはブラッシングとフロスだけではなく、適切な食事、十分なカルシウムの摂取、そして定期的な清掃と検査のために必ず歯科医に行くことです。あなたが60歳で、あなたの歯が腐っているとき、それは遅すぎるでしょう、そして、あなたはあなたがあなたの20代だったときにあなたがそれらの真珠のような白人のよりよい世話をしたことを望んでいるのです. 3車のメンテナンスに追いついていない ここで物事を少し切り替えますが、それは本当です：あなたの車がそれが可能な限り持続することを保証するためには定期的な車のメンテナンスが重要です。定期的にオイルを交換し、タイヤを点検して回転させ、機能不全の最初の兆候で車を店に連れて行ってください。これは長期的に見てあなたのお金を節約するだけでなく、それはまたあなたの車を正常な状態に保つのを助けるでしょう。さらに、あなたの休憩がうまくいくこと、あなたの休憩灯がうまくいくこと、そしてあなたの車が正しく機能していることを確かめることはあなたとあなたの周りの他の人々を安全に保つのに役立ちます。タイヤの空気圧をしばらくの間チェックしていなかった（またはダッシュボードの光を無視していた）としたら、突然車が高速道路で故障してしまったとします。まあ、それはあなたが前にそれに対処していた場合よりも、より高価でより危険な状況になるだろう. 2喫煙 私たちは皆それを知っています、それは私たちに何度も言われてきました、しかし何らかの理由で私たちはただ辞めることができません。喫煙は文字通りあなたの体のあらゆる臓器に影響を与え、あなたの寿命を縮めます。喫煙はまた、心臓病、癌、慢性疾患、さらには糖尿病の触媒としても機能します。あなたとあなたのパートナーが喫煙するが、妊娠しようとしているならば、ここに助言があります：やめてください。喫煙は精子数と卵数を減らし、多くの先天性欠損症を引き起こします。最後に、喫煙はあなたの体が内外で老化する率を高めます。覚えておいて、あなたが長く喫煙するほど、それはやめるのが難しくなります。今こそ. 1回の定期チェックのスキップ あなたは健康な、若くて中年の人です。あなたは活発なライフスタイルを生き、あなたの健康に関して前向きな決断をします。したがって、あなたはあなたがあなたの医者とのそれらの定期的な健康診断を予定する必要はないと思います。まあ、あなたは間違っています。気分が悪くなっても、問題ないことを確認することが重要です。定期的な検査では、開始する前に問題や問題を見つけます。定期的なスクリーニングを受けて、あなたが完全に健康であることを確実にするために必要な措置を取ることによって、あなたは癌、慢性疾患、そして将来の健康上の合併症を予防するあなたのチャンスを増やします。あなたが医者に会うのが病気になるまで待ってはいけません、あなたの医者を定期的に見ることによって病気を防ぎます.

それで古代世界の多くの側面は今日でも考古学者と人類学者の間で議論されています。しかし、私たちが確実に知っていることの1つは、非常に多くの古代文化が建築において非常に進んでいたということです。そのような優れた技量とインテリジェントなデザインで、今日でも（少なくとも部分的に）立っている多くの古代建築物が作られました。これらの記念碑は時代の傑作です：文化、宗教、そして美的美の集まりはすべて建築天才の建物に含まれています。世界中からのこれらの10の壮大で古代の記念碑はあなたの一生の間に見逃すことはできません。 10マチュピチュ ユネスコ世界遺産に登録されている番目 海抜約8000フィートに位置する世紀のインカの設立、マチュピチュはインカ文明の最も象徴的な場所です。現在のペルーの中心部に位置し、このサイトはインカ皇帝パチュクティの遺産として建てられたと考えられています。磨かれた乾燥した石の壁で伝統的なインカスタイルで1450年頃に建てられて、マチュピチュは神聖な谷の上の高い山の尾根にそびえる信じられないほどの光景です。古代建築と建築の驚異、この壮大な遺跡はその美しさにあなたを驚かせ、あなたはその建築の質問に満たされたままになります. 9アクロポリス 現代のアテネの街の丘の上にあるこの古代遺跡は、古代ギリシャの歴史的、建築的に重要な建物、特にパルテノン神殿の遺跡が保存されている保存状態の良い城塞です。この壮大な遺跡は、アテネ市内全域のあらゆる視点から見ることができます。アクロポリスはギリシャ人の遺産の一部として、また古典的ギリシャの栄光と素晴らしさの重要な象徴として今日知られています。このサイトは、それ自体が美しいだけでなく、アテネの街とその向こうに広がる地中海の素晴らしい美しい景色も望めます。. 8嘆きの壁 多くの名前のこの壁（嘆きの壁、嘆きの壁、コテル、またはAl-Buraqの壁）は、イスラエルのエルサレムの古代都市にある聖地です。この巨大な壁は、3つのアブラハムの宗教（キリスト教、イスラム教、ユダヤ教）すべてにとって重要な場所で、元々は神殿の丘の自然で急な丘（キリスト教とイスラム教の神聖な場所）に囲まれていました。 ）非常に多くの宗教（そして人々）がこのサイトに真の意味を与えているので、何世紀にもわたってこの壁に静かに語られてきた何百万もの祈りの現れを感じることができるのでそこに存在する不思議な存在があります。そこに存在するエネルギーは、説明するのが難しく、他のものとは全く異なり. 7コロシアム 史上最大の円形劇場は、イタリアのローマの中心部にあります。コロシアムは、紀元80年に完成し、主に剣闘士のコンテスト、公共の娯楽、そして古典的な神話のドラマのために使われたので、最大80,000人の観客を収容することができました。非常に象徴的なインペリアルローマとその偉大な帝国の象徴、コロシアムは今日ローマの最大の観光スポットの一つです。古代建築と歴史的価値のこのような壮大な構造として、ローマのコロシアムは確かに見られるべき光景です。. 6アヤソフィア この壮大な聖なる家は、長年にわたり、クリスチャン、イスラム教徒、そして歴史家の祈りを捧げてきました。もともと537年に建設されたアヤソフィアは、現代のイスタンブールであるコンスタンティノープルの古代都市の正教会大聖堂として機能しました。ラテン帝国のもとで、それは再び正教会の大聖堂として使用された1261年まで、1204年にローマカトリック教会に改装されました。 1453年に、建物はモスクとして使用されるために再び改装されました、そして、1935年に、それは博物館として公衆にその扉を開きました。美しい建物は、その典型的な古典的なビザンチン建築と考えられ、建築の歴史を変えたと言われているその巨大なドームで最も有名です。美しいアヤソフィア（トルコの名前）は驚嘆すべき場所です。. 5万里の長城 この巨大で古くからの要塞は5,500マイル以上に渡り、伝説にもあるように宇宙からも見ることができます。この壁は、中国人と帝国を侵略者から守るために、古代中国の歴史的な輪郭を縁取るために東から西に沿って建てられました。壁の部分は早くも7として建てられました番目 紀元前世紀に入り、その後、私たちが現在中国の万里の長城として知っているものを埋め合わせるために、より強い要塞と結びついた。この絵のような防衛は雪と熱を通って動く山脈と谷をカバーし、そして中国文化によれば、万里の長城を「登る」ことはあなたに「英雄」の称号を得る。 4チチェン・イツァ 現在のメキシコのユカタン州に位置するChichénItzáは、マヤ最大の都市のひとつです。その都市はその地域で最も多様な人口を持っていた可能性があり、それはおそらくその敷地のユニークで様々な建築に貢献した可能性があります。このサイトの中心部は西暦750年から900年の間に作成されましたが、ChichénItzáは時間の経過とともに成長し、大きなピラミッド型寺院El Castilloを中心とした大きな都市に発展しました。現在、ChichénItzáはメキシコ全土で最も訪問されている遺跡の1つであり、確かに注目に値するのは不思議です。. 3ペトラ この「ローズシティ」は、今日のヨルダンのマアンの砂漠で、バラ色の砂岩に彫られた素晴らしいファサードを擁しています。西暦前312年という早い時期に作られたと考えられていたこの都市は、アラブ人のナバテア人の首都として設立されました。石の中に巨大な彫刻家がいる、ペトラは建設されたというよりは彫刻された都市です。彫刻の正確さと細部はそれ自体が不思議ですが、その都市の絶対的な規模はほとんど信じられないほどです。世界で最も乾燥した場所の1つ、それはこの大規模な古代都市がどのようにして過酷な砂漠の要素を乗り切ることができたのか、また別の不思議です. 2アンコール寺院 カンボジアのシェムリアップという近代的な州にある1000以上の古代寺院が歴史的なクメール帝国の首都アンコールを覆っています。この魔法の場所はジャングル、湖、川、堀、そしてもちろん、寺院や宮殿の無限の遺跡があります。世界最大の宗教的建造物（偉大なアンコールワット寺院）を誇るこの果てしない遊び場は見逃せません。自然は瓦礫の大部分を根が広がっていて寺院の壁から直接成長している巨大な木々があると主張しています。衛星写真を用いた最近の研究は、アンコールの大複合体は世界最大の産業化以前の都市であると結論付けました。当然のことながら、アンコールの複合体はユネスコの世界遺産に指定されており、この指定の下で保護されています. 1ギザの大ピラミッド 古代世界の七不思議の中で最も古いもので、ほとんどそのまま残されているのは、エジプトの現代のエルギザにあるギザの大ピラミッドです。この壮大な建造物は、エジプトで最も有名なギザのピラミッド複合施設です。墓として建てられたと信じられて、ピラミッドは紀元前2560年頃に完成しました。高さ481フィートのギザの大ピラミッドは、3,800年近くにわたって世界で最も高い建物でした。今日もまだ議論されていますが、大規模なピラミッドが現代の設備や技術の助けを借りずにどのように建てられたかは、ほとんど知られていません。プロジェクトの建設には少なくとも10年から20年かかると考えられていました。大ピラミッドには3つの既知の部屋と層があり、言うまでもなく、このサイトを訪れることは絶対に必要です。.