ヨガスタジオによる「精神的健康のためのヨガ」はリラクゼーションのためのユニークなプラクティスを提供します

ヨガはこの10年間で人気が急上昇しました。ナショナルヨガの日は、6月21日の最も長い日に祝われる、ややピークを表します。多くの研究によると、何千年もの歳月がかかるこの習慣は、うつ病やストレスの症状を管理するための強力なツールです。そして、ほとんどすべてのものに対応するアプリがある今日の世界では、ヨガスタジオの最新のデビュー、精神的健康のためのヨガシリーズは、重要な強壮剤を提供することができます.

これは、人々が "S"という言葉に最も敏感なロンドンからニューヨークまでの都市で特に当てはまります。多くの人がそれがすべての病気の根源だと主張する。事実、情報筋によると、変性疾患の98％はストレスが原因です.

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だから、ヨガは何ですか？それは肉体、精神、そして魂を組み合わせた肉体的、精神的、そして精神的な習慣です。今日の世界では、ジェリービーンズの風味よりもさまざまなヨガスタイルがあるようです。ヴィンヤサの流れから穏やかな陰、空中への好気性、それはこの古来の伝統に関しては皆のためのメニュー項目があるようです.

ある人は、ヨガアプリはオキシモロンのようなものだと主張するかもしれません。結局のところ、ヨガは、技術、仕事、そして社会的圧力のような外部の影響からスイッチオフすることにふけるように施術者を奨励します。私はヨガの恩恵にアクセスするために今すぐアプリをダウンロードするという考えからオリジナルの教祖が何を生み出すのだろうか。?

おそらくこれはヨガのポイントを完全に見逃すことです。あなたがクラスやアプリを介して教師の指導の下で戦士からダンサーに移行しているかどうか、ヨガは判断しません。あなたがリラックスした反応を誘発し、あなたの心のドラマを静かにする効果を数分間の至福の瞬間の間でさえ受けている限り、それは重要な配達です。?

精神的健康のためのヨガシリーズは、そのセッションにストレスを軽減する呼吸技術を含みます。シリーズは月額$ 1.99ですが、Yoga Studioはシリーズを試して利点を理解したい人のために14日間の無料トライアルを提供しています。.

そして、精神的健康に対するヨガの恩恵は、不安や鬱病の軽減から心的外傷後ストレス障害による症状の重症度の軽減まで、多大です。すべて有機呼吸法とアーサナを通して、これは誰にでも開かれた療法の形です。その利点を利用する新しいプラットフォームの導入は、現在何らかの形のストレスに苦しんでいる人口の87％にとって、ライフスタイルへの歓迎すべき解毒剤である可能性があります.

それはちょうど新しいクラゲの風味のようです、このシリーズを試してください、そしてあなたは新しいお気に入りを持つことができます。最終的には、あなたのために働くようにヨガをすることが重要です。うん、それはあなたのリビングルームの床、スタジオ、公園やくもり飛行機の快適さであるかどうか、あなたの方法をやってください。あなた自身のペースと自分自身のスタイルで、それがヨガに来るときだけであなたをやります。味を引き出す.

ナマステ.

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