ヨーグルトはにきびを助けることができる有益な細菌が含まれています

私たちのギャルはみんなたくさんのことを結びつけています。その一つは私たちの力で私たちの肌を改善することをすべて試みていることです。それで、私たちのお気に入りの軽食の1つがちょうどそれをすることができる、控え目なヨーグルト鍋.

良い肌は宝くじのように見えることがあります。幸運な悪魔の中には、テイクアウトと限られた睡眠の食事で生きることができて、光沢のある顔色を保つことができる人もいます。私たちの残りの部分はチョコレートのバーを見ているだけでなく、私たちは解散しています。皮膚障害は軽度から重度の範囲であり、ニキビは11〜30歳の人々の80％がある時点で経験する特別な状態です.

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ニキビの原因はさまざまですが、研究によるとニキビ患者の50％以上が低レベルのフレンドリーな腸内細菌を持っています。これはヨーグルトが登場するところです。それはおいしいタンパク質が詰め込まれた御馳走であるだけでなく、それは実際に私達の多くが行方不明になっている腸に優しいバクテリアを含んでいます。この食品を服用すると、過剰な加工食品やアレルギーの炎症作用から腸管を保護するのに役立ちます。腸と皮膚の間の関係は皮膚科医によって綿密に検討されていて、ニキビの発赤または乾いた斑点として現れることがあるものとして彼らは腸の炎症を診断したようです.

それであなたがヨーグルトが好きではないならどうですか？まあ、それは有益な細菌が内部だけでなく外部から適用されることによってその魔法を働かせることができるようです。それはあなたが使用しているヨーグルトの種類が効果的な細菌を含んでいることを確認することが重要です。あなたが以下のうちのいくつかを見ることを確認するために成分リストを見てください。アシドフィルス菌、乳酸桿菌、および亜種Bifidobacterium bifidum.

このニュースのように素晴らしいことに、ヨーグルトを一人で食べることだけが私たちの肌の世話をするためにするべきことではありません。たくさんの果物や野菜、運動、上質な睡眠、そしてストレスレベルの管理は、すべて美しい輝きを得るための素晴らしい方法です。重症例では、治療も必要です.

それでも、それは私たちの毎日の食事療法にヨーグルトを追加することは驚異を働かせることができるようです。それはにきびの戦いで既存の武器へのエキサイティングなサプリメントです。あなたが買いだめするためにさらに動機が必要な場合は、ヨーグルトを消費することの他の利点は若く見える、活気に満ちた肌が含まれています。だからすべてのそれらのヨーグルトファンのために、あなた自身をスプーンをつかみ、そして掘り下げる.

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