解散を乗り越えるための13の健康的な方法

別れに対処する唯一の方法がジャンクフードを食べてテレビを見過ぎるのが唯一の方法のように思われる場合、それは私たちが基本的に幼児だったのでそれが私たちに深く根付いてきたからです。これは、この時点ではロボットの反応のようなものです。ダンプして（またはダンピングをして）、アイスクリームとスプーンをつかみ、目を見ながら泣きながら町に行きます。 ノッティング・ヒル. またはあなたの選んだロムコム。しかし、その方法は確かに効果的で永遠に続いてきましたが、それが唯一の方法ではありません。それでもあなたのウエストラインを損なわずに元のボーイフレンドを乗り越えることができます。 1000ポンドも稼がずに先に進むのは素晴らしいことではないでしょうか。さて、もっと5つくらい好きですが、それでも。あなたはあなたの顔を詰め込むよりも良いことができます。ここで解散を乗り越えるための13の健康的な方法があります。あなたがベンとジェリーのパイントの後にパイントを買っていないときあなたがどれくらいのお金を節約できるか考えてください.

13新しい健康的なライフスタイルをフォローする

食事療法は極度の怠惰なので前世紀です。あなたはダイエットをする必要はありませんが、あなたは間違いなく健康的なライフスタイルを選んでそれをあなた自身のものにすることができます。あなたはPaleoに行き、穀物、グルテン、豆、加工食品、砂糖を切り取ることができます。あなたはグルテンフリーに行くと同じ原則に従うことができますが、米やオート麦のようなグルテンフリーの穀物をお楽しみください。あなたは完全菜食主義者に行くか、あるいはちょうど30に従うことさえできます。選択はあなた次第ですが、最も重要なことはあなたがダイエットしないということです。あなたは全体のライフスタイルを適応させるでしょう.

12汗をかく方法

あなたの親友がマラソンランナーであるからといって、それがあなたにとって正しいというわけではありません。また、あなたの姉がヨガで誓うからといって、あなたがそれを愛するというわけでもありません。あなたは突然あなたが本当に汗をかきたい方法を見つけなければならないこの自由な時間を使うことができます。たぶんそれはバレ（それはあなたがそれを聞いたことがあるかもしれないのでそれは超トレンディです）、多分それはCrossFit、多分それはZumbaです。たぶんあなたはただヒップホップクラスに行き、そのように汗を出したいと思うかもしれません。大丈夫だよー.

11クックディナー

あなたはあなたがあなたの元を乗り越える間、冬眠するためにしばらく時間を費やすことになるだろうので、あなたは同様に調理することを学ぶかもしれません。あなたには自由な時間があり、あなたは完全な住人になりたいという願望を持っています、そしてあなたは気を散らすことが切実に必要です。近い将来、毎晩ディナーを調理すると、すぐに元のBFになることを忘れてしまっただけでなく、新しいスキルを誇り​​に思うようになります。.

10夢

だから、あなたがあなたの元であなたが導くと思っていた人生は今や完全に終わりました。それは大丈夫です、それは起こります。しかし、あなたは以前にあったかもしれないことを嘆く必要はなく、実際にそうなることは決してないでしょう。あなたは今自分で夢を見て、あなたが欲しいものを見つけ出すことができます。過去に行き詰まっているのではなく、人生から欲しいものに集中することはとても健康的です。だから、あなたが欲しいものが彼とは何の関係もないことを確かめてください。たぶんあなたはより大きなキッチンのある新しいアパートに移動したいのですが（今はキッチンスターになっているので）、あるいはあなたはキャリアを変えたいと思うかもしれません.

9人と話す

住むのは健康的ではありませんが、あなたの気持ちや考えを内側にとどめるのも健康的ではありません。あなたが怒っているのなら、もちろんあなたはどちらなのでしょうか、それからあなたはあなたの人生の人々にあなたのものの頭の中で何が起こっているのかを伝えるようにしてください。近親者がいるかどうか、またはガールフレンドを招待してチャットしているかどうかをママに伝えます。しかし、できるだけ早くこれをしてください。あなたはそれをすべて抱きしめたくないし、突然あなたの元彼氏と物事が今から6ヶ月以内にどう終わったかについて不平を言う必要性を感じます.

8新しい食べ物を試す

最近ではみんながかなり興奮しているスーパーフードがたくさんあります。海藻はケールに​​取って代わりました、ウコンは行き先のスパイスです、そして、あなたが朝食スムージーのために混ぜ合わせることができる一般的にどんな果物または野菜でも素晴らしいと考えられます。あなたがアイスクリームとチップスのために節約していた現金を持っていって、あなたの健康的なライフスタイルを次のレベルに連れて行く健康食品にそれを使ってください。あなたはそれに値する.

7あなたのガールフレンドを巻き込ませよ

あなたの友人も健康になりたいのかもしれません、それではあなたの新しいライフスタイルに彼らを参加させてみませんか？日曜日の朝に会い、走ったり散歩したりジョギングしたりします（動いている限り、どちらを選んでもかまいません）。その後は健康的なブランチをお楽しみください。あるいはもっと良いことに、自分で食べ物を作ってください。あなたはよりフィット感を得るだけでなく、いくつかの良い女の子の時間を得るでしょう、そしてあなたは常にそれを必要としますが、特に悪い解散の後に.

6あなたの心に従う

いいえ、元彼氏にテキストを送って別の機会を与えるように依頼しないでください。それはあなたがしなければならないというあなたの心に従うようなものではありません。あなたはあなたの心に従い、水彩画の授業を受け、トスカーナへの旅行を予約し、ドキュメンタリーを作り、ブログを始めることができます。あなたがいつもやりたかったことをしなさい、そうすれば本質的にあなた自身を癒します.

5ソーシャルメディアの整理

Facebookを開いて、彼が投稿したすべての新しい自分撮りにあなたの元の笑顔と幸せを見るのは好きではないかもしれないので、彼の友達を削除してあなたのソーシャルメディアのカップルの存在を削除してください。あなたはそれらの写真を取り除きたいので、あなたはそれについて二度考える代わりにそれをやるだけでいいかもしれません。物事は本当に終わったので、あなたはあなたのカップルのselfiesを見たくありません。あなたは本当にしません.

4あなたの記憶で大丈夫

映画とは異なり 汚れのない心の永遠の日差し, あなたはあなたの関係の記憶のあなたの心をクリアすることはできません。しかし、あなたがそうしていると思っていても、あなたはそうしたくないはずです。あなたは彼を愛していたので、あなたはあなたが持っている思い出で大丈夫であるべきです、そしてあなたはしばらくの間素晴らしい関係を持っていました。あなたはそれを覚えていて好意的に振り返るに値します。それはあなたの別れを見るための成熟した、健康的な方法です.

3同僚と知り合う

あなたの投稿が健康を壊すことを考えるとき、それはまたあなたの人生の関係について考えることを意味します。あなたの同僚の何人かをもっとよく知ることについてはどうですか？あなたは彼らと仕事をするので、あなたもそうすることができます。たとえあなたたちが本当に永遠に親友になることを意味していないとわかったとしても、決して後悔することはないでしょう。しかし、あなたは何を失う必要がありますか?

2あなたの自己価値を覚えなさい

それは誰かを乗り越えることになるとこれは本当に重要なステップです。あなたの関係が終わったからといって、あなたは敗者ではありません。あなたも失敗ではありません、そしてあなたは間違いなくまだ愛に値するものです。あなたは再び愛を見つけるであろう、それではそうではないと思わないでください。あなたの自己価値を覚えていて、あなたの自信を損なわないようにしてください.

1楽しんでください

それはあなたが関係の終わりを乗り越えたときにあなたがするように言われたことだからです。しかし、代わりに楽しんでください。何故なの？人生は楽しまれることを意図されています。あなたが今できる最も健康的なことは、楽しんであなたの別れを乗り越えることです。それに対するあなたの解釈は完全にあなた次第です。あなたはそれがどのように終わったか知っているので、ただ飲み物にあなたの元を招待しないでください.