午前中に彼を幸せにする15の理由

あなたがしていることをやめて、朝あなたの人を幸せにする方法について考え始めてください。それは絶対必要です。もちろん、あなたは午前中に満足するに値する、そしてボールを転がすことはそれを達成するための最良の方法ですね。朝はさまざまな方向に進む可能性があります。また、朝は私たちの一日の残りの部分に非常に強力な効果をもたらします。私たちは何もしないでベッドの裏側で目を覚ますことについては話しません。時には朝の気分が悪くなると日中は実際には揺れません。しかし、私たちは私たちの時代を形作る力を持っています、そして私たちは具体的に私たちの朝の曲を変えることによってそれをすることで本当によくなることができます。午前中に特にあなたの男性を満足させることに集中するためにしばらく時間をかけることは、彼とあなたの関係にとって良いだけではありませんが、それはあなたにとっても本当に良いことです。あなたが絶対に朝あなたの人を幸せにするべきである15の理由はここにあります.

15彼は一日中あなたのことを考えます

あなたがあなたの男性にあなたのことを考えさせ、他の誰にも見せたくないのなら、朝の彼を満足させることはこれを達成するための最良の方法の一つです。それについて考えてみてください、あなたが物事をすぐに始めるなら、彼は文字通り彼の頭からあなたを連れ出すことができないでしょう。あなたは彼が彼の同僚のうちの1人がかわいいと思うかもしれないとあなたが楽しませるそれらの愚かな心配を忘れることができます。彼はそうするかもしれないが、彼女は彼が家に持っている素晴らしい女の子と比較して青白くなります。彼の本当の女の子次のレベルに物事を進めるために、そして彼が職場であなたについて考えていることを本当に確かめるために、あなたは彼と朝の楽しみについて考えていると彼に言い表すことさえできます。彼の記憶を輝かせることは（たとえ彼が忘れなかったとしても）、彼がそれについて考えるのをやめないことを本当に保証するでしょう。実際、あなたは彼の心にそれほど浸透することができたので、あなたは彼が仕事から完全に気をそらさないように実際に注意するべきです！結局のところ、バランスについてです。最初に朝の楽しみ、次に次に働きます.

14それは今までに起きるための最善の方法です

目を覚ますのは本当に大変です。奇妙に難しいように。科学者たちは、機能し続けるために私たちができる限り睡眠をとる必要がある理由をまだ完全には理解していませんが、何年も費やした後はもっと単純な形式にしたほうがいいと思います。私たちはあなたがしたいときに眠りに落ちるし、あなたがしたいときに目を覚ますべきです。しかしそれがどのように機能するのかではなく、たとえその目覚ましが本当に楽しい曲に設定されたiPhoneにあったとしても、地球上の誰も耳障りな目覚まし時計に目覚めさせるという感覚を好まない。もしあなたがたまたま彼の前で起きているのなら、何度かもっと魅力的な方法で彼を起こしてみませんか？彼を動かそうとしている彼の女の子に目を覚ますのに興奮していないだろうそこにおそらく男がいないでしょう.

13生意気です

あなたが成熟した健康的な関係にあるときあなたの人を喜ばせることは楽しさと力を与えます。それはあなたが気分を良くさせます、そしてそれが午前中に起こるとき、あなたはあなたとその日のうちにその気持ちを引き出すことができます。あなたがスターバックスに向かうとき、あなたは実際に「私を見て、ちょうど私のボーイフレンドに素晴らしい朝を与えました」と叫んでいるのではないかもしれません、しかしあなたの雰囲気はそうかもしれません、そして人々は気づくでしょう。それを正確に知っている人が必要ですが、別の月曜日に足を引っ張るのとは対照的に、生意気な楽しい雰囲気で世界に飛び込むと、世界はより良い方法であなたに反応する可能性が高くなります。あなたの余分なエネルギーは少なくとも1.5時間あなたがよりスマートに感じさせます、そしてその時間内にあなたは洞察の興味深いストロークを持つことができました。あなたの一日がうまくいくことができる方法について無限の可能性があります、そして意図的にその方法からそれを始めることはそれが起こるように励ますためにあなたがすることができる最も良いことかもしれません.

12あなたは実際につながります

私たちはみんな忙しい人たちです、そして私たちがミックスに投入する人が増えるほど、忙しいものが増えます。何週間かあなたのお気に入りのテレビ番組を見る時間を見つけることを試みることは十分に挑戦することができます。しかし、あなたが関係しているときはつながりが重要であり、そして身体的なつながりが友情とロマンチックな関係の違いを生むものであるので、それは本当に重要です。あなたがみんなが忙しいので楽しい時間の間にあまりにも多くの時間を過ごすことに気付いたら、それはスケジュールでものを変える時が来ました。あなたは二人とも一日の終わりに肉体的になるという大きな意図を持っているかもしれませんが、その日はあなたから簡単に逃げることができます。友人が何かを必要としているところで何かが起こり、仕事の集まりが幸せな時間に変わって、誰かがまっすぐに疲れきっているか、あるいはその日に起こったことについて感情的なことさえあります。しかし、午前中はまだ何も起きていないので、その時間にもっと自由になるようになるでしょう。.

11彼は好意を返す

あなたが目を覚ますと、あなたは超熱い好意で男を目覚めさせたら、彼はそれを返すつもりです。それはすぐ後かもしれません、前戯は楽しい時間に変わるかもしれません、あるいは多分彼は同様に彼の感謝を示すために他の方法を考え始めるでしょう。物理的になることは、通貨として、あるいは人々があなたのために物事をするように操作するための方法として使用されるべきではありません。しかしそれがあるべきことはあなたの感情、興味、そして感謝の誠実な表現であり、そしてそれが本物であるときそれはいつも同じように感じる誰かによって往復されるでしょう。彼はあなたが一日中どれだけ素晴らしいかについて考えることになってしまうかもしれません。それはまたあなたにそれを知らせるために彼ができる他のことについて彼を考えさせるかもしれません。たぶん彼はあなたを驚かせるために夕食のためにあなたの好きな食べ物を家に持って帰るか、あなたがテレビを見ている間いくつかの階下の楽しみを持つか、あるいは多分彼はただ好意を戻すために彼にできることを尋ねるでしょう。関係はギブ・アンド・テイクでいっぱいですが、それは良い方法でありえます.

10朝の楽しみはあなたを落ち着かせることができます

朝の楽しみを持つことは、ストレスを解消するのに最適な方法です。そして、ストレスを解消するのに適したタイミングは、午前中の最初の時間よりもいつですか。あなたが準備ができている日を心配してベッドから飛び降りる代わりに、最初にいくらかの楽しみを持っていることはあなたをまさしくその日のためにまだ準備ができているでしょう。実際、あらゆる種類の身体的な方法であなたのパートナーとつながることは不安を落ち着かせるのに役立ちます。ある研究では、女性が実験室で小さな電気ショックを受けているとき、見知らぬ人の手とは対照的に、女性が夫の手を握っているときのショックの予想に対する不安が少ないことがわかりました。甘い。研究者たちは自分の脳で何が起こっているのかを見るためにMRIスキャナーを使いました、そして彼らは彼らが彼らが愛する誰かの手を握っていたとき彼らは違いを見ることができました。幸いなことに、私たちは一日中歩き回って身体的なショックを受けることはありませんが、私たちは自分たちに対して何らかの防御策を講じることができる場所全体にわたって、困難や感情に出会います。.

9つの調査はそれがよい考えであると言う

夜間には、男性は高レベルのテストステロンを蓄積し、それが彼らをかなり興奮させることができます。また、高レベルのバソプレシンが結合を強めますので、ホルモンに関しては朝は楽しい時間です。何人かの研究者は、男性全体が午前中に彼らの最高の興奮レベルにあるとさえ示唆しています。これは彼が気分にあってそれが好きであることがほとんど保証されていることを意味するだけでなく、彼は一般的にあなたの目的でうまくいくより多くのスタミナを持つことになるでしょう。彼は通常よりも遊び心がある、あるいはもっと真面目で情熱的な人であるかもしれません。それが皆さんにとって楽しい経験である可能性はかなり高いので、それを手に入れてください。また、その場所には何も期待がないので、朝のプレッシャーが少なくなる可能性があります。これは、楽しみに追加できるもう1つのことです。.

8あなたの脳に良い

最後に到達することは、脳が酸素を必要とする他のいくつかの栄養素と同様に酸素の流れを増加させるという意味であなたの脳にとって実際には良いことです。一日の始まりには何頭かのOsで作業を始めましょう。ラトガース大学で行われたある研究では、MRIスキャナーを使っていくつかの異なる活動が脳にどのような影響を与えたかを調べました。それらの活動のいくつかはクロスワードパズルのようなものでした、そしてそれらのうちのいくつかはソロの楽しみでした。これらの活動の間に人々の脳で何が起こったのかを観察するために彼らがMRIを使った時、彼らはいくつかの興味深い結果をもたらしました。人々がクロスワードパズルや他の精神的な活動をしたとき、特定の領域で脳の活動が増えましたが、ひとりで楽しかったときは脳全体の活動が増えました。より多くの活動で脳を刺激することができればするほど、私たちの脳はより良く機能し、より幸せになることができます。.

7より親密になる

朝の楽しみは、一日の他の時間に行うよりも親密な場合があります。これは、人々と親しくなるための素晴らしい方法です。あなたは必ずしもそれが落ちる前に話す必要はない、それはそれをより物理的に関連した経験にすることができます。現時点で一緒にいる人以外に、あなたの心には他に何もありません。朝の楽しみは一般的により深く結びつき、乱暴な話し方の楽しみのようではないので、それはちょっと違う種類です。それは誰もが朝の息吹を持っていてシャワーを浴びていないという意味ではさらに異なっています。それは脆弱性を一段とステップアップさせ、それがより個人的でリラックスしたものにするだけです。（みんながそういったことについてリラックスしているのであれば。）それらがそのような異なる経験になることができるので、楽しみのタイプが行く限り物事を混同することは素晴らしいです。女性と男性の両方にとって、熱狂的なペースとゆっくりとしたペースで作られたフィニッシュの感覚に大きな違いがあります。他は基本的に同じです.

6それは超便利です

あなたのふたりはすでに隣同士で寝ています。おそらくは洋服さえもサンでさえありません（あなたがすでに前の晩にすでに何か楽しい時を過していたならば）。そしてそれはそれ以上便利にはなりません。誰かが他の人に尋ねなければならない状況の一部とは異なり、計画はありません。あなたが一緒にベッドにいるとき、そして両方が気分にあるとき、それはあなたが両方とも外部の影響がそれに関係している必要なしにお互いに興奮しているという理由だけであります。気分が悪くなったときに彼を見ているわけでもないかもしれません。単に彼の近くにいるだけでは、世界で最も熱いものになる可能性があります。親密さを計画し、親密さのために時間を費やすことには何の問題もありませんが、それはそれだけで同様に有機的に起こるように感じるのはうれしいです。それが起こることを願っているので朝の楽しみセッションが技術的に計画されているならば、それはそれに屈する以外に何の努力も必要としないのでそれはまだその自然さのその感覚を保持します。それはほとんど最高です.

5それは目覚めさせる動機です

平日を話している場合は、朝の楽しみのために少し早めにアラームを設定する必要があるかもしれませんが、ほとんどの人は間違いなくそうするつもりです。あなたが柔軟なスケジュールを持っていないか、9から5タイプの仕事をしない限り、あなたはあなたが必要とするのと同じぐらい早く起きて、あなたの朝のルーチンから時間を剃ることによって得ることができる睡眠を大事にします。しかし、朝に起きることがあれば、それはまたセクシーな時間です。確かに、通勤に備えて目を覚ますよりも、多くの人にとってずっと意欲的です。干し草を巻き込んだ後は、どちらも午前中に仕事をする予定があるかどうかを考えてみてください。交通猛烈な勢いで窓から出ることもあるでしょう。寝室で降りたばかりのことを考えながら、そこに座って音楽を楽しむという意味では、ドライブを少し楽しむこともできます。彼がやっていることを知っていて、まったく同じことを考えていることもうれしいでしょう。.

4あなたは実際にお互いを見ることができます

午前中に彼を満足させることは、それが消灯しているので、夜中にそれを行うこととは全く異なる経験になる可能性があります。あなたは文字通りお互いを見ることができます！この側面を気に入らない人もいますが、それは体に関する限り、少し（または多く）明らかになることがあるからです。朝の楽しみはあなたに彼があなたが彼にしていることを楽しむのを見る機会を与えるだけでなく、それはまた彼にあなたがそれをやっているのを見る機会を与えます。彼らはそれにいます。男性は視覚的な生き物であり、彼があなたの要素の中であなたを見ることができるとき彼は彼が後で再訪することができることを彼の頭の中にロックされた視覚的なものにするでしょう。彼があなたの寝室生活についてより多くの視覚的かつ明瞭な思い出を持っているほど、彼はそれについてより多く考えようとしていて、そして彼はあなたをもっと欲しがるだろう。あなたが彼をエキサイティングにしている間あなたが好きなものについて考え始めるのは簡単な部分に巻き込まれないでください。あなたはいつも彼よりもあなたの体格をもっと判断するようになっているので、そんなに心配しないでください.

3健康になれる

寝室で楽しんでいると、免疫システムを強化する抗体が放出される可能性があるため、朝に楽しんでいると、朝食にビタミンCを服用するよりも効果的な場合があります。または少なくともそれはサプリメントへの素晴らしいサプリメントです。朝に抗体を増やすことは、細菌があなたと一緒に帰ってくる仕事が減ることを意味します。一部の研究者は、これらの抗体を最大化することに関しては理想的な親密さがあると考えています。 1999年にウィルクス大学で行われた調査では、週に1、2回身体的な楽しみを持っていた大学生は、持っていなかった人よりも高い抗体を持っていましたが、それ以上の楽しみを持っていた人よりも高い抗体を持っていました。知るか。あなたは確かに免疫システムを高めるための努力で親密さを断る必要はありませんが、それは毎週寝室で行動をとることの平均が何であるかについて覚えておくべきことです。.

2後でカロリーを増やすことができる

午前中に彼を満足させることは心拍数を上げ、新陳代謝にジャンプスタートを与えることにつながるだろう。あなたのセッションが実際のトレーニングとして数えるほど活発なものでなくても、それでも心拍数を上げることになります。技術的には、新陳代謝を高く保つために一日を通して心拍数を押し上げることが役立ちます。これは、1日に30分歩くのと同じくらい健康的であるという事実の背後にある考え方です。寝室のセッションでは、10分の歩行と同じように心拍数が上がるかもしれませんね。のように思える。午前中に心拍数を上げると、新陳代謝が強くなり、最初から余分なカロリーを消費し始めます。それからあなたがその日のうちの遅い時間にワークアウトするならば、代謝はすでに起動していて、それにワークアウトを追加することはちょうどあなたのカロリー燃焼をさらにもっと増やすでしょう。より多くの活動はあなたがそれをスライスするどんな方法でもより多くのカロリー燃焼に等しい.

1あなたは高いメモで一日を始めることができます

いくつかの寝室の楽しみで一日をスタートすると、その日の素晴らしさを最大限に引き出すことができます。しかし、たとえそれが世界で最も良い日になっていなくても、それは本当に問題ではありません。あなたがその日から始めるためにすでにいくらかの楽しみを持っていたならば、あなたはすでにその日にすでにほとんど勝ったので、起こる他の良いことはそれの上の単なるボーナスである。ある研究では、定期的にやっている人はそうでない人より若く見えると感じているので、あなたが幸せに一日を始めるだけでなく、あなたは同様に素晴らしいでしょう。これはおそらく、身体的になると体がエストロゲンとテストステロンの両方を放出するという事実と関係があり、その両方が私たちを健康で若く見えるように保つことができます。面白いことに、この研究では定期的に楽しんでいた人々は実際よりも12歳若いと考えられていました。私たちの多くは12歳より若く見えず、まだ合法であることができませんでした、ちょっと、それはかなりまともな反老化戦術のように聞こえます.