あなたの男をベッドで長持ちさせる15の方法

彼が既にそこにいるとき、あなたはまだあなたの道を進んでいますか？同期していないセックスがあなたを下にドラッグしてあなたを満足させないままにしていませんか？男性は一般的に浸透の間に2〜5分続きますが、女性は行為の間に20分まで持続できます。少なくとも女性にとっては、私たちが男性よりも長い時間にわたってより多くの刺激を必要とすることは公平ではないようです。.

性別間の時間差を均等にするのに役立ちます。まず、これは彼のせいではないことを認めなければなりません。それが私たちのやり方です。女性は男性よりももっと注意を必要としています、そしてそれを着手し続け、それを続けて、そして素晴らしいフィニッシュに達することになると、私たちの男性が寝室で最もよく働くものを学ぶのを助ける確かな方法があります.

いくつかの方法は彼に直接向けられています。他の人はカップルとして一緒に取り組むことができます。寝室に変化をもたらすための長期的なコミットメントがあり、迅速な修正があります.

ベッドの中で長持ちするのに正しい方法と間違った方法はありませんが、常に寝室の行動に影響を与え、それは健康的な食品を食べているという一つの特異な要素があります。飽和脂肪や砂糖を減らすことは魔法の時間に直接影響を与えます。これらの魔法の方法を試すことは別として、スタミナを高め、あなたの両方のための全体的なパフォーマンスを向上させるためにカップルとして健康的な食品を一緒に食べ始める.

15酒で冷やす

一部の人々にとっては、酒は寝室の行動を殺します。男性にとって、これは勃起を実行または維持することができないことです。アルコールは鬱剤であり興奮剤ではありません。それは彼が仕事で長い一日の後にリラックスするのを助けるかもしれませんが、それはまた彼があまりにもリラックスさせているかもしれません。代わりにマッサージを彼に提供するか、または2人が寝室で質の高い時間を過ごした後で初めて彼に彼のお気に入りの飲み物を混ぜることを約束する.

14浅くなりなさい

彼に彼の推力を浅くさせて、そして彼があなたの中にずっと入ってこないようにさせなさい。深い推力は、短くて浅い推力よりも速く彼を大きなOに到達させることができます。特に彼がGスポットを打つことができるならば、道の一部だけで行くことはあなたがはるかに早くオルガスムに達するのを助けることができます。それはまた彼を統制下に置きます。彼は自分の推力を、浅いものから深いものへ、そして浅いものから浅いものへと変えることができます。.

13彼にタイトな搾りを与える

あなたの男が大きなOへ行く途中でコントロールを失い始めているなら、あなたの親指と人差し指を彼のメンバーの付け根の周りに巻き付けて、それをしっかりと絞ってください。わらをつまむようなものだと考えてください。彼がOの近くにいるならば、あなたは彼に圧搾を与えて、それは射精を妨げます。彼が彼の衝動の制御を取り戻す瞬間を持つように、あなたはこれをしている間も出入りの行動を止めるべきです.

12エクササイズ

ヨガやピラティスのようなエクササイズは、彼が骨盤底筋を動かすのに役立ちますが、すべてのエクササイズは彼のメンバーに適しています。体の形を整え、維持することが、あなたにとっても優先事項です。それは性器への血流を含む体の血流を改善するのを助けます、そしてそれはあなたの両方のために性的スタミナを増加させるでしょう。グラマーによると、体重を減らすことはまたあなたの性欲の両方を後押しするのを助けることができます。これらはすべてカップルとして一緒に運動を始めるのに最適な理由です.

11呼吸法

あなたの男をベッドで長持ちさせるために、Cosmopolitanは深呼吸のテクニックを実践することをお勧めします。深呼吸はリラックスした状態を作り出し、彼がそれを始めることができることについて感じているかもしれないどんな不安からも手放すのを助けます。あなたとあなたのパートナーの両方がセックスをする前にまたは前戯で始まる前に一緒に深呼吸を練習することができます.

10一緒にカーマ・ストラを練習する

Kama Sutraは、人々がささやく古代のヒンズー教の性ガイドですが、ほとんどの人は勉強に時間がかかりません。本は男性と女性の両方のための多数の寝室の技術でいっぱいです。それはベッドで長持ちする男を助けることになると、カマスートラは頻度が増加するゆっくりとした推力で喜びを構築するのに遅い方法をお勧めします。あなたの男がもうそれを取ることができなくなったように感じるとき、彼はオルガズムへの彼の衝動に対する制御を取り戻す間、まだあなたの中で、ちょっと止まって休むことになっています。それから、彼はゆっくりとした推力で再び続けます。彼を長持ちさせるだけでなく、この方法は彼のオルガスムの強度を高め、あなたの楽しみを長引かせるでしょう。.

9骨盤フロアエクササイズ

女性は膣の筋肉を強化するのを助けるために何十年もの間ケゲルを練習してきました、しかし男性も同様に圧搾を練習するべきです。グラマー氏の記事の中で、ローレンス・A・レバイン博士は、「ケゲルの運動は男性の勃起強度の向上と早漏の助けになることを示しています」と明らかにしています。途中でおしっこを止める.

8彼が不安や疑念を克服するのを手伝ってください

あなたが彼に望んでいる限り男性が問題を長持ちさせるとき、あなたがすることができる最悪のことはそれについて彼にハープすることです。絶えず彼を侮辱し、彼が寝室に長く続かないことを思い出させることは彼に不安を与え、問題をさらに悪化させるでしょう。たとえあなたが彼のパフォーマンスについて気にしなくても、彼はまだセックスに対する多くの自信と不安を抱くかもしれません。彼に彼の素早さに集中させるのではなく、あなたが彼にあなたが寝室で彼について好きであることを言うことによって彼の寝室の自信を構築し始めてください。彼が気分が良い何かをするとき、彼にそれについて知らせなさい。彼に賛美をあげて話しなさい。彼の疑問を自信を持って置き換える.

7より長い前戯

男性よりも女性がオーガズムに達するのに長い時間がかかるので、多くの専門家はより長い前戯を提案します。前戯はあなたをオルガスムに近づけるために使うことができるので、それが浸透の時間になると、あなたはあなたの男と同時にクライマックスすることができます.

6アクションを遅くする

あなたがリキッドカフェインの缶の後にエクササイズボールを弾いているように彼に乗る代わりに、物事を遅くします。推進力が速すぎると、彼は早く終わらせるでしょう。代わりに、ゆっくり動かしますが、ゆっくりとしたペースであなたの男とアイコンタクトをとり、あなたが両方ともあなたの手と口でお互いを探検できるようにします。それが遅くなり、性器だけではなく体全体で経験すると、恋愛はより官能的になります。.

5ナム・イット

Cosmopolitanが推奨するトリックの1つは、麻痺剤の使用です。しびれ防止クリームは、寝室での行動時間を長くするために長い間男性に使用されてきました。それはあなたの行く力も長くすることができるので、トリックはあなたの女性の部分のものを取得しないことです。 Promescentは行為をする前に彼のメンバーの頭の上にスプレーすることができますお勧め麻痺スプレーです。それはあなたの婦人用部品をしびれさせない間彼にもっと持続力を与えるでしょう.

4スプーン

Bustleによると、あなたが彼をベッドで長持ちさせたいのであれば、スプーニングは試すのに最適なポジションです。この緊密で親密な立場では、完全に浸透することはできません。これは彼が長持ちするのを助けるはずです。それはまた、行為中に彼があなたの胸を探検し、あなたの魔法のボタンでいじることを可能にし、あなたがほとんどまたは全く直接的な刺激のない位置よりも早く大きなOに達するのを助ける。.

3終了する時間です

あなたとあなたの男がタバコを吸うのであれば、それは悪い習慣をやめることについて話をする時間です。ローレンス・A・レバイン博士はグラマーに、「あなたの男性が信頼できて強い勃起を望んでいるのであれば不可欠です。」と述べました。ニコチンへの彼の中毒を克服します。それは壊すのが難しい習慣であり、あなたまたは彼のために正しいやめる方法を見つけるために多くの試行錯誤をすることができますが、やめることは結局あなたが一緒に持っている性生活を改善するのを助けます.

2さまざまな使い方

セックス中に位置や刺激を頻繁に切り替えます。彼がノーリターンの危機に瀕していると感じたら、彼を止めてフォーカスを切り替えてもらいます。あなたの体の敏感な部分に彼がそれをこするようにするために出入りして行きます。二人は直接彼のメンバーを刺激することなく他のエロティックな体の部分に集中するためにミニブレイクを取ることができます。彼がもう一度自分自身を制御しているときは、別の性的な立場を試してください。二人とも魔法を経験する準備ができるまでフォーカスを切り替え続けます.

1コンドームを使う

私は多くの男性がコンドームがセックスの間にペニスが受ける刺激を減らすことができると不平を言うのを聞いたが、これは良いことでありえます。実際、刺激が大きすぎてベッドで長続きするのに問題がある場合は、セックス中に彼にコンドームを着用させることが、あなたが2人が試してみる必要がある唯一のトリックかもしれません。事実、コンドームの使用をオンラインで検索してセックスを延ばすと、関係の間にコンドームを使用した多くの男性は、コンドームを着用しなくなったことで今まで耐えられないことを発見しました。.