憎しみを乗り越える15の方法

憎しみは何ですか？ほとんどの場合と同様に、特定するのは難しい場合があります。しかし、あなたがそれを見るとき、あなたはそれを知っているね？ WebsterのUnabridged Dictionaryは憎しみを次のように定義していますが 「激しい嫌悪または極端な嫌悪または敵意」 私の知る限りでは、憎しみはあなたがそれを許すならあなたの日だけでなくあなたの人生も破壊する一種の毒です.

一般に、「憎しみ」として知られている人々は、けがをしている人々を意味します。彼らは前進しないように気をつけ、代わりに他人を尊重するように行動します。彼らの意見を心にとめないでください。私にとっては、嫌いな人の動機を特定するという行為そのものが、彼らの言葉を無意味にしています。時にはそれは有害な声明を無視し、問題の憎しみがあなたを下にドラッグすることを望んでいるのでそれらが単に話されていることを理解するのが最善です。ほとんどの場合、それは憎しみの本当の意図を明らかにすることは簡単です。持続的な長引きや嫌悪が同じように破壊的で有害な談話を永続させるのは、ロケットの科学者が理解するのにはかかりません。繰り返しますが、彼らは中傷が自分たちの先物を動かすという誤った印象の下にあります。私を信じて、いつか誰かが彼らのゴミにそれらを呼び出すだろうとカルマが勝つだろう、それは常に行います.

言うまでもなく、あなたは "の量も味も制御できません"haterade」 その憎しみはすすんでいるかもしれませんが、あなたはあなたが彼らの嫌いな言葉にどう反応するかを制御することができます。すべて同じ - 憎しみを上回る15の方法を学ぶために読んでください.

15あなたの友達に頼る.

比較的誠実で前向きな人々は、あなたを失望させる必要性を感じず、価値のある支援システムとして役立つことができます。それが、誰があなたの背中を持っているのかを知ることが非常に重要であり、誰があなたの隅にいないのかを知ることも同様に重要な理由です。あなたは最も近い親友たちともっと多くの情報を共有しているようですね。ただし、個人的な詳細を他のユーザーと共有する場合は、ゴシップなどの悪質な目的のために情報を収集しようとしている可能性があるため、賢明にしてください。あなたの本当の友達が誰であるかを知っていることを確認し、彼らがあなたの背中を持っていることを確認してください。また、あなたの幸福を誠実に気にかけていない人たちを避けるようにしてください。性格の優れた判断者であることは部分的に学ばれるものであり、先天的能力であるので、このスキルを磨いてください。いずれにせよ、憎しみがあなたを取り壊そうとするとき、あなたはいつもあなたを支えるためにあなたの友人がいます.

14素晴らしい例から学ぶ.

逆境は偉大さにつながることができます。 2012年、ノーベル平和賞を受賞した最年少のマララ・ユーサザイ氏は、パキスタンで女性が教育を受けられるようになるために戦争を行っている殺人者に対して、彼女を沈黙させようとした銃声で撃たれました。詩人の娘、そしてその時の非常に勇敢な女性である彼女は、すべての人にとって輝く光であり、逆境の中で成し遂げることができることのすばらしい例です。誰かがあなたを呼吸させるものそのものを消そうとするとき、あなたはあなたが彼らの能力を制限するという彼らの探求で成功するのを防ぐためにあなたの力で何かをするであろうという認識に至ります、そして、常に、あなたはこの闘争から強くなります。憎しみがあなたの周辺機器を支配しているとき、タリバンの過激派に立ち向かう少女を考えてみてください。彼らは知識を求めてよりよい生活を求めて女性をガス処刑するための評判を持っています。できれば 集まり 憎しみに対抗するために必要な勇気の種です。.

13肩を転がしましょう.

言葉であなたの日の経過を変えることを許すことはあなたに害を及ぼすでしょう。繰り返しますが、不快な言葉はあなたがそれらを許可した場合にのみあなたを倒すことができます。あるいは、それらの言葉は彼らが何であるか - 憎悪者が声を出して話したという単なる永久的な考えである発話 - のためにとられるべきです。今、あなたは憎しみに固執し、それがあなたが人としての人であることを形作ることを可能にすることができます、あるいはあなたはそれをあなたの肩から滑り落ちさせそして滝のようにあなたの背中を滑らせることができます。あなたは軽蔑的な発言にどのように反応するかを管理しています。彼らの言葉はあなたを疲弊させるかもしれませんが、あなたはそれらを無視しなければなりません。覚えておいてください、彼らがあなたに着いたことを嫌い人に知らせるというまさにその行為が、将来、この望まれない行動を繰り返す動機を彼らに与えるでしょう。逆に、あなたはいつも頭を高く保ち、彼らに憎しみを身に付けさせることができます - 多分それは彼らに良く見える唯一のものです.

12成長の機会として建設的な批評を使う.

競走馬を想像してみてください - レーストラックを踏む準備ができていて、そのひづめがそれを運ぶことができるのと同じくらい速く走るためにレースを走らせてください。時々、彼らの周辺機器は彼らを迷惑に導きます、そしてそれは盲目が場に出るところです。ブリンダーは馬がその周囲を調整し、それを軌道から遠ざける可能性のあるものを無視することを可能にし、それによってレースにおけるその地位を危うくする。憎しみが中傷的で虚偽の主張をするためにやってくるとき、今、私たちはみんなこのテクニックから何かを学ぶことができます。競走馬のようになり、それらを無視してください。文字通り、まるで目隠しをしているときに目隠しをしているかのように振る舞い、反応しません。すべてが言われ終わったら、彼らはあなたを一人にして他の誰かに迷惑をかけようとします。どんな反応も嫌いが最も注目を集めることを望むものを強化するだけです。あなたが彼らを無視すると、彼らが求める満足感を得られません。彼らはあなたを残していくでしょう.

10あなたの目標に焦点を当てる.

嫌いな発言は気を散らすことになりかねません。通常、競争の激しい職場環境ではこのような動作が見られます。たとえば、同僚の1人があなたを脅威と認識し、あなたを倒そうとすることを決めたとします。繰り返しますが、この戦術は彼らの意見があなたにとって重要であることをあなたに彼らに知らせた場合にのみ有効です。他の人がオレンジ色の憎しみにこもることにしたので、あなたの目標が損なわれるのを許してはいけません。彼らの視点にとらわれずに、あなたの短期的および長期的な目標に焦点を当ててください。本質的に、あなたの鼻を砥石に接着することはあなたを彼らの周囲から遠ざけるでしょう。彼らが言うように、見えなくても、心の外にも。加えて、申し分のない焦点を維持することは成功への道にあなたを置くでしょう。他の人が水のクーラーに飛びついている間、あなたは本当に重要なことにあなたの心を持っているでしょう：あなたの個人的なそしてキャリアの目標.

9あなたの可能性を最大限に引き出す.

あなたの可能性を最大限に引き出すには、ある程度の自己認識が必要です。自分の長所と短所の両方を鋭敏に理解することが不可欠であり、実際にはどちらか一方が比較的自己認識的であるという兆候です。長所と短所を特定したら、夢を実現するための一歩を踏み出します。その後は、自分の長所を磨き、自分の弱点を最小限に抑えるようにしてください。そうしないと、一定の弱点があることを常に受け​​入れて、それから他の人にタスクを委任できます。このアドバイスを心にとめれば、あなたはあなたの可能性を最大限に引き出すことができるでしょう。その間、あなたは自分の目標を達成するために一歩近づくにつれて、嫌悪感の勢いを抑えます。敵対者や相手が成功するのを見ることほど嫌いな人にとって厄介なことはありません。それは本当に彼らを怒らせる。だから、賞に注意してくださいあなたは嫌いを黙らせ、あなたの可能性を最大限に引き出すためにあなたの方法にいるでしょう!

8これを認識しなさい - 憎しみは羨望の的である.

うらやましい人々は密かにあなたが持っている品質、彼らはまだ彼ら自身をマスターするために持っていないものを持っているものを賞賛します。あなたから学ぼうとするか、あなたの強みを賞賛することを選ぶ代わりに、憎しみと嫉妬深い人は時々あなたに痛みをもたらすことを試みることへの永遠のように思われるものを捧げます。あなたの見方を再構築すると、あなたは彼らの羨望と憎しみが以下を意味するという認識に達するでしょう：あなたは最も確かに立派な資質を持っています。強い人々はモチベーションの源として羨望を使いますが、弱い人々はこのアプローチをとりません。うらやましい人はこの感情をくつがえる手段として次の戦略のうちの1つを使う傾向があります。彼らは悪い光の中であなたを描くために全力を尽くすか、彼らは自分自身を完璧に見えるようにしようとします。彼らがあなたの日を台無しにするのを許す代わりに、彼らの見当違いの憎しみは単に醜さの背後に隠された賞賛であることを認識しなさい.

7あなたが何かを達成したことを知ってください.

私のこれまでの論点を害するのではなく、絶え間ない批判の流れのように見えるかもしれないものを受け取ったとき、それはたいていあなたがそうする場所にいるからです。あなたは明らかに何らかの方法で注目に値する何かをしているので、人々は自分の時間をほとんど達成しなかった誰かを批判するのに彼らの時間を無駄にすることはめったにありません。繰り返しになりますが、彼らは単にあなたの解決策をテストしようとしているのかもしれません。あなたは簡単に賑わっていますか？彼らはあなたから出てくることができることを彼らは知っていますか？もしそうなら、彼らはあなたの価値を損なうための手段としてベルトの下にぶつかることを試みるかもしれません。特に嫌いな人やいじめっ子は、あなたがあなたの涼しさを失った瞬間に生きるでしょう。なぜなら彼らの目では、その瞬間があなたの業績を覆い隠すかもしれないからです。彼らのネガティブさにこだわるのではなく、あなたの成果に焦点を当て、そして平等の芸術を学びなさい.

6判決から棄権する.

差別的発言に集中し、他人に判断を下すことを避けようとする衝動に抵抗してください。憎しみが真実であると述べるものについて意見を述べることを試みるあなたの時間を無駄にしないでください。一日の終わりには、これは無駄な作業です。その代わりに、彼らの意見をほとんど意味のないホワイトノイズとして見てください、そして結局、彼らの言葉はゆっくりと背景に後退するでしょう。結局のところ、憎しみは嫌われている人とは関係がなく、問題の嫌いな人と関係があることは絶対にすべてです。ほとんどの場合、嫌いな人は、みんなの認識を操作し、自分の欠陥を気づかれないようにするための手段として、他人の欠点を指摘することによって、自分の不安を覆い隠そうとします。全体として、あなたは彼らが個人的に言っていることを理解してはいけません。それだけであなたは穴をあけた舗装された道を進むでしょう。憎しみを判断しないように最善を尽くします。.

5思いやりがある.

思いやりは、ある種の闘争を経験している人に感じられる深い苦しみと悲しみの感情です。憎しみを、彼らが定期的に他人にぶつかる原因となっている内的葛藤を経験している人として見てください。思いやりと理解をもって彼らに会うことは長期的にあなたに利益をもたらすでしょう。憎しみに直面したときは、落ち着いて、冷たく、集めて、そして思いやりのあるままにしてください。憎しみの同情を示すことは、彼らを困惑させ、善よりも害を及ぼそうとしないようにします。親切になるには強さが必要であり、親切が予想外のときは、あなたの絶え間ない前向きな態度を危うくするために憎しみができることはほとんどありません。繰り返しになりますが、嫌いな人々は反応からフィードバックを与え、思いやりのある反応は彼らが求めるものからかけ離れています。したがって、前向きな態度は憎しみを和らげる傾向があります。知るか？多分あなたの憎しみは傷ついていると思いやりに直面するためにうまくいくでしょう.

4ある程度の距離を作る.

建設的な批判は個人の成長のために道を拓くことができます。しかしながら、コースティック批評家は有益とはほど遠く、しばしば善よりも害があります。そうは言っても、あなたがしつこく否定的で嫌いな人々を避けることができるならば、そうしてください。これらの線に沿って、それはあなたの人生から否定的な力を完全に除去することを決して傷つけません。しかし、不幸にも、彼らはあなたの同僚であるかもしれないので時々あなたは憎しみを避けることができません。職場で破壊的な個人と対話するときは、彼らと過ごす時間を制限し、彼らと話をするときは専門家であり続けましょう。一日を通してあなたの仕事に集中し、自分自身を守ることも悪い考えではありません。さらに悪化したときは、他の部署に転勤するか、他の部門に勤務することを検討してください。あなたは特に誰かを避けるために仕事を変える必要はないはずですが、時にはそれは完全に必要です。しかし、すべての職場に嫌いがあるので、最善のアプローチはこれらのタイプの人々から距離を保つことです。.

3あなたの感情にあなたの長所を生かさないで.

私が時々気づいたことは、非常に不快な憎しみに直面しても、高度に熟練した、精通した人々が彼らの感情をコントロールできるということです。時々、私は人々が特定の不快な発言を捨てることができる方法を知らないが、通常彼らの感情を完全に制御することができ、おそらくさまざまな人生経験を積んできた人々。他の人が動揺しようとしたときに、尊厳を保ち、落ち着いて落ち着いていると、最高レベルの成熟度と自制心が発揮されます。感情は制御可能であると述べる人もいれば、そうではないと信じる人もいます。しかし、論理的な左脳に支配権を握るように促す能力は、習得に時間がかかるスキルだと思います。興味深いことに、Jay Zは賢人がかつて彼にこう言ったと言った： 「愚か者と議論しないでください。遠くの人は誰が誰なのかわかりません。」

2あなたのカードをあなたの胸に近づける.

厳しい評論家はあなたが彼らに示すものだけを攻撃することができます。それが最も確実な場合ですので、あなたはいつでもあなたのカードを超臨界的なものに囲まれているとき以外は見えないようにすることを選ぶことができます。私はあなたが壁を造るために生きることを提案しているのではなく、むしろ彼らが善からは程遠いので、むしろ他の人の本当の意図に注意を払い続ける。誰かがあなたの最善の利益を念頭に置いているかどうかを判断するのは難しい場合がありますが、あなたは彼らに指摘された質問をすることによって人々の意図を放つことができます。例えば、あなたが常に不適切で過度に個人的な質問をしていると知っている人がいるなら、彼らは単に情報を収集し、その情報を操作し、それを再配布して、ゴシップに値する次の情報を生み出します。覚えておいて、彼/彼女はあなたが彼らが求める個人情報を彼らに供給した場合にのみあなたにダメージを与えることができます。あなたのカードをあなたの胸に近づけると、嫌いな人は彼らが望むすべてのことを話すことができますが、彼らが生きることを憎むのを嫌うときには、彼らの判断はまったく根拠のないものになります。.

1主張する.

憎しみに正面を向き、あなたが彼らの過酷な判断に感謝しないことを彼らに知らせることは決して傷つけません。ただし、慎重に話を進め、慎重なトピックに対処するときは、非常に巧妙で礼儀正しく、落ち着いて会話を避けてください。の線に沿って何かを言う "あなたが[空白を埋める]ときに私は本当にそれを高く評価しない" するべきです。そのようにして、あなたは自分の作品を言い、自分のために立ち上がって、そしてあなたの懸念を礼儀正しい意識で伝えます。彼らがあなたに害を与えたいと思うかもしれないということを単に認識してください、そしてそれはあなたが攻撃のオンスでさえ状況に近づくことを避けるべきである理由です。繰り返しますが、もし彼らがあなたから立ち上がろうとしているのなら、それがあなたが彼らにあげたい最後のことです。しかし、茂みの周りを叩いてもうまくいきません。それほど可能性は低いですが、そもそも彼らがあなたを怒らせたことに気付いていない可能性もあります。そのため、あなたが抱えている懸念を伝えることが重要です。.

出典： biography.com、ibtimes.co.uk、nytimes.com、wikihow.com