誰かにこだわるのをやめる15の方法

誰かにこだわることはあなたがやるべき仕事があるということです。それはあなたがあなた自身にすべての人生が提供しなければならないのを経験する自由を与えていないことを意味します、しかしむしろあなたは周期で行き詰まっています。強迫観念はすぐに私たちの生活を引き継ぐことができますし、それを実現する前に、私たちはそのような思考パターンの要求の犠牲者です。あなたは若いです、あなたは生きるためにそれほど多くの人生を持っています、あなたをこのトラックから離れて、あなたに古い幽霊からの自由を与える新しい1人に連れて行きましょう。私たちが思うように幽霊はいつも私たちを悩ませているわけではありません、彼らは卑劣なささいなことになることができます。彼らは必ずしも私たちを怖がらせるわけではない、彼らは実際に私たちに慰めを与えることができる。あなたが居心地の良い幽霊と一緒に暮らしているなら、それは最悪の種です。この居心地の良い幽霊はあなたが悪い行動を保つことを可能にします、なぜなら彼らはあなたにとって気分が良い、この居心地の良い幽霊はあなたを癒したくない、あなたが人生の進歩を見たくないからです。この居心地の良い幽霊も吸血鬼のエネルギーになる可能性があります。ハンターを呼んでください、私たちは世話をするためにいくつかの深刻な根絶をしてください.

15新しい友達を作る

強迫観念の治療法は、友達と自分自身を囲むことです。目から見ることができる限り、友人、友人、友人。現在の関係を強化したり、古いものを更新したりしても、関係ありません。あなたの周りに友達がいるとき、気を散らすことがたくさんあります。やること、話すこと、見ることがあります。あなたが忘れようとしている人と共通の友達がいるのであれば、あなたは間違いなくいくつかの新しいamigosを作りたいと思うでしょう。いくつかの地元のイベントに行きます。いくつかの音楽番組やアートギャラリーをヒット。地元の書店やコーヒーショップには、かっこいい人がたくさんいます。あなたの仕事はあなたを彼または彼女に連れ戻さない新しい関係を作ることです。あなたは彼または彼女のことを思い出させるような友達を作ることもしたくないので、忠告してください。友情の面で新たなスタートを切るのは、昔の魂が必要としていることだけです。.

14番号を消す

古い格言は「見えない、心の外にいる」と言っています。そして、それはあなたの現在のジレンマにとって最良のアドバイスのひとつかもしれません。執着するのをやめるには、消しゴムに入る必要があります。おそらくあなたはそれらの数を記憶しているでしょうが、あなたはあなたの脳空間からそのようなデータをすべて取り除く必要があります。すべてのソーシャルメディアサイトで彼らに別れを告げます。さようなら。あなたが十分に強くないならば、あなたの決定を支持するために家族の友人に尋ねてください。覚えておいて、我々は数が強いです、オオカミのパックとそのようなものを考える。有形物を排除することによって、無形物を排除することに自分自身を導いているでしょう。少しずつあなたは強迫観念の必要性を失い始めます、そしてあなたはあなたの強迫観念行動がそもそも健康ではなかったことさえ理解するかもしれません.

13移動

これは大きな一歩です。軽くとられるのではありません。あなたの強迫観念がチャートから外れているならば、本当のために、本当の暴力のために、女の子のために、そして、あなたは支配を得なければなりません。アパートや都市、州や国を移動することはあなたのために不思議に働くことができます。あなたは人生を新しい一連の目で見ることができるでしょう。あなたは未来があなたにとって成り立つことすべてに備えるでしょう。過去があなたに結び付けたものではありません。私たちが同じ場所に長期間滞在すると、人生はすべてが停止し、毎日繰り返されるような一定の感覚があるタイムワープのように感じることができます。強迫的な行動をとりがちな人にとっては、これは先へ進み、癒し、さよならを言うのに有害です。私たちの環境を変えることは私たちの見方を変え、ひいては私たちの思考パターンを変えるでしょう。あなたが選ぶ場所が彼または彼女を彷彿とさせないことを確認してください。故郷、好きなバケーションスポット、または夢のバケーションスポットを選ばないでください。しないでください、しないでください.

12思い出に残るものをやめる

私たちは習慣の生き物です。私たちは固執するルーチンを持つ傾向があり、それは毎週、毎月続きます。私を信じていませんか？座って、ある週にあなたがしていることについて考えてみてください。それが他の週とほとんど同じでない場合は、教えてください。またはあなたの週末、それは同一ではないにしても類似している可能性が高いです。習慣は私たちにとって快適であり、私たちは安全な気分にさせます。しかし、今、あなたは安全を探しているのではなく、あなたは執着するのをやめようとしています。意図的にこの人物を呼び出すようなことをしているのであれば、それらを排除しようとしているのではなく、彼らがあなたの生活の中にとどまっていることを確認しています。あなたは新しい習慣をつける必要があります。別の時に起きて、仕事のために別の道をたどり、新しい食べ物を食べ、新しい音楽を聴き、あなたの日常生活に新しい趣味を加えなさい。習慣を変えるとき、私たちは自分の頭脳に警戒心を持っているように伝えています。これはまさに私たちが探している脳のパターンの一種です。.

11もっと存在する

あなたの心や考えにもっと存在することはあなたが過去に住むことを妨げるでしょう。毎回あなたが彼または彼女について考え始め、あなたがそれらの思考パターンを止めるために何もしないのであれば、あなたは強迫観念から逃れることはありません。あなたが彼または彼女について考えるたびに、やめなさい。あなたが強迫観念のプロセスに取り組んでいることを認識してください。それがあなたがさらに存在しているのを助けるならば、あなたの考えをジャーナルに書き留めてください。思考形式を認識したら、それを制御できます。今、あなたはこれらの思考形式を見て、精神的または口頭のどちらかで去るように彼らに言いなさい。しっかりしてください。あなた自身を確かめなさい。一人であなたを残してすぐに何か他のことについて考えるように考えを言いなさい。あなたがする必要があるならば、あなたのコンピュータ上で動物の赤ちゃんの画像を引き上げ、本をつかみ、鏡で自分を見てください。あなたがする必要があるならば、「私は現在ここにいます、過去は私を傷つけることはできません」または「私は古い思考パターンに頼っていません」のようないくつかの確約を言います。私は新鮮さを始めています。.

10我慢して

習慣を蹴るのは難しいです。そして、誰かを強要するのは悪い習慣です。習慣を始めることは時間がかからない間、それらをやめることを取る。習慣をやめるには、習慣を始めるよりも約2〜3倍長くかかります。ちょっと待ってください。だから、あなたは一晩で止まることはありません。あなたは一貫している必要があります、そしてもっと重要なことにあなたは自分自身を信じなければならないでしょう。あなたがしたくないものは間違った期待を持っています。あなたはある日から次の日に彼または彼女について考えるのをやめることはありません。あなたは現実的でなければなりません。そして、あなたは自分自身に固執してはいけません。あなたは滑るでしょう、あなたはあなた自身が彼または彼女について空想しているのを見つけるでしょう、そしてそれは予想されることです。しかし重要なのはそれらの瞬間が起こったときにあなたがすることです。重要なのはあなたの反応です。重要なのは、あなたがプロセスをどのように扱うかです。急いではいけません、良い習慣を作るには時間がかかります。あなたのプロセスを楽しみなさい.

9健康的なことをする

運動は非常に多くの病気と闘いますが、それはまた私たちの精神的健康のためにも不思議に働きます。私たちの日課に運動を加えることは、私たちのスケジュールが違った気分にさせるだけでなく、私たち自身と人生についてより良く感じさせるようにします。ボーナス、女の子。我々はエンドルフィンを高めてドーパミンを放出します、これらは合成ではない遊離薬物です。これらは私たちの中にある自然の薬です。簡単な運動でそれらを手に入れることができます。それは信じられないでしょうか。運動を通してストレスやネガティブさを解消することもできます。女の子、あなたは何を待っていますか？あなたは健康的に調理してきれいに食べ始めることさえできます。新しいレシピを学び、新しい料理を試してください。良い、健康的な習慣は私たちが自分自身の世話をしていることを意味し、私たちはいくつかの強固なセルフケアをしています。そして、私たちがセルフケアをすればするほど、誰かを強要することは健康的な習慣ではないということをより実感するでしょう。あなたがそれを知る前に、それらのすべての考えはあなたの体からポンドのように消えるでしょう.

8友達や家族と話す

強迫観念について話すだけで、私たちの行動が不条理であることに気付くことができます。それは私たちに遠近感を与えることができます、それは私たちに集中を与えることができます、それは私たちが非常に多くのことを実現するのに役立ちます。私たちと話したり話し合ったりするだけでは不十分な場合があります。私たちが最も身近な人たちの導きの知恵を求めるときです。あなたをサポートし、あなたを無条件に愛する人々を選択していることを確認してください。否定的な態度をしている人、または新しいアイデアに寛容ではない人に自信を持ち始めないでください。これはあなたに裏目に出ます。良い聞き手、涼しくて陽気ないとこ、スピリチュアルアドバイザーのために行ってください。友達や家族と話すのは無料のセラピーのようなので、これを利用してください。あなたは毎週、あなたの自信を持って会うことを検討したいと思うかもしれません。その関係を急増させ、成長させましょう。あなたが暗闇の中で感じているときそれはあなたのための光になるかもしれません.

7プロと話す

友人や家族と話をすることは驚異的な仕事をすることができますが、強迫観念の深刻なケースを抱える人たちにとっては必ずしも最善の解決策ではありません。あなたは彼または彼女について考える原因となるもの、あなたがそんなに夢中になっているのは彼または彼女についてのもの、そしてこれらの思考パターンをどのように変えるかについてあなたはあなたが話すことができます。あなたは引き金と予防策について学びます、あなたはマインドフルネスと方向転換について学びます。それを直視しましょう、あなたは中毒から回復しているので、専門家は回復への別の道に私たちを連れて行くことができます。彼または彼女は薬のようであり、あなたは使用をやめる方法についてはよくわかりません。それは専門家がやって来るところです。あなたが専門家の助けを求めるという点に到達したとしても惑わされないでください。それをこのように見てください - あなたはあなたが必要とする助けを得るためにあなた自身とあなたの人生を十分に気にしています。あなたは一人の勇敢な女です。それはうそではありません.

6瞑想する

思考の中にいるように、瞑想は私たちが変容できることを教えてくれます。私たちは自分の考えを変えるだけでなく、自分自身を変えることができます。それは奇跡が最高だ。そしてそれは無料です。あなたはこの瞑想のものに参加する必要があります。それは簡単ではありませんが、それに固執すればあなたは利益を享受するでしょう。同時に存在している間、瞑想はあなたの心を消しています。それはあなたの脳と体を癒すことを可能にします。それは前向きなマントラを追加し、夢を実現すること、それはあなたが望むそして値する人生を表しています。はい、それはまったく新しい話ですね。そしてそうです。しかし、それを止めてはいけません。瞑想は何世紀にもわたって何世紀にもわたって使われてきました。そして、スケジュールに固執して実際にそれを実行するのと同様に、一度実行すると、なぜそれが時間の試練に耐えたのかがわかります。インターネット上にはたくさんのガイド付き瞑想があります。少し試してみてください。実験して新しい可能性に開かれてください。人生は私たちが成し遂げるものなので、先に進んで生きる価値のあるものにしてください。.

5新しい趣味を探す

新しい習慣が新しい思考パターンを生み出します。これはあなたの人生から彼または彼女を排除するための素晴らしい方法です。あなたがいつもやりたかった趣味について考えてみてください。絵画、サーフィン、ベーキング、ダンス、編み物 - 趣味が何であれ、それを試して楽しんでください。あなたがその趣味を学んでいる間、あなたの脳はそれを完成させるのにかかる新しいスキルに集中しすぎているので、あなたはあなたが執着しようとしていた人について考える必要がありません。任務完了。これはあなたをより良い人にすることができる素晴らしい気晴らしです。あなたがあなたのために物事をやっているという意味でより良い、あなたは何か新しいことを試すのに十分勇敢だ。ほとんどの人はあえてしないでしょう。その新しい趣味を持って、本当にそれを愛し、抱きしめ、それと共に眠りなさい。そして少しずつあなたはもうあなたの強迫観念の考えで寝ていないでしょう.

4ヒーラーを訪問

セラピストや心理学者のような専門家は西洋医学によって訓練されていますが、治療者は他の情報源から訓練されています。通常、その出所は古くて不思議なものです。そこにはたくさんの種類のヒーラーがあります。医学の女性からレイキの専門家まで、そしてオーラクレンザーから巫女まで。あなたが選ぶ人は誰でも、賢く選ぶ - あなたの心をあなたに導いてください。これらのヒーラーは精神的な角度からあなたの体に働きかけます。西洋医学に慣れている私たちの多くにとって、これは奇妙に思えるかもしれません。しかし、何百世紀にもわたってこれらの手法が今日もなお使用されているのには理由があります。代替医療は症状ではなく問題の原因を攻撃します。代替医療は、あなたが再び成長することができるようにあなたを癒してくれるように見えます。ヒーラーはあなたが尋ねるべきであるあなたに彼らの方法を説明するでしょう、しかしあなたがあなたの意図についてはっきりしていることを確かめてください。無防備になりたくないセッションに参加しないでください。あなたが欲しいものと必要なものを正確に言うと、要求を具体的にすればするほど、解決策を見つけるのが簡単になります。.

3エネルギー場を浄化する

強迫観念は、私たちをある種の不自然さにとどめています。後退することはできず、確かに前進することはできません。これは問題があります。今のところ、あなたの強迫観念はとても強くなってきているので、彼らはあなたを抱きしめています。あなたは奥深くにいる、私はうそをつくことができない。しかし、それがあるから治療法がないという意味ではありません。あなたは深刻な浄化を必要とするでしょう。それが魔女からであろうとサンテラからであろうと、あなたはそれらの古い鎖を取り除かなければならないでしょう。それらの鎖は文字通りあなたを精神的にも肉体的にもではなく、あなたが進歩することを許さない空間と時間に拘束しています。あなたがこのエネルギーの限界に留まるほど、あなたは腐敗し始めます。あなたと彼または彼女のあなたの考えだけが残りました。それはあなたがなりたい場所のようには聞こえません。しかし、あなたはもうここにいるので、あなたを外に出すことについて話しましょう。あなたの思考はあなたが誰であるか、そしてあなたが誰になるかに大きな役割を果たすことを理解してください。ヒーラーにあなたのエネルギー分野を浄化させましょう。疑いなく、あなたの体は良い清潔になることを必要とします、しかしあなたの家もまた注意を必要とするかもしれません。家にいるときの気持ちについてヒーラーに相談してください。いくつかの彼または彼女の幽霊が飛んでいるかもしれません.

2儀式をする

式典のようなものの終わりと始まりを封じるものは何もありません。誰かにこだわるのをやめてその効果を見ているのであれば、あなたは自分が成し遂げた進歩に対して霊と神々に感謝しなければなりません。これは、親しい友人の有無にかかわらず、あなたが新しくなったこととあなたが乗り出している新しい人生を崇拝する、非常に小さな儀式で行うことができます。ろうそく、線香、花、薬、ハーブ、水、水晶、音楽などすべてを使いましょう。一つの細部からあなたを免れさせないでください。これは極めて重要な瞬間、認識の瞬間です。それは軽く取られるべきではありません。あなたは強迫観念から断言へと行きました、あなたは内的世界から霊的なものへ行きました。あなたは誇りに思うべきであり、それはあなたが祝うべきであることを意味します。儀式はまた、炎があなたの強迫観念の最後の残りの部分を飲み込むのを見ながら、彼または彼女に関係するものを表すか、または彼女を代表するものを燃やすことを含むかもしれません。あなたは今自由です。出て行って振り返らないで.

1新しい人を探す

これはリバウンドブーと呼ばれます。そして私達全員にそれらがありました。彼らは楽しくて明るく、間違いなく私たちの心を他の人から引き離します。新しいブーは私達がすべて恋になることなくそれらの美しい感情を感じることを可能にします。新しいブーズは私たちにさまざまなことを経験する機会を与えてくれます。古いブーとは関係ない新しいブーを選ぶ。性格外の新しいブーを選ぶ。あなたが話をして、あなたがあなたがすると思ったことがなかったことをすることを得させる新しいブー、もちろんすべての良いものを選びなさい。新しいブーを持つことは新しい友達を持つことのようなものです。しかし、特定の活動に興味を持っている人たちにとっては、このブーズは友人にはできないような特定のリリースをあなたに提供することができます。あなたの新しいブーは新しいこと、新しいアイデア、新しい経験にあなたを開かせるでしょう。古いブーとは関係ないことをしているという事実を思い出してください。実のところ、なぜ私たちは古いブーについて話しているのですか。.