20サインは関係が有毒になりつつある（そしていかにそれに対処するか）

毒性関係を定義する方法はたくさんあります。による 今日の心理学, 有毒な関係はあなたや他の人にとって不利な関係です。あなたの関係があなたにあなたが値する尊敬を与えない、またはそれがあなたが多くの時間あなたを落ち込んで落ち込んでいるならば、これらはあなたがあなたに害を与えている状況にいるという明白なサインです。あなたが居続けると、それは本当に不健康になる可能性があるので、あなたの関係が有毒になっているという兆候に注意することは重要です。サイトが報告を続けるにつれて、「有毒な関係は関係者が生産的で健康的な生活を送ることを妨げる可能性があります」。

悲しいことに、彼らの関係はいつもそうではなかったので、何人かの人々は有毒な関係にとどまることになります。おそらく関係はデートの初期の段階では健康的で前向きでしたが、今ではそれは枯渇し負になります。関係が良くなることを期待して、彼らはパートナーと一緒にいるかもしれません。しかし、状況が変わらないのであれば、損失を減らすことをお勧めします。その名前が示すように、有毒な関係は有毒です。毒のタイプが虐待であるならば、それらにとどまることはちょうどあなたを感情的に、精神的に、霊的にそして肉体的にさえ傷つけるでしょう.

ここにあなたの関係が有毒になりつつあり、あなたがあなた自身を救うためにどのようにそれに対処することができるかという20の徴候があります.

20セルフケアをしてはいけない

サイクセントラル 感情的、精神的または肉体的にかかわらず、私たちが故意に自分自身の世話をする方法として行う行動としてセルフケアを定義します。あなたがあなたのエネルギーや資源を枯渇させるような有害な関係にあるのなら、あなたはあなたが自分を無視しているほどあなたのパートナーに集中している可能性があります。.

あなたの好きなことをやめるのではなく、自分のニーズや考えに集中するのに時間がかからないのかもしれません。.

軌道に乗るには、自分を優先させる必要があります。事実は、自分自身を最初に愛することで、その愛の一部を他の人々に広めることができるということです。.

19あなたはいつも疲れを感じ、あなたのパートナーの周りでいつも排水しています

あなたがあなたのパートナーとデートをするとき、あなたは高揚していて前向きに感じるべきです。反対のことが起こった場合 - あなたは水を切ったと感じ、あなたが1週間寝ることができるように - そしてそれはあなたのパートナーが有毒であることを示す赤い旗です。多分彼は彼の否定的な態度であなたを倒すか、彼はあなたにあなた自身を表現する機会を与えません。いずれにせよ、それはあなたのニーズについて話すことが重要です。あなたは関係にふさわしく、愛され、そして幸せに感じるに値する、さもなければそれはあなたの時間の価値がない.

18あなたはあなたの関係にたくさん批判されていると感じます

あなたの関係があなたがたいてい常に気分を良くさせるべきであるのと同じように、あなたはあなたの自信を高めるパートナーと一緒にいるべきです。それはあなたの外観や性格であるかどうか、彼らは常にあなたを批判している場合、それは不健康で不公平です.

あなたは彼らの言葉を信じ始めるかもしれません、それは毒のように感じることができます。これについてあなたのパートナーと向き合い、彼らの言葉があなたに与える影響を彼らに知らせることが重要です。.

結局のところ、彼らは落ちるのに柔らかい場所であるべきです、あなたのアイデンティティを削り取る誰かではありません.

17あなたの関係は競争になった

あなたは昇進や学位を取得したい、そして突然あなたのパートナーは同じ目標を表明する。あなたが何かに成功すると、彼は酸っぱい嫉妬しています。特にあなたがあなたの目標を達成するために互いに応援していない場合、競争関係を持つことは健康的ではありません。ライフコーチ兼リレーションシップエキスパートのLisa Concepcionが言うように 喧騒,

「彼らの関係の中で効果的にコミュニケーションをとる人々は協力し、本当にチームです。競争の気持ちもなく、正しいことを望んでいるわけでもなく、幸せになりたいという大きな望みはありません。」

競争についてあなたのパートナーと話して、対戦相手の代わりにチームであることに集中するようにしてください.

16あなたはすべてのことをやります

関係は双方向の通りであることになっています.

あなたがあまりにも多くの自分自身を与え、関係を幸せにして前進させるためにほとんどの仕事をしているのであれば、その関係は不均衡です。.

あなたのパートナーが途中であなたに会ったり、関係の健康のために妥協したりしていないので、それはそれがそれを有毒にすることができるものです。あなたのパートナーがあなたがどのようにして無視されていると感じているかについて利用したかについて話し合った後でさえも、これをすることに寛容ではないように思われるなら.

15あなたはあなたのパートナーのふるまいについて言い訳をする

あなたはあなたのパートナーは本当にいいやつだと言っていますが、最近彼は職場で多くのストレスを受けているので、彼は気分が悪くなったり論争的になったりしました。本当に誰でも彼が他の女性との大きな浮気者であるのを見ることができるとき、あなたはあなたのパートナーを魅力的と呼びます.

あなたのパートナーの言い訳をするのは不健康です.

カーペットの下であなたの関係の問題を磨こうとする代わりに、彼の有毒な行動についてあなたのパートナーを呼びなさい。あなたが値するもののために立ち上がる!

14あなたのS.O.非常に嫉妬深い

あなたのパートナーはあなたがあなたの男性の友人をすべて削除することを望んでいます、さもなければあなたが家を出るときはいつでも彼は不審になります。彼の嫉妬はあなたの関係の満足の邪魔になっています、そしてあなたがコントロールされ憤慨する気分にさせることができます。それは彼があなたにそれらを置くことは不公平であるので彼が彼の嫉妬の問題の底に到達することができるように関係カウンセリングを探すのを助けるかもしれません。あなたのパートナーがあなたを信頼することができないならば、それは関係を破壊して、あなたが理由もなく悪い男のように感じさせることができます.

13あなたのS.O.揮発性気分変動がある

ある分、あなたのパートナーは幸せであり、そして次のもの、彼は怒っているか議論の余地があります。彼が部屋にいるとき、それはあなたが頻繁にegghellsの上を歩いているように感じますか?

揮発性の気分変動はパートナーの中で対処するのがストレスであり、あなたの行動を否定的な方法で変えることができます.

自信を持ってのんきなことから、あなたはほとんどの場合ストレスを感じるかもしれません。それは動揺しています。あなたの愛情や辛抱強さに関係なく、あなたのパートナーの気分変動は激しく、あなたの生活の質を低下させる原因となるのなら、あなたは自分の人生にそのような人が必要かどうか自問しなければなりません。簡単に言うと、そうではありません。.

12あなたは正しいことができないように感じます

あなたはあなたのパートナーを助けます、しかし、彼は決してあなたが彼のために何をするのかを認めません。または、彼は、困難な状況にあるときにあなたを助けようとするあなたの努力のようにあなたに感じさせます。あなたは不適切と感じるに値するわけではありません！によると、これはあなたが有毒な関係にあるという警告サインです。 新しいモード, そしてそれはあなたがあなたのパートナーの検証にはまっているようにすることができます。これは不健康です。彼の感謝の欠如がどのようにあなたを感じさせるかを彼に話してもあなたのパートナーがあなたを尊重し評価していないならば、それから彼は彼の人生であなたを持っているに値しません.

11いつも主張している

それが尊敬とあなたの問題に対処するために協力することに基づいているならば、議論は関係において健康であることができます。しかし、あなたが愚かなことについて議論しているか、あるいは同じ問題が再浮上する議論の余地があるならば、これはあなたの関係が有毒なものに転向しているという兆候かもしれません。.

「批判や非難が感謝や検証よりも頻繁に起こる場合、これはより大きな問題を示している可能性があります」

結婚と人間関係のセラピスト、タリア・ワグナーはこう語る。 喧騒. それはより深く掘り下げて、あなたがいつも戦っている理由を突き止めて、あなたが一度にそしてすべてのためにあなたの戦いを解決するように専門的な助けを求めることを試みる時です.

10あなたはもうお互いに愛情がない

あなたがあなたの関係に物理的な接触を持っていないならば、それは本当に寒くて孤独でありえます. 今日の心理学 肉体的な接触や愛情が存在するとき、人々は彼らの関係においてより安全に感じると報告しています。これは、例えば、手を握る、キスをする、抱きしめる、または抱き締めるなどの形をとることができます。.

あなたとあなたのパートナーがしばらくの間お互いに愛情を込めていなかったなら、おそらくあなたは長い間一緒にいたので、小さい方法で愛情を再燃させるようにしてください.

会話中のちょっとしたタッチでも、より親密に感じることができます。.

9あなたはあなたのパートナーの周りにいないときあなたは幸せに感じます

気がつかないうちに、中毒になることがあります。それはクレイジーに聞こえますが、それは起こる可能性があります。あなたがあなたのパートナーと一緒ではないときあなたの気持ちに注意することが重要なのはそのためです。あなたがもっと幸せで気楽な人、そして/またはあなたの愛する人があなたの前向きな変化に気づいていると思うなら、それは何かがあなたの関係に正しくないというサインです。人間関係を破ることは、あなたが自分の気持ちを引き出すのを手助けするため、そしてあなたが人間関係にいるかどうかにかかわらず、実際には良い考えかもしれません。.

8あなたの自信は大ヒットしました

あなたが有毒な関係にあるという確実な兆候は、あなたの自信が急降下したかどうかです。それはあなたのパートナーがいつもあなたを降ろしていること、あるいはあなたがその関係に落ち着いていることかもしれません。あなたは独身でいることを恐れているかもしれませんので、満足度の低い関係を受け入れますが、それはあなたがより良い関係に値しないと感じさせる結果になります。.

自分の価値を思い出すことで、自信を育てることができます。あなたの強みに集中し、あなたの資質を評価し、そしてあなたの親友がするようにあなた自身を扱いなさい.

自分の価値があることに気づくと、人間関係の基準が上がるので、自分がふさわしい額よりも少ない額に落ち着くことができなくなります。.

7あなたは十分な睡眠を得ていないか、正しく食べていません

あなたの健康が衰えているとき、そのようなあなたの生活の中で毒性の関係などの感情的な理由がある可能性があります。実際には、 エリートデイリー 報告によると、有毒な関係はあなたの免疫システムを弱体化し、様々な病気の危険にさらすことができますあなたの人生にストレスをもたらします。それはあなた自身の世話をすることが重要である理由です.

十分な睡眠をとっていない、またはよく食べていないなど、健康的なライフスタイルをリードしていないことに気付いた場合は、自分自身をより優先させるようにする必要があります。.

あなたはあなたの人生の関係以上のことを、特にそれがあなたがあなたの基本的なニーズを無視することを引き起こしているならば重要です。.

6あなたは自分で時間を過ごしたことに対して有罪を感じます

あなた自身との関係で時間を過ごすことは重要ですので、あなたはあなた自身の人生を豊かにすることに集中することができます。しかし、あなたが自分で活動をしたことに対して罪があると感じるなら、なぜ自分自身に尋ねることが重要です。相手がいないのか、相手を信頼していないために相手から離れることを恐れているのか、それ以外のことを恐れているのかがわからない可能性があります。いずれにせよ、自分のために時間がないことは不健康であり、自分のアイデンティティを失う危険性があるために有毒になる可能性があることを忘れないでください。その関係にはなりません.

5あなたが最後に自分の目標や情熱に集中したときのことを思い出せない

たとえそれがどんなに素晴らしいものであっても、あなたはあなたの世界をあなたの関係を中心にして回転させるべきではありません。幸せになるためには、自分を幸せにする方法を知る必要があります。その一部には、あなたの夢や目標を追いかける時間を作り、あなたの情熱を楽しむことが伴います。.

それをしていないのであれば、充実した幸せな気分になると、自分自身を売り払うことになります。.

あなたのパートナーはあなたがあなたの最高の人生を送るように励ますべきです。彼がこれの重要性を見ないならば、あなたはあなたがそのように支配的で利己的な誰かと一緒にいたいかどうかあなた自身に尋ねる必要があります.

4愛する人はもう見えない

人間関係の悪用の典型的な兆候は、あなたのパートナーがあなたをあなたの愛する人からあなたを隔離したときです。によって報告された サイクルを破る, あなたのサポートシステムからあなたを隔離することによって、あなたのパートナーはより大きなコントロールを得ることができます。これはあなたが間違った人とデートしているという大きな赤い旗です。その一方で、多分あなたは彼らがあなたのパートナーと仲良くしないのであなたの愛する人を見ないことを選んだ.

この場合、あなたはそれがあなたの友人や家族を切り取る価値があるかどうかあなた自身に尋ねなければなりません。あなたは将来それを後悔する可能性が最も高いでしょう.

彼らがあなたのパートナーと仲良くしないからといって、それは彼らとあなたの関係が苦しまなければならないという意味ではありません.

3仕事の成果が下がっている

あなたがあなたの個人的な生活の中でとても強調しているとき、仕事で成功することは容易ではありません。として ボスアップ 諸研究によれば、研究により、より幸せで健康的な人々はより集中的で生産的になる傾向があり、それは彼らのキャリアにしか役立たないことがわかっています。人間関係の問題で疲れ果てていると成功するのは難しい.

あなたがどのように感じているのか、そしてその関係があなたにどのように影響を与えているのかについて、あなたのパートナーに話してください。.

彼があなたとの関係をあなたとあなたの両方にとってより健康にするためにあなたと協力しても構わないと思っているかどうかを見てください。彼が努力をしても構わないと思っているのであれば、あなたはどちらにもならないはず.

2あなたはあなたの問題についてあなたのパートナーと話すことを避けます

人生があなたに曲線を投げかけるとき、なぜあなたはあなたのパートナーに支持を求めませんか？サポートがなければ、あなたの関係は感情的なつながりや信頼を欠くことがあります。あなたのパートナーにあなたのストレスや悪い日を示すことができないならば、それはあなたが本当に互いにつながっていないか、お互いに本物であることのようなものです.

あなたのパートナーは本当にあなたのサポートシステムのように振る舞っていないので、おそらくあなたは彼に頼らないでください。.

その場合、あなたは彼があなたのためにそこにいて欲しいと思うように、パートナーとして彼からあなたが必要とするものを表現する必要があります。.

1もう自信が持てなくなる

あなたのパートナーは感情的な事件を起こしているだろうか？明らかな兆候の1つは、彼が葯の女性に自信を持っているかどうかです。あなたが互いを黙認するのをやめたならば、それは感情的不倫が起こるための扉を開きます.

裏切りがなくても、心配、失敗、成功、そして喜びについて相手に話すことができないと感じるのは健康的ではありません。.

あなたのパートナーからあなた自身を遠ざける代わりに、手を差し伸べて、このコミュニケーションの欠如について彼と話してください。それには理由があるのか​​もしれませんし、それを表面に持ってくることによって、あなたはそれを一緒に扱いそしてあなたの絆を強化することができます.

参考文献：Psych Central、喧騒、喧騒、Psychology Today、新しいモード、Psychology Today、Elite Daily、Break the Cycle、Bossed Up