あなたの関係でより安全に感じる5つの方法

不安の発作は、たとえ本当にすばらしい関係であっても、時々その醜い頭を後押しすることができます。あなたがこれらの不安を健康的な方法で戦う方法は次のとおりです。.

私たちは皆、私たちのすべての夢を実現させる人を見つけたいのです。一度行ったら、すべてがうまくいくと思います。驚くべきことは、憤慨と不安の奇妙な感情が、なぜ私たちに知られずに突然表面に浮かび上がることです。.

たとえあなたが人とどんなに幸せであっても、あなたはそれが短命であろうと感じるので、あなたはこの幸せからあなた自身を遠ざけるのに気づきます。あなたはあなたの関係を台無しにすることができる何かをするのを恐れています。あなたはいつかあなたのパートナーが彼らがもうあなたを好きではないことを見つけるために目を覚ますだろうと感じます。あなたはあなたが何であるか、あなたが誰であるかによってそれらをとどめるのに十分ではないと思います.

なぜ人々は彼らの関係に不安を感じるのですか?

すべてがソースに戻ります - あなた。不安の感情は幸せな関係の成長を妨げる可能性があります。人がこのように感じる理由はいくつかあります。.

＃1自尊心が低い. 彼らが十分に良いとは思わない人々は時々彼らのパートナーを非難することができます。あなたはあなたのパートナーがあなたにとって魅力的すぎる、賢すぎる、またはセクシーすぎると思うかもしれません。あなたは彼らがより良い肌やより良い株式ポートフォリオで、誰かがよりきれいに値すると思います.

＃2過去の問題. 私たちは皆人生のさまざまなことを経験します。あなたがあなたのパートナーに会う前に、あなたはあなたが自分の心の状態に影響を与えることができるかわからなかったマークを残したあなた自身の経験を持っていました。トラウマ体験は行動障害として現れることがあります - そのうちのいくつかはうつ病や不安を含みます.

＃3成功の定義. あなた自身との競争は、オープンで寛大なパートナーによって強化される可能性があります。彼らはあなたにすべてを与えているので、あなたはあなたがあなたの関係とあなた自身を十分に与えていないと感じるかもしれません。あなたは完璧な仕事をしていません。あなたの節約は十分ではありません。あなたの車はがらくたです。あなたの態度は吸います。それらのことは同様にあなたの不安を増やすことができます.

＃4あなたのパートナー. あなたの愛する人があなたの苦痛に目を向けていないと思うならば、あなたの不安は彼らの無知によってさらに増幅されるかもしれません。あなたは彼らが十分気にかけていないと思います、あなたはあなたがあなたが値すると感じる注意を得ていないのであなたは自分自身を非難することによって補償します.

＃5お金. 彼らが言うように、それはすべての問題の根本ですが、それはまたほとんどの問題に対する解決策です。この場合、それはあなたの不安を引き起こしているものかもしれません。足りない場合は問題になるかもしれません。あなたが男であれば、それはあなたの自我への大きな打撃として見ることができます。あなたが女性であるならば、あなたはそれほど多くを提供していないのであなたは弱いと感じるかもしれません.

関係は2人で構成されています。この二人は、彼らのつながり、コミュニケーション、そして発展をより良くするために共に働く必要があります。それが起こる前に、あなたは一次レベルで問題に取り組まなければなりません。あなたが関係の中で自分自身についてより良く感じるために実際に始めることができる前にあなた自身をよりよく理解し、源からの問題を解決する必要があります。.

あなたのパートナーとあなたの関係によってあまり脅かされていないと感じる

あなたの不安を克服するための力を見出す鍵は、問題に正面から向き合うためのあなたの勇気にあります。あなたはただ彼らに背を向け、彼らが去ることを望むことはできません。あなた自身の世話をすることに積極的になり、あなたの自己疑いを手放すためにあなたの中でそれを見つけてください.

＃1自分のしていることに喜びを見いだす. あなたの仕事はあなたの関係と同じくらいあなたの一部です。あなたの価値があなたのキャリアの点で十分ではないと感じたら、あなたはそれを重要にする方法を見つける必要があります。あなたが好きなことをしているなら、それはあなたのパートナーにとって十分ではないと考えるのをやめてください。あなたがお金があなたの情熱よりも重要である立場にあるならば、なぜあなたがしていることをやっているのかを思い出してください、そしてそれに固執してください.

どんな職業も無価値であるか、または卑劣なものではありません。上品で誠実な生活は、感謝して幸せになることです。あなたが職業レベルで幸せを見つけると、あなたはあなたのパートナーと競争すること、または彼らの標準に耐えられないことが今問題ではないことに気付くでしょう.

＃2あなたのパートナーと彼らがするすべてを楽しんでください. あなたの不安はあなたのパートナーの成功から来ることができます。人生、仕事、体格または全体的な性格における彼らの成功は、あなたが彼らのレベルにはいないと感じるので時々あなたをやめさせることができます.

あなたが彼らと比較せずに彼らの業績を評価し始めたら、あなたはついに自分自身を評価しあなたの競争力を手放すことができます。今度は、関係におけるあなたの価値についてのあなたの不安がついに溶けてしまうでしょう.

＃3周りの人と自分を比べるのをやめる. あなたがあなた自身をあなたのパートナーと比較していないからといって、あなたの不安がその関係に影響を与えていないという意味ではありません。他の人のリストを見ながら自分の成績を数え始めると、人生のあなたのたくさんのことに不幸であることは避けられません。.

あなたがしなかったことをリストアップしている間、あなたはあなたが自分自身と比較している人々と同調していないと感じているのであなたはあなたの関係においてあなたの憤りを不注意に刺激しています.

＃4自分を甘やかす. 自分自身について気分を良くするためには、気分を良くする必要があります。友達と出かけましょう。あなたがいつも欲しかったものを買ってください。一人旅にはいかがですか。あなたは、新しい趣味を始めたり、あなたが決して遭遇しなかったプロジェクトを終えることさえできます。あなた自身を助けることによってあなたの関係を助けます。気分を悪くして気分が良くなったら、明確な心をもって自分の問題に直面することができます.

＃5あなたのパートナーとあなたの問題について話す. あなたがあなたの関係について不安を抱いている理由はおそらくあなたが彼らについてあなたのパートナーに話したことがないからです。あなたのパートナーが完全に無知である間、あなたはこれらすべての仮定に対処していて、一人ぼっちで恐れています。あなたが懸念を露に出しているなら、あなたのパートナーはあなたがそれらに対処するのを助けることができます。あなたのパートナーから何らかの形の保証を得ることはあなたの不安を排除するのに十分でありえます.

あなたのパートナーとレベルを合わせて、これらの種類の問題について話し合ってください。彼らが決して認められないならば、それはあなたの新進の関係にとって悩みの種になるかもしれません。あなたはあなたが関係の中で成長するためにあなたの恐れと不安を克服する必要があります.

あなたのパートナーはあなたが愛と愛情から選んだ誰かです。あなたは彼らを信頼するのに十分にこの人を知っています。だから心配することは何もないことを確認するためにこの信頼を使うべきです。あなたがする必要があるのはあなた自身の世話をし、あなたがあなたのパートナーと共有することを楽しむことです.

不安は通常の状態であり、それを払拭しようとするだけでは役に立ちません。あなたの関係に不安を感じていることはまたあなたのパートナーとのこれらの不安について正直であるべき勇気を見つけながらあなた自身をより良い人にしようとすることによって直すことができます。心配することが何もないことがわかったら、振り返って、あなたの不安が不必要にあなたを抑えていることに気づくでしょう.