傷ついた心を修復し、再び人生の幸福を見つける方法

あなたの心を壊すことはあなたが人生で経験するであろう最悪のことの一つです。傷ついた心を修復する方法を学ぶことは非常に貴重な知識になります.

あなたはいつかあなたの心を傷つけてしまうでしょう。たぶん、あなたは彼らの本当の愛を見つけて、決して解散を経験する必要がなかった幸運な人のうちの1人になるでしょう。しかし、それは普通のことではないので、傷ついた心を修復する方法を知っている必要があります。.

粉砕された心の断片を拾うのは簡単ではありません。最初は難破船になるでしょうが、癒し始めた後、あなたは再び生き始めることを学ぶでしょう。しかし、幸せになるのは以前よりも困難であることがわかります。あなたは他の何もないようにあなたを興奮させたものに喜びが少ないことがわかるでしょう。.

まず、解散を乗り越えなければなりません

信じられないかもしれませんが、分裂はしばらく続くことがあります。あなたはそれが必要とするすべてが単一の会話であると思うかもしれませんが時折、分割は時々延々と続くことができます。通常、これは他の人が彼らがあなたを去ることを望んでいるかどうかよくわからない場合に当てはまります。彼らはただアイデアを弄り続け、決して出てこないであなたに前もってあなたに言う.

それからしばらくして、彼らはついにあなたにまっすぐな答えを与えます、そして、あなたは失恋に対処するために残されます。最初のステップは、クラスとの最初の分割を通過することです。手を差し伸べないでください。何度も酔ってダイヤルしないでください。彼らを一人にして、しっかりしたサポートグループを一緒にして対処するようにしてください.

あなたが幸せを見つけることができるように、そしてまた潜在的に再び愛するように、傷ついた心を修復する方法

私はあなたが本当に愛を再び見つけることを今考えていないことを知っていますが、あなたは少なくともあなたの人生を楽しんで始めることができるように傷ついた心を修復する方法を知りたいかもしれません。ここにあなたの心が癒されるまで痛みを乗り切るためにあなたができることがあります.

＃1友達から助けを得る. あなたの友人はあなたを支えるためにそこにいます。彼らはあなたを持ち上げて、あなたが荒い時間を経験しているときに手助けをしたいのです。彼らに手を差し伸べ、何が起こっているのかを彼らに伝えてください。自分の気持ちや怪我をしている理由について話し合う.

彼らが助けを提供することができるように彼らにあなたが通っていることを理解させてください。たぶん、あなたは彼らを助ける前にこの方程式の反対側にいました。彼らに今恩恵を返済させましょう.

＃2気を散らすものを探す. あなたがあなたの心を癒させたいのなら、痛みからあなたの心を取り除くためのものを見つける必要があります。気が付かないほど、やりやすくなります。時間が経つにつれて、あなたはそれがますます傷つくことがわかります、そしてあなたがそれについて考えていないほど、あなたはその大まかな時間を早く通り抜けるでしょう。.

友達と一緒に時間を過ごします。あなたが楽しいと思うことをしなさい。何も考えずにベッドに横たわることは避けましょう。.

＃3あなたの人生を生き続けます. いつもしていることをやめるな。趣味があるのなら、やり続けてください。いつもいる週の同じ夜に友達と出かけていきましょう。あなたが失恋したからといって人生を生きるのをやめないでください。もしそうなら、それはそれを悪化させるだけです。.

＃4新しい趣味を選ぶ. もう関係がないので、おそらくもう少し余裕があるでしょう。自己憐ityに悩む代わりに、いくつかの新しい趣味を身につけましょう。あなたは気を取られるでしょうし、あなたはまたあなたが本当に楽しむことができる何か新しいものを見つけることができます。あなたが最も楽しむものを見つけるためにたくさんの異なったプロジェクトを引き受けても大丈夫です.

＃5頻繁に読む. 読書は気を散らすのに最適な方法です。他のキャラクターの闘争について読んでいるときは、自分の人生について本当に考えることはできません。.

あなたが物語に大きな投資を受けたとき、あなたは非常に長い間あなた自身の心痛について考えることはありません。いくつかの良い本を見つけて、読み始めてください。あなたの心はすぐに直されるでしょう.

＃6自分に痛みを感じさせる. 隠そうとしないでください。あなたが泣く必要があるならば、泣いてください。それは非常に痛みを伴うので、自分自身があなたの傷ついた心の痛みを感じるようにしましょう。誰もあなたに対してそれを保持するつもりはありません.

あなたが泣く必要がある時間をかけて、そして次に自分自身を迎えに来て、そして笑う理由を見つけてください。傷ついた心を修復する方法を学ぶためには、あなたは泣いてそれからあなた自身を元気づけることで非常によくなる必要があります。.

＃7できるだけ出なさい. あなたが失恋したときに中に閉じ込められた状態を保つのは本当に簡単です。あなたはどこにも行きたくないし、誰にも会いたくない。それは理解できます。しかし、あなたはする必要があります.

あなたの友達があなたを引きずり出して、あなたと楽しんでもらいましょう。これは素晴らしい気を散らすものでもあり、それはあなたがあなたの元よりも人生にもっとあることを理解するのを助けるでしょう.

＃8あなたの関係について論理的に考える. 一歩後退して、遠くからあなたの前の関係の質を見てください。本当にすごかった？誰かと一緒にいるときは、偏った見方をするのは簡単です。.

しかし、通常、関係はそもそもそれほど素晴らしいものではありませんでした。彼らはあなたを捨てた。明らかに問題がありました。一歩後退して、まるでそれがあなたの友人の関係であるかのようにあなたの関係について論理的に考えてください。これはあなたが問題の真実を見るのを助けるかもしれません、そしてあなたはずっと早く失恋を乗り越えるでしょう.

＃9あなたの自信を築くために働き始めます. あなたの自尊心はおそらく撃たれています。あなたは捨てられました。あなたは自分自身についてそれほど素晴らしい気分ではないが、それらの不安感に住むことは物事を悪化させるだけであることは理解できる.

体に気分を良くし、エンドルフィンを流すためにジムを撃ってください。あなたの前向きな特徴に焦点を当て、あなたが自分自身を見ているようにあなたが破滅で解散していたという事実を聞かせてはいけません.

＃10あなたの気持ちを書き留めてください. 自分の気持ちを書き留めておくことで、自分が何を経験しているのかを別の観点から見ることができます。あなたがそれを書き留めたとき私たちが最も苦労していることを見るのはより簡単です.

ジャーナリングを始めましょう。あなたが経験している痛みとあなたが毎日どのように感じるかについて話してください。これはまたあなたがそれらの感情を外に出すのを助けます。.

＃11リバウンドを試す. あなたがこの道を行く場合はちょうど注意してください。あなたは、他の誰かにピースを元に戻すことによって、傷ついた心を修復する方法を学ぶことができます。リバウンドとしてそれらを使用するのではなく、すぐに誰かとの関係に入らないように注意してください。これは悲惨な結果をもたらす可能性があります。.

＃12ちょっと待って. あなたは一晩でこの解散を癒すことはありません。しばらく時間がかかります。標準として、3か月を考えてください。 3か月以内に体調がさらに良くない場合は、先に進み、さらに専門的な支援を求めてください。.

その長い間落ち着いて否定することはあなたの人生の妨げになる可能性があります。あなたが再び幸せになることができるように早めにそれを修正してください.

傷ついた心を修復する方法を学ぶことは便利なプロセスですが、それは容易ではありません。あなたは再びいくつかの幸せを持つことができる前にあなたは頑張ってそれらの大まかなパッチを通り抜けなければならないでしょう.