あなたの人生をもっとひどくするためにする12の簡単なこと

人生はあなたにとって不公平ですか？あなたは問題が外部にあると思うかもしれませんが、問題はあなたにあります。これらはあなたの人生を悪化させるためにあなたがする12のことです.

多くの人々は、ある時点で、人生は彼らにとって不公平であると感じています。私はまた時々、そして落ち込んでいると感じるのを避けるために、私はマイルストーンを達成するために絶えず自分自身に奮闘し挑戦していると感じます。多くのことを考えた後、私は問題が私から来たのであり、私の周りの世界ではないことに気づきました。あなたは人生におけるあなたの結果があなたがどのように考え、行動するかにかかっていることを覚えておくべきです。これは明らかに、人生に対する前向きな姿勢が、人生をより扱いやすくするものであることを意味します。しかし、もちろん、私たちは人生がレモンで私たちに命中するまでそれを知りません!

期待とその役割

大きな、熟したリンゴを手に持っていると想像してみましょう。あなたはそれを味わうために噛みつきます。あなたはリンゴがどのように味わうことになっているか知っているので、大きくてジューシーなリンゴが当たり障りのないそしてうろついているとき、あなたはしかめっ面をする。あなたはがっかりしているし、リンゴを堆肥の山に投げ込むことさえあるかもしれません。.

さて、あなたが大きくてジューシーなりんごを食べると仮定しましょう…そしてそれはまさに期待通りに味がします。あなたは全部食べて、とても満足しています。違いは何ですか？リンゴではなく、あなたの期待です。あなたが現実的な期待を設定するか、あるいは全く前に期待を設定するとき、あなたは人生がはるかに満足していて刺激的であることに気付くでしょう。多くの場合、期待はあなたの人生や経験を測定するための高すぎる基準以上のものを提供しません.

あなたの人生を悪化させるためにあなたがしている12の簡単なこと

りんごはほんの一例であり、人生のあらゆるものに置き換えることができます。それはあらゆる出来事、仕事、社会的相互作用、人、食事、またはあなたの心に入るあらゆる考えと取り替えることができます。あなたのすべての動きを期待して曇らせるのではなく、*良いことも悪いことも期待せずに先を見越して飛び込みましょう。それでは、生活を悪化させるために私たちがすることをいくつか見てみましょう。.

＃1あなたは人や問題にならないものに時間をかけすぎる. あなたがこれをやっているなら、それはやめなければなりません。私たちは一日に24時間しかないので、それを使って睡眠、食事、そして残りの日々の雑用をすることができます。しかし、ほとんどの人は、何らかの理由で、ゆるめて人や問題にならないものに集中しすぎます。.

＃2あなたは自分の仮定を無害な行動にとらえることによって気分を害します. これは私にも起こりますので、私はあなたを責めませんが、これはやめなければなりません。あなたの友人はあなたにテキストを送っていませんでした、または、同僚はあなたに言うことなしに昼食に出かけました。あなたはこれらのそうでなければ無害な行動にあなたの仮定をタグ付けするので、これらは簡単にあなたを怒らせることができる簡単な状況です。あなたは自分が価値がないか愛されていないかのどちらかであると考え始め、自分自身に対して全く新しい憎しみの世界を作り出します。ここのレッスンは？個人的に物事をとらないでください。 [試してみてください。わがままな人々があなたを傷つけないようにする方法]

＃3黙示録への道. 何かがあなたに起こるとき、これはあなたが最悪の結果を考えるときです。次のステップはあなたが間違っていたときに喜ぶことです！喉の痛み？確かに、あなたは癌にかかっていなければなりません。運転免許証を忘れましたか？あなたの身元は盗まれたに違いありません。あなたの財布を忘れましたか？あなたの貯蓄は2分後に訓練されているはずです。現時点ではこれは理にかなっているように思われるかもしれませんが、この種のネガティブ性は無用で非論理的です。これはやめなければなりません。ポジティブだと思う!

＃4あなたは非現実的な期待をした. あなたのガールフレンドは午後4時にあなたに電話をかけるはずだったが彼女は電話をかけなかった。代わりに彼女は都合の良いときに電話した。あなたの彼氏はあなたの最初のラザニアの6ヵ月半の記念日を一緒に忘れていました。要点は？これらは私が寄生虫と呼んでいる種類の期待である、なぜならそれらはあなたを常に不幸にし、あなたの胃に病気になるからである。あなたが人生の喜びを最大にすることができるようにあなたの期待を最小にしなさい!

＃5あなたは「サイン」を得ることなしに何もしないでしょう。 兆候は来ないでしょう。期間。私は必死にフランスに引っ越したいと思っている友人がいますが、彼女は「サイン」 - おそらく神からのラッパ付き発表、またはフランス大統領からの招待を待っています。私はあなたがより高い力や神性を信じるべきではないと言っているのではありませんが、私はあなたがあなたの運命を形作る必要があり、それによって支配されるのではないと言っています。 [チェックアウト：なぜ愛が見つからないのか - 愛の見つけ方]

＃6あなたはリスクテイカーではありません. 人生を最大限に生きたいのなら、大胆に生き始める必要があります。それは、リスクを負う必要があることを意味します。誰かがあなたに何らかのリスクを伴うエキサイティングな何かを提供するたびに、それを取ります。嬉しいよ!

＃7あなたは他人とあなたの人生を比較します. Teddy Rooseveltはかつて「比較は喜びの泥棒です」と言っていましたが、これは100％真実です。私はこれを言うことになっていないことを知っています、しかしこれは時々私になります。 「ああ、彼女は夫にとても満足しています」「彼はすべての幸運な休憩を取っています」「この男は私が今までにできなかったより多くのお金を持っています」等々。完璧な人はいないので、自分の人生と他人の人生を比較するのはやめてください。彼らはあなたに同じことをしているのかもしれません!

＃8あなたは許して忘れることはできません. 君を傷つけた人々を許すのは難しいし、そして彼らや彼らの罪を忘れるのはさらに難しいからだ。しかし、気にせずに、あなたが学んだすべての教訓に感謝の意を表明し、先に進んでください。自分自身のために残念に思うことを止めなさい、許すなら、許しなさい、そして忘れなさい、そうすればあなたは幸せな人生を楽しみにすることができる.

＃9あなたはあなた自身の有名人です. 私はこれが魅力的であることを知っていますが、繰り返しますが、それはあなたの人生を悪化させるだけです。あなたは人々にあなたの計画に従うことを強いるべきではありません。あなたのことをより少なくし、他の人のことをもっとすることで、あなたはより幸せで、前向きな人になり、計画が駄目になったりスケジュールが実行されていなかったりしたときに戸惑うことがはるかに少なくなります。.

＃10あなたは“無駄な”人々にあなたのベストを尽くすことを許します. 誰かがあなたとあなたの人生に有毒であることを知ったら、それについて罪を犯さずにそれらを取り除きます。彼らが誰であるか、彼らがあなたにどれほど近いかは関係ありません、誰かがあなたに痛みを与えたり、あなたが価値がないと感じさせたりしないでください。あなたの気持ちを無視したり、境界を無視したり、あるいはゴミのように扱い続けている人々は行かなければなりません。彼らは去る必要があります。期間。 [試してみてください。否定的な人々があなたのエネルギーを浪費しないようにする12の方法]

＃11あなたにとって、それは成功か失敗かのどちらかです. 完璧なものはありません。成功さえも完璧ではありません。成功と失敗の間の灰色の領域で、できるだけ多くの幸せと経験を積んでください。覚えておいてください：成功をあなたの頭にさせ、あなたの心に行かせないようにしてください。毎日は新しい日であり、あなたは一度に一つの赤ちゃんのステップをあなたの人生を変えることができます.

＃12できる限り物事を避ける. いくらあなたがそれを避けようとも、真実は消滅することはないでしょう。あなたはあなたの目の前にあるものを無視することはできません - そしてさらに悪いことに、あなたは不快なあるいは怖い経験を避けることによって平和を見つけることができません。リスクを冒したり、仕事のためにプロジェクトを完成させたりするだけでも、気が遠くなるかもしれませんが、鼻を砥石にかけて作業した後は、ずっと気分が良くなり、より強力になります。.

あなたの前にすべてのあなたの恐れ、心配、および弱さを持って来、そしてそれらに燃えるような光を当てなさい。それが幸福と充実感を見つける唯一の方法だからです。私は誓います、あなたが真実に直面するときあなたが直面する痛みは結局それの価値があります.

[次に読む：あなたの幸せを妨害する - あなたがあなたの人生を台無しにすることができる12の方法]

間違ったことをやめて正しいことをし始めると、人生は自動的に楽になります。上記の行動のいずれかまたはすべてがあなたに適用される場合、それはあなたが自分自身とあなたの周りの人々のために物事を単純化できるように変更する時が来ました。人生は美しいです、そしてあなたもそうです、それを楽しんでください、そしてあなたの人生を悪化させるこれら12の事を手放してください!