関係における権力闘争を克服する14の方法

通常ではありますが、関係における権力闘争は健全ではありません。それを妨害することはあなたがあなたのパートナーと幸せにとどまるためにあなたがすることができる最も良いことの1つです.

あなたの関係が発達し、古くなるにつれて、あなたはおそらくあなた自身があなたのパートナーとの権力闘争の一部であることに気付くでしょう。これはあなたがまだあなたのアイデンティティと独立の感覚を保持しながら幸せで調和のとれた関係を維持しようとするときに起こります。イケアでの浪費や家の掃除の手助けを申し出ないなどのことから生じる議論は、権力闘争を示しています。これは、チームであるにもかかわらず、どちらの当事者も質問されることを望まないか、または何をすべきかを言われないためです.

権力闘争に巻き込まれたカップルは通常もっと戦うため、関係には全体的に不幸な感覚があります。残念なことに、多くのカップルはこれらの問題を解決することができず、結局解散することができません。.

その極端な一歩を踏み出す前に、この闘争を解決するためにできる限りのことをすべて行う必要があります。また、直面している問題が当初考えていたよりも深く実行されているかどうかを判断する必要があります。あなたは単なる権力闘争よりはるかに大きい問題に対処しているかもしれません、しかしあなたがそれらを整理したら、あなたは健全な関係を維持することができるでしょう.

関係における権力闘争を克服するための14のヒント

立ち往生していて、どこから始めればいいのかわからない場合は、関係における権力闘争を克服するための14の方法があります。これらの手順はこれまでよりも簡単に説明されていますが、最善を尽くしてはいけない理由はありません。.

＃1新しい目標を設定する

両方の当事者が取り組むことに新しいことが何もないとき、彼らは「改善する」ための入札で互いを選ぶことになります？物事。これは不和が起こるときです。いったん新しい目標を設定し、それらに向かって取り組むと、小さなことはすべて関係にあることの一部であり、小包であること、および心配することがより大きいことがあることがわかります。.

＃2お互いの操作をやめる

関係における権力闘争を克服するための別の方法は、お互いの操作をやめることです。あなたはチームであり、そのように活動する必要があります。また、物事をうまく機能させようとするときに正しい面も間違った面もないことを理解する必要があります。競争の必要もなく、お互いを片付ける必要もない、そして確かに嘘に頼る必要もない。.

＃3よくコミュニケーションする

あなたのパートナーがあなたを悩ませる何かをするならば、叫ぶ試合に頼らないでください。それについて落ち着いて、大人のようにコミュニケーションをとりましょう。例えば、もしあなたが10代の娘がアースされるべきだと明確に述べたときにあなたの10代の娘が夜間外出禁止令を解除することを許可した場合、お互いに議論しないでください。それを手放して、個人としてではなくチームとして働くことについて市民の会話をしましょう.

＃4ルールと役割を明確にする

関係における権力闘争を終わらせる最善の方法は、だれが何をしているのかを明確にすることです。このようにして、議論の余地はほとんどなくなり、両当事者は互いの領土や職を侵害する必要なしに焦点を合わせるべき課題を持つことになります。とはいえ、それに固執するのは忘れないでください。そして、奮闘しないようにしましょう。.

たとえば、Andreaが料理と掃除をし、Tommyが子供のカープールと食料品を担当します。確かに、彼らは互いを助け合うことができますが、いかなる状況下でも一方の当事者が他方をハイジャックして他の人がしていることを制御しようとするべきではありません。.

＃5他のカップルを観察する

学ぶための唯一の方法は、彼らがすべてそれを考え出しているように見える他のカップルを観察することです。彼らに助言を求めるのは恥ずかしいことではありません。他の人は完璧ではないと確信していますが、それらから1つか2つを学ぶことに害はありません。それはただあなたにあなたの独特の権力闘争に取り組む方法の考えを与えるかもしれません.

＃6専門家の助けを求める

これらの個人はカップルがこのような問題を通して働くのを助けるように特に訓練されているので、専門家の助けを探すことを恐れてはいけません。カウンセラーやセラピストはヒントとコツの宝庫です、そして、1つを見ることはあなたの関係を善の全世界にするでしょう。さらに、審判として振る舞うために公平な第三者を持つことは良い考えです。.

＃7少し休む

あなたが常に権力闘争に陥っている理由の一つは、おそらく日常生活の圧倒的なストレスによるものでしょう。子供、仕事、住宅ローン、その他すべてが、最強の人間関係にさえも大きな負担となります。あなたがそれを管理することができるならば、現実の世界からあなたの心を取り除くためにあなたのパートナーと完全に新しい場所に行ってください。お互いに集中して、もう一度コミュニケーションをとることを学びましょう。セラピストのいないカップルのセラピーとして考えてください.

＃8あなたの人生を見直す

あなたが人生のどこにいるのかについて考えてみてください。あなたがやろうとしたことを達成しましたか？あなたは一緒に鍛造した人生に満足していますか？他に何をしたいですか？自分自身にこれらの質問をし、一歩後退し、そして全体像を見てください。あなたの人生を再評価したら、あなたはおそらくあなたがあなたのパートナーと経験している継続的な権力闘争の理由を見つけるでしょう。これらの問題に対処し、それらを介して動作するように意識的な努力をする.

＃9新しいことを一緒にする

上記のように、権力闘争は通常時間の経過とともに発展します。これは、両当事者が日常的に異なることに焦点を当てているためである可能性があります。例えば、あなたは両方ともあなたの時間とエネルギーを消耗する異なった仕事をしています、そして一日の終わりには、あなたはお互いのための時間を持っていません。サルサのクラスにサインアップすることから週に二度一緒に料理することまでのすべてがあなたと二人を同じページに載せてあなたに再接続する機会を与えるでしょう.

＃10自分がチームだということを理解する

あなたはお互いに対戦していません。あなたがすることはすべて、関係に利益をもたらすことです。確かに、男の子と一緒に釣り旅行に出かけたり、女の子と一緒に爪を仕上げたりするなど、パートナーがいなくても楽しめることがあります。しかし、結局のところ、あなたのルーチンはチームとして活動する能力を反映する必要があります。.

＃11何も期待しないで

自分からでもパートナーからでも、何かを期待することは失望へのまっすぐな道です。期待ではなく目標を設定し、それらに向かって一緒に取り組む.

＃12物事を手放す

あなたは物事を手放すことを学ぶ必要があります。恨みを抱いたり、過去を育てたりしないでください。あなたの戦いや過ちから許し、学ぶことを学ぶ.

＃13舌を抱えて

今のところ、あなたは今の暑さの中であなたの心にあることを言っても害しかないことを知っておくべきです。あなたはティーンエージャーではないので、相手にくつろいで有害な言葉を投げかける必要はありません。あなたが爆発しようとしているように感じたら、状況から自分自身を取り除きます。問題を解決するために落ち着いて仕事をする前に、散歩するか家の別の場所へ向かい、考えて作曲します。.

＃14お互いを再発見する

そもそもなぜあなたが恋に落ちたのかを思い出してください。あなたが最初にキャリアの前に、家の前に、子供の前に集まったときの様子を再現しましょう。それはちょうどあなたの二人についてだった頃に戻り、あなたがこれまでにそれを作ったという事実を高く評価してください。物事を大局的に考えると、権力闘争のようなものは愚かに見えます.

権力闘争は関係において珍しいことではありません。物事を元の状態に戻すためにこれに対抗できる方法は無数にあります。一緒に考え出すことはあなたがあなたの関係のためにすることができる最も良いことです。あなたのパートナーをあきらめてはいけません。.