あなたの快適ゾーンから抜け出すための5つの強力なステップ

彼らは、ボートはドックで安全だと言っていますが、それはボートが作られているものではありません。あなたがあなたの快適ゾーン内に留まることを選択した場合、どのようにあなたは成長できますか?

時々私達は私達の快適地帯から出なければならない。私たちは規則を破らなければなりません。そして私達は恐れの官能性を発見しなければなりません。私たちはそれに直面し、それに挑戦し、そしてそれと共に踊る必要があります。 - デイヴィス

ほとんどの人は自分の快適地帯で莫大な時間を費やしています。結局のところ、快適ゾーンはあなたにすべてがその場所にあることを知っているそしてあなたがすべてがどのように機能するかを知っている精神的な安全の形を与えます。しかし、その音は絶対に退屈ではありません?

あなたの快適ゾーンから抜け出す方法

快適ゾーンは日常的な習慣を中心に展開し、絶えず動いている世界で安全性を高めます。これに関する唯一の問題は、あなたがあなたの快適ゾーンにいるとき、あなたは新しいことを試みたり、あなたの過去と現在から前進していないということです。.

あなたが安全にプレーしているだけでは進歩することは不可能です。それで、新しいことを達成するためにどのようにあなたはあなたの快適ゾーンから抜け出しますか?

＃1あなたの習慣を知る. 習慣は、快適ゾーンで大きな役割を果たします。それらはあなたが新しい何かを試みる代わりにすることになるものです。例えば、あなたがパーティーに招待されていても、テレビを見るために家にいてそれがあなたの日課なので、あなたはあなたの快適ゾーンにいます。あなたが1つのレストランでしか食べず、他の場所に行かないならば、あなたはあなたの快適ゾーンに滞在しています。.

あなたは自分がどんな習慣を持っているのかを知る必要があるので、あなたはそれらを破ることができます。あなたのルーチンを深く見て、あなたがあなたの習慣に屈したすべての時間をマークするようにしてください。これはあなたがそれがあなたの快適ゾーンから抜け出すことになるとき何を避けるべきかを知るのに役立ちます。あなたがすることのほとんどすべてが習慣であることに気付くかもしれません、仕事への1つの方法だけを行ったり、1種類の洗剤を使うだけのように.

あなたの習慣やあなたの快適ゾーンのエントリを理解することは、長期的には、あなたがそれらから抜け出すのに役立ちます。見えない敵と戦うことはできませんよね。?

＃2やりたいことを知っている. それはあなたの習慣を破ることの一つですが、それはあなたがあなたの古いルーチンを置き換えることになるものを知ることも完全に別のことです。あなたが失うかもしれないものについて考えるのは簡単であることを覚えておくことは重要ですが、それはあなたが得るかもしれないものから焦点を外します.

たとえば、パーティーに出かけた場合、お気に入りのテレビ番組を見逃す可能性がありますが、生涯の友達になるかもしれない素晴らしい人々と出会うかもしれません。たとえそれがあなたのルーティンの一部であったとしても、それは私にとってはショーを見逃す価値がある.

あなたがネガティブに焦点を当てるなら、あなたはネガティブに挑戦に直面するでしょう、そしてそれはそれを難し​​くするだけなので、あなたは本当にあなたが経験から取り除くことができるポジティブに焦点を合わせなければなりません.

＃3変更の時期. あなたの快適ゾーンから抜け出すための最良の方法の一つは、一定期間にわたって小さな変更を加えることです。これによって、私はもう少し冒険的な味覚のオプションを支持してあなたの好きなレストランを前述することを意味します。ポップミュージックだけを聴く場合は、オルタナティブロックのジャンルを試してみてください。これらの小さな変化はそれほど大きくは見えないかもしれませんが、効果的にあなたがあなたの快適ゾーンから出るのを助けることができます.

特にあなたがあなたの周りのあなたの快適さのゾーンを開発するのに長い時間を費やしてきたならば、あなたはあなたの深さから出てしまうので、すべての銃の発声であなたの快適ゾーンから逃げようとする意味はありません。あなたはあなたの快適ゾーンを離れる前に破る必要があるでしょう生涯の価値の習慣を持っているでしょう.

だから、赤ちゃんのステップを踏む、毎週あなたのルーチン内の1つを変更してみてください。あなたが週の終わりにあなたがその変化を好んだことに気付いたら、それを続けてください。あなたが本当にそれを嫌うのなら、少なくともあなたは何か新しいことを試してみました。これらの小さな変更は、長い目で見れば大きな変更に対処するのをより簡単にするでしょう。.

＃4手放し始める. あなたの快適ゾーンを去ることについて最も難しいことの1つはあなたのルーチンと習慣を手放すことです。結局のところ、これらはあなたがあなたの人生の何年にもわたって築き上げてきたものです。あなたは変更する必要があります、そしてこれが起こるためには、あなたはいくつかのことにさよならを言う必要があります…少なくともそれらがあなたのセキュリティ・ブランケットとして行かせられるまで.

あなたが一度あなたの快適ゾーンを出ると、それはバラの庭にはならないので、あなたも完璧のあなたの考えを手放す必要があります。時々、あなたは成功するのに失敗する必要があるので、これはあなたを先送りするべきではありません。あなたはあなたのために完璧に機能するルーチンを持っているかもしれません、しかし、あなたが何か新しいことを経験したいのなら、あなたはそれがしばらく荒くなるかもしれないことを受け入れる必要があります.

あなたのルーチンから立ち去ることを選択することはあなたにあなたの人生をもっともっとコントロールさせるでしょう。あなたは今まで恐怖によって閉じ込められてきた自由を得るでしょう。あなたはあなたの人生とあなたがすることを完全にコントロールすることになるでしょう、そしてあなたはあなた自身を妨げないでしょう、しかしこれを持つためには、あなたは手放す必要があります.

＃5失敗することを恐れない. 失敗の恐れは、ほとんどの人がやりたいことをやめさせることです。誰も失敗したくないし、自分自身を屈辱にしたくないし、間違ってもいたくない。しかし、これであなたを止めることはできません。失敗の恐れがあなたを抑制することを許すことはできません。そうした場合、あなたはあなたの快適ゾーンを決して離れないでしょう.

これは一見難しいかもしれませんが、失敗の恐れを排除する必要があります。あなたの脳があなたが何かをすることができないとあなたに言うたびに、あなた自身がそれをしていると想像してください。自分のできる本能を見せて、それができるようになると、100％自分を信じるようになります。あなたが自分自身を信じていない場合、あなたは失敗するように自分自身を設定しているので、これは本当に重要です.

これらすべてが、自分の快適ゾーンから抜け出したことがない人にとっては、ちょっと圧倒されるように思われるかもしれませんが、覚えておくべき重要なことは、あなたがそれを実行できるということです。恐怖はあなたが克服することができる障害です、そして、あなたがそれに固執するならば、あなたはあなたが今までにないほど多くを得るでしょう.

あなたの快適ゾーンは生活の中で簡単な選択です。それはあなたが外の世界の課題に直面したくないときに行く場所です。何も変わらないタイムロックのようなものです。そして、あなたがそこであまりにも多くの時間を費やすならば、あなたはあなたの人生を無駄にすることになるかもしれません.

あなたの快適ゾーンから抜け出すことはあなたをより生産的にすることができます、それはあなたをより大胆にすることができます、そしてそれはあなたが夢見なかったことをあなたの人生にもたらすことができます.

20年後にあなたがあなたの快適ゾーンに滞在した場合、あなたはどこにいますか？あなたは今いるのと同じ場所にいるでしょう。しかし、あなたが20年以内にあなたの快適ゾーンから抜け出したら、あなたはどこにいてもよいでしょう!