あなたのくそを一緒にするために16の戦略を動かさないでください

たわごとをまとめるのは簡単ではありません。そのため、私たちの多くが手に負えないと感じています。あなたが動けなくなりたいなら、これらの16の戦略を試してください.

インターネットを席巻している新しいキャッチフレーズは「動けなくなる」ということです。動かなくなるということは、実際にはどういう意味ですか？基本的に、私たちは皆、無力感を感じ、制御不能になります。通常の人間の反応は私たちが時々私たち自身の同情党に座り、そして歩きたくなることを意味します。しかし、言葉が続くように、「ショーは続けなければなりません」。

 これら16のことを試して、たわごとをまとめて動けなくなる

あなたが動けなくなるのはあなただけです。あなたがたわごとを一緒にして軌道に乗りたいのであれば、それはあなたのコントロールの範囲内です。他人を非難するのを止めたり、人生があなたを元気づけているように感じたりしないでください。あなたはあなたの周りのものを変える力を持っています。あなたがあなたの行動を変えるためのステップを踏むならば、あなたは即座にあなたの人生に変革を見るでしょう.

＃1手放す. 私たちが立ち往生し続けていることは過去にあることがほとんどです。あなたがたわごとを一緒にしたい場合は、それはあなたの過去を手放すことがかかります。あなたの両親が愛していなかったこと、あるいはあなたの夫があなたをだましたことは関係ありません。これらのことはすべて過去のものです。あなたが彼らを許可しない場合、彼らはあなたに触れるかあなたに影響を与える彼らの力を失いました.

過去に属している場所から過去を離れることを約束します。あなたが過去に目撃したことや経験したことで曇らさずに、将来の可能性が何を持っているかに常に集中し続ける.

＃2言ってやめなさい 「できません」 人間の言語で最も破壊的なフレーズの1つは「できません」です。確かに、超人的になることや自分でがんを治すことなど、本当にできないことがあります。自分自身に変えることはできない、物事を変える、または自分の人生をそれ以外の何かにすることはできないと言うのをやめた場合、どうしたと思いますか。それは常に同じになります.

「できない」というフレーズを削除するだけで、状況は劇的に変わります。個人的な障害のように、あなたの人生に制限要因を置くことは決して良い結果に終わらないか、あなたがあなたの目標を達成するのを助けます。それはあなたがしようとさえする前にあきらめるだけです.

＃3手綱を取る. 触媒が変わるのを待つのをやめなさい。あなたが前進する動機を与えるのはあなただけです。毎日目を覚まして自分に課題を与えてください。マラソンを走るように壮大である必要はありません。ベッドから出るという行為と同じくらい細かいことを割り当てます。達成したら、次のことに進むことができます。あなたが立ち往生している制限を超えて移動するまであなたの目標はますます大きくなります.

＃4あなたの混乱を片付ける. 肉体的にも精神的にも、あなたの混乱を片付ける。あなたの家が混乱しているなら、あなたの職場は混乱しています、そしてあなたの車はかろうじて運転可能です。重要なことに集中して注意を払うことは困難です。.

見回して、あなたの人生は混乱していて、混乱していますか？通常、あなたの環境の状態はあなたの感情状態のより多くを反映します。物事を物理的に片付け始めると、すぐにあなたの思考過程にもっと屋根裏部屋を見つけるでしょう.

同じ点で、感情的にあなたの混乱を片付ける。あなたが誰かまたは何かとの問題を抱えているならば、それらを遠ざけさせることをやめてあなたのところで食べ尽くしてください。あなたが動けないようにし、あなたの生活の中で人々や状況を改善し、あなたを減速させ、あなたの焦点を見つけるのを困難にしようと努めることを誓い続けるこれらのことを解決しなさい.

それをすべてオープンにして、大きな男の子のズボンをはめて、ただそれに対処するほうがずっと簡単です。そこから隠れてそれを中に見ることを可能にするのではなく.

 ＃5積極的に考える. あなたがWinnie-the-Pooタイプの「Eeyore」であるなら、それはあなたに何の役にも立たない。確かに、何人かの人々は他の人々より運が悪いですが、経験はあなたがそれらを作ったものに過ぎません.

あなたがたいていのものの中で最も劣った端にいる傾向があるならば、それから状況を見て、そして銀の裏地を見つけようとしてください。最も劇的で恐ろしい経験でさえも、それらから得ることに肯定的な何かを持っています。あなたがいつも「かわいそうな」面を探しているのなら、あなたはネガティブを期待するシナリオを作っています。期待は結果を定義するので、あなたが前向きに見始めない限り、あなたはたぶん困難な時期に直面し続けるでしょう. 

＃6あなたの人生の新しい人を見つけましょう. 私たちの生活の中には、私たちにとって有毒な人々がいます。あなたが心配している、動揺している、または彼らが一般的に自分自身について気分を良くさせない関係にある場合、それはさよならを言う時間かもしれません.

有毒な人々は私たちを下にドラッグして、私たちを絶望的な気分にさせます。自分一人で寂しいのは嫌ですが、さらに悪いことには、誰かと寂しいのです。あなたがあなたを後押ししていない人々と一緒にいるなら、それは彼らを緩めて自分を後押しする時が来た.

＃7優先順位を付けて周囲を整理する. あなたがやるべきことが100あるならば、動けなくなるのは普通です。私たちの責任に圧倒されると、私たちは麻痺した気分になります。あなたのプレートに過度に取り組むための最善の方法は、あなたが動けなくなるようにすることです、優先順位リストを作り、一つずつ物事をチェックすることです。.

最初のステップまたは2番目のステップを確認したら、残りの作業ははるかに難しくなります。あなたが自分のto-dosでより多くのことを成し遂げるほど、あなたがより自信を持って、あなたが残りを成し遂げることについてより積極的になり、そしてあなたの頭の上にぶら下がって残っている荷物が少なくなる.

＃8ゴールを決める. 目標がなければ、目的はありません。.

目標のない生活は、水を踏むことに他なりません。あなたが動けなくなりたい場合は、あなたが人生の外に欲しいものを想像してみてください。あなたが成功した経歴を持ちたいならば、そこに着くためにゴールを作ります。あなたがあなたの人生について何かを変えたいと思っているならば、それをするためにゴールを作ってください.

目標設定は、動けなくなるための最良のツールの1つです。重要なのは、目標を現実的なものにし、それらが空にパイにならないようにそれらを分解し、プログラムに固執して目的の場所に到達することです。.

＃9自分が好きではない自分のことを見つけて変更する. 私たちはみんな自分のことを嫌うものがあります。通常、これらのものは私たちに最も大きな損害を与えます.

物事が吸う理由について自分の外を見る代わりに、いくつかの内省をして、あなたが惨めになっていることについてあなたについて何を見てください。あなただけがあなたを変えることができますが、時にはあなたはそれを把握するために魂を探さなければなりません。変化はそれが存在することを認めるあなたの意欲を必要とします.

＃10ストップ 殉教者を演じる. たまには同情パーティーに耽ることは普通です。あなたが常に招待状を送っていて、人々がやってくるのをやめてしまったら、今すぐうろついてやめてください.

世界はあなたに反対ではありません。それを認識することで、自分が動けなくなる可能性があることを再検討することができます。誰もあなたを殉教者にしません。実際、それが全体の定義であり、特定の目的のために自分自身を危害にさらす人です。あなたの目標は何ですか?

＃11良い結果をもたらすものだけに焦点を当てる. あなたがネガティブにだけ焦点を当てているならば、希望的な気分で洗い流すか、または流し込みで達成してください。あなたが自分の人生の中で前向きなことを、そしてあなたがそれらに対してどのように責任を負っているかを見たとき、それはあなたが自分の将来をもっと管理できなくなってもっと責任を負うのを助けます。毎日、あなたがしたこと、物事がどのようにポジティブに終わったのかを見て、あなたの貢献があなたをそこに連れて行くために何であったかを記録してください。.

＃12被害者の演奏をやめる. あなたが犠牲者をするとき、あなたはあなたに何が起こっているのかあなたの人生の他の人々を責めます。あなたが留まって彼らに任せることを選ばない限り、だれもあなたに何かをすることはできません。.

私たちが他の誰かのせいにしているとき、私たちは自分の行動に対して責任をとる必要がないというシナリオを作ります。あなたがそれが他のみんなであると言うのをやめて、そしてあなたがただ無邪気な傍観者であるならば、コントロールは非難よりはるかに強力です。それはあなたがしたい場所に到達するのに役立ちます.

＃13あなたの悪意者を統制する. あなたが自分の否定的な感情を覆い隠すためにアルコールや薬を使うのなら、あなたはそれをさらに助長するだけです。自己瞑想するとき、私たちは立ち往生し続けるシナリオを作ります.

薬とアルコールは、あなたをさらに下に引きずり込んで、あなたがより手に負えないと感じるようにするだけで、鬱病です。悪意のある人の使用をやめる*必要に応じて助けを得る*自分自身を気分を良くするために。あなたの生活の中で物事を変えるために本当の肉体的行動を取りなさい。単に物事に身をかがめるのではなく、それらを変える.

＃14他人を責めるのをやめる. 他人をあなたにしていることについて他人を非難することは、あなたが彼らを許可する立場にとどまっているのを止めることを認識するよりもはるかに簡単です。あなたのガールフレンドが絶えずあなたを失望させ、あなたが恐ろしい気分にさせるのであれば、それはあなたが滞在することに対するあなたの責任です。あなたが立ち去ってそのように扱われることを拒否するならば、確かに、あなたは彼女を失う危険を冒します。しかし、あなたは虐待や虐待以外に何を失っていますか?

同じ点で、あなたがあなたをだましている、あなたが無意味な気分にさせている、または単にあなたがあなたが自分のことができる最善であることを許可していないようにする人がいたら。それらなしでいることはあなたが動けなくなるのを助けます。彼らはずっとあなたを押さえつけてきたのかもしれません.

＃15あなたの借金を返済する.  お金の問題はあなたを不安にさせるだけでなく、あなたの生活を台無しにします。あなたの財政とあなたの借金を管理するための措置を取る.

あなたが常に警戒しているのであれば、請求書を頭の上にぶら下がっているのであれ、あるいは先に進むことができないようであれば、座って良い計画を考え出す時間です。物事、特に金銭的な負債を無視しても、それが解決されるわけではありません。.

＃16クローゼットの中に物を置くのをやめる. 私の4歳の嫌いな宿題。私はそれが彼の存在の悩みであると言うことまでは行こうと思います。それで、彼はそれをやるつもりはないと決め、書類をクローゼットの中に詰め込みました。ある日、彼の服を片付けているうちに、しわくちゃになっている白紙のページに気づいた。.

あなたの問題を脇に置いても、それらは再浮上するつもりはないと考えて、あなたはほくろから山を作成します。それらが制御不能になるか修正不可能になるまで物事を無視することはそれらをそれほどはるかに悪化させるだけです。動けなくなるために助けを求めることは大丈夫です、それが起こっていないようにふりをすることは大丈夫ではないか、あなたの問題は魔法のようにただ消えるでしょう.

あなたのくそを一緒にすることは決して簡単ではありません。もしそうなら、私たちはみんな一緒にたわごとをするでしょう。立ち往生し続けることは、絶望と絶望に満ちた人生につながる自己実現的な予言を果たします.

内省、自己検査、そして誠実さは3つの非常に難しいことです。あなたがやめて自分のしていることや自分のしていることが自分のいる場所にいることを見ることができるのであれば、それを変えることははるかに合理的で現実的になります.

たわごとをまとめるには、まず何が動いているのかを知り、学ぶ必要がありますか。それを直して、簡単ではないとしても、あなたには未来を変える能力があります。.